Biomeccanica: Pocagar e la rivoluzione dello stare in sella

📌 Caso più illustre ed esemplare del nuovo e diffuso modo di stare in sella: lo sloveno usa leve corte, sella avanti, manubrio compatto. Tutto il contrario rispetto a quel che si faceva fino a qualche anno fa...
👉 L'articolo completo: cyclinside.it/assetto-pogacar-sentiamo-cosa-ne-pensa-un-biomeccanico/
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[@ilducabase7145]

Chiarissimi ed esaustivi, senza fronzoli. Ottimo video, bravi🫲👍

[@robertosantoro9685]

Io ho 50 anni e pedalo da diversi anni a livello amatoriale, senza aver mai fatto gare. L'anno scorso sono passato dalle pedivelle 172,5 alle 165 e ho notato un comfort di pedalata molto migliore soprattutto sulle lunghe distanze. Questo nonostante la sensazione di dover applicare una forza maggiore a parità di velocità. In pratica si ha la sensazione che la bici sia più pesante ma l'affaticamento muscolare derivante dal semplice fatto di ruotare i pedali risulta minore.

[@riccardovolpe4822]

video davvero chiaro, semplice, che fa ben presente che loro sono pro e noi no (manco da lontano)

[@albertoscandola268]

Bell’analisi, competenza e chiarezza espositiva: bravi.

[@guglielmobittarelli268]

Grande Massimiliano....lo consiglio a tutti come biomeccanico...molto competente

[@ilVerista-yk5ck]

Video competente e onesto, che ha l’indubbio merito di analizzare vantaggi e limiti delle nuove posizioni adottate da professionisti del livello di Pogacar, senza per questo scivolare in facili entusiasmi e ideologie alla moda (cit. Lucio Battisti) Bravi, oggettivamente BRAVI 👏 👏👏

[@andreabifulco9593]

Complimenti per questa chiarissima ed interessantissima analisi.

[@federicosabbadin4623]

Che dire sei proprio un professionista del settore Bravo 👏🏼

[@About_Jack]

Grazie per il contenuto esaustivo e ben esplicato

[@leoragusavargasmachuca]

Analisi eccellente. Grazie.

[@alfaomega5611]

Video molto chiaro e didattico. davvero bravi!

[@renatogianmarco]

Complimenti, video molto interessante ed esaustivo 🙂

[@marcoquadranti]

Non è affatto vero, come si dice al min 7:55 del video, che la velocità angolare cambia al cambiare della lunghezza delle pedivelle ! In entrambi i casi l'angolo percorso e il tempo per percorrerlo sono infatti gli stessi e la vel. angolare è il loro rapporto.

[@massimilianosellini-simisi3082]

Salve @marcoquadranti hai perfettamente ragione. Nel video faccio riferimento alla velocità angolare, avendo in testa la velocità tangenziale (o periferica). Infatti nella spiegazione alla lavagna evidenzio la circonferenza. Grazie mille per avermi fatto notare l'errore. Spero che il resto del contenuto lo hai trovato sufficientemente chiaro.

[@santo_stefanelli_nutrizionista]

Video molto interessante.. più contenuti del genere. Esposizione top 🔝

[@federicomarchi4704]

ho imparato un saco di cose, grazie. Bravi

[@robertoalonge7688]

Video molto interessante. Grazie

[@gpizz65]

ottimo video. grazie!

[@PaoloCairoli]

Grazie mille. Ottima spiegazione. Ma soprattutto ottimo il consiglio finale! I pro NON VANNO emulati. Loro hanno i migliori medici e le migliori cure e se si sfasciano le articolazioni se ne fregano perche ne avranno messi da parte abbastanza denari per farsi le protesi migliori. Noi amatori no! Dove dobbiamo andare? Basta divertirsi spensierandosi senza estremizzare...tanto non diventiamo Campioni 😂🎉🎉🎉

[@michelelopriore4863]

Io sto provando la posizione alla Pogacar, o quasi... Questo il risultato con sella con inclinazione a 5 gradi negativo: sento di spingere di più e personalmente non ho nessun dolore. Una precisazione: bisogna andare agili., se si va con rapporti duri, specialmente in salita, il giorno dopo fanno male le ginocchia. Mi spiego meglio: stesso percorso, 75 km con D+ 1000 m e, usando rapporti duri viene il male alle ginocchia. Con rapporti agili nessun problema. In questi 75 km, ci sono salite di 3-4 km al 5-6% e ho provato a farle con il 50x24 o 50x19, 70 rpm, così viene male alle ginocchia. Con il 34x19, 90-95 rpm vado alla grande. Il giorno dopo nessun problema. Nei rettilinei in pianura, sempre agile, nessun problema con le gambe. Vado in bici da 12 anni, sono un amatore e non faccio gare. Però mi piace provare soluzioni nuove. Ho provato le manopole piegate all'interno ma non mi trovo bene. Questa è la mia esperienza.

[@GiuseppeFuscoGuitar]

Con una sella così inclinata verso il basso non ti fanno male mani e spalle?

[@antonioiarrera7836]

Ok che devi andare più agile se no hai male alle ginocchia.. ma la resa com'è? Bisogna vedere anche le prestazioni se sono migliori.

[@michelelopriore4863]

@@GiuseppeFuscoGuitar niente. Le manopole le ho livellate con la bolla a zero. Come si vede nel video, nella posizione bassa, i miei avambracci sono perpendicolari. Se la sella la metto in bolla ho problemi nel pavimento pelvico in presa bassa.

[@GiuseppeFuscoGuitar]

@@michelelopriore4863 quando pedalavo sulla bici più piccola (quindi più corta) avevo gli avambracci quasi perpendicolari al terreno ma ho sempre trovato fastidioso questo angolo di lavoro

[@michelelopriore4863]

@@antonioiarrera7836 a sensazione sento che vado meglio. Ripeto, è una esperienza personale. In molti potrebbero trovarsi male.

[@maurodona77]

Bel video! Complimenti!

[@FabioRox75]

Vorrei aggiungere una precisazione. Gli attacchi manubrio sono più lunghi, si... ma solo per i professionisti o coloro che scelgono di avere una taglia in meno sul telaio, per avere questo piú piccolo, reattivo, rigido... altrimenti nel mondo normale, rispetto a 20 anni fa gli attacchi manubrio si sono anche accorciati... Un tempo vedere attacchi da 130 mm era normale su biciclette per altezze importanti, ora se andiamo a vedere, non si va oltre i 120mm.

[@ilVerista-yk5ck]

Verissimo Infatti Hirschi (tanto per rimanere in casa UAE) alto 1,74 mt e che perciò starebbe benissimo su un telaio di taglia S, in realtà usa un XS con attacco da 130 mm

[@Andrea-vn2ps]

Veramente un bel video

[@r.g331]

Un video interessante spiegato molto bene bravissimi.

[@mauriziosigorini3958]

Bel video conferma cio che Faccio da anni con la differenza che il motore non e quello di pogacar😅 ho sempre pedalato molto avanzato Al dispetto del meccanico che ogni Volta prende bolla rotula e pedivella Sono regole che non vanno bene per tutti non siamo tutti uguali e il ciclista che deve capire la posizione sui vari tipi di terreno per sprigionare maggior potenza e per me Modesto amatore una posizione Cosi mi a sempre giovato anche in salita.

[@luigicecchini7370]

Complimenti per l’analisi .ci sono 2cose importanti nell’analisi che hai fatto sulla posizione avanzata che possono dare un vantaggio non indifferente :1) Con le pedivelle più corte hai una angolazione busto coscia inferiore e questo consente all’arteria iliaca di inginocchiarsi meno ogni pedalate per cui il sangue che porta ossigeno ai muscoli passa più facilmente 2 ginocchio e anca vengono meno sollecitate ogni pedalata. 3 con la pedivella corta diminuisce il momento angolare 4 il ciclismo è uno sport di potenza e non di forza per cui con la pedivella più corta riesce a fare più potenza con meno forza. Se ci pensi i motori delle auto da corsa hanno bielle corte e fanno potenza con poca corsa e tanti giri.A presto Luigi

[@marcobaldini4589]

Ciao Luigi, mi sembrano osservazioni interessanti ma non sono d'accordo con il punto 4. La potenza è Coppia*numero di giri, e la Coppia è forza*braccio. Quindi possiamo dire che la potenza è (forza*braccio)*numero di giri. Con una pedivella più corta hai braccio minore: per fare stessa potenza devi per forza o aumentare il numero di giri o fare più forza. Questo è dato da pure deduzioni matematiche. Perchè l'effetto di una pedivella corta porti dei vantaggi, bisogna che ti aiuti a fare o più forza o aumentare il numero di giri. Serve per quello? non lo so, mi sa che DIPENDE!!!

[@luigicecchini7370]

Buon giorno, e’ ’ vero che occorre più forza perché hai una leva più corta . Il problema da capire è se è più facile fare potenza aumentando il numero dei giri, cioè la cadenza, oppure applicando più forza sul pedale . Io penso che aumentando la cadenza ,cosa molto più facile con pedivelle corte, la forza applicata sia comunque nell’arco di 1 minuto minore dell’ambito della singola pedalata. Questo penso che comporti un minor uso delle fibre muscolari bianca che sono le fibre che si esauriscono più facilmente. Inoltre le pedivelle corte diminuiscono il momento di inerzia che rende più facile aumentare la cadenza. A presto Luigi

[@robertomora115]

Siccome la matematica non è un opinione, con le leve più corte a parità di rapporto come percorrenza in metri lineari, i piedi di pogachar in un giro di pedale percorrono meno strada e di conseguenza meno velocità che alla fine magari dopo 200 klm magari forse fanno un po' di differenza ma personalmente non credo che questo sia il suo vantaggio e penso che il suo fisico assieme al ottima bici che usa facciano la differenza

[@marcobaldini4589]

@@robertomora115 meno velocità e meno strada = devi fare più forza sui pedali per avere la stessa potenza, che è l'unica cosa che conta per la performance.

[@diegozanon3243]

Complimenti !!! Analisi complessa spiegata in modo chiaro. Le chiederei solo una cosa: se riduco la lunghezza della pedivella cala la leva e quindi dovrò esprimere più forza a parità di rpm o no ?

[@danielebilleci]

Le pedivelle corte innescano una serie di vantaggi, ricordate Nibali quando provò le 175mm non andava

[@valeriocorradi2130]

Un appunto,ma prendere la misura dell'arretramento della sella dalla punta non è poco logico visto che ci sono selle molto molto corte, non sarebbe semmai mettere il limite considerando il centro anatomico??🤔

[@Cyclinside]

la norma UCI parla specificamente di "punta della sella" proprio per evitare che possano esserci punti di seduta troppo avanzati. Se ci si riferisse al centro anatomico della sella (che è più o meno dove la sella è larga 72 mm) potrebbero aversi situazioni fuori regola (attuale) in caso di selle con scafo molto molto lungo. Ciao e continuaci a seguire

[@valeriocorradi2130]

​@@Cyclinside si ma se mettono come limite la punta,si può togliere cm alla parte anteriore meno sfruttabile e si avanza

[@Realiv67]

Ottima analisi!

[@TheTamburlini]

Grande Massimiliano Sellini, me lo ricordo eccome. Gara mitica di mtb del 28 /06/09, marathon valle del farfa. Massimiliano subì una foratura alla ruota posteriore e cacciò un bestemmione che riecheggio' tra le montagne perché costretto a finire tutta la gara a piedi... Ancora rido 😂😂😂

[@andreamiglio4609]

ottimo video

[@enzopetrich4816]

Grandi!

[@davide5129]

posizione bella da vedere ed estrema. Per nulla ripetibile da un amatore. Distruzione delle ginocchia assicurata.

[@angiu2473]

Tadej sei un fenomeno,ma il dolore nn lo patirai ora..ma dopo 🤦

[@2012domini]

Non ho capito però che vantaggi da spostare il baricentro avanti, con avanzamento sella e manubrio. Posizione più aerodinamica, non credo. Diversa distribuzione della potenza sui pedali? Potresti spiegarlo? grazie!!

[@tiberiofanti]

MI chiedo solo cosa succeda alla trazioen dal momento che il baricentro si sposta in avanti e meno peso grava sulla ruota posteriore.

[@simonebertoloni5421]

Pogacar è unico . perché imitarlo con queste misure che sono da professionisti.un atleta se è forte vince anche con un a qualsiasi bici.

[@sconni1354]

Ma tutto questo è valido anche per la Mtb?

[@morenovrancich9118]

Mi avete convinto: lo copio!

[@Dark_Nemesi]

Fin da piccolo tenevo la sella un più alta rispetto agli altri e stando piu avanti per stare più in vertucale sui pedali ….perché mi ero accorto che così facevo meno fatica😊

[@eugenioradaelli]

ma scusa, la velocità angolare NON cambia (descrive lo stesso angolo nel tempo). Semmai cambia la velocità periferica cioè: la pedivella più lunga percorre una circonferenza maggiore nello stesso tempo di quella corta.

[@massimilianosellini-simisi3082]

Salve @eugenioradaelli hai perfettamente ragione. Nel video faccio riferimento alla velocità angolare, avendo in testa la velocità tangenziale (o periferica). Infatti nella spiegazione alla lavagna evidenzio la circonferenza. Grazie mille per avermi fatto notare l'errore. Spero che il resto del contenuto lo hai trovato sufficientemente chiaro.

[@teocavoaltro]

Ottime spiegazioni. Ci siamo dimenticati di una piccolezza: IL TELAIO. Che misura di telaio usa Tadei rispetto alla sua altezza? È quello che suggerisce il biomeccanico ad una cicloturista? O no?

[@niklasquetri2562]

Ma quando queste cose qualcuno le diceva dieci anni fa, dove eravate? Chiedo per un amico eh

[@ivancastorina4260]

Una domanda, la sella di solito si mette a livello da dove i appoggiano le ossa ,praticamente la parte di dietro sta alzata ... o mi sbaglio?

[@leonardocimarelli226]

Stanno simulando con la sella le bici da crono

[@Saviourwent]

la velocità angolare non varia al variare della distanza dal centro,bensì è la velocità tangenziale ad essere direttamente proporzionale alla lunghezza del braccio.

[@massimilianosellini-simisi3082]

Salve @Saviourwent ha perfettamente ragione. Nel video faccio erroneamente riferimento alla velocità angolare, avendo in mente la velocità tangenziale (o periferica). Infatti nella spiegazione alla lavagna evidenzio la circonferenza. Grazie mille per avermi fatto notare l'errore. Spero che il resto del contenuto lo abbia trovato sufficientemente chiaro. Saluti

[@bikegogo]

Ahhhhhh si si come no boccaloni..va forte per via della posizione...ahhhhh Dovrebbe andare a cena da amstorng 🤣🤣🤣🤣🤣🪓🪓🪓🪓🪓🪓🥂

[@vittoriopodesta3549]

Sig. biomeccanico Massimiliano, lei ha confuso molte cose, tra cui la velocità angolare con quella periferica e con quel disegnino non ha spiegato assolutamente nulla. Inoltre anche lei, come molti altri biomeccanici, non ha ancora capito i motivi per i quali una pedivella più corta è meglio PER TUTTI nel ciclismo di endurance (ovviamente rispetto al passato e sempre in rapporto al cavallo) e quali sono i vari benefici biomeccanici e fisiologici che porta. Un consiglio: la prossima volta prima di parlare di fisica, faccia un bel ripasso di statica e dinamica, soprattutto su potenza, coppia, forza, velocità angolari e tangenziali. Sulla parte relativa al manubrio impeccabile spiegazione. Buon lavoro

[@massimilianosellini-simisi3082]

Salve @vittoriopodesta3549 ha perfettamente ragione. Nel video faccio erroneamente riferimento alla velocità angolare, avendo in mente la velocità tangenziale (o periferica). Infatti nella spiegazione alla lavagna evidenzio la circonferenza. Grazie mille per avermi fatto notare l'errore. Spero che il resto del contenuto lo abbia trovato sufficientemente chiaro. Saluti

[@nsm3355]

Quindi secondo voi è la posizioni che fa vincere lo sloveno. Ma mi faccia il piacere😮

[@nsm3355]

Quello lì vince anche con la graziella

[@gaetanorubbo5990]

Le biciclette su misura dei professionisti non esistono, ogni corridore si adatta sopra il mezzo, secondo le proprie sensazioni di guida.

[@luckyluka79]

ciclista amatoriale, la razza più boccalona dello sport 🤣🤣🤣

[@mauro3621]

è possibile invece modificare il telaio? grazie.

[@albertosantangelo6872]

Nessuno dei pro ha un telaio su misura

[@bicyclerit]

Scusate ma, credo che ci sia un po' di confusione sulla velocità angolare. Di sicuro non dipende dal raggio del cerchio che in questo caso è la lunghezza della pedivella.

[@massimilianosellini-simisi3082]

Salve @bicyclerit ha perfettamente ragione. Nel video faccio erroneamente riferimento alla velocità angolare, avendo in mente la velocità tangenziale (o periferica). Infatti nella spiegazione alla lavagna evidenzio la circonferenza. Grazie mille per avermi fatto notare l'errore. Spero che il resto del contenuto lo abbia trovato sufficientemente chiaro. Saluti

[@MrFrescocotone]

L'unica rivoluzione che porta è un orotocollo doping sofisticatissimo, quello Serbo, lo stesso che usa Djokovic

[@stefanoviaggio8096]

Ricordo sempre a tutti gli smanettoni che questi hanno fisici eccezionali, tutti i giorni fanno massaggi e due volte a settimana li rigira l'osteopata.... Fate pure😂

[@AlessioPunzi]

5-7 anni e spariranno le curve dei manubri (presa bassa)

[@giesseyou]

(pogi) è un fenomeno in bicicletta ma in quellla posizione, non lo si puo' vedere

[@mpedrini64]

Bellissimo video, bravi. Sono convinto che Pogacar se va avanti così correrà ancora per pochi anni, troppo estremi a lungo andare le articolazioni cosi come tendini e nervi ne risentiranno eccome. Voi cosa ne pensate?

[@ilVerista-yk5ck]

I problemi ad articolazioni e tendini che accorciavano le carriere dei corridori sono cose risalenti agli anni '70, quando si abusava di cortisone che "vetrificava" i tendini stessi, quando non esistevano apparecchiature medicali come la Tecar e quando le conoscenze in campo biomeccanico erano ancora piuttosto empiriche Per quanto correrà ancora Pogy a questi livelli nessuno può saperlo, ma se ci fosse un suo prematuro ritiro dalle competizioni non sarà per le cause da te ipotizzate

[@alfaalfa1864]

Non credo che la carriera di Pogacar sarà influenzata da problemi articolari...l'attenzione alla biomeccanica e il lavoro in palestra per potenziare muscoli agonisti e antagonisti credo lo metta al riparo da futuri problemi del genere.

[@mpedrini64]

@@ilVerista-yk5ckCiò che dici è possibile ma comunque a questi livelli non può durare molti anni gli sforzi profusi con delle posizioni in sella estreme e con sforzi anormali per il corpo è un veleno.

[@ilVerista-yk5ck]

@@mpedrini64 No! Quello che scrivo è una verità comprovata dai fatti e dalle esperienze Se vuoi il nome di un corridore con la carriera accorciata da problemi tendinei ti faccio quello di Cyrille Guimard, e dopo di lui (che comunque correva ai tempi di Merckx) non ho più sento di casi simili a determinati livelli Oppure anche quello di Gianni Motta (stesso periodo storico), che però pare soffrisse di un sopravvenuto problema di circolazione ad una gamba Che poi lo sport a livelli cosi elevati possa (e sottolineo POSSA) avere ALTRE e successive ripercussioni a livello fisico è un ALTRO paio di maniche

[@guidodiamanti6374]

se lo può permettere , ha già vinto tutto !

[@andrealoconte5150]

Bello, in pratica, "don't try this at home" 😉

[@highandicap]

scusa ma forse non ti sei spiegato bene. vari punti (165mm e 172.5mm) sulla stessa linea (pedivella) ci mettono esattamente lo stesso tempo per compiere un giro completo, quindi di sicuro il tempo per fare un giro completo non e' ridotto ma uguale. quello che invece li differisce durante un giro completo compiuto nello stesso tempo e' la distanza coperta....

[@massimilianosellini-simisi3082]

Salve @highandicap ha perfettamente ragione. Nel video faccio erroneamente riferimento alla velocità angolare, avendo in mente la velocità tangenziale (o periferica). Infatti nella spiegazione alla lavagna evidenzio la circonferenza. Grazie mille per avermi fatto notare l'errore. Spero che il resto del contenuto lo abbia trovato sufficientemente chiaro. Saluti

[@casagiapponese]

25 kg a 250 watt ???

[@giorgionatale3098]

Riducendo la pedivella c'e piu velocita nella forza

[@MrFerrari288gto]

Ma come fa a essere ridotto il tempo che impiega a fare una pedalata con la pedivella più corta se partono tutte e due dallo stesso asse e il fulcro è il medesimo? Per me il tempo è lo stesso.. Poi che con la leva più corta si faccia più sforzo quello è risaputo

[@massimilianosellini-simisi3082]

Salve @MrFerrari288gto hai perfettamente ragione. Nel video faccio riferimento alla velocità angolare, avendo in testa la velocità tangenziale (o periferica). Infatti nella spiegazione alla lavagna evidenzio la circonferenza. Grazie mille per avermi fatto notare l'errore. Spero che il resto del contenuto lo hai trovato sufficientemente chiaro.

[@MrFerrari288gto]

@@massimilianosellini-simisi3082 grazie per il chiarimento, certo il resto del contenuto è spiegato benissimo

[@domenicoitalico115]

Si ,ma se non esprimi i watt/kg che ha pogj quando accorci le pedivelle devi imprimere una forza maggiore per mantenere la stessa velocità....per un cicloamatore è senza senso!

[@mircoluppi]

Poi mi chiedo , oltre ad un tale avanzamento ed inclinazione della sella , vi pedala anche in punta , per centinaia di km , come fa a non distruggersi il perineo?????? . Secondo me , tutti gli elementi tecnici che gli servono per migliorare la già grande agilità, suo punto di forza, gli permettono di sfruttare al massimo anche la tipologia di ruote utilizzate che hanno una architettura , canale 25 hookless , larghezza cerchio e basse pressioni , che le fa rendere al massimo con un elevato numero di rpm , cioè devono essere lanciate perchè per conformazione in basso sono molto pastose e poco reattive.

[@gpizz65]

si e pantaloncini da 400 euro

[@phibetakappa629]

eh sì. Credo che l'80% delle volte che UCI mette regole è per i problemi derivanti dal folle spirito di emulazione del ciclodopolavorista che, caschi il mondo, vuole imitare quelli bravi. Una delle follie più recenti è quella del manubrio stretto che, da scuola antica, doveva essere largo come le spalle. Al ciclista della domenica direi di seguire questa regola e, di più, seguirla "al minimo", cioè semmai mettilo più largo, che guidi meglio, respiri meglio, stai più comodo. Macchè. (PS, io ho le spalle da 43cm. Sempre usato manubri da 43 cm, comunque corretto. Ma ora da qualche anno uso un bel 46: con grande soddisfazione).

[@ermannogallo9774]

Con una posizione da fachiro del genere mi chiedo come possa Tadei scendere veloce e in sicurezza ( baricentro sbilanciato in avanti). 🤔🤒

[@r1cchi]

É proprio quella che aiuta a scendere in sicurezza. Prova a stare indietro e a girare una curva…

[@corradocavalieri7781]

​@@r1cchi credo che lei non stia considerando la necessità di compensare il trasferimento di carico sugli assi delle ruote in fase di frenata. ...più la posizione è avanzata e maggiore è la difficoltà per diminuire la velocità prima di affrontare una curva. Osservi con attenzione i filmati e vedrà come Pogacar stesso si spinga esageratamente indietro sulle sella in fase di approccio e percorrenza di curva. Questo serve per frenare più forte senza ribaltarsi o perdere contatto tra ruota anteriore e fondo stradale. È una questione di fisica

[@ermannogallo9774]

@@r1cchi Scusa...ma te hai mai affrontato una discesa in bici ? 🤔

[@r1cchi]

@@ermannogallo9774 no 🤣🤣🤣

[@r1cchi]

@@corradocavalieri7781 mandare il culo indietro quando serve no?

[@paolo3966]

Ancora una copiata ai triathlon

[@ilVerista-yk5ck]

E dove sarebbe la copiata?? Forse non sai che le posizioni molto avanzate dei triatleti sulla bici furono adottate sin dagli albori del triathlon, questo perché si ritenevano più "affini" al gesto della corsa a piedi che il triatleta affronta (o almeno affrontava) subito dopo la frazione ciclistica La "copiata" di cui parli tu deriva dunque da una mera supposizione originaria volta a non creare scompensi biomeccanici nell'ultima frazione di gara, e spero non vorrai mettere a paragone le esperienze maturate in oltre un secolo di Ciclismo rispetto a quelle di qualche decade del triathlon

[@paolo3966]

@@ilVerista-yk5ck il ciclismo per oltre un secolo promuoveva posizioni sdraiate, pedivelle da 180 e altre amenità. In passato hanno già copiato molto, dai manubri agli “spinaci”. Il resto non possono perché ci sono regole uci ridicole. Fatto sta che oggi pogi pedala come lessing negli anni 90 …

[@vittoriobiondi4855]

Se la pedivella si accorcia la velocità angolare della pedivella diminuisce, non aumenta.

[@lessiniaflowers]

Mamma mia che prolisso!

[@giulianoferrari2278]

Bravi, devi avere le gambe di Pocagar prima di tutto.

[@arturonegrin6188]

Se sei un professionista di livello lo puoi fare,se sei un pedalatore della domenica.......ma mangiati un bel panino col salame !!!!!!😅😅😅😅😅😅