Cut vs Bulk vs Maintenance | ጂም ስንጀምር የቱን እናስቀድም

  Рет қаралды 12,731

bentamrat fitness

bentamrat fitness

Күн бұрын

Instagram ላይ ከታች ባለው ማስፈንጠሪያ ያገኙኛል!!
/ bentamrat
ሌትኛዉም የስፓርት supplements and equipment call 0919127659
የ KZbin ገጼን SUBSCRIBE በማድረግ ቤተሰብ ይሁኑ!!
/ @bentamrat
#ethiopianbodybuilder #ethiopia #habesha #ethiogym
#hamstringworkout #legworkout #youtuber #legday #ethiopia #weightliftingbelt #weightlifting #ebs

Пікірлер: 133
How to cut body fat | እንዴት ነዉ ቦርጭ ሚጠፋዉ ?
22:18
How to cut body fat | እንዴት ነዉ ቦርጭ ሚጠፋዉ ?
bentamrat fitness
Рет қаралды 20 М.
abs እንዴት ነዉ ሚወጣዉ | full guide training and diet #bentamrat #abs #sixpack #ethiopia #protein
13:05
abs እንዴት ነዉ ሚወጣዉ | full guide training and diet #bentamrat #abs #sixpack #ethiopia #protein
bentamrat fitness
Рет қаралды 35 М.
📱🪢 Mom's Wild Lesson: Phone Tied to Thread! See What Happens Next! 😱 #reaction #cats #funny #prank
00:18
📱🪢 Mom's Wild Lesson: Phone Tied to Thread! See What Happens Next! 😱 #reaction #cats #funny #prank
PuffPaw
Рет қаралды 6 МЛН
Apple peeling hack @scottsreality
00:37
Apple peeling hack @scottsreality
_vector_
Рет қаралды 125 МЛН
Fortunately, Tang Wutong and her sister were smart and rescued the baby!#斗罗大陆#唐舞桐#唐老六#斗罗大陆
00:32
Fortunately, Tang Wutong and her sister were smart and rescued the baby!#斗罗大陆#唐舞桐#唐老六#斗罗大陆
Real Douluo Short Video
Рет қаралды 17 МЛН
Minecraft Creeper Family is back! #minecraft #funny #memes
00:26
Minecraft Creeper Family is back! #minecraft #funny #memes
SNAK
Рет қаралды 3,7 МЛН
ETHIOPIA | 7 የደረትን ጡንቻ ለማሳደግ የሚረዱ መንገዶች !!! | 7 things to improve your chest growth |
9:00
ETHIOPIA | 7 የደረትን ጡንቻ ለማሳደግ የሚረዱ መንገዶች !!! | 7 things to improve your chest growth |
bentamrat fitness
Рет қаралды 41 М.
ቤት ዉስጥ በቀላሉ የሚዘጋጅ ፕሮቲን ሼክ | home made protein shake #protein #proteinshake
12:09
ቤት ዉስጥ በቀላሉ የሚዘጋጅ ፕሮቲን ሼክ | home made protein shake #protein #proteinshake
bentamrat fitness
Рет қаралды 24 М.
Kirubel Ahadu got jacked in two months | በ ሁለት ወር 10 ኪሎ ጨመረ ‼️
56:21
Kirubel Ahadu got jacked in two months | በ ሁለት ወር 10 ኪሎ ጨመረ ‼️
bentamrat fitness
Рет қаралды 18 М.
የሀዋሳ university የስነ-ምግብ መምህር | fat loss, muscle gain, soya, sex…
1:33:19
የሀዋሳ university የስነ-ምግብ መምህር | fat loss, muscle gain, soya, sex…
bentamrat fitness
Рет қаралды 12 М.
9ኛው ሺ ምዕራፍ 3 ክፍል 3
26:59
9ኛው ሺ ምዕራፍ 3 ክፍል 3
EBC Entertainment
Рет қаралды 254 М.
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
24:14
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
Will Tennyson
Рет қаралды 3 МЛН
''ይታሰሩልኝ'' ሕወሓት ፤ የከተሞች ውጊያና ሃሊኮኘተሮች ፤ የሸሪዓ መንግሥት በኢትዮጵያ ውስጥ ፤ ''የሶማሌ መሬት አይደፈርም'' ፤ ጎርፍ ያስመለጣቸው|EF
16:12
''ይታሰሩልኝ'' ሕወሓት ፤ የከተሞች ውጊያና ሃሊኮኘተሮች ፤ የሸሪዓ መንግሥት በኢትዮጵያ ውስጥ ፤ ''የሶማሌ መሬት አይደፈርም'' ፤ ጎርፍ ያስመለጣቸው|EF
Ethio Forum ኢትዮ ፎረም
Рет қаралды 88 М.
የፆም አመጋገብ / diet and workout program
7:18
የፆም አመጋገብ / diet and workout program
bentamrat fitness
Рет қаралды 4 М.
🔴 ከናዮ ጋር Date ወይም የእስጢፎን ዘፈን በሳይክል 💀 - የሳምንቱ አስቂኝ ቀልዶች
28:35
🔴 ከናዮ ጋር Date ወይም የእስጢፎን ዘፈን በሳይክል 💀 - የሳምንቱ አስቂኝ ቀልዶች
Ale Tube
Рет қаралды 172 М.
show day | ከ6 አመት ቡሃላ አሸነፍኩ
32:02
show day | ከ6 አመት ቡሃላ አሸነፍኩ
bentamrat fitness
Рет қаралды 56 М.
📱🪢 Mom's Wild Lesson: Phone Tied to Thread! See What Happens Next! 😱 #reaction #cats #funny #prank
00:18
📱🪢 Mom's Wild Lesson: Phone Tied to Thread! See What Happens Next! 😱 #reaction #cats #funny #prank
PuffPaw
Рет қаралды 6 МЛН