CO JEŚĆ ABY DŁUGO ŻYĆ? Keto? Post? Vege? I Jakub Mauricz

[@AgnieszkaRadzik-v2u]

Córka w wieku 2.5 roku. Jedyne "słodycze" które lubi to czekolada gorzka i ciasteczka bez cukru, które robimy wspólnie. Reakcja 90% ludzi, którzy częstują ją czymś słodkim typu kinderki (nie zakazuję próbowania i częstowania się, żeby nie zrobić ze słodyczy zakazanego owocu), a ona nie chce (do niedawna nawet nie kojarzyła że to coś do jedzenia :D ) "CZEMU JEJ TO ROBICIE, NIE RÓBCIE JEJ TEGO". Tak jakbyśmy katowali dziecko. Dodam, że sama jestem mega uzależniona od słodyczy i walczę z tym całe życie. I właśnie tego nie chcę jej zrobić. Ludzie reagują czasem z taką agresją, jakbym się nad nią znęcała. Nigdy tego nie zrozumiem.

[@KingaRaczek]

Dla Indian z Amazonii cukier jest jak narkotyki. To atawizm związany z tym że by najeść się słodkiego musieli biegać kilometrami po dżungli by zebrać słodkie owoce aby się nasycić, więc natura czyli ich genetyka sprawiła że słodycz była nagrodą za wysiłek i stała się dla ich organizmu tak atrakcyjna, poczucie szczęścia tak silne, że dzisiaj nie potrafią przestać jeść słodyczy. Kiedyś łapczywie jedli to co znaleźli ganiając po dżungli i błyskawicznie zjadali to co zebrali, a teraz łapczywie jedzą to co kupią w sklepie, a jak zjedzą to idą do sklepu po następne. Króluja tu słodzone napoje bo pachną na dodatek jak owoce. Ale słodzenie każdego jedzenia cukrem jest w dorzeczu Parany normą. To obszar wielkości połowy Europy na którym żyją ludzie genetycznie uzależnieni od cukru. Piszę o genetyce chociaż chyba nikt tego poważnie nie badał. Tymi ludźmi nikt za bardzo się nie przejmuje. Jest ich coraz mniej i są na ogół analfabetami. Twoje potomstwo może da początek plemieniu genetycznie stroniącemu od słodyczy. Czas pokaże. Na razie to dopiero pierwsze pokolenie.

[@Sk0pek_ONE]

Gratulacje dziecko będzie zdrowsze i nie będzie musiało walczyć z nałogiem 😊

[@leonytubeciasteczko6661]

Nie przejmuj się tymi ludźmi. To, przepraszam, głupki. Robisz bardzo dobrze.

[@ScotlandSandy]

Pójdzie do przedszkola, szkoły, będzie jeść co podadzą to zobaczymy wtedy ;)

[@KingaRaczek]

@@ScotlandSandy tylko rodzice de Bille pozwalają by w szkole karmiono ich dzieci byle czym. To rada rodziców o tym decyduje, jeżeli podejmuje niewłaściwe decyzje to należy ją zmienić.

[@Zuzanka713]

Bardzo wartościowy wykład .Jeżeli ktoś przysłowiowo „umie bądź chce łączyć kropki ”zrobi to!

[@dambrzo1335]

Jako lekarz rodzinny powiem ze świetnie się tego słuchało. Niby człowiek dużo wie ale zawsze dużo nowych informacji. Merytorycznie super. Proszę o kolejna taką rozmowę. Pozdrawiam

[@pawelrettig256]

Pytanie prywatne więc zrozumiem jeśli nie odpowiesz. Pytam z ciekawości. Czy przyjąłeś preparat w zastrzyku na popularną w 2020 chorobę? Pozdrawiam

[@gs7788]

Ten człowiek to maszyna. Zawsze byłem pod wrażeniem niesamowitej wiedzy Kuby

[@irenalendzion-palinska7290]

Jestem zafascynowana wiedzą jaką posiadasz. Wiesz co mówisz i potrafisz dostosować rady do możliwości i potrzeb danej osoby. Od pewnego czasu słucham Mauricza i zawsze coś dla siebie wyciągnę. Jest wiarygodny. Szkoda że mnie nie stać na niego bo chciałabym być jego pacjętką. Wierzę w to co mówi bo potrafi to poprzeć dowodami naukowymi i doświadczeniem.

[@krolzycia1009]

I niby taki człowiek mówi że masz co 2 dzień żreć słodkie i to jest okej no nie wiem co w tym mądrego

[@panhuragan4388]

@@krolzycia1009 z tego powodu aby utrzymać to 100 lat a nie 2 tygodnie. Rozumiesz teraz?

[@hxne8561]

Za każdym razem, gdy pojawia się Jakub, mam pewność że nie zainwestuje czasu w poprostu klepanie głupoty powtarzających się w necie. Dzięki za ten materiał. Oby więcej ;)

[@MejbelRaisa]

Wiecie co było świetne w tej rozmowie? Że nie wchodzili sobie w słowo i nie przerywali sobie na wzajem... 😉 A rozmowa i tak była bardzo płynna 😊

[@drobmal]

Tak jest gada ogólnikami i o niczym konkretnie ❤

[@Lupusiak]

Dzięki takim osobom wraca wiara w ludzkość i sens internetu! Super rozmowa! Damian i Kuba - dwaj eksperci w swoich dziedzinach. Którzy nie są zamknięci na swoje racje, a są otwarci na rozmowę i wymienianie się wiedzą. Do tego wszystkiego Panowie dzielą się tym z nami!!! Szacun dla Was Panowie, dla Waszej wiedzy i zaangażowania w rozpowszechnianie sprawdzonych informacji! ❤

[@cezarycezary69]

Lapka do gory jesli chcesz wiecej Jakuba

[@Still3-m4e]

Kto testowal włoski BIOTAD PLUS ??

[@damianmarkowicz3742]

😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😮😮😅😮😢😮😮😮😮😅😅😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😅😅😅😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😮😮😅😅😅😅😮😮😅😅😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😮😅😅😅😅😅😅😮😅😅😮😅😮😅😅😅😅😮😅😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😮😅😅😮😅😮😅😅😅😅😅😮😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅​@@Still3-m4e

[@MrVozo]

Wiele wartościowych ogólnych informacji w wywiadach z Panem Jakubem, tematy chwytliwe, brzmi bardzo mądrze, jeszcze lepiej się prezentuje. Komentuję tutaj ponieważ nigdzie indziej nie da się skomentować poradni w/w Pana, co również o czymś świadczy. Przestrzegam każdego kto tak jak ja pochopnie i emocjonalnie zdecyduje się wykupić konsultację online (sprawdziłem przed chwilą około 1800zł za godzinę, ja zapłaciłem około 1100zł w zeszłym roku). Cena z kosmosu totalnie nieadekwatna do jakości oferowanych usług a dająca wrażenie jak byśmy mieli do czynienia z mistrzem świata w dietetyce. Nic bardziej mylnego, ogólnikowa konsultacja, nic w stronę szukania przyczyny problemu, po konsultacji natomiast cały zestaw suplementów na kwotę zbliżającą się do horrendalnej kwoty za konsultację. Dobrzy dietetycy to koszt nieprzekraczający 200-300zł/godzinę, mistrzowie to tacy za których usługi trzeba zapłacić do 600zł/h, tutaj mamy do czynienia z PR-owcem i sprzedawcą suplementów za procent. Nie warto korzystać z płatnych usług w/w Pana, cała wartość jest w darmowych filmikach/wywiadach z których warto korzystać!

[@Kucu46]

Wiecej ludzi jak ten Pan na świecie i wszystko bedzie dobrze

[@littlegirl2001]

Słuchałam na raty, dzisiaj w końcu doszłam do końca 😊 prze genialny materiał, bardzo wartościowy i super poprowadzony. A Pan Kuba no cóż… człowiek który widać, że jest bardzo zrównoważony w świecie dietetyki. Rzadko spotyka się tak rozsądnego specjalistę w swojej dziedzinie. Brawo 👏

[@LukasQqqqq]

Dzięki Panowie za tę super ciekawą rozmowę. Nie słyszałem chyba jeszcze od żadnego dietetyka na polskim KZbin tak zdroworozsądkowego podejścia do jedzenia jak od Kuby!! Dzięki jeszcze raz, bo naprawdę tragedia się zrobiła... radykał za radykałem. Czekam na kolejne odcinki z Kubą :)

[@MariaOszajec]

Człowiek jest jednym stworzeniem na ziemi, które nie wie co ma jeść.

[@batter86]

I to pomimo wiedzy nt. diety pozostałych naczelnych człowiekowatych 🤷🙃🍌🍊🍇😋

[@szola.]

Dobre, bo prawdziwe !

[@Dawid_Kowalik]

Raczej nie chce zauważyć

[@kamilzarzycki7163]

Dokładnie. Wszystko analizujemy za bardzo.

[@katarzynahupka6463]

😂

[@Nordlys92]

Pan Jakub zawsze! Mnie interesuje dieta i suplementacja w menopauzie. No ale każdej rozmowy z Nim posłucham ;) Wywiad super. Dzięki ;)

[@barbarakies2120]

Ja nic nie suplementowałam w okresie menopauzy i żadnych objawów menopauzy nie miałam, poza tym, że skończyła się miesiączka. Zawsze byłam szczupła i starałam się jeść nieprzetworzone albo jak najmniej przetworzone jedzenie.

[@Nordlys92]

@@barbarakies2120 mi do meno jeszcze daleko, ale pytam profilaktycznie, by podejść do tego rozsądnie. Chciałabym nie brać kapsułek na te dolegliwość, ale zbić objawy dietą. A jest coś po za przetworzonym jedzeniem, czego Pani unikała?

[@barbarakies2120]

@@Nordlys92 niskowęglowodanowy styl oraz post przerywany, ale to od kilku lat. Zawsze zwracałam uwagę na to co jem, w odpowiednim momencie ograniczyłam ilość jedzenia, efekt jest, w tali mam tyle ile w szkole średniej. Po znajomych 50+ widzę, że większość talii nie ma i tyje ale myślą, że są cudowne tabletki albo, że one tak mają 🤔

[@Nordlys92]

@@barbarakies2120 właśnie na taka dietę powoli przechodzę. Zrezygnowałam ze zbóż wszelkiej maści i sama przyrządzam jedzenie. W takim razie bardzo dziekuje za odpowiedź. Pozdrawiam

[@KingaRaczek]

​@@barbarakies2120ja od dawna nie mam talii ale wiążę to bardziej z brakiem seksu a nie jedzeniem. Doskonale pamiętam że gdy uprawiałam seks byłam szczupła i okrągła tam gdzie to się podobało, a gdy to zaczęło zwisać to doskonale pamiętam że seksu też nie było. Bo przecież nie utyłam od jedzenia bo jem niemal wyłącznie padlinę jak hiena, a hieny są przecież szczupłe.

[@kamilpioro9192]

Zostawiam komentarz, żeby były kolejne części takch podkastów!

[@NinaNina-zx3nw]

Dokładnie 😊

[@marcinrudzki84]

Jeden z najlepszych wywiadów jakie widziałem przez ostatni rok ! Merytoryka dla inteligentnych ludzi !

[@MonikaKowalska-up4lb]

Lepszy jest Bartosz Czekała , prawdziwy wirtuoz dietetyki lub Sylwester Kłos na równi z Markiem Fischerem.

[@mlolembe]

Już sobie tak nie schlebiaj

[@magdalenawierucka808]

Proszę o drugą część. Pana Jakuba mogę sluchać w nieskończoność, ogromna wiedza i genialny przekaz.

[@zbigniewuchodzki8877]

Zapraszaj częściej tego człowieka. Dobrze zainwestowana godzina z życia. Dziękuję.

[@AleksandraMilewska-rt1ju]

Bardzo dobrze się was słuchało, w końcu coś 'normalnego' wywarzonego i autentycznego bez skrajności w postaci złotego środka ;) Dzięki! Oczywiście z miłą chęcią posłucham kolejnej części.

[@wspike02]

Mega super wywiad. Bardzo ciekawe tematy poruszane zostały, które mnie interesowały od dawna. Takiego podcastu jeszcze nie oglądałem. Chcemy więcej !!

[@ElzbietaPulczynska]

Fantastyczny wywiad. Posylam dalej. Prosze o jeszcze.

[@saszajoga]

Nigdy nie słyszałam takiego dietetyka, jak Pan Jakub. Dzięki za tę rozmowę, szkoda, że tak późno na nią trafiłam, ale zaczynam wprowadzać zmiany żywieniowe małymi krokami. Dzięki za możliwość usłyszenia i proszę o więcej😊

[@dariuszjelonek8469]

Tylko Mauricz potrafi mówić bardzo szybko i z sensem 😁

[@krystynasz.2649]

Jeszcze jest Mateusz Ostrega.

[@MalgorzataLewandowska-ck7ic]

Jeszcze jest Mateusz ostręga i Oskar Dorosz

[@marlenawerner790]

I jeszcze Miłosz Brzeziński 🙂

[@Lasomarsz]

Jak dobrze posłuchać rozmowę dwóch mądrych ludzi😀

[@yarekvaltzinsky]

Zaproszony gość pewnie ma dużą wiedze ale jakoś wg mnie mówi w sposób niezrozumiały, dużo rzeczy takich które ciężko przyswoić. Ja przede wszystkim uważam ze każdy z nas jest inny i powinien przede wszystkim wsłuchiwać sie w swój organizm. Ja mam problem z nadwaga i na ta chwile obecna idę z pomocą dr braci Rodzeń. Jak na razie od 10 marca schudłem 15 kg ale chudniecie jest to efekt uboczny tego ale tak naprawdę zyskałem dużo energii, zrezygnowałem z trzech z pośród pięciu posiłków. Jem dwa razy dziennie. Nareszcie pokonałem napady głodu !!! Okno żywieniowe ośmio godzinne. Moje okno to miedzy 10:00 a 18:00 i dwa posiłki mi wystarcza. Dwa razy dziennie tankowanie do pełna i u mnie sie sprawdza. Nie zasypiam podczas gdy ponad dwie godziny jade ciężarówka i nareszcie nie zasypiam. Czuję sie jakbym wiadro drągów połknął ;). Zacząłem dwa razy w tygodniu po 40h nie jeść, we wtorek i czwartek. Ważyłem prawie 150 kg i mialem juz problem przejść 300 metrów, teraz wracam z pracy na pieszo. Od wakacji 2023 roku codziennie gdy wstaje robie jednorazowo 50 pompek i zimny prysznic na dzień dobry. Inne diety, częste jedzenie, małe porcje, różne kombinacje nic nie pomagało. Ostatni raz ważyłem 104,5 kg ważyłem w 2010 roku a normalnie mając na myśli 71 kg w 1996 roku. Każdemu życzę by odnalazł swoją drogę. Pozdrawiam prowadzącego oraz gościa programu.

[@poyebanykolejarz]

Mialem doslownie to samo, jakies zyebane diety gdzie non stop bylem mniej lub bardziej głodny, jedynie keto wlasnie za braćmi Rodzeń spowodowalo ze nie jestem glodny gdy przestalem jesc pieczywo i ogólnie węgle, zjem czasami jakies owoce itp ale bez przesady

[@magdamagda8884]

Gratulacje, że keto Ci odpowiada też bardzo lubię braci Rodzeń Kuby też słucham od dawna i ma dużą wiedzę

[@gosiareszka2463]

Wielkie Tak dla następnego spotkania z Panem Kubą!!!

[@dariuszkurzawski1419]

Szacunek i uznanie dla Pana Jakuba Dla mnie przekocur. Pozdrawiam Panie Kubo ✌️💪

[@michafedor7607]

Ale wiedza...mega! Dzięki i proszę o więcej... Pozdrawiam

[@laavalus696]

Świetny wywiad, super prowadzący również. Wspaniale, ze pan Mauricz patrzy na kwestie diety realistycznie, bo naprawdę tryb życia singla, a tryb zycia rodziny z dziećmi, to są dwa różne kontynenty i wszystko trzeba robić tak, żeby sie na koniec dnia poskładało.

[@znajoma-gy9mi]

Zgadza się

[@jolanta777]

Szacunek dla pana Jakuba za stałość i rozwój 👍

[@MagdalenaP-g8w]

Bardzo dobry wywiad. W końcu racjonalne podejście do dietetyki. Nie wszystko jest dla wszystkich.

[@Bublinki]

Łapka w górę dopiero zaczynam przemianę 26lat stuknęło ale przez ostatnie pff 5 no toooo folgowałem sobie jeśli chodzi o niezdrowy tryb życia i używki w szczególności. Dzięki za filmik daje do myślenia, pierwszy raz dowiedziałem się o Jakubie i jego działalności, ale chapeau bas. Po prostu kopalnia wiedzy, pogadajcie więcej, bardzo chciałbym dowiedzieć się więcej. Jestem pod wrażeniem waszego obojga profesjonalizmu, takich filmów na yt nam trzeba.

[@marcinswo964]

Słuchalem podcastów z wieloma dietetykami, ale większość są zafiksowani np że keto i nic innego lub tylko karniwor. Ten Mauricz to jednak ma potencjał i mówi obiektywnie. Prowadzący też zadawał pytania w punkt. Pozdro panowie

[@mwt_blog]

Jak miło posłuchać kogoś o zdrowym rozsądku. Bez fanatyzmu, ideologii, religii... Tylko nauka i zdrowie... Przywracacie wiarę w ludzi panowie. :)

[@SlonaWoda]

Jestem za tym żeby cykl z Jakubem był na stałe. Macie świetny flow.

[@ryszardkot-dn5ms]

Gość sypie wiedzą jak z rękawa. Słuchałem go od około roku i zawsze jest warte

[@przemyslaw790]

Po to się wyszkolił, mówi to co ogólnie wszyscy wiedzą, dodaje „trudne nazwy” gada szybko i pewnie. Taki sposób na życie.

[@TINYWORLD22]

​@@przemyslaw790 rób tak to też posłuchamy

[@wojtask2042]

WOW, ale petarda! Dziękuję!

[@robertryba5807]

Mam nadzieję że wiele osób skorzysta z porad Mauricza i społeczeństwo zacznie się ogarniać. Ostatnio jest go pełno i robi bardzo dobry użytek ze swojej wiedzy.

[@artjar4138]

Żeby wiedzieć co jeść, żeby długo żyć, trzeba pytać ludzi po 90tce, którzy są w miarę zdrowi w tym wieku.😁

[@lidian3280]

WOW!!! Ja to już nawet o 3 i 5 część proszę 😂 Świetny Podcast! Pozdrawiam 😊

[@Mateusz-vm4xh]

Jak dobrze mądrego posluchać :)

[@elaskarb3207]

Panowie Super Cenna i Wartosciowa Rozmowa Dziekuje Bardzo Pozdrawiam Serdecznie 👍👍👍👍

[@ewaambrozek5951]

Ja chcę jeszcze więcej Pana Jakuba ❗❗❗❗❗❗❗

[@klaudias912]

Ja bardzo proszę o poruszenie na kanale tematu osób z cukrzycą typu 1! Jest nas bardzo dużo, aktywność sportowa i dieta jest częścią naszej terapii. Jednak dużo mówi się o cukrzycy typu 2 (słusznie, jednak o typie 1 nie ma prawie nic ;( ). My też chętnie posłuchamy o tym jak komponować posiłki okołotreningowe, jak reagować na hipo w trakcie wysiłku, żeby nie zaburzyć efektu treningu, dlaczego keto jest dla nas niebezpieczne itd itd.

[@brawo828]

Popieram! Też chcę wiedzieć. Daje się zauważyć, że każdy omija temat cukrzycy typu 1!

[@Your_Favorite_Onion]

XD keto niebezpieczne dla cukrzyka

[@klaudias912]

@@Your_Favorite_Onion tak, ze względu na ryzyko hipoglikemii.

[@pawerusiecki5958]

Super że podcasty wróciły, chętnie przesłucham!

[@Szetti1]

Kto testował BIOTAD PLUS?

[@donnamontewski103]

Wystarczy porownac to co jemy od czasu gdy wynaleziona lodowke i mozliwosc dostarczania jedzenia nie sezonowago do wszystkich zakatkow swiata I mozemy zobaczyc w czym problem . Evolucja czlowieka nie byla oparta o caly czas dostepne jedzenie tylko o jego brak!!!

[@kamillasmigielska8699]

Zgadzam się z tym, że trzeba modyfikować dietę pod siebie. Byłam na keto rezultaty kiepskie podwyższył mi się cukier na czczo.. więc sama zmodyfikowalam. Przeszłam na produkty razowe wieloziadniste, dużo warzyw,chude mięsa,ryby, jaja,. Mleko roslinne. Slonecznik,orzechy. Jem od 8 do 16. Nie liczę kalorii. Ale staram się nie podjadać między posiłkami. .. waga spada i czuje się super.

[@mako730]

Mauricz wymiata. Więcej, więcej takich rozmów.

[@polish_programmer]

Super się słucha, pamiętam ten kanal kilka lat temu oglądałem. Strasznie fajnie się patrzy jak się rozwinąleś 🎉

[@magorzatadomanska6028]

Genialny odcinek ❤ Mauricz jest niesamowity❤ ogromna wiedzą👍

[@monikazmarzlinska5138]

Sama kilka lat temu zaobserwowałam, że po jedzeniu pieczywa czy słodyczy przez kilka dni, wpadałam w jakiś dziwny stan "niepewności", czasem to były silne lęki i poczucie odrealnienia. Niestety nie było mi łatwo utrzymać zdrowy tryb życia, prowadziłam firmę, małe dzieci w domu, stres itd. Coś w tym jest, że "jesteś tym co jesz". W Piśmie świętym jest sporo o tym jak jeść żeby być zdrowym i długo żyć. A teraz tyle badań za miliony.. Jeszcze jedno co pamiętam z dzieciństwa, żeby nie jeść słodyczy i przekąsek przed snem bo będą się śniły koszmary i to mi się sprawdzało wiele razy. Pozdrawiam serdecznie, super się słuchało.

[@patrycjabobowska5244]

Niesamowita energia, wiedza i sposob jej przekazanoa. Przyjemnie posluchac i popatrzeć 😊👍

[@g.z.6320]

Musiałem zwolnić odtwarzanie,bo taka wiedza wyrzucana z szybkostrzelnością AK 47 do mnie nie docierała. Bardzo fajnie nakreślone kierunki dietetyki. Mnie pewne tematy zainteresowały i zmotywowały do ich pogłębienia.

[@marywoj3872]

N=1, mamy studium przypadku, może tak być. 42 minuta. Moja siostra w ciąży chodziła tyłem i urodziła chłopca. Polecam, sprawdza się w 100 % badanych przeze mnie przypadków.

[@joannaryczek1291]

Dla mnie godziny poranne w klubie po 8 są super!!! Za to " lubię" 2 zmiany. Niedziela 10 🫶. Ostatnio przekonałam się, że po śniadanku białkowym nie było dobrze. Ostreee! Kardio, a potem ostre witanie z białą, porcelanową damą. Chyba będzie na czczo lub z lekkim węglem.. 2 kostki gorzkiej czekolady i kromka pełnoziarnistego chleba z masłem.

[@lucasq1257]

Świetny gość. Bardzo wartościowy film. Dziękuję obu Panom 👍

[@TomSob-p3w]

Bardzo ciekawa i dobrze poprowadzona rozmowa. W kolejnych wywiadach przydałoby się trochę przykładów jak łączyć konkretne składniki w posiłkach, w miarę prostych daniach

[@theoverall-w5j]

Komentarz taktyczny dla zasięgu!!! Ten film spadł mi z nieba.

[@NinaNina-zx3nw]

Świetny materiał. Kuba M. Wymiata merytoryką. Dzięki 😊

[@martaskibickadeja3408]

Wielki szacunek za ogromną wiedzę! Czekam na kolejne części! Bardzo dobrym tematem byłaby dieta dla kobiet w okresie menopauzy.😊

[@Enigmalady]

Fajna dyskusja w temacie EBM. Dokladnie tak jak mówicie. Np kiedy się zgłebia załozenia TCM (tradycyjna medycyna chinska) to widać jak na dłoni ten paradoks, tj. To co badania udowadniają via EBM (i nastepnie oglaszaja jako wielkie odkrycie) to TCM juz zaobesrwowała 3 tys lat temu. Przy czym EBM odkrywa jakis jeden bardzo detaliczny ułamek calego obrazu, nie starajac się zrozumieć całosci. Podczas gdy TCM stara się spojrzec na czlowieka jako na całosc naczyń połaczonych : cale cialo, plus emocje, plus otqczajaca go natura, sytuacje itd. To wszystko powoduje ze jest niezwykle skuteczna i znajduje precyzyjne rozwiazania na dolegliwosci na ktore medycyna akademicka rozklada rece bo ich nie rozumie i to co uznaje za "przyczynę" jest tak naprawdę tylko objawem, a przyczyny trzeba szukac głebiej. Do kolekcji haseł dotyczacych EBM dodam powiedzenie z firm farmaceutycznych " powiedz mi co chcesz zakomunikowac a znajde ci pod to badanie"

[@przemoxxx10]

Jako osoba podatna na sugestie, to świadomie wybieram tego rodzaju kontent w walce o lepszą jakość życia! Dzięki za konkretny materiał otwierający, jest głód na więcej! Pozdrawiam

[@woj144]

Super, dzięki za rozmowę, śledzę od jakiegoś czasu Was obu, układacie mi w głowie najważniejsze kwestie ;)

[@przemyslawstasila]

21:35 dał bym radę ale bardzo lubię ser z cebulą i czosnkiem i śmietaną

[@magorzatakrol3689]

Uwielbiam słuchać Pana Jakuba ale muszę często słuchać dwa razy żeby wszystko wyłapać .Mam 68 lat od czterdziestu lat choruje na RZS i jestem w remisji stosując się do wskazówek dietetycznych i stosując posty.Serdecznie Pana pozdrawiam

[@OlgaOlga-s3f]

Słuchałam Was pierwszy raz, więc może temat był poruszany, ale jeśli nie to warto podjąć. Jak przekonać że obojętnie dla jakiej diety warto zainwestować w dobrej jakości żywność. Czy keto na kiełbasach, śledziach w zalewie w gotowcu, w śmietanie gdzie obok śmietany nawet nie stały, kabanosach itd. może zrujnować zdrowie...tu była namiastka tematu, w większości przypadków ważne jest że waga spada.

[@malgosia2633]

Pamiętam jak ileś lat temu zobaczyłam i usłyszałam Pana Jakuba w programie śniadaniowym. Dwie kwestie zrobiły na mnie wrażenie A. Niesamowita Prędkość wymowy 😲 B. Wiedza 😃 Pozdrawiam 😊

[@marysia812]

Ja od dziecka miałam problem z jedzeniem śniadań - w ogóle byłam niejadkiem - zaczęłam jeść bo mama mnie tylko wtedy chwaliła - więc ,żeby zasłużyć na jej pochwałę - zaczęłam zjadać ... Z natury jestem sową - lubię długo pospać a od jakiegoś czasu śniadania w ogóle nie jem ....jest lepiej w moim samopoczuciu i wynikach krwi

[@Gregory28]

Dziękuję za tę rozmowę. Uważam, że ten materiał powinien być przypięty na górze każdego kanału dietetycznego.

[@dominikakowalska6406]

Skoro Kuba,którego bardzo podziwiam zawitał na tym kanale,subskrybuję❤️

[@dieselrk]

Bardzo dobra,merytoryczna rozmowa 👍

[@barbaracogiel3224]

Iwona Wierzbica jest najlepszym przykładem chorągiewki. Carnivore,paleo, keto a od tygodni na Instagramie widać ogrom węglowodanów i nie mam na myśli zdrowe warzywa czy owoce leśne. Bagietki,frytki,ciasteczka smażone na głębokim tłuszczu,no proszę. Albo wierzymy, że coś nam szkodzi,albo nie.

[@Tylkozmiana-zt9ge]

A i tak zawsze chodzi głównie o emocje i stres.

[@elobenchmark2721]

Fajne, nagrywajcie jeszcze

[@michal-treutler]

Super materiał, dzięki! Wasz wspólny podcast byłby super na dłuższą metę :D

[@cyberwolf2730]

kurcze ale ten czas leci....,ja pamietam twoje chyba początki właśnie ok roku 2013 w klubie Pure w galerii Kazimierz tam byłeś trenerem,,,,,,,zawsze uśmiechnięty i sympatyczny,a materiał super

[@kamilekpoziomkowski7960]

Dzięki za zapro Kuby. Pokazaliście swoje prawdziwe twarze - spoko chłopy rozmawiające o życiu i diecie i jak to wszystko polaczyc w tych szybkich czasach, dzięki

[@anusiak74]

Mega wiedza, czekam na kolejną część❤

[@krisweclawski140]

Jedna uwaga. Zmiana poglądów jest ok gdyż wiedza się powiększa i czasami to co wiedzieliśmy 10 lat temu ma się nijak do tego co wiemy teraz, ale wiem o co Kubie chodzi, żeby nie płynąć na fali aktualnej mody i tu się zgadzam. Jak to mówią, tylko krowa nie zmienia poglądów. Dzięki panowie 👏

[@PrzemyslawGruszka]

Przekozak - pierwszy raz widzę i już daje mu Suba. Więcej takich materiałów Panie Damianie proszę!

[@dariuszmarkuszewski2631]

Nie zdrowo jeść tylko podstawa odżywiać zdrowo organizm to różnica ❤

[@iwonanapieraa9312]

Dziekuje za rozszerzenie wiedzy Probuje byc na keto Ta wiedza pomogła mi wiele zrozumiec i poukładac Dziekuje i pozdrawiam serdecznie 🌝👋❤️🌹

[@BartłomiejW94]

Piękny materiał, dużo ciekawych wątków. Dzięki !

[@kubsztus]

Ja lubię robić fastfoody ale w formie slowfoodòw xD bułka graham z ziarnem, piers z kurczaka bez panierki, ser żółty albo mozzarella lajt, sałata, ogórek, pomidor i do tego jakiś sosik na bazie skyra z majonezem wege i jest w pytę.

[@Jazzmanka]

Polecam pół tofu usmażyć na suchej patelni w papryce wędzonej i czosnku granulowanym, grahamka, rukola, pomidory suszone i sos (skyr z majonezem vege z Biedry) 👌 Lubię to jeszcze przegryzać pomidorkami koktajlowymi albo ogórkiem śmieżym gruntowym (niedługo sezon)

[@kat_1_1_1]

Dzięki serdeczne ❤️🙏

[@sabinawasilewska7664]

jeszcze nie przesluchalam calego ale juz komentarz sie wyrywa, w ciemo dziękuję fajna porcja wiedzy ❤❤ i niezwykle przyjemnie sie slucha 😊😊😊

[@Inaviel]

Reakcja Kuby na temat chłopaków z WK jest cudowna. #natural

[@MonikaKowalska-up4lb]

W której minucie ?

[@sawekm874]

Wiadomo o co chodzi :)

[@patrycjalewczuk2866]

Proszę o więcej pan Jakub jest super

[@mariuszwojdylo7589]

A mnie fascynuje to, że w każdym supe- hipo- markecie spożywczym z moim mieście jest przeważnie jedna alejka z tzw. zdrową żywnością gdzie praktycznie widać niewiele osób. Pytanie : co sprzedają w pozostałej części tych marketów ?

[@izabellabugaj6841]

Wow, nie wiem czemu ten Pan mi się źle kojarzył a po przesłuchaniu rozmowy okazuje się, że to bardzo wartościowy specjalista. Petarda, może cała seria z Panem Jakubem 😂❤ mega się słuchało i dużo można wyciągnąć dla siebie

[@izabellabugaj6841]

@@emilkrz5702 haha niee, napewno nie o to chodzi. Jakoś nazwisko kojarzyło mi się z szamaństwem. Może kiedyś usłyszałam pół wypowiedzi i wysunęłam błędne wnioski

[@anastazjasokoloff3050]

Fantastyczny podkast .Prosze o kontynuacje .❤❤❤❤❤❤

[@annavollare]

Odbiór jak najbardziej pozytywny. Świetna rozmowa, w luźnej atmosferze z ogromną dawką wiedzy.

[@ilonka59joka]

Świetnie się slucha.nastepnie po prostu zaczać stosować.polecam

[@PremiumMotoTV]

Szacun za eleganckie ucięcie tematu dzieci

[@matusiklukasz]

Mega wartościowa rozmowa!

[@LegoFanaticPL]

Aaaa!!! CKD to mój model idealny dla mnie panie Jakubie dziękuję!!!

[@MrKrzychol]

Jak zwykle klasa. Wszyscy wiedzą co jeść, a czego nie, tylko większość tego nie robi 😁

[@monic1154]

Ale super wywiad. Zapisuje sobie aby później albo powtórzyć ten ogrom wiedzy

[@ginatarasewicz7041]

Wielkie uznanie dla pana Jakuba

[@annsjanowska9857]

Mam celiakie, na starość wyszło w badaniach 😂 słucham z uwaga pana Jakuba, bo moje jelita totalnie kaput, musze przytyc i nie mogę... Tak tak przytyc nie schudnąć😂

[@nataliamalec123]

Może jakiś film dotyczący żywienia w zaburzeniach hormonalnych kobiet? Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach jest więcej kobiet wokół które ma te zaburzenia, niż takich zdrowych. Najgorsze jest to, że lekarze bagatelizują takie rzeczy jak torbiele jajników czy piersi. Idziesz do lekarza i dowiadujesz się że to NORMA To samo tyczy się hipoglikemii. W ciąży cukier spadał mi do 50, ale wszędzie słyszałam, że to ok bo najważniejsze, że nie mam cukrzycy 🤦🏻‍♀️

[@marcinantczak3827]

Oby więcej takich konkretów. Mocno trzymam kciuki abyś zapraszał tak zajebistych gości i dawał ludziom naprawdę rzetelną, konkretną wiedzę bo tego w tym całym dzisiejszym natłoku informacyjnym jest naprawdę mało i często to lanie wody i pranie mózgu. Trzymam kciuki za rozwój kanału. Super robota. Pozdro.