Ajuta-ti hormonii sa nu mai ceara zahar si dulciuri

Astazi discutam despre efectul hormonilor asupra poftelor tale de dulciuri. Si o sa vezi ca nu mananci zahar pentru ca est pofticios, ci pentru ca insulina, dopamina, serotonina, cortizolul si leptina nu sunt in echilibru. Iar pentru fiecare o sa vezi si ce ai de facut.
00:00 Intro
01:07 Pofta de dulciuri nu e foame
01:45 Insulina si poftele de dulce legate de glicemie
05:57 Dopamina si recompensele cu dulciuri
10:09 Serotonina si starea de bine data de zahar
13:44 Cortizolul si mancatul pe fond de stres
16:19 Leptina si rezistenta la leptina
17:49 Deficienta de magneziu
#dezechilibrehormonale #glicemia #deficientedenutrienti

[@ileanacampean8500]

În câteva minute Informații cât o carte pe înțelesul tuturor! MULȚUMIM

[@nicoletacraciun2153]

Sunteți fabulos! Cunoștințele Dvs înalt profesioniste sunt expuse cu o dicție ireproșabilă, intr-o narațiune perfect logică și deși încărcată cu informații f importantă, ați alcătuit cu o luminoasă inteligență, ușor ludică, toată încărcătura extrem de interesantă și folositoare pe care ninge serviți cu o tonalitate echilibrată și cuceritoare. Singurul lucru pe care îl regret este că nu v-am găsit până acum! Am dobândit, cu siguranță, de astăzi înainte cea mai minunată adicție: la tot ceea ce veți posta, indiferent unde. Și, mă voi ruga pentru Dvs ca să rămâneți sănătos și fericit și iubit!

[@abonatlasanatate]

Multumesc mult. Ma bucur ca ati devenit abonat al canalului

[@scepanschisimona1399]

Wow, ce clar ! Pofta de dulce nu e acelasi lucru ca foamea șî pofta de dulce nu tine de voință...Mulțumim de toate sintetizările !

[@user-ld9fi3ww3s]

Ma impresionati din ce in ce mai mult la fiecare "lectie"pe care ne-o comunicati,intr-o maniera de inalta calitate,cata informatie clara ,sintetizata,pretioasa ne transmiteti,,,si pe inteles fara "batut campii",si clarrr..asa incat inteleg clarr ce e in corpul meu si chiar nu mai maninc aiurea....v-am mai spus asta...MULTUMESC,MULTUMESC DOMNUL IOAN...

[@eleonorazatica4474]

Explicați și cum sa ne hranim

[@gretamioaramazilu722]

Scurt, clar și concis ! Mulțumesc mult , îmi este de mare ajutor .

[@hilittlechildren3615]

Excellent. Pina acum nu am auzit niciodata si de la nimeni asa explicatie, de ce apar problemele cu pofta de dulce. Excellent din nou. Nu am invatat in scoala cit am invatat din videoul dvs. Multumesc mult.

[@marianaandras6985]

5¹á

[@catalutacyp]

Pai interesul celor mari nu este sa ne invete ceva bun pt viitorul nostru sau pt o viata mai buna ci ei vor sa ne bage in cap o metanaratiune sa traim asa cum vor ei sa ne conduca ca pe niste fraeri! Felicitari dl Ioan! Mai rar asa oameni care vor sa ajute!

[@hilittlechildren3615]

Big Farma vor customers -clienti bolnavi ptr. tot restul vietii si nu oameni pe care sa ii trateze si carora nu le mai poata vinde produsele lor. Is all about money and financial profit.

[@mariaandris5064]

Asta cu recompensa e adevărată. Îmi povestea o prietena, cum a ajuns leneșă, după ce s-a lăsat de fumat. Înainte gândea asa: spal vasele și după asta îmi aprind o țigară. Ori, aspir prin casa, după care fumez o țigară. Făcea toate treburile cu bucurie, cu gândul la " recompensa". După ce s-a lăsat de țigară, trebuia sa facă toate astea, dar la sfârșit nu mai era nici o recompensa și ii pierise cheful...

[@Alexa-hx3zr]

😮De aia in media la ore de noapte dau astia reclame cu mancare🎉 Zona de control a creierului doarme si noi ne ducem cu impulsul amigdalei la frigider sau la ronțăială necontrolată. Eu mulțumesc pentru explicații, am înțeles mai bine de ce mănânc dulce înainte de masă. Ceea ce nu este un lucru tocmai bun. Uf. 😢 Am crezut mult timp că dulcele tot mâncare e.

[@feliciaconstantabucur2382]

Am dat like dar am o mare rugăminte : m-ar interesa foarte mult dieta antiinflamatoare. Poate abordați subiectul într-un viitor vlog.Mulțumesc anticipat.

[@abonatlasanatate]

Am postat aici 2 exemple de meniu kzbin.info/www/bejne/ipfUeph3m6iZjc0si=G0Zg82uMsDdbanyt O să abordez în curând și subiectul din punct de vedere teoretic

[@marianaene2678]

Aveți perfectă dreptate cu dopamina.😂😂😂😂

[@kwww8]

Faceți o treabă foarte bună, mă bucur ca am găsit canalul ăsta. 🙏🏼

[@nelu2307]

Doctore ești formidabi. Explici pe înțelesul oricărui prost, ( cum sînt și eu) lucruri foarte importante pe care ar trebui să le știm. În plus o faci cu un farmec demn de un actor de marcă. BRAVO !

[@abonatlasanatate]

Multumesc. Sunt insa doar consilier in nutritie generala

[@petrutabogaciu7431]

Aveți dreptate, eu caut mereu dulce, o ciocolata Amara. Mulțumim mult pt.aceste informații utile!

[@elenaropota6248]

20:41 Mulțumesc pentru mesaj, trebuie să-l reiau pentru multimea de informații atât de utile.Este foarte greu să te abții de la dulciuri. Mulțumesc încă o dată pentru informațiile transmise.❤😊😊

[@rafiradoroftei]

Mulțumim mult importante informații care sunt de strictă necesitate pentru sănătate!!!🙏

[@danielagianinaneamtu6495]

Foarte explicit și simplu!! Multumim

[@jollyalchimistul9342]

Foarte bine și simplu explicat!

[@laviniaistratiemacarov]

Excelent

[@Ionut_Tudose]

Frmoasă emisiune, domnule Virgil Ianțu!

[@mariusvreme1878]

Mulțumesc!

[@martamadalinapirjol4055]

Multumim❤

[@fanicaborisov2742]

Mulțumim frumos ☘️☘️☘️

[@aidan1951]

Multumesc!!!Ottime info!!💐

[@lucicaturcu734]

Va multumesc mult pentru informatii....

[@topalaluiza9647]

Multumesc mult 🎩🎩🤗

[@anamariabejenar2383]

Da,ne ajutați mult .Va mulțumim🙏🙏

[@mihapricop8091]

Mulțumesc foarte mult!

[@vasilicasimion1699]

Mulțumesc f frumos.

[@mariaraducanu6093]

Multumim!

[@ecaterinabivolaru6355]

Da, e clar și cât se poate de concis. Mulțumim mult! Am o fată cu diabet zaharat de tip 1, insulinodependent, cu pompă de insulină și până acum nu am reușit sa scădem glicozilata sub 7.E adolescentă, are tiroidita autoimuna, sunt mulți factori de luat în seamă pt această glicozilata 7,78. Bine ca nu e obeza și ca face sport, sală, mișcare multă. Baftă și sunteți un abonament nou! Voi trimite și ei materialele dumneavoastră!

[@gheorghecornelardelean8821]

Mii de aprecieri,felicitarii

[@violetabotezatu6485]

Mulțumesc foarte mult, foarte util ❤

[@luminitatiscenco2817]

Mulțumesc frumos!🥰

[@mariapopovici7524]

Mii de multumiri

[@luminitasamat9486]

Mulțumesc din suflet!

[@giorgiarosianu9838]

Multumesc! Foarte important de stiut toate a este imformati importante!

[@magdolnacsiszer8191]

Mulțumesc din suflet ❤❤❤

[@margaretajapa295]

Mulțumesc cu recunoștință 🙏

[@chefdedy3389]

Respect!!!!

[@costelmirceaphotographer4481]

Salutare Ioan Foarte bine structurata informatia si bine explicata. Un real ajutor

[@tudoritacapsa]

Mulțumesc pentru aceste informații prin ilustrari!

[@itituciobanu9155]

Buna ziua!Multumim pentru emisiune.

[@elenachiu8525]

Foarte Bine punctat!❤

[@diaconescuelena1496]

Multumesc!F. utile ac informatii!

[@mihaelarond4449]

Super!

[@angelinaradu3360]

multumesc , de mare folos. Binecuvantare

[@floriannastase7826]

Da aveți dreptate❤❤❤

[@andreivladgeorgescu9919]

Bine te-am găsit, Ioan.

[@lee0067]

Excelent video

[@adelinaionelacostea7853]

Foarte fain ❤

[@MariaBaroi-wn6pp]

Bravo, foarte interesant!

[@lenaneagoe2724]

Cine nu a facut macar odata figura cu prajiturica la cafea, eu am facut asta in tinerete. Acuma avand aceste informatii , prefer ceva sanatos.Multumesc mult, informatiile sunt de mare interes, cumva necunoscute, clarifica mult si de ce nu, ne motiveaza sa actionam pentru sanatatea noastra. Toate cele bune!

[@EmaSpataru]

Mulțumesc, foarte bine am înțeles.

[@danielaenache5098]

Mulțumesc! 🌿

[@enikohorvath1332]

Multumim frumos.!

[@beldeandana4356]

Foarte frumos explicat ! Si științific totodată. Genial videoclip. Mulțumesc frumos pentru toate strădania pt cei afectati.

[@rodicatodor675]

Mulțumim.

[@catalinatimofte592]

Mulțumesc. Aștept noi informații.

[@valentinasc8008]

Foarte corect, mersi frumos pentru aceasta familiarizare ,sanatatea este tot ❤❤❤

[@stelicadolcu7852]

❤Mulțumesc!

[@stefanmanea29]

Absolut revelator! Mulțumesc!

[@andreivladgeorgescu9919]

Te urmăresc cu drag.

[@liviaburnar5386]

Foarte bine explicat. Mulțumesc !!!

[@mihaelaamariei2695]

Multumim pentru informatiile extrem de utile si foarte adecvat prezentate!

[@gabrielastamouli6636]

Multumim mult pentru sfaturi.O zi placuta.

[@user-kb2gy3dw6d]

Explicit si pe intelesul tuturor!

[@imiplace1785]

Multumesc! Felicitari pentru claritate si informatii!

[@georgianabanu7674]

Mulțumim!

[@aspaziamatei4365]

Mulțumim pentru informații!

[@marioleonardo100]

Flicitari pentru Video, Multumimi! pentru material.

[@elenasimilie5855]

F interesant

[@MAncaMaria]

Mulțumesc frumos,foarte educativ

[@mariusgrigorie6234]

Super clip❤

[@AncaCarutasu]

Informații prețioase expuse cu un spirit viu, jucăuș. Mulțumesc! ❤

[@user-li5rw7zm5w]

Bravo, domnule Ioan! Ati facut o treaba excelenta cu acest video foarte util. Multumesc ❤

[@monicastanila2862]

Clar și la obiect Mulțumesc f mult

[@petrutabogaciu7431]

Mulțumim mult, ne sunt de mare ajutor aceste informații!

[@monicaherman719]

Foarte bine redat toate informațiile! Mulțumim!👍🏼

[@ligiaalbu7321]

O suta de intrebari! 🙈🙉🙊 Greu cu dulcele la noi in fam. Ma acsez pe cioco neagra, peste 85%, dar mai primim si regular... si nu o pot arunca! Cele bune!

[@lauradrumia6326]

MULȚUMIM MULT!!!!!!!!!!

[@giorgiabl9618]

Mulțumesc mult pt acest video asa informativ, clar și la subiect.

[@elenapanzaru985]

Foarte bine explicat!Multumim pentru acesteinformatii!

[@rodicac1284]

Felicitări !

[@cristiyanavictoriya]

Multumesc mult pentru cine esti si pentru efortul depus pentru a împărtăși...

[@pachipopescu1992]

Mulțumesc frumos! Recunoștință!

[@user-qc4lp8dg2l]

MULTUMESC info dvs îmi sînt fff utile

[@feliciavalman2902]

Informații clare și de mare ajutor!! Mulțumesc!!

[@stelutaarseni7027]

Bună Ion îmi sunt foarte utile informațiile care ni le oferi cu multă ușurință pe înțelesul nostru , mulțumesc și te rog continua ești apreciat pentru generozitatea ta

[@silvanaratz-nicula2996]

Foarte interesant și pe-nțelesul tuturor, mulțumesc!

[@doinateodosescu7560]

Îmi place să te ascult! Informațiile sunt ușor de înțeles și folositoare.

[@caroleanicoleta1145]

Mulțumim frumos pentru toate explicațiile date pe înțelesul tuturor ❤❤❤

[@luxfit6982]

Mulțumesc Ioan pt sfaturi mă găsesc în situația asta nu știu să spun stop dulciurilor

[@dunkandana2004]

Mi ar fi placut sa am la facultate toți profesorii asa... Terminam cu 10.

[@user-jn3bm3vf8n]

Ești de mare ajutor ,mulțumiri pentru explicație ne schimbi viața 😊

[@andreivladgeorgescu9919]

Interesant ce spui.

[@ElenaVarga-rl1zk]

Mulțumesc pentru toate informațiile pe care ni le dati. Sunt explicate pe înțelesul nostru cei mai puțin cunoscători

[@marianitica-se7xp]

❤ Mulțumesc frumos pentru minunatele informații.Imi sunt foarte folositoare.❤🍀🌹👍🍀❤️

[@florentinabotas6886]

Foarte interesant si bine de stiut !

[@elisabetabaltaretu4259]

Un subiect minunat prezentat si documentat! Util, clar, binevenit! Congratulations! Continuati! 🙏

[@adrianaaldea9838]

Foarte bine explicat , pe înțelesul nostru , mulțumesc 😊