O que fazer quando a mente está barulhenta?

[@SamuelCardosoreal]

Ótimo profissional, me ajudou muito.

[@juniormalta4124]

🎯 Key points for quick navigation: 00:25 *Support mental health* 00:40 *Overthinking impacts peace* 01:22 *Managing anxious thoughts* 02:31 *Doctor discusses anxiety* 03:10 *Anxious thoughts explained* 05:23 *Evolution favors cautiousness* 06:53 *Understand thought patterns* 09:32 *Realistic control measures* 11:22 *Recognize mental visitors* 13:25 *Witness anxious thoughts* 15:37 *Consciousness influences reactions* 18:22 *Practice presence, mindfulness* 20:22 *Physical movement calms* 22:55 *Embrace problem acceptance* 24:19 *Acceptance enables peace.* 25:20 *Serenity invites balance.* 27:56 *Self-kindness is essential.* 30:32 *Seek professional help.* 35:21 *Technology accelerates minds.* 37:11 *Social media mindfulness.* 39:30 *Embrace life's challenges.* 41:25 *Seek supportive connections.* Made with HARPA AI

[@adolfoeckl1494]

Eu gosto muito da forma que a Leila conduz as entrevistas ela é muito 1000❤

[@EvaniceMaso-fy5pn]

Parabéns!!! Excelente entrevista 🎉

[@alinecristinapiantaescarpa8250]

Maravilhosa entrevista, gostei muito da fala do Dr. Lucas 😊 obrigada

[@marisabuona5000]

Adorei a entrevista Dr Lucas e Leila

[@marisabuona5000]

Boa Noite

[@alinecardoso9668]

Preocupação em excesso é muito ruim, parece que a gente não acha uma solução. Eu tive uma crise alérgica que a médica disse que pode ser até por estresse, eu acho que pode ser sim, eu entrei em um emprego que tudo é urgente, eu fico nervosa 24 horas por dia, não desligo nem depois que o expediente acaba.

[@jamilevenezia3056]

Alguém sabe o Instagram de Lucas?