Cum scazi glicemia natural. Ce alternative ai la medicamente

Astazi discutam despre ce alternative avem la produsele farmaceutice pentru a scadea glicemia. Mai precis o sa discutam despre suplimente si despre ceaiuri, ca sa vedem daca sunt ele o alternativa sau un adjuvant pentru medicamente
00:00 Intro
01:09 Controlul glicemiei
02:58 Fibrele solubile opresc varfurile glicemiei
05:31 Acidul alfa-lipoic (ALA) creste sensibilitatea la insulina
06:57 Berberina este comparabila cu unele medicamente pentru diabet
08:34 Cromul picolinat poate sa scada nivelul glucozei din sange
09:25 Magneziul este esential pentru metabolismul glucozei
10:42 Inozitolul creste sensibilitatea la insulina, in special pentru femeile cu PCOS
11:45 Extractul de Gymnema Sylvestre imbunatateste productia de insulina
13:22 Fenugreek-ul ajuta la scaderea glicemiei
14:40 Ceaiul verde creste sensibilitatea la insulina
15:40 Ceaiul de scortisoara scade glicemia postprandiala
16:45 Ceaiul de dud alb impiedica absortia carbohidratilor
17:26 Ceaiul de turmeric scade glucoza din sange
18:10 Concluzii
#glicemiemarita #suplimenteglicemie #rezistentalainsulina

[@user-sl6mr4hg9o]

Mulțumim frumos! Dumnezeu sa va binecuvinteze!❤

[@doinaasmarandei1518]

Binecuvântări Divine, mulțumesc frumos pentru tot😇🙏

[@MR-xh7pe]

Multumesc pentru aceste information pretioase. Eu folosesc frunze si tulpina de papadie si supa de urzica. Scare glicemia destul de bine.

[@nucupanzaru9609]

mmm, este atât de simplu dacă te cunoști și simți ECHILIBRUL COSMIC! 🧘

[@adrianacosma7919]

Vă mulțumim și vă mai asteptam și cu alte indicații medicale

[@oltitaoprea7235]

Urmăresc tot ce îmi trimiteți și în situația în care nu mă interesează le transmit mai departe la prieteni Vă mulțumesc în numele lor.

[@abonatlasanatate]

Mulțumesc

[@oltitaoprea7235]

Mulțumim pentru informații și sfaturi.

[@divin777]

Super!

[@margotwind1686]

Gata, abonata la sanatate. Multumim.

[@dorinamiholca9418]

Eu imi reglez glicemia cu scortisoara care are si multe alte proprietati benefice.

[@laurailie9762]

Bună dimineața! Cum procedați? Mulțumesc pt răspuns!

[@mariaiagar5941]

Dar tensiunea?

[@rblx_cu_kat2009]

​k⁰⁷

[@mariaiagar5941]

Buna ziua! Va rog sa-mi ziceti si mie daca pot sa iau insuveg daca fac ozempic?

[@giadabascoveanubascoveanu8229]

Mulțumesc 🎉

[@mihapricop8091]

Mulțumim din suflet! ❤

[@valeriabaila8648]

DUMNEZEU sa va binecuvanteze suflet drag alaturi de toti cei dragi 🙏 🙏 🙏.

[@floricapirtea4208]

Multumesc pt.indicatii!

[@rada7350]

Multumsc

[@mihaelaiuscenco3592]

Mulțumim pentru toate informațiile pretioase,fiți binecuvântat!

[@mariadiac3145]

Mulțumim

[@Irina.........106]

Mulțumim frumos !

[@violetapascalin2376]

Multumesc mult pentru informații!

[@mihaiconstantinescu5030]

Am diabet de 24 de ani,am 65 ani si cred ca sportul m-ajutat sa rezist cu un regim alimentar strict!

[@abonatlasanatate]

Sănătate

[@irinabenichou2009]

Vă mulțumesc frumos!❤

[@georgestanciu4960]

Mulțumesc !

[@salonicagorgan-fv5qi]

Depinde daca mai avem și alte afecțiuni medicale,fac ce pot,la ce să renunț,sunt cardiaca,astmatica,etc la care medicamente sa renunț iar sport cu coxartroza,gonartroza avansata coloana că vai de ea

[@ligiapop3303]

Multumesc mult !

[@doinacasian5546]

Foarte pretioase informatii!Multumesc mult domnule doctor!

[@abonatlasanatate]

Cu placere. Sunt doar consilier in nutritie insa

[@romeoromeo1740]

Mulțumesc frumos Ioan!

[@florentina63]

Foarte interesant

[@violetarotaru1287]

Mii de multumiri!

[@irinabatari8932]

Mulțumesc frumos pentru sfaturi 🥰

[@gheorgheleontina3280]

Multumim frumos, pt informatiile utile!

[@mogacristian7950]

Totul e important .......merci !!! 😊😊😊

[@ileanabotis9009]

Va multumim ❤

[@ileanabotis9009]

Abonata la sanatate❤

[@MariaLazea-pd2oh]

Va asteptam cu drag.🌹🌹🌹🌹🌷😊

[@victorianicolae]

F bune informatiile! Mulțumesc mult! Le-am distribuit ...

[@mihaelacojocaru3247]

De la glicata 11,9, am ajuns la 4,31. Cum? Tăiat orice dulce, pâine doar intermediara, nu integrala, max o felie la masă, ovăz cu iaurt la mic dejun și fructe de pădure sau o banana felii, supe și ciorbe cu legume și numai carne slabă, orez brun, paste integrale ocazional, fără bere, sucuri. Acum din câte pastile luam, îmi ajunge 1/2 diaprel de 60 mg. Glicemii pana în 100. Evadare sau abatere , la evenimente , o linguriță de dulce și stop, se poate. Apa plata ,fără limita

[@abonatlasanatate]

Felicitări. Puteți pune și niște nuci în tărățele de ovăz, ca să încetiniți creșterea glicemiei. Și aș adăuga și o cupă de proteine sau aș mânca și un ou la micul dejun. Tot asa, o să facă să vă crească glicemia și mai încet. Felicitări încă o dată pentru reușită

[@aureliasintescu5745]

Felicitări!

[@mariaiagar5941]

@@abonatlasanatate trebuie sa ai ambitie mare....ce zodie sunteti? Ca eu n-am sa pot niciodata sa fac asta...

[@danielapadurariu4472]

Multumim,domnule doctor!!

[@abonatlasanatate]

Cu placere. Sunt doar consilier in nutritie generala insa

[@user-pl5on6jq7x]

❤❤❤❤

[@monicarus5116]

❤

[@SusanaSerban-ch6fe]

De unde le gasim aceste medicamente.❤

[@MariaLazea-pd2oh]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-oz8do1hb8h]

nu iau m edicamente ci numai suplimente alimentare spylium fulgi de ovaz acid alfa lipoic magneziu

[@mariazegrean1818]

👍👍👍🙏

[@caroleanicoleta1145]

Eu folosesc berberine

[@abonatlasanatate]

Cum vă simțiți cu ea?

[@ravecaraveca1277]

Buna ziua! Va rog frumos sa mi spuneti cum si cind luati scortisoara? Multumesc!

[@abonatlasanatate]

Pun o linguriță rasă de scorțișoară direct în terciul de ovăz

[@zeitahera3615]

Eu pun zilnic în ceai la o cantitate de 2,5 l apa cimbru mărar rozmarin și o jumătate de lingurita mica de scortisoa o jumătate de lămâie ,și țin diabetul sub 180 ,. Ceaiul se bea toată ziua de câte ori va este sete ,.menționez ca diabetul era de tip 2 cu insulina zilnica de 8 ml,plus de 2 ori metamorfina de 1000 ,dimineața și seara .acum cu acest ceai mențin foarte jos glicemia ,.atenție nu aveți voie multe fructe .un mar pe zi ..

[@anisoaramarinita4882]

Daca am probleme cu ficatul(ciroza)pot folosi scortisoara(am diabet tip doi)?Multumesc!

[@abonatlasanatate]

Cumarina din scorțișoara Cassia (cea clasică) poate fi toxică pentru ficat. Puteți încerca scorțișoara de Ceylon, dar în cantități mici și numai dacă nu interferă cu vreunul din medicamentele pe care le luați.

[@anisoaramarinita4882]

@@abonatlasanatate Multumesc frumos,va urmaresc in continuare!

[@oviovi8002]

salut meseriasule dacă ai vorbi fără termenii tăi si de substanțe mai pe intelesul pensionarilor te-ar asculta mai multa lume sau cum sa mă exprim mai pe românește ar fi foarte bine multumesc

[@abonatlasanatate]

Dacă nici eu nu "traduc" termenii cât mai înțelesul oamenilor...

[@stefanciobanu3722]

Explica foarte bine. Daca ceri la farmacie acele denumiri, sigur te v,a servi. Nu toti pensionarii sunt"pensionar"

[@iuana2459]

19:20 ii Nu​@@stefanciobanu3722

[@cristinamihalache4322]

Buna seara.Am glicemia buna ,(92)hemoglobina glicozilata 5.2;insulina 10.37...dar am descoperit ca am Indicele homa 2.35....aveti idee ce ar insemna?un sfat ceva pt mine care sa ma ajute?

[@abonatlasanatate]

Un pic de rezistență la insulină probabil.

[@cristinamihalache4322]

@@abonatlasanatate trebuie sa am grija sa nu dezvolt diabet??mama este diabeti ca ...credeti ca diabetul se mosteneste?

[@abonatlasanatate]

Toți trebuie să avem grijă să nu ajungem să ne epuizăm pancreasul. Și e adevărat, există și o componentă genetică. Dar cel puțin momentan analizele arătate de dvs nu par să arate o problemă. Doar o rezistență la insulină. Am făcut un clip despre ea în trecut

[@cristinamihalache4322]

@@abonatlasanatate multumesc mult de tot .o sa caut clipul despre rezistenta la insulina.Multe binecuvantari 🙏

[@user-ei4fh6to5n]

Multumesc mult ptr informatii.Fac insulina de circa 20 ani Am dezvoltat rezistenta la insulina.Am ajuns la glicemii de 250 350 sub tratament cu insulina si o pastila.Din toate cele recomandate ce m ar putea ajuta cel mai rapid ptr reducerea glicemiei si unde il gasesc.Astept un raspuns.Va multumesc din suflet.

[@abonatlasanatate]

Fibrele in timpul mesei si berberina dupa mesele cu carbohidrati. Fibrele nu sunt o problema insa, in situatia dvs, OBLIGATORIU trebuie sa discutati cu un medic inainte sa incepeti sa luati berberina

[@giadabascoveanubascoveanu8229]

Buna ziua, am insulinemia 41, deci rezistenta la insulina, cu ce treb sa încep, multumesc

[@abonatlasanatate]

Am vorbit mai demult despre subiect kzbin.info/www/bejne/g2K8npyZd66eiMk O să încerc să îl mai abordez o dată pe larg

[@user-vh3xo4xn7t]

As avea o intrebare ...suplimentele de curcumina tablete .sint bune ptr .a scadea glicemia?

[@abonatlasanatate]

Posibil dar din ce știu momentan nu avem studii pe oameni ci doar pe animale. În plus, efectul s-ar putea să fie indirect, prin intermediul scăderii inflamației

[@user-vh3xo4xn7t]

@@abonatlasanatate mulțumesc mult

[@vioricadosoftei426]

ce sunt fibrele?

[@abonatlasanatate]

Un tip de carbohidrat pe care noi nu putem să îl digerăm

[@tudoritaprivistirescu3625]

Am glicemia 190 după masa și 130 înainte de prima masă dimineața. Ce pot face ? E bine sau nu?

[@abonatlasanatate]

Nu e chiar bine. Medicul de familie stie aceste lucruri?

[@nipponia1]

no asta da ghid

[@CiociAurora]

Scorțișoară cu lămâie înghețată

[@dandinescu1116]

Eu,sunt prediabetic, am glicemie mare ( în jur de116) doar dimineața, deși seara nu mănânc carbohidrați, doar pește , ou... Ziua, la 2-3 ore după ce mănânc am în jur de 100, deși mănânc carbohidrați (legume, fructe, lactate). Dacă puteți să-mi dați o explicație, vă mulțumesc.

[@abonatlasanatate]

Pot sa va dau diverse explicatii dar pot sa vi se potriveasca sau nu. Cea mai simpla e ca ziua aveti activitate si consumati acei carbohidrati. O alta ar fi ca nu dormiti bine sau ca fenomenul de zori (pregatirea corpului pentru trezirea de dimineata) e mai pronuntat la dvs. Exista si efectul Somogyi, in care glicemia scade prea mult in timpul noptii si corpul raspunde eliberand glucagon sau epinefrina/adrenalina. Pot fi multe explicatii dar nu pot sa va spun care dintre ele vi se potriveste dvs

[@Mariana-kb2vt]

Nu sunt medic si va spun parerea mea din experientele si lecturile facute pentru a aduce diabetul 2 in remisie. Glicemia de dimineata e produsa de ficat pentru a furniza energie corpului la prima ora. Ea depinde mult de ce, cat si cand mancam ziua precedenta. E bine ca nu mancati carbohidrati la ultima masa. In rest, daca mancati carbohidrati se elibereaza insulina care va reduce glicemia. Insulina va stoca surplusul care va fi folosit de ficat in glucogeneza. Insa ca diabetici 2 avem deja insulina prea multa in corp. Insulina marita e si ea toxica. Unii spun ca e chiar mai nociva decat glucoza. In general medicii nu recomanda testarea insulinei, eu mi-o verific. Faceti testul, vedeti rezultatul si adaptati meniul. Numai bine.

[@dandinescu1116]

mulțumesc

[@andreigamer5900]

Exact in aceeasi situatie sunt si eu, seara si pe parcursul zilei glicemie normala iar dimineata cu vslori de pana in 110 si nu am nici o explicatie avand in vedere ca ultima masa e la ora 6 seara

[@Mariana-kb2vt]

@@abonatlasanatate Imi pare rau ca ati sters mesajul meu. Sunt un diabetic care a adus diabetul in remisie, la fel si complicatiile.

[@pdana3318]

🤍

[@AdrianLaschi]

Nu inteleg. Deci daca consum atat de mult zahar incat nici insulina nu ma mai ajuta sa-l micsorez, solutia nu e sa nu mai consum zahar. Solutia e mai mult consum. Indiferent de ce substanta e vorba. Am o intrebare. Daca am glicemia crescuta si aleg sa consum exclusiv carne, sare si apa, fara nici o urma de planta, voi mai avea glicemia crescuta?

[@abonatlasanatate]

Să înțeleg că nu știți că noi producem glucoză? Inclusiv din aminoacizi glucoformatori? Alternativa la glucoză nu e "carnea", ci sunt lipidele - dieta ketogenică

[@AdrianLaschi]

​@@abonatlasanatate​ sigur ca producem glucoza, chiar daca nu consumam. Frumusetea e ca atunci cand o produce corpul, produce exact cat ii trebuie. Daca produce exact cat ii trebuie, nu avem exces de glucoza in sange 😅. Sigur ca si o dieta ketogenica e buna, dar daca eliminam plantele de tot e chiar mai bine. O dieta carnivora e mai buna. O dieta carnivora presupune si multa grasime, nu doar carne macra. Poate va induce in eroare numele CARNIVora 😂

[@abonatlasanatate]

Greșiți. In cazul unei persoane cu diabet poate să apară hiperglicemia și în cazul unei diete carnivore, chiar dacă nu așa des ca în cazul uneia bazate pe carbohidrați. Vă repet, alternativa la o dietă bazată pe glucoză e una bazată pe corpi cetonici Să nu credeți că ființele care sunt strict carnivore nu fac diabet www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3847661/ Știați că pisicile fac și ele diabet?

[@AdrianLaschi]

​@@abonatlasanatatesigur ca si pisicile fac diabet. Si cainii. Animalele noastre de companie, desi carnivore, le hranim cu plante din ce in ce mai mult. Mancarea pentru animale din comert e pe baza de plante in mare parte. Pareti un om foarte de treaba si imi lasati impresia ca intentiile va sunt bune, dar nu pot fi de acord cu dvs. Medicina din zilele noastre imi pare foarte medievala. Cred ca mai avem multe de inteles. Ce stiu sigur e ca am suferit, am trecut pe dieta carnivora, iar acum nu mai am absolut nimic. Sunt unii doctori care mi-au spus ca unele boli cronice nu trec, sunt pe viata. N-am cum sa am respect pentru doctorii respectivi. In fine, nu conteaza. Am comentat ca sa ma aflu in treaba. Va doresc succes cu canalul de youtube.

[@abonatlasanatate]

Mă bucur că vă simțiți bine și vă doresc multă sănătate dar asta nu înseamnă că ați găsit o "eroare în știință". Dieta carnivoră are niște potențiale avantaje dar vine și la pachet cu probleme proprii. Scade riscul de diabet, cresc problemele legate de colesterol. Dar, atât timp cât sunteți conștient de ele și faceți alegerea liber, nu e treaba mea să mă bag în deciziile libere alte altui om.

[@mirelamarcu803]

Sau banala mișcare

[@abonatlasanatate]

Da. O sa abordam subiectul tipurilor de miscare utile pentru controlul glicemiei in alt clip. Impreuna cu nutritia.

[@AuroraPopaBejan-ft5sk]

Mulțumesc!