8 Exercitii pentru Spondiloza Cervicala. Alin Burileanu

[@danacornea1818]

Da...Intr adevăr sunt benefice aceste exerciții ...DUMNEZEU să te binecuvanteze!!

[@deliamandrut9448]

Amin💛🙏🏼

[@tiadiaconescu8071]

Cel mai bun kinetoterapeut !

[@petrepetru9919]

In călătoria de pe acest Pământ , dacă vezi ceva frumos și benefic , nu poți să treci neobservand , fie el cât de cât care ajută . Mult respect pt eforturile depuse și atât de înțelese . O zi BINECUVÂNTATĂ , să fiți cu toți care -L iubesc pe DUMNEZEU și pe aproapele său . !

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Doamne ajuta!

[@210kineto3]

Apreciem eforturile depuse, de a inspira oamenii și ai ajuta, este foarte benefic și pentru colegii de breaslă să se poată inspira

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@user-bz7xw3gd7h]

Ești tare. Am scăpat de durere de umăr pentru prima data în 3 ani de zile...

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@MariaBolovan-lf5yk]

Mulțumesc pentru exercițiile aceste. Mau ajutat foarte mult.Domnul să te binecuvinteze.🫡👍😃🙏🙏🙏

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@danuthaiduc1088]

Am învățat aceste exerciții si le fac periodic, pentru mine sunt de mare folos. Îți mulțumesc.

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@THEFIRSTANDTHELAST77]

FI BINECUVANTAT OM IUBIT DE DUMNEZEU VREAU SA MULTUMESC PENTRU ACEST CLIP …. BRAVO OMULE

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@ritamosneagu808]

Daa, chiar eficiente exercitiile!! Multumesc. 👍

[@alinburileanu2251]

Multumesc

[@mariaantal6422]

Foarte bun profesionist ,cu explicatii clare ,va mulțumesc !

[@mariaantal6422]

-zeu sa va rasplateasca !

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sanatate multa!

[@elpatynicolae4634]

Mulțumesc mult ptr acest video, Dumnezeu sa te binecuvanteze🙏🙏🙏minune eu mi-am revenit cu acest video, fi binecuvântat de toți sfinții

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu! Sanatate multa!

[@AdrianTap]

Senzational! Pentru prima data pe acest canal, si pentru prima data fac exercitiile astea. Dupa 5-6 minute de uitat si practicat exercitiile mi-a trecut ~70% din dureri!

[@alinburileanu2251]

Multimesc. Sanatate multa!

[@vioricacojocaru4905]

De la primul, am simțit că sint mai bine, mulțumim di inimă, multttt succes în continuare 🙏🙏❤😘

[@minetitoader7757]

Să îți de-a Dumnezeu multă sănătate că ne vorbiți cu drag de spondiloza

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Doamne ajuta!

[@crisbala5709]

Sunteti un baiat de nota 10 !

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Sanatate multa!

[@sofiaion8368]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi chiar mă simțeam că Ursu și făceam rotații ale capului dar acum o să fac aceste exerciții mulțumesc să fiți binecuvântați 🙏

[@adrianaclaudiamoisa4897]

.. ...

[@gheorgheonufrei6268]

Multumim frumos Domnule Alin pentru acest video clip voi incerca aceste exerctii sa le fac in viitor

[@nelucalarasi2666]

Mulțumesc foarte mult pentru explicații, foarte clare. Chiar aveam nevoie, că am probleme de spondiloză cervicală. Să aveți o zi frumoasa cu sănătate și liniștită.

[@alinburileanu2251]

Multumesc! Sanatate multa!

[@dorinapopi8890]

N9

[@traianmuntean9061]

FELICITARI .MA BUCUR CA MAI SUNT SPECIALISTI CARE IMPARTASESC SANATATE GRATUIT CA DVS SI DR CEZAR. '''CINEVA ACOLO SUS VA AVEA GRIJA DE OAMENII CA VOI..DIN PARTEA MEA RESPECT MAXIM.VREAU SA ADAUG CA FAC EXERCITIILE ARATATE SI ESTE CLAR SI LOGIC CA SUNT O MINUNE ADEVARATA..BRAVO!!!!!!!!!

[@radamihaelakovaci9109]

Piuituri le în urechi pot fi din cauza spondilozei?

[@zinatomuta1203]

Ce mă bucur că am găsit acest clip video.e ceea ce am nevoie.caut acuma și pt.lombar! Mi- e praf coloana

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/aero/PL1M0H63oWAP6IT8ApfjckJ46FCyKl4Jr5

[@mihaelabatasan3924]

Minunat, nicăieri nu am vazut ceva atât la benefic la îndemâna tuturor, și gratis.. Frumos explicat.. Chiar cautam clinici pentru fizioterapie pentru spondiloza mea cervicală ☺️Mulțumesc mult...m am și internat 😂la mine acasă... GRATIS 🙏❣️😜

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu. Sanatate multa!

[@monicablaser2383]

Mulțumesc mult! Explicații f.clare, bine ritmate și excepționale pt.spondiloza cervicală! Continuați și repetați!

[@cleopatragheorghe4243]

Felicitări! Mi-au placut mult, mai ales că sunt explicate clar si cu exemplificare.

[@user-tc4iz6zv2x]

FOARTE BINE EXPLICAT SI USOR DE EXERSAT, MULTUMESC SI FELICITARI

[@nicoletadare3140]

Am avut probleme in zona sacrala, exercitiile descrise de el mi-au fost de mare ajutor. Explica foarte frumos si se simte ca iubeste ceea ce face. Multumesc numai bine!!😍

[@DorinaTomoiaga]

Mulțumesc,o să încerc aceste exerciții, adăugând u-le celor indicate de medicul specialist, pentru boala respectivă.❤❤🌹

[@sandalowas1802]

Felicitari Sint adevarat profesionist Sint Sigura ca aceste exercitii Imi vor Face bine Ffff bine explicat Mii de multumiri

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@silviabenedek3515]

Mulțumesc cu iubire și recunoștință pentru toate exercitiile 🙏🙏🙏😘

[@mariscadanci5120]

Multumesc taare mult.!!! O sa mi fie de mare, Ajutoor!!!

[@ginaina8663]

Multumim. Cat de frumos explicati...cu calm ..se vede ca sunte ti un om minunat

[@rodicacojoc3636]

Multumesc mult ! Aveam nevoie de aceste sfaturi ! Acum , chiar daca nu le voi putea face conform cerintelor d- stra , sunt sigura ca imi vor folosi 🤓

[@Laura-yw8fj]

Foarte bine explicat,cu răbdare ! Într-adevăr,se simte acel" curent" de care spui,prin brațe. Mă simt mult mai energică după acest set de exerciții ușoare și la îndemână ,chiar și dimineața ,la cafea.

[@vioricamitrofan7113]

Dumnezeu sa va binecuvânteze. Mulțumim pentru aceste exerciții bune și la indemana tuturor. 🙏

[@laurasandru7827]

Mulțumesc Dumnezeu să te binecuvânteze

[@mihaelacotocu7409]

Mulțumesc forte mult de mare ,mare ajutor!Mult succes.

[@dianagabrielaantoci9331]

Va multumesc cu recunostiinta! Va felicit ptr modul profesional si pentru dedicare!

[@gabrielastoica5277]

Multumesc frumos! Exercitiile imi sunt de un real folos.

[@florinscripcaru7625]

Mulțumesc frumos pentru exercitii !

[@sultandumitra3651]

0 9 10 09090909090900909090909

[@valentinaveverita8113]

Bravo, lămuriri excelente, mulțumim.

[@alinburileanu2251]

Multumesc!

[@ellagraziani8999]

Ma bucur ca te-am descoperit! Chiar imi trebuia asa ceva pt ca de mult timp m-au innebunit durerile cefei tensionate : lucratul pe calculator si pictatul (sunt pictorita)! Tot timpul ma doare stanga-dreapta-mijloc ceafa si normal ca durerile o iau in sus spre mijlocul (varful) capului de m-au naucit! Chiar si seara cand pun capul pe perna, ma doare ceafa de ma apuca anxietatea de atata durere!O sa fac aceste exercitii zilnic! Poate ne dai si niste sfaturi ce si cum sa ne facem masaj! Dupa ce ca si asa ma doare fruntea si radacina nasului de la o rinita, ma mai doare si ceafa si face presiune si in varful capului! Multumesc mult! ❤Sper sa rezolv o ameliorare!

[@rodicanyikita6211]

Trebuie făcute mereu

[@rodicanyikita6211]

Și vitamine b1 b6 b12 fac bine și magnetoterapie 500mg

[@albertennis.]

Mi a trecut durerea dupa primul set de exercitii!multumesc din suflet!

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa! Multumesc si eu!

[@elenastan3843]

Multumesc pentru exercitii pe care o sa ma ajute ... Sanatate si numai bine!

[@surdoiulucia7113]

Multumesc. Foarte mult chiar amare nevoie de vimdecare .Ai fost foarte explicit lucia

[@dorunv74]

Multumim pentru recomandari! O zi frumoasa!

[@ionicavlad7144]

Mulțumesc frumos pentru videoclip. Sunt sigura că îmi va fi de folos.

[@marianapasolea3117]

Tocmai am făcut,este super!

[@alinburileanu2251]

Multumesc 🙏🏻

[@alexandrinadabija1406]

Complimenti! Explicit si profesional!

[@limes1982]

“Complimente”, paesano! 😂

[@silvianicoletahagiu6720]

Multumesc pt .explicatii si demonstratii ; sunt f. utile .👌👍.

[@dorinas.585]

Mulțumesc mult ptr aceste exerciții!!!....Le practic mai bine de un an și mereu î-mi aduc cervicalele pe linia de plutire,vorba vine.Deci mie î-mi fac nu bine ci foarte bine.Mulțumesc !!!!

[@alinburileanu2251]

Multumesc! Sanatate multa!

[@dorinas.585]

@@alinburileanu2251 🙏🙏🙏🙏

[@irinalesuc8916]

Multumesc mult,incep de azi,eu am amețeli din cauza cervicale.sunt sigură că aceste exerciții mă vor ajuta

[@irinaoprea3180]

Buna ziua, si eu sunt in aceasi situatie. Am doar 24 de ani si ma confrunt cu ameteli foatrte mari de o luna. La recomandarea neurologului am urmat un tratament medicamentos cu milgama si betaserc, am fost bine circa 10 zile, acum m au luat din nou aceste ameteli. Nu mai stiu ce sa mai fac. Dvs cum ati procedat pentru ameliorarea ametelilor?

[@naomicalin1544]

@@irinaoprea3180 și eu am 23 de ani și la fel am. Nu am făcut rmn cervical dar mi a spus doctorul sa îl fac.. Am amețeli foarte mari și când mișc capul puțin mai rapid în stanga și dreapta.. Fac exerciții în continuare și tu sa faci la fel.. Și cu rugăciune și ajuta 🙈🙏

[@patrickkk32]

@@irinaoprea3180 buna ați găsit un remediu ptr amețeli și eu am 33 de ani de 3 ani am aceasta spondiloza cervicală și am amețeli zilnic chiar numai știu ce să fac 🥺am luat tratament de betaserc dar fara efect , Sănătate.

[@marianadornhofer372]

Mulțumesc pentru exerciții!

[@cristinajohnson874]

Mulțumesc frumos! Foarte profesionist! Bravo!

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Sanatate multa!

[@vioricazah4646]

Mulțumesc mult! Chiar aveam nevoie de o îndrumare profesionista! Exercițiile nu sunt foarte grele,le voi încerca de mâine. Si mie spondiloza îmi face mari necazuri,mai ales amețeala.

[@vioricabuga105]

Bună ziua , Alin ! Mulțumesc frumos pentru exerciții , sunt super. Am schițat câteva în fața calculatorului, urmărindu-te, dar le voi face cum trebuie, corect ! O zi bună și o primăvară frumoasă !

[@sabinadavid5653]

Buna ziua! Am făcut doar azi si simt mai bine ,multumesc!

[@mihaelasimon5745]

Foarte bine explicat, mulțumesc.

[@neculaii.fantanaru3636]

foarte bune exercitii, multumesc

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Multumesc si eu!

[@valentinaiorga800]

DUMNEZEU SA TE BINE CUVINTEZE FAMILIA TA

[@alinburileanu2251]

🙏🏻

[@cataboss8288]

Foarte bune exercitiile

[@alinburileanu2251]

Multumesc.

[@danginghina8977]

thank you very useful healthy exescises and an amazing pretty and a beautiful Lady!

[@alinburileanu2251]

Thanks!

[@lilianamoldovan2488]

Bravo! Chiar au effect,Multumesc frumos!

[@alinburileanu2251]

Cu drag!

[@elizaiosif4578]

Dupa cat timp?

[@tabitaro1]

Multumim mult ! Le-am facut 1 data , concomitent cu exolicatiile d-stra ! Faza de descoperire....ptr.prima data.Nu am respectat nr.de repetari , nu stiu daca le-am facut f.corect , dar....simt efecte exceptionale !!!( inclusiv "curentul" de care ziceati....😊). Sunt f.benefice !!!👍👏🌹 Impo

[@alinburileanu2251]

Cu drag! Multumesc

[@valentinaiorga800]

MULTUMESC FRUMOS DIN INIMA CU DRAG PT SFATUTI

[@alinburileanu2251]

Multumesc si eu!

[@nutibostenaru339]

Va multumim!Respect!

[@ValentinFeraru-nl7se]

Respect maxim!

[@mariaconstantin.8938]

Sănătate,! Doamne ajuta !

[@lidiaadragna7312]

Merci pentru explicatii 👍

[@alinburileanu2251]

Cu drag!

[@FASTDMG]

am facut asta o saptamana, si au inceput sa dispara durerile.

[@olgazernoveanu5981]

Multumesc frumos pentru exercițiul.

[@semnal.m2581]

Salutare Alin şi mulţumesc pentru explicaţii şi exerciţii. Eu chiar am probleme cu cervicala şi am făcut cîteva din exerciţiile pe care le prezinţi tu aici şi mă simt mai bine. Ca o sugestie, încearcă să scapi de cacofonicul „ca şi” în exprimare pe care îl foloseşti foarte des.

[@alinburileanu2251]

Salutare! Multumesc

[@codytacodyy8852]

Multumesc . Daca dp primul set de exercitii , dp prima zi s a simtit ceva relaxare , remediere , putin dar s a simtit ..., inseamna ca in cateva zile ma voi simti mai bine cu cervicala ... la mn e trb veche .. 2 accidente . 1 cel cand eram copil .. cineva m-a luat de un picior si m-a ridicat in sus apoi mi-a dat drumul in cap , apoi alt accident pe la vro 30 si putin de ani am trecut pe sub un elevator (acela care ridica masinile in sus ) in fuga si am lovi- sters cu capul un fier gros care m-a facut sa ingenunchez , imi pierdusem toate simturile si controlul la maini si picioare ... dabia dp ceva minute mi-am revenit , nici de vb nu mai puteam , intai cu picioarele sa le misc si apoi mana dreapta dp veo 20 minute , iar mana stanga a stat cam beteaga vro 3-4 zile ... atunci au depistat(la doctor ) ca am ceva fractura si mai veche (deci cea din copilarie ) pe la acele oscioare ... iar acum de cativa ani ma tot chinuie cu durerile mai ales cand ma trage curentul ca am ramas sensibil acolo

[@alinburileanu2251]

Sanatate si spor!

[@dorelsendrea6917]

Sper sa o ajutepe sotia mea !doru

[@vioricacojocaru4905]

Mulțumim frumos, am simțit că ș-a dat drumul gitu 🙏😘❤

[@IvanMoroz]

Wow, informatii de mare ajutor

[@alinuaj2881]

Multumesc frumos! M-au ajutat foarte mult exercitiile Ps. Foarte draguta si domnisoara!

[@gheorgheonufrei6268]

Multumim Domnule Alin pentru informatii si video clip

[@miticabujor4214]

Doamne ajuta. Multumim frumos

[@rodicamicsa5497]

Mulțumesc!

[@ionicaciobanu4595]

F interesant si de folos!!ar fi de folos si pt durerii jos la spate...

[@alinburileanu2251]

Multumesc! Aveti pe canal si exrcitii pentru durerea de spate.

[@ionicaciobanu4595]

@@alinburileanu2251 👍😘

[@alexandrualex2999]

Salut sincer nu mi-ai inspirat incredere la inceput ...dar sunt niste exercitii minune mulțumim pt video sunt foarte usoare si forte benefice am incercat si mi-am schimbat total parerea in mai putin de 10 min

[@alinburileanu2251]

Multumesc. Spor si sanatate!

[@alexandrualex2999]

@@alinburileanu2251 multă sănătate și ție 😗😗😗😘

[@anisoaravasile3591]

Multumesc frumos! Excelent de benefic!

[@alinburileanu2251]

Cu drag!

[@elenaconstantinescu7107]

Multumiri si imbratisari ! Benefice !

[@user-os8wg2zk6l]

Mulțumesc ! 🙂

[@beatricemoraru9600]

Multumesc.Va astept cu exercitii pentru hernia de disc lombara.

[@alinburileanu2251]

Cautati pe canal, sunt mai multe postate!

[@danielaiordache3073]

@@alinburileanu2251 Buna!Pt persoanele care sufera de dureri cervicale si lombare in acelasi timp ce exercitiu ar fi benefic pt cervico-lombara se poate?Multumesc!

[@olgaolga1760]

Bravo , Chisinau

[@elisoara-narcissatoma7483]

Mulrumim pt. Explicatii !

[@gretacoca3901]

Multumesc cunrecunostinta !

[@sandaradulescu1645]

Multumim!!Mult succes!

[@caelislilia]

Cu recunostiinta, multumesc!

[@olimpiaturcu2498]

Super...felicitări.

[@rodicamariastan9060]

Multumim pentru ajutor

[@alinburileanu2251]

Cu drag. Sanatate multa!

[@rodicamariastan9060]

Mulțumim la fel

[@mariaeugeniadaianaogica755]

Eu am urmat la un centru de kineto 10 ședințe dar aceste exerciții nu mi s-au arătat. Este adevărat ca eu am o viață sportiva, fac gimnastica and Pilates, fitness, mai puțin sărituri și alergări dar tot am probleme de spondiloza cervicala și dacă stau între doua uși deschise simt și o usoara parca amețeala, o plutire. Sper ca aceste exerciții sa ma ajute mai bine. Eu la centru de kineto am făcut gimnastica de forță, ptr brate, genunchi, spate. După 10 zile masa musculara mi-a crescut de la 29 la 31 iar la picioare de la 32 la 34

[@doinamuntean9008]

L

[@ninaandries1817]

Mulțumesc mult !

[@alinburileanu2251]

Multumesc su eu! Sanatate multa!

[@rodicanyikita6211]

Ai dreptate m am grăbit și ceva s a întâmplat. Ma doare groaznic de la ureche coboară pana la umăr și radiază pe laterale.

[@alinburileanu2251]

Usor usor! Sanatate multa!

[@rodicanyikita6211]

@@alinburileanu2251 Mulțumesc

[@AdrianTeaca]

Multumesc, m-a ajutat!

[@alinburileanu2251]

Sanatate multa!

[@oaina27]

Mulțumesc tare mult 🤗

[@alinburileanu2251]

Cu drag!

[@nicolapetra2802]

Mulțumesc

[@dorinaciocea2294]

Super! Mulțumesc!

[@vioricalungu7489]

Mulțumesc eu am probleme pe stânga

[@didinamuresan3926]

Mulțumim frumos .

[@seda14us]

Multumesc...

[@rodicamariastan9060]

Super

[@ionelneagu9854]

Alin, pt. varstnici e complicat, in plus niciunul din exercitiile prezentate nu se face cu articulatiile destinse, (gravitatia actioneaza) asta se poate obtine doar la orizontala unde cu doar 3 exercitii se tonifiaza, relaxeaza si mobilizeaza mult mai eficient toata zona cervicala, in plus, se elimina si senzatia de vertij, datorita circulatiei deficitare sanguine , se antreneaza sistemul vestibular, etc.

[@alinburileanu2251]

kzbin.info/www/bejne/lYStd5SYodCLrrs

[@alinburileanu2251]

Puteti folosi exercitiile din link ul pentru hernia de disc cervicala, acolo sunt multe fara gravitatie si fara miscare, izometrice, toate pot fi folosite si pentru vertij si pentru problemele circulatorii.

[@Alnd545]

@@alinburileanu2251 mulțumim pentru informații! Eu am rectitudinea coloanei cervicale și protruzii discale C3-C6, conform RMN. Unele exerciții nu pot sa le efectuez, am și sindrom vertiginos.

[@VVV-br5iz]

Super sunt exerciții ușoare le fac nu toate dar ma ajutat f mult eram blocata mulțumim frumos Alin

[@cristinadiaconu2950]

Pentru vîrtej ce recomandați, vă mulțumesc frumos

[@jeaninebanu2611]

Bună ziua! Va multumesc mult pentru exerctii si explicatii, sunt foarte ajutătoate in pentru mine in ameliorarea si imbunatatirea strarii de sănătate. Vreau sa va rog sa-mi spuneti dacă aveți deschis un cabinet si in Bucuresti pentru a face odată aceste exercitii si sub îndrumarea unui specialist pentru a nu greși cumva vre-un exercițiu care să îmi înrăutățitceașca si mai mult starea mea proastă. Multumesc!

[@vasilecatalina4323]

Multumim frumos