Cvičení s overballem 2 - Cvičení s Luckou

[@lenkaknezicka3747]

Příjemné cvičení na zpevnění těla. Super pro jezdce na koni. Děkuji. 👍🐴❤️

[@cvicenisluckou]

S jízdou na koni nemám zkušenosti, každopádně díky za tip i za odcvičení 😊

[@sarakrpatova9926]

Perfektní cvičení na core aj. Potřebovala jsem si narychlo ještě večer doma něco odcvičit, žádnou divočinu... a super. Vy nikdy nezklamete! Vaše lekce jsou pro domácí cvičení nejlepší. Děkuji!!!

[@cvicenisluckou]

Já díky za krásnou zpětnou vazbu. Jsem ráda, že se dobře cvičilo 😍😊

[@ivcan8917]

Super cvičení s mým oblíbeným overballem 🤩😍👍

[@zdenalidmilova5341]

Zdravím Lucko, ve svých 76 letech jsem se pustila do každodenního cvičení. Dnes s overballem s Vámi a bylo to fajn. Přijdu zas. Pa.

[@cvicenisluckou]

Díky díky 😊

[@fercoshop783]

prijemna oddychovka, diky za tip Lucko

[@cvicenisluckou]

Není zač 😉

[@petrapospisilovo290]

Odcviceno na madraci ze země nevstanu❤

[@marcelavachova752]

Díky za super cvičení.

[@cvicenisluckou]

Není zač 😊

[@ivetanovotna7480]

Pěkné cvičení.

[@cvicenisluckou]

Díky 😊

[@petrapospisilovo290]

Supr odcviceno makacka chvěla jsem se ale stálo to za to

[@lenkadvorackova1164]

Dobry den. Co je to prosim zpevnit bricho? Dekuji.

[@cvicenisluckou]

Dobrý den, znamená to vědomou aktivaci břišních svalů: např. při cvicích na všech čtyřech v kočce nepustím záda do nadměrného prohnutí bederní části páteře, nevyvěsím břicho směrem dolů, ale zkusím ho vědomě zpevnit - tedy udržet bederní část páteře v přirozeném zakřivení. Pokud máte na mysli jinou část videa, určitě dejte vědět kterou a ráda vysvětlím 😊