Cum Sa Faci Flotari Corecte

Tu stii cum sa faci flotari corecte? Apasa aici si afla acum! Abonează-te la canalul meu si apasa clopotelul !
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Atunci cand vorbim de antrenamentul cu greutatea corpului, flotari le , alaturi de tractiuni, sunt un exercitiu de baza.
Desi multe persoane considera flotari le un exercitiu pentru barbati, acestea sunt un exercitiu extrem de eficient si pentru femei!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Abonează-te la canalul meu si apasa clopotelul pentru a primi cu intaietate materialele postate
/ florindragomir
COLABORARI:
EMAIL : [e-mail]
TELEFON : [phone]
Arunca un ochi si pe retelele sociale, postez zilnic idei de antrenamente, sfaturi nutritionale si multe altele
INSTAGRAM / florindragomir_
FACEBOOK / florindragomirro
SITE www.fixyourbody.ro

[@emiliamarica308]

Ms

[@tamatoss]

Topp

[@dumitriuflorentina6137]

Cum Sa Faci Flotari Corecte

[@dorelmihailcristescu]

👍👍👍👍👍

[@robyrrf937]

Salut! Dacă ți regim și nu mănânci dulce poți slabi?

[@arturichim5569]

am o intebare,flotarile pe genunchi lucreaza tot aceeasi muschi ai corpului ca si flotarea normala?

[@vali7872]

Dar care e diferenta dintre HIIT si CARDIO?

[@florindragomir]

HIIT - antrenament pe intervale de timp ( ex: 20 sec intense - 10 sec pauză activă) CARDIO - activitate fizică susținută în care frecvența cardiacă este menținută peste o anumită valoare

[@vali7872]

Din cate am inteles HIIT favorizează cresterea in masa musculara? Acest antrenament l-am simtit mai mult ca un cardio fiindca am transpirat mult, iar inainte cand faceam tractiuni di mai multe tipuri de flotari pt masa musculara nu transpiră dar simțeam muschii cum lucreaza

[@iordannichifor1972]

Câte serii facem și cât pauză facem între serii