비만인 상태가 오래될수록 나중에 감량하기 어려워집니다.. 전 군대에서 살 뺀 케이슨데 제대하고 나서도 헬스장 다니면서 쭉 관리합니다. 운동 후에 단백질쉐이크랑 체지방버닝제 먹어주면서 몸무게 유지하려고 엄청 노력하는데 .. 영상에 나오신 분도 파이팅하셔서 꼭 다이어트 성공하시길 응원합니다
@fil_LAАй бұрын
체지방버닝제 효과 좋다고 하긴 하드라구요
@corn-y7sАй бұрын
@@fil_LA 좋아요 유명한 덴 이유가 있음.. 듣보 회사 말고 활력포션에서 나온 거 사세요 후기 잘 보고 구매하시길
@건강하자-g7eАй бұрын
진짜 유지어터도 쉽지 않지만 비만도 오래될수록 건강에 좋지 않은 거 같아요ㅠㅠ근데 체지방 버닝제가 정확히 어디에 좋은건가요??
너무 귀엽고 이쁜 분이네요. 조금씩 조금씩 더 음직이고 많이 하려하지말고 조금씩 좀더 화이팅 아주 천천히 드시고 햄 먹고 독소 배출위해서 야채나 레모나처럼 비티민씨 섭취 하세요.
@서영영영죽겠지2 ай бұрын
이뿌세요 살빼면 더 이뻐지실꺼에요 아직 늦지않았어요 할수있다!!!!!!!
@young2023-L2 ай бұрын
우선, 운동하지마세요,,,, 지금 상태로 운동하시면 더 문제 생깁니다. 몸이 지금 정상 상태가 아니라서 지금 운동한답시고 힘쓰면 몸이 아픈 상태에서 에너지를 써야하기 때문에 몸이 더 망가지고 운동한다고 씨름한후 식욕이 올라 더 먹게 됩니다. 즉 살 더 찝니다. 우선 제일 먼저 해야할것이 먹는것부터 고쳐야합니다, 먼저 가공식품 싹 끊으십시오,,,, 물론, 바로 그렇게 하기 힘드시다면 차츱차츰 줄여야하지만 정말로 급하시다면 바로 다 끊으십시오, 다음 끼니때마다 사과, 당근, 레몬조각을 넣고 물과함께 믹서기로 갈아서 드십시오, 물론 배 고픕니다, 그때는 바나나를 마음껏 드십시오 그다음 견과류 , 생땅콩이나 호두 아니면 브라질 넛트 등 드시면서 배고프지 않을때까지 드십시오,,,, 다이어트 실패하는 이유가 다이어트 한다고 야채, 과일 눈꼽만치 먹고 몇일 견디다가 배고파서 다 때려치우고 다시 통닭, 가공식품 등등 다시 왕창 먹기 때문입니다. 과일, 야채, 견과류 배 부를때까지 마음껏 드십시오. 이게 시작 입니다. 그리고 중요한건 항상 과일 야채를 먼저 드셔야 합니다,,,, 저 같은 경우는 아침에 사과,당근, 레몬이나 귤을 믹서기에 물 넣고 갈아서 마십니다,,,그리고 바나나 하나를 추가로 먹으면서 하루를 시작합니다,,,이렇게 먹고나면 바로 배에서 신호가 와서 쾌변을 봅니다. 점심은 회사에서 나오는 밥을 마음껏 떠 먹습니다. 간식은 전혀 먹지 않고 저녁에는 다시 사과 혹은 토마토하나와 당근하나 를 믹서기에 물넣고 돌려서 마시고 바나나를 2개에서 3개를 먹습니다,,,그래도 출출하면 땅콩이나 호두 ,캐슈넛 등의 견과류를 먹습니다. 이렇게 하루를 마무리 합니다. 이렇게 해서 키 173에 85키로였던 몸무게가 1년 지난 지금은 65키로로 아주 건강히 요요없이 유지하고 있습니다,,,, 그 다음 끊어야할것이 지금 혹시 약을 드시고 계신다면 그리고 그 약이 매일 루틴처럼 매일같이 습관적으로 먹는 약이라면 바로 끊으십시오. 매일 습관처럼 먹는 약은 우리몸에 유익보다는 독으로 작용합니다. 그 약들 때문에 살이 안 빠지는겁니다. 이렇게 하시면 제일먼저 나타나는 현상이 대변보는 양과 횟수가 늘어나는 것을 보실겁니다. 살 빼는 신호 1이 바로 대변입니다. 똥을 많이 싸야 몸 속의 독이 나오기 시작하는겁니다, 즉 살이 빠지기 시작하는겁니다.
@betty66302 ай бұрын
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@춘향김2 ай бұрын
이런 귀중한정보를 주시지마요..안타깝네요
@다그닥다그닥-s1p2 ай бұрын
맞아요. 이건 빼본사람만이 알 수 있고 많은 다이어트 방법 중 고도비만들에게 가장 쉽고 스트레스를 덜 받을 수 있는 방법이에요
@choi12232 ай бұрын
과일과 견과류 주의해야해요 특히 갈아마시는거.. 간과 혈당에 위험합니다
@choi12232 ай бұрын
그리고 약을 끊으라는것도 위험한 얘기에요... 의사가 필요에의해 처방한 약은 꼭 먹어야됩니다.....
@탱-i5f2 ай бұрын
뚱뚱하다고 처다 볼 정도는 아니에요~ 그리고 좀 처다 보면 어때요? 그래 나 뚱뚱 하다! 어쩔래? 어러고 말아요 건강을 위해서 다이어트 꼭 성공하세요 ❤
@goodman791126 күн бұрын
뚱뚱하면 엮이기 싫고 냄새나고 보기만해도 역겨운데 어쩌긴요...😅
@user-wawa19002 ай бұрын
귀엽고 착하고 목소리까지 이쁘니 힘내시고 여기에 악플다는 찌질이들 있으면 무시하세요!
@박범진-c7c2 ай бұрын
진짜 긁지않은 복권입니다 언제든 맘먹고 노력하면 이쁜 모습일거같네요 감히 얘기하지만 현재 즐기시고 나중에 사무치게 깨달으셨을때 다이어트 하셔도될거같아요 살 빼시면 이쁘실겁니다
아직 이렇게 젊고 풋풋한데 ~ 뭐든 할 수있는 좋은 나이 잖아요 ~ 방송까지 나온 용기 응원해요~ 건강을 위해서 꼭 살 빼고 활기차게 살아요 😊
@user-rj7hd4wh3m2 ай бұрын
댓글들 다 따숩고 정겹네.. 다들 건강하고 행복하세요! 출연자분도요!🤼♂️
@jp-dc1il2 ай бұрын
몸무게는 내 두배 나이는 딱 내 반. 만약에 저 분이랑 바꾸라고 한다면... 주저 없이 바꾸고 싶음. 그만큼 좋은 나이. 살은 뺄수 있어도 나이는 젊어질 수 없으니까... 영양가 저질인 햄이랑 즉석밥은 아무리 먹어도 몸이 영양면에서 만족을 못하니 계속 먹게 되는 거에요. 일단은 공부하세요. 식이와 건강학에 대해서 필사적으로...
@happyendingismine.Ай бұрын
너무 이쁨 행동과 생각도 전부 충분히 개선 할 수 있음 에너지 자체가 밝아요
@musiczz7892 ай бұрын
90이면 늦지않았다 언능빼라 아가
@한울-b4e-q1b2 ай бұрын
대신에 femi하지마라 최후의 경고다
@suiooi2 ай бұрын
@@한울-b4e-q1b아들아 디씨펨코 하지말어라...엄마 허리 부러진다
@한울-b4e-q1b2 ай бұрын
@@suiooi 한마리 낚았습니다. 펨이
@Paran-vjfdtijxxc2 ай бұрын
@@한울-b4e-q1b네 일베디시
@rz64832 ай бұрын
@@한울-b4e-q1b능지 역시 펨코남.
@좋아좋아-i7uАй бұрын
정말 정말 아름답고 예쁜 나이와 시기에요 저와 비슷한 시기라서 잘 알아요 우리 같이 힘내요
@EnergeticQuotes2 ай бұрын
살빼고싶은거랑 살빼려고 맘먹고 실행하는것은 천지차이에요... 뭘더 간절히 원하는데에 따라서 사람은 결심을하죠. 살찌고 눈치보이는게 아직은 덜 고통스럽고, 먹는게 더 간절한거같네요. 어린나이에... 빨리 정신차리고 삶을 되찾으세요.
@ohhohonara2 ай бұрын
은지씨~ 얼굴도 조그맣고 넘 이쁘시네요~* 지금도 이쁘시지만 건강을 위해서 몸무게 감량을 하면 더 이쁘실 것 같아요~*
@알밤숑숑Ай бұрын
저렇게 좋은 나이에..예쁜 나이에..ㅠㅠ 20대는 두번 다시 오지않아..나중에 후회말고 지금 빼. 늙어서 살빼봐야 지금처럼 빛나지 않는다
@문라이트-k1b2 ай бұрын
나이가 어려서 맘만먹으면 뭐든할수있어요 무엇보다 자존감회복하시고 시작해보세요. 충분히 살 뺄수있어요 응원할께요. 힘내세요. 제딸이 이랬었거든요 죽을각오로 노력해서 지금은 스몰사이즈입어요. 용기내서 해보세요. 충분히할수있어요.
@choi-t1i2 ай бұрын
화이팅 화이팅! 절대 다른 사람 신경 쓰지 마세요 잠시 보고 지나가면 끝입니다 끝! 쳐다본다고 기죽거나 우울감 느끼지 마세요 ㅜㅜ 그냥 눈이 있어서 보는 거고 뚱뚱하다 생각하더라도 그 사람들 머리에 2초 뒤면 없어질 생각이에요 그 사람의 2초를 위해 내 자존감 버리지 마세요 그래 나 뚱뚱하지 근데 빼고 있고 지금도 밥 먹고 바로 운동 나왔어 그러니까 오늘보다 내일더 식욕조절해보고 5분 더 걸을꺼야 그렇게 생각하시고 자신을 사랑해주세요 ♡ 잘 하고 계세요 밥먹고 바로 운동 하는것도 의지랍니다 :) 그리고 식사를 햄말고 대체해서 건강하면서 맛있는걸 찾아보세요 :) 햄 대신 계란후라이, 야채볶음, 닭가슴살 그리고 맛있는 스리라차 같은 소스를 살짝 더해서 드셔보세요 한걸음씩 ❤ 화이팅 !!!
@김꿀뚱2 ай бұрын
나이 어려도 소아때부터 비만이었으면 빼기 힘들어요ㅠ 단순 의지의 문제가 아님.
@leejaehyunow2 ай бұрын
방송에 나왔다는 거부터 큰 용기죠 할 수 있어요!!!
@Erika-oi3mp2 ай бұрын
건강한 식단부터 먼저 바꿔봐요 양 바로 줄이긴 힘드니..
@효린냥2 ай бұрын
할수잇어요 ㅠㅠ 저도 88에서 시작해서 거의지금은57까지뺏어요 565일째 아직도다이어트중입니다 저도88일때 저래먹고 막그랫어요 ㅠㅠ 빼면 진짜몸도 가벼워요 처음에는 걷기로 만보걷구 좀 빠지시면 유산소하시구 더 빠지시면 유산소 근력 전 식단은 일반식으로 하고잇어요 간식은 절제 ㅠㅠ
@소망그리다2 ай бұрын
유지가 힘드네요... 잠시만 방심하면 쑥쑥 올 라가는 눈금...평생다욧이란말 이 맞는듯요 ㅠㅠ
@효린냥2 ай бұрын
@@소망그리다 맞아요 유지가 힘들죠 ㅠㅠ
@chokumi172 ай бұрын
누워있는 시간을 줄여야함~ 그리고 일찍일어나고 일찍자야되고~ 일어나서 스트레칭이라도 해주면 좋음~ 스트레칭도 점점 늘리다보면 다른운동도 가능함.. 화이팅~
난 먹는거 포기못하겠어서 양 줄이고 운동 개많이함. 피자 한판 먹을거 두조각만 먹고 혈당 안올리게 숨차는 운동 요거로 체지방도 정상 아래로 유지중. 한때 40퍼 넘게 찍어봄. 근데 제일 효과적인게 과일 주스 끊은거임 ㅋㅋ
@남정의2 ай бұрын
할 수 있어요!! 화이팅입니다😊
@jkuyfkil2 ай бұрын
근데 금방 배불러져서 짜증남..
@kang80642 ай бұрын
이쁘네요 힘내구 꼭 성공해서 … 이쁜 인생 사셔요❤
@Se-hjslv._.15 күн бұрын
고3 재수시절, 대학시절 스트레스로 인해 살이쪘고, 졸업 후 딱 마음먹고21키로 감량했어요.. 30키로감량이 목표라 계속 하고 있구요 사람만나는게 두렵고 싫었고, 옷도 맞는걸로 대충 입고 너무 우울했는데, 이제는 예쁜 옷도 입고, 활발하게 지내며 나 자신을 좀 더 사랑하게 되었어요. 자신을 아껴주세요 할 수 있어요
@Yel-h5z2 ай бұрын
나이도 어리신데 맛난거 먹더라도 운동을 꾸준히 하면서 점점 운동량을 늘려가시면 좋을거 같아요.
@개닭소돼지말2 ай бұрын
은지 너무 귀엽다😅😅
@shinsoon22 ай бұрын
어? 이분 유튜브 하실 때 구독자였는데!!! 영상 안 올리신지 1-2년 째인데 그때 영상에선 완전 활발하고 친구들이랑 여행도 자주가고 그랬는데
@teastory4082Ай бұрын
은지씨 너무 귀여운 외모세요. 노력 해서 조금씩 빼시고 건강해 지세요. 20대는 다신 오지 않아요.
@Coree_연합11 күн бұрын
응원합니다. 예쁜 나이 뭐든지 할 수 있습니다 😊
@madol9611 күн бұрын
저도 지금 102키로에서 94키로까지 세달 째 다이어트 중인데 처음에는 힘들었지만 운동하면서 바뀌는 나의 모습 나의 정신상태를 보고 점점 뿌듯함을 느끼면서 다이어트하고 있습니다. 같이 화이팅해요!!!
@_NanTori2 ай бұрын
유튜버 뚱지님이네 오랜만이시다😢
@맘마-g1l2 ай бұрын
어리니까 금방 뺀다. 살도 늘어지지않고..집에서 무조건 탈출해라...수영장으로.. 그 시간에는 안먹는다.
@JIWON5264Ай бұрын
넘 귀여워요 뭐든 할수 있으니 꾸준히 운동해봐요
@검정색-w1e2 ай бұрын
나두 먹을때가 제일 행복하다
@nadia7952ify2 ай бұрын
나이가 예쁜데 얼릉 이쁨을 즐겼으면좋겠어요
@갱아-k7t2 ай бұрын
얼굴이뻐요.살빼시면 진짜 이쁘실거같아요. 한번 노력해보세요.화이팅하세요
@GauhavquatzieiebАй бұрын
은지님 바로는 못 줄이겠지만 걷는 것만 조금씩 늘려보세요 빨리걷기 정말 좋습니다. 밥은 식사전에 물 500ml + 바나나 or 오이 먹기
@onon5722 ай бұрын
10kg나 빼셨다니 이미 뭐든 하실 수 있는 분이네요...! 1kg 빼기도 엄청 힘든데 말이에요. 용기 내서 방송 나오신 것도 대단하고요. 저도 살 빼야 하는데ㅎㅎ 응원합니다!
@써니-v3f4e2 ай бұрын
배달음식도 능력이다
@레나일Ай бұрын
마무리는 영업을 날리는구나~~
@문신영-d8v2 ай бұрын
목소리도 귀엽고 살빼면 너무 러블리 하겠는데요😊 지금도 물론 사랑스럽지만요
@꽃필날이온다2 ай бұрын
강아지 산책두 잘하시고! 앞으루 건강하게 식단하면 좋을 것 같아요❤
@dragonRain-ts3zk2 ай бұрын
저도 어렸을때부터 찌는체질이라 28년째 쩠다 뺐다 반복 이제는 40대중반되면서 건강때문에 좀더 체계적이고 규칙적으로 운동하며 좀더 건강한 식단을 섭취하네요 지금부터라도 시작하시길
@찾았다별이6 күн бұрын
다이어트는 본인의지가 젤중요함 주변에서 아무리말해도 의지가중요함 그래서어려움
@Juju-l3o2 ай бұрын
저도 먹고싶은거 많은데 참고 안먹는거에요 살하고 몸걱정에.. 힘내세요..
@carpediem-eq6cs2 ай бұрын
피부좋네요 전살찌면 바로 피부에서 뾰루지나던데
@minuiuiu22 күн бұрын
그냥하는말아니고 은지씨 넘 귀여워요
@멍멍따-b1i14 күн бұрын
저도 98까지 쪘다가 60까지 빼고 지금은 55까지 빼고 있어요 할 수 있습니다 파이팅!
@알아들었으면끄덕여Ай бұрын
주6일 10시간씩 일하던 때 불규칙하게 먹고 피곤하니 점심먹고 바로 자고 쉬는날이면 주6일 일한 피로감에 친구도 만나기 싫어 피곤하다와 이런저런 핑계로 약속을 매일 취소하고 집에서 먹고 자고를 반복한 10년.어느새 살은 산만해지고 주변에 있던 친구는 다 떠나가고 없더라..30살 넘어서 퇴사해 정신차리고 보니 살은 둘째문제고 건강이 많이 안좋아져 돌이킬수 없을거라 생각하니 우울동반 무기력감 자살충동까지 일어나더라..그래도 옆에 있는 가족이 든든한 버팀목이 되어주어 정신차리고 매일매일 식단과 꾸준한 운동으로 38kg빼고 정상 체중까지 내려오니 정신도 건강해짐 비만은 삶을 갉아먹는 악의 근원이더라..의지를 가지고 꼭 해내자 이거 못하면 죽는다는 생각으로 오기를 가지고 성공 해보시길 바랍니다 삶은 본인하기 나름인것 같습니다
살빼는건 장기프로젝트 입니다 매일 저녁 9-11시 약2시간 걷고 가볍게 뛰는거 1년꾸준히 했습니다 20kg감량했어요 식단은 거의안하고 간식만좀 줄였습니다 저녁먹고 운동후 거의 먹지않습니다
@secrethide122 ай бұрын
저도 22살 때 12kg쪘었어요.(44kg에서 56kgㅠ) 대학 졸업하고 어느 여름날 대학가 근처 지나는데 옷가게에 예쁜 나시에 반바지가 있어서 보여달랬더니 가게 언니가 "이거 언니한테 안맞아요." 라고 딱 잘라 말하더군요. 그러고는 사이즈 맞는거 없다고 하길래 오기가 생겨서 그냥 달라고 했어요. 그러고는 딱 2달만에 12kg뺏네요. 학교 졸업하고 1년반동안 동기부여가 없어서 그대로 지냈는데 그날 충격을 받은거죠. 그때가 25살이었어요. 다이어트 하면서 내가 이렇게 좋고 예쁜 나이에 예쁜옷 입고 즐겨야되지안겠나?? 다시오지 못 할 젊음이라 생각하니 뺄 수 있더라구요. 그 뒤로 또 57kg 58kg 한번씩 쪘는데 그동안 운동했던 짬이 있어서 한달이면 기본 5~7kg은 뺄 수 있더라구요. 젊을 때 빼서 젊음을 즐기세요. 건강이 젤 중요한데 눈에 보이는 젊음을 생각하면 더 즐겁게 뺄 수 있어요❤
@요가사랑-w3r2 ай бұрын
살뺀다는.생각보다 운동을 규칙적으로 한다 를.먼저 계획잡고 그 규칙이 습관 되면 그때 음식이랑 같이.조절 하면 금방 빠지고 평생 요요 안와요 화이팅❤
@rose-xz1ckАй бұрын
뭘 해도 이뿐나이에,,,,,;;;; 먹는양부터가 남다르게 많이 먹네,,,;;;
@ThecatsLouiseVuitton2 ай бұрын
살쪄도 어려서 너무 귀엽다
@Douxdoux-m7l2 ай бұрын
어????유튜버 뚱지님 아닌가???????호주워홀 다녀온 영상 업로드 후 영상이 없어서 아쉬웠는데ㅠ
@Ehrtpfkal2 ай бұрын
근데 확실히 살 찌면 피해의식 생기기는 함 주변에서 날 욕하는 것 같거든 살 빼세요 아직 젊잖아요
@Kawai_Kaichou2 ай бұрын
다큐멘타리 먹방 볼때마다 미치겟다 뭐든 맛나보임
@HahashinАй бұрын
그렇게 먹고 살 안 찌면 그것도 비 정상. 안 먹는 수 밖에 없다😊
@문현진-m1d2 ай бұрын
지방간에서 더 진행되면 위험할수 있어요 비만은 만병에 근원이지요 폭식하시지 말고 좀 천천히 건강식단으로 드셔보세요 그래도 먹고바로눕지 않고 반려견과 산책하시는거 좋아요😊
@별사랑-d7xАй бұрын
젊을때는 뚱똥한게 자존감이 떨어지고 우울한거에 그칠지모르지만 나이먹으면 한번에 훅가요.반듯이 다이어트 성공하셔서 건강해지세요.간헐적단식 적극 추천합니다.
@bowrain78802 ай бұрын
댓글 보다보니 새삼 느낀건데 사람마다 진짜 천차만별임. 본인은 살려고 먹는거라 맛있다 맛없다 끼니 때우는 용도이지 먹어서 존나 행복하다고 느껴본적은 없음. 좋은것도 대부분 가족이나 친구들이랑 밥먹으면 그 단란한 분위기가 좋은거지.
@han_jinri_102 ай бұрын
아직 가능성이 많아요 일단 나이가 젊으시고 드시는 식단에 야채만 곁들이고 양을 조금씩 자주 드시는도록 소분하시고 살이 조금씩 빠지기 시작하시면 서서히 운동 강도를 옹리면서 건강관리하시면 아주 예뻐지시고 건강스러워 지실거에요 응원합니다❤🎉
@똥캡틴17 күн бұрын
은지씨 넘 귀요미
@greenchoa2 ай бұрын
와.. 최미영씨 또나오네.. 건강다이어트 프로그램은 다 나올 생각인가…..
@허택열Ай бұрын
괜찮아유 110키로 넘어서 정신차리세 요 핑계 대지말고 엉강히 먹어유
@seohyeon-d2vАй бұрын
얼굴 예쁘신데?? 빼면 훨 예뻐질텐데 꼭 다이어트 성공하시길 !!
@Tnt10th2 ай бұрын
님이 살을 빼서 정상체중이 될 가능성은 1%입니다 근데 독하게 마음을 먹고 노력하면 세상에 불갸능은 없어요 결국 끊임없이 노력하는 사람은 1%에 들어갑니다
@쩡-d3rАй бұрын
어린 나이가 아깝다 열심히 다욧해서 이쁘게 사세요
@복다발2 ай бұрын
초콜릿옆 빵맛있겠다 운동하고 지금들왔는데 저렇게먹을수있는 정신건강이 부럽다
@황소윤-g3o2 ай бұрын
할수있어요 꼭 도전하세요
@준서손-r3dАй бұрын
뚱뚱한거 보다는 통통 하네요. 20대면 살 빼기는 너무나도 쉽네요. 40대 아줌마인 나도 14키로 빼고 4키로만 다시 쪘는데,,, 지금까지 잘 유지하고 있답니다. 식단조절 하고 운동 하세요.
@동구나무2 ай бұрын
두번다시 청춘오지않습니다… 독하게 빼시고 청춘을 누리세요
@msseo4802 ай бұрын
@@fivcd 이쁘게 누린다는 뜻이죠 ㅎㅎ 그 나이로서의 리즈시절을 못 누린다는 게 안타까울 뿐
@pepepe1117Ай бұрын
먹고. 건강나쁘게 행복 하느냐. 다이어트 하면.조금씩 먹고 행복하느냐. 49살갱년기 로 인해. 급살쩌서 2년.동안 20키로ㅜㅜ 저도 20키로 뺀 사람으로써. 건강.자존감 위해 노력해서 4개월만에. 10키이상 뺌..지금은 운동 맬. 나가서하고. 먹고픈건. 점심에. 배터지게는 아니더라도. 잘먹었다~~할정도로 먹어요.밤엔 왠만함피하줘야함.~살쪄있는시간이 오랜기간 방치되면 더 힘들꺼같아요..정체기 오래감ㅎ
@심큥-n4e2 ай бұрын
애둘낳고 75키로에 간수치가 올라서 지방간에 당뇨 전단계 소견 받고 다이어트 시작함.... ㅜ ㅜ 모체감염으로 태어날때부터 B형간염 보균자인데 이렇게 지방간에 둘러 쌓여있으면 간에문제생겼을때 발견 못한다고 겁을 엄청 많이 주심... 그래서 큰맘먹고 다이어트시작... 2개월만에 7키로 뺏고 지금도 계속 다이어트 현재 진행중.... 다만 맞벌이에 애둘 키워야하는 상황이라... 내가 다이어트 함으로써 남편이 고생이 많음........ 다이어트는 너무 힘듬...... ㅜ ㅜ 나도 먹는게 제일 행복한데.... ㅜ ㅜ
@youngpark35942 ай бұрын
먹는거 싫컷 먹고,살빼느라 스트레스도 받지말고, 먹고싶은것 다 먹고,혼자 사는것이 행복한겁니다..