ILE KOSZTUJE PERFEKCYJNA SIŁOWNIA W GARAŻU?

🔔APLIKACJA CZŁOWIEKU RUSZ SIĘ
Załóż konto i odbierz 5 dni próbnych: tinyurl.com/2c...
🔔Wolisz pojedynczy program? Dopiero Ci właściwy w 30 sekund: czlowiekuruszs...
Akcesoria treningowe: czlowiekuruszs...

[@Marcing9996]

Taka domowa silownia to prawdziwe marzenie. Gratuluję

[@Faraon_krystian]

Polecam cyklop 1

[@robician]

Siłownia petarda jestem pod ogromnym wrażeniem - czuć mega pasję i energię zrealizowanego marzenia!!! Jesteś mega gość - subskrybuję i będę śledził kanał bo czuję energetycznie, że nadajemy na tych samych falach długowieczności 🚀

[@PodcastCharyzmatyczny]

Jeden z bardziej pozytywnych filmów jakie widziałem ostatnio. Super sprawa i dzięki za inspiracje :)

Bardzo dziękuję 💪

[@krystianczapkowicz3115]

Dawid Straszak psycholog, siema wariacie !!

[@ilo0076]

Masz te same światła co Mitch Hooper Strongman. Jakaś firma to montowała?

[@piotrsergej3223]

Bardzo dobrze wygląda ta siłownia. 💪 Gratulacje.

[@marcin7718]

Jestem mega szczęśliwy patrząc na to jak ciężko pracując można do czegoś dojść będąc przy tym inspiracją dla wielu i a przy okazji zachować pokorę! Tak trzymaj kapitanie💪👍😄

[@mate9300]

Kurczę, prawie jak u mnie :) Przez lata siłowni jeszcze u rodziców, a potem w mieszkaniu dorobiłem się przyzwoitej sztangi, krótkiego gryfu i dwóch małych skręcanych hantli z żeliwnymi talerzami, a nawet wyciągu (góra+dół) przykręcanego do ściany - wersja ekonomiczna, obciążenia nakłada się na rurki - polecam dla szukających wersji budżetowej. Do tego drobiazgi jak kółka, gumy, pianka itp. Po przeprowadzce do domu na podwórku stanął zestaw street workout (w tym wysoki drążek 3,5 m pod kółka i pod linę do wspinania) otoczony gumowymi płytami SBR - mega komfort względem piachu czy trawy. Do siłowni dokupiłem Decathlonowy rack 900, regulowaną ławkę, wieszaki na obciążenie, no i gumowane talerze - to była dość istotna składowa kosztów, ale trzeba raz odcierpieć, a posłuży do starości :D Konkluzja - koszty jednorazowo wyglądają nieciekawie, ale takie rzeczy można zbierać latami, no i potem służą do starości ;) Sztanga ma już co najmniej 15 lat! Mój garaż nie jest tak obszerny i na drabinkę już miejsca nie miałem, dlatego jest na piętrze w domu, wraz z materacem, drążkiem i drugim kompletem kółek - dzieciaki uwielbiają. Tłuścioszek na swoim zestawie ;) kzbin.infob29hek7Urrc?si=jRtAT_pIJCLTeUOw

[@pawel727]

Marzeniem to jest mieć taki piękny dom :D super materiał! pozdrawiam!

@@pawel727 o tym w filmie nie mówię, ale masz rację - udało się spełnić wielkie marzenie.

[@piotrrusnarczyk5519]

a nagrasz materiał o swoim domu? byłoby super

[@danielfrysny2917]

Gratuluję Damian! Świetna i przemyślana siłownia! 😊

[@piotrzwanzig6892]

Przepis na suba: konkretnie, profesjonalnie, rzeczowo. Dzięki.

[@bigszreder25]

Super wyglada, spelniles moje marzenie bo tez tak chcialem.:) Fajnie ze mozna skladac sprzet, duzo miejsca, Uwielbiam ogladac twoj kanal, ja bym bardziej pod silownie zrobil ale i tak super zrobiles. Milo ze sie pochwalies, mam nadzieje ze bedzie hejt ze wiara bedzie ci zazdroscic :)

[@wushel]

MEGA sztos!! Gratulacje i udanych treningów 💪💪💪

[@figlasz]

Oo ziomek ale super że nagrałeś taki odcinek! Zaraz oglądam!

[@arturfojecki9127]

Super. Dużo zdrowia i sił...do treningów.

[@ziomals19]

BRawo, Czekamy zatem na wyciąg :)

[@ellenseslo3776]

Super siłka, w ogóle ekstra materiał ❤️ Czekamy na narodziny pierwszego dzidziora, więc też jesteśmy na etapie kompletowania domowej siłowni. „W sam raz na biceps” mnie rozwaliło 😂 Czekamy na podsumowanie po kilku miesiącach użytkowania, co się najlepiej sprawdziło, jak z czystością w kontakcie z autem itd 😁

[@JagXFMidnight]

Jestem pod wielkim wrażeniem tego, co prezentujesz. Zaczęło się od rolek na insta i YT, a teraz z zapalczywością przeglądam kanał :) Człowieku, dobra robota :)

[@tchnienie6868]

Jest dobrze Damian! Miło patrzeć na ludzi, którzy spełniają swoje marzenia! Kasia

[@danielnovak992]

Super chlopie ! Gratulacje 💪👏 Ja wychowałem się w piwnicy itd . Gdybym dziś miał tak możliwość jak Ty , napewno bym zrobił to . Raz jeszcze gratuluję 👍

[@antonipoblocki]

Gratuluję spełnionego marzenia. Ja bym jeszcze zestaw kettli dał, ale to dlatego, że bardzo je lubię:)

[@perryscifi]

Generalnie rewelacja! Świetne wykorzystanie przestrzeni!. Trenuję przeszło 12 lat i powiem Tobie, że jak miałbym możliwość zrobić taką siłownię to moj pomysł na ...byłby zajebiście identyczny. Dodałbym tylko jedną rzecz, w sumie dwie. Może linki - ale to może, nie jest to priorytet i lustra!! Co jak co ale uwielbiam pozowanie, wszystkie pozy ze złotej ery kulturystyki, też pozowanie świetnie pozwala uświadomić sobie swoje wady, co jest do poprawy, że nie wspomnę, że czasami pozwala dostrzeć pewne techniczne błędy przy wykonywanych ćwiczeniach a to dosłownie element ściany ... że nie wspomnę , pod przyszłe nagrywki też się przyda. Trzymaj się ;)

[@patryk4681]

Damain serdecznie Ci gratuluję spelnienia marzenia. Ja również już od czasu pandemii siłkę w garażu i ciągle ją rozwijam w swoim tempie. A i łapa siedzi, chyba podrosłeś😊 Pozdrawiam wszystkich widzów!

[@patryk4681]

Słuchaj nie wiem czy by Ci taki odpowiadał, ale sprawdź sobie na olx wyciąg regulowany na wolny ciężar marki enzo. Ja taki kupiłem z miesiąc temu i jestem zadowolony. Cena 1600zł.

[@kulio8542]

Jest spełnione marzenie ? Kwota nie ma znaczenia! Super 🦾 pozdrawiam

[@marekhajduk5470]

Damian, swietna silownia, super podejście, widać wszystko przemyślałeś. brawo Ty.

[@Piotrek-j1w]

"Są w życiu rzeczy, które „warto” i są w życiu rzeczy, które „się opłaca" i nie zawsze to, co warto się opłaca i nie zawsze się opłaca to, co warto - ale warto, bo spełnione marzenia nie mają ceny! ~ Władysław Bartoszewski. " Popieram - jak się już ma dzieci to się nie chce jeździć na siłownię lub po prostu nie ma na to czasu. Sam też kompletuje żelastwo do piwnicy w domu :)

[@famix2723]

Super siłownia,wielkie gratulacje!!! Cieszę się twoim szczęściem!

[@gabrielamonika4742]

A miałam zapytać po ostatnim filmiku o nawykach porannych, bo zachwyciło mnie to cudo 😍

[@Kiciol]

Przyjemny kącik 😉 Ta składana brama z ławeczką jest super. I cena dobra moim zdaniem. Ja od kilku lat drążek plus kółka gimnastyczne i też wystarczy żeby się sponiewierać 😉

[@pozahoryzont2664]

Ja się zakochałem, brawo :) dziękuję za inspirację :)

[@adamjedrzejczyk1701]

Gratuluję Damian! Niech Ci się powodzi!

[@mateuszkorniluk7429]

Wspaniały projekt, brawo za wykonanie i powodzenia la w dalszych planach, wszystkiego dobrego dla całej rodzinki. Pozdro 💪

[@andszym10]

jest w CH dobrze! mega- będę się inspirować!

[@bikemavic]

Tanio jak na spełnione marzenie. Super to wygląda. Na pewno dobrze się tam ćwiczy.

[@karinastrzelczyk1828]

Dzięki za super film i proszę o film z ćwiczeniami na rwę udową, pozdrawiam

[@MsLAQu]

Jak dla mnie idealna siłownia, gratulacje!

[@piroszTube]

jest dobrze. Gratulacje 💪💪

[@aleksanderiwuc1730]

Bardzo fajny (i informacyjny) materia :)! Wielkie dzięki za insight :)

[@nataliapietrasz5022]

Bardzo fajny pomysł i przede wszystkim estetyczne wykonanie. Oby się dobrze trenowało!

[@radoslawjarosz]

Sztos. Gratuluję 👌💪

[@PatryQs]

bro, jestem w Twoim wieku, też dzieci żona, pracuje za granicą ale przez wiele złych decyzji nadal tylko marze o domu czy takiej siłowni, fajnie że się ludziom udaje i pozytywnie Ci zazdroszcze bo wydajesz sie ogarniętym gosciem. powodzenia

[@mixxxonable]

Kibicuję Ci żebyś jeszcze spełnił marzenia. Kończę 39 i wierzę że mi jeszcze się uda. Z fartem ludzie 🤙

[@PatryQs]

@ walka trwa 😉

[@haczar34]

Szacun. Bardzo lubię Twoje filmy! Pozdrawiam

[@mariuszkwietniewski6904]

Wspaniałe podejście do treningu i nie tylko. Pozdrawiam

[@BikeWowbyJaniko]

Jest bardzo dobrze. Gratulacje!

[@Raa_V]

Bardzo inspirujące. Wydawało mi się, że taka siłownia będzie zdecydowanie bardziej wymagająca pod względem przestrzeni jak i kasy.

[@PatrykCzerwonka-lj7cb]

Gratuluję siły i wytrwałości 👍💪

[@AdamTrojnar]

super pomysł i realizacja, dzięki że się tym podzieliłeś !

[@maciejsawecki5152]

Gratulacje! Niech służy! :)

[@marekgzyms974]

Fajnie.Podoba mnie się to Widziałem że WK doceniło i zgrzewka leci do Ciebie …mi tu brakuje tylko luster i plakatu Arnolda :)

@@marekgzyms974 ja tam nic nie widziałem. I co chodzi?

[@makeuprutkowski2894]

Był odcinek z pokazywaniem siłowni.

[@marekgzyms974]

Wk oceniali siłownię domowe i docenili Twój garaż

[@maksymilianogromski89]

Aaa tak, to duzy minus silowni i takie niedopatrzenie - Arnold musi wjechac :)

[@Col-iy5sl]

Mam podobne marzenie, aczkolwiek skala większa... ja fizjoterapeuta, partnerka joginka. Dwie sale użytkowe, jedna pod fizjo siłownię a druga to wolna przestrzeń pod jogę gimnastykę czy szkolenia itd. Pomysłów jest masa, ino środków jedynie potrzeba :D Fajnie się patrzy jak komuś jednak się udaje, bardzo to budujące. Co do samej ceny... jak ktoś wie czego i gdzie szukać to taka przestrzeń nie musi być wcale aż taka droga. Jeśli nie interesują Cię maszynki pokroju wypasione hammery, sprzęt elektryczny czy jakieś inne nowoczesne wynalazki, to już uciąłeś z 80%+ ceny. Wolne ciężary, klatki, ławki, sprzęt gimnastyczny czy do strong man... to wszystko nie dość, że kosztuje ułamek ceny takich maszyn, to na dodatek prawie wcale się nie niszczy.

[@iAdas]

Ja mialem zupelnie inaczej. Tez mialem silownie w domu, ławki, atlasy, orbitreki itd i co? No i mając to wszystko pod nosem nie chcialo mi się ćwiczyć. Sprzedałem to wszystko i kupiłem karnet na siłownie. Tam jest inny klimat, są inni ludzie i czy ci sie chce czy nie to jak już tam jesteś to po prostu ćwiczysz. Każdy ma inaczej. Ja miałem właśnie tak.

[@ewu9619]

Super siłka. Nie dość, że dużo możliwości to jeszcze estetycznie :)

[@arturtyrala1988]

Gratuluję👏👏👏 Zainspirowałeś

[@michalkuziemski2950]

Gratuluję 🎊 Też kiedyś mi się uda 💪

[@ZuzaWka]

Brawo👏siłownia jest super💪

[@sobierajskim]

Dla mnie się podoba🤟 Jedną sprawę nie wyjaśniłeś. Jak z ogrzewaniem i temperaturą zimą? @GarageGymReviews odwiedzając takie czysto garażowe siłownie często porusza ten temat, bo to ważne zarówno dla własnego komfortu, jak i utrzymania wyposażenia w należytym stanie (wilgoć itp.). I często jest z tym mega problem.

[@owczar1342]

Garaż przy domu więc nie spodziewam się żeby temperatura spadała poniżej 10 stopni, realnie raczej +15. Nie zwróciłem uwagi czy jest jakiś grzejnik. Z tego co kojarzę z materiałów Damiana to dom jest nowy i pierwsza zima dopiero przed nim więc wszystko wyjdzie w praniu :D

[@MaidenmanPoland]

Ja mam siłownię w piwnicy pod domem w zabudowie szeregowej (powierzchnia 12m2). Tak około 1m poniżej poziomu ziemi i 1m nad poziomem gleby. Zimą mam w środku ok 16-17st. Jak jest szczególnie zimno, to na 10min przed treningiem włączam nagrzewnicę elektryczną - tzw. farelkę. Robi robotę. Wyłączam po rozgrzewce, bo temperatura własnego ciała na tyle się podnosi, że jest już za gorąco. Z wilgocią nie mam problemu.

@@sobierajskim masz rację, nie wspomniałem. Mało tego - nie mam na to rozwiązania które byłoby odpowiednio zaprojektowane wcześniej, bo baliśmy się strat ciepła. Dziś myślę, że można tam było jednak ogrzewanie puścić. Mam dmuchawę/nagrzewnice i pewnie jej będę używał.

@@owczar1342 dokładnie tak jak mówisz… wszystko się okaże 😊

[@mareq12]

Garaż w nowym domu bez ogrzewania? Yyy nie rozumiem... Ja mam zwyczajnie podłogowe

[@januszsawicki3705]

Gratulacje, piekna sprawa!

[@robertkowalski7808]

Zajebista siłka! No i nie taka mała !

[@damianrachwa7610]

Piękna siłka ;) Dałeś mi aspiracje do zaprojektowania garażu ;)

[@Trener_Andrzej_Stec]

Mega! Szanuję 💪🔥

[@aaronsarego1154]

Piękna sprawa, gratki. 🙂👏🏼👏🏼👏🏼

[@krzysztofkajak1823]

Zajefajne to zrobione👏👏👏

[@TomaszPost-g8c]

no jak nie jak tak, jest fest dobrze :)

[@swaxik1337]

Wjem że to wjazd na prywatność nie każdy chce, ale czekam na house tour!

[@erwin_adv]

Fajny zestaw, spodziewałem się większej ceny ;D Ciekawy jestem jak bedzie z utrzymaniem czystości jak to garaż i bedzie tam wjezdzalo auto :D IMO szacun za realizacje marzeń :D Fajnie widziec ten rozwój :D

Wszystko wyjdzie w praniu :) Okaże się po zimie, jak to będzie wyglądało z częstością i ciepłem w garażu. Dzięki za dobre słowo. pozdrowienia

[@rafalantek]

Jest dobrze 👏💪 ja robię siłownie w sypialni "dla gości" tak często mnie ktoś odwiedza, że pokój stoi pusty xD dużo sprzętu zrobiłem samemu, drążek, laleczkę, stojaki, drabinkę, i poręcze do dipów. Jedynie kupne są gryfy, hantle, obciążenia i orbitrek.

[@johnc8439]

15K To niska cena za zdrowie. Chciałbym coś takiego zrobić u siebie w piwnicy, bo mam pralnie, piec grzewczy i jeszcze spore pomieszczenie na kino znaczy duży tv, ale rzadko oglądamy telewizje, trochę filmy, to tez rzadko.

[@kampErOS]

cena bardzo pozytywnie mnie zaskoczyła na pierwszy rzut oka myślałem że cena będzie dużo wyższa

[@DarekMydlarz]

Gratulacje Damian, genialna siłka! :)

@@DarekMydlarz dziękuję 💪

[@KarolSuperSayan]

Mega siłka ,zazdro😊

[@pokiegogrzyba]

Wszystko super. Jest kilka inspiracji do własnej siłowni, z tym, że ja osobiście bym pomyślał jednak o przestrzeni w domu (jeżeli jest taka możliwość). W garażu w zależności od pory roku (jeżeli nie masz ogrzewania lub klimatyzacji) będzie za ciepło lub za zimno. O ile z tym sobie poradzić jest jeszcze relatywnie łatwo, to jednak piach i brud od samochodów, a najgorsze za chwilę wieczne błoto, skutecznie od takiej siłowni będą odstraszać😢 Chyba, że 4kolka już na stałe staną przed domem. Stół do ping ponga rewelacja.

[@agnieszkasnopek5802]

Bardzo fajna domowa siłownia. Regulowane hantle - dla mnie sztosik 🙂

[@MisioratorPL]

Piękna siłka oraz chata, ale stary zapracowales. Brawo!

[@Vic-sz4wx]

Jest DOBRZE 🙂

[@u2pb]

Super pomysł spodziewałem się że wyjdzie co najmniej 2 razy tyle, pozdrawiam

[@pawepawe7456]

Ale mega fajna, jak fajnie by było taka mieć! I jasne, koksy niech dalej jęczą pod sztangą i się pocą jak na III piętro wchodzą 😂😂 pozdrowienia Damian👍💪

[@Mucioss]

Silownia piekna ale i dom niczego sobie. Brawo!

[@bartoszsadlinski7512]

15 tysi jest tego warte z pewnością 😊

[@mrpowerlifter1413]

Gratuluję sprawności, bo sam takiej nie mam, ale trenowałem od małego i do dziś jestem silny. Mógłbym robić tylko dwa ćwiczenia, mianowicie push press i martwy ciąg, kiedyś ważąc poniżej 90kg robiłem w sumie tych bojów 337,5kg, teraz mając skończone 46 lat i ważąc 83kg, robię 270kg. Podam realia z innego kraju, Szwajcarii - płacąc za cały rok z góry, miesięczny wstęp na siłownię kosztuje mnie 50 franków, czyli 1.5 godziny pracy za przeciętne wynagrodzenie. Mam swój klucz i mogę przyjść w nocy w święto. Pomijając maszyny mam to wszystko co pokazałaś plus wiele różnych innych gryfów, wliczając T-Bar i trap bar. Ale hantle dla cieniasów na 25kg max. Podsumowując: mnie by się nie opłacało, w garażu mam dwa auta i trzecie na zewnątrz ;)

[@SilvestreBrzeczkowski]

Też mam siłownie w garażu, dużym problemem był brud, który zostawiają koła samochodu. Kupiłem najtańszą wykładzinę PCV pod samochód. Jak robie trening to zwijam ją do bramy garażowej i mam czysto. Jak chodzi o sprzęt, to ławka, stojaki i drążek stojący z k-sport, mniejsze obciążenie z hop-sport + sztanga olimpijska prosta i łamana, bumpery z allegro i kilka innych pierdół, wyszło z 2-3k. Po czasie na pewno doinwestowałbym w lepsze stojaki, te k-sport to jakiś żart jak chodzi o stabilność.

[@mareq12]

Dlatego zrobiłem siłkę na poddaszu. Mam tam po podłodze 170m2

[@rozwojmojapasja]

Sztosik siłownia🤗🔥

[@dawidjelen3856]

Nie ma niczego z przypadku w tym garażo/siłowni. Nie żebym się znał ale takie sprawia wrażenie😊

[@paleostrefamonikipiaseckie3317]

ale swietna. Marze o swojej! Mam plan zrobic ja na poddaszu wiec bacznie sie przygladam i podpatruje.

[@leonki22]

O chłopie takie marzenie to naprawdę marzenie siłownia w domu może w końcu skończyły by się wymówki 😢 DOBRZE JEST serio dobrze 🎉😊

[@dawidszkudlarek8079]

Gratulacje!!!

[@tomaszxtomajx724]

Piękne zabawki 👍💪

[@masztan]

kurde, sądziłem, ze to wszystko więcej wyniesie. 15k to nawet spoko za taki sprzęt!

[@mariuszhugon1651]

Długo szukałem sprzętu do domowej siłowni tak aby mieć praktycznie wszystko na dość niskim metrażu- około 40m2. Okazuje się, że ABSOLUTNIE NAJLEPSZY sprzęt na świecie jeżeli chodzi o takie rozwiązania robią w Polsce- firma Szultka i sprzęt Tytax- mam model T1 i jest absolutnie fenomenalny. Wiadomo do tego bieżnia, rowerek- hantelki takie same jak u Cb + masa dupereli.

[@zygi1066]

Piękna 💪🏻

[@annaabramik3545]

Jest dobrze!😊

[@kasai1105]

tym lepsza bo wszystko na ścianach i mozna poprzesuwac klamoty i samochód również wprowadzić a i pomajsterkować również, dzieki dajnemu oświetleniu

[@mareq12]

Największa wada to będzie bałagan zimą z kół i podwozia samochodów. Kolejna wada, to fakt że trzeba wyjechać samochodami żeby poćwiczyć.

[@slawekttify]

Super sprzęcik!!!!

[@ukaszalwa2625]

wygląda super :)

[@mateuszb3137]

Brawo!

[@MaRiO-by6wm]

Tez mam takie marzenie w garażu i w ogrodzie 👍💪

[@mariuszkotomski4261]

Zajebista siłownia

[@hardwin82]

wyglada pieknie

[@ZWIREKiMUCHOMOREK]

Znalazł byś jeszcze miejsce na ten wyciąg i praktycznie masz już wszystko. Mam takie same regulowane hantle (chińczyki, każdy sprzedawca nakleja inną nazwę ale to zazwyczaj to samo), trochę duże dla niektórych ćwiczeń ale jednak oszczędzają sporo miejsca. Moja siłka domowa jest trochę bogatsza w sprzęt ale i tak Twoja mi się podoba, ogólnie bardzo dobra robota.

[@patryciusz1]

Ja mam taką siłownie nad garażem. Fajna sprawa na szybki trening.

[@karolsadowski3945]

Super ekstra siłownia może kiedyś coś podobnego sam stworzę 😉 pozdrawiam

[@KamilZB84]

Jest dobrze !