Czy da się samodzielnie pozbyć bruksizmu? Zapytaj Fizjoterapeutę 1/2021

[@JoBaSu]

Przydałyby się odnośniki do czasu, w którym odpowiadasz na dane pytanie w opisie filmu

[@BboyKnowledge]

Szkoła policealna nauk kinezjologicznych? Haha, Wy jesteście nie do zatrzymania! Piona chłopaki :D!

[@michabeskidzki2027]

Hej Patryk, co myślisz o metodzie Wima Hofa ? Czy stosowałeś ją może? Głównie mam tu na myśli hiperwentylacje bo na temat morsowania wiem już że masz dobre zdanie. Pozdrawiam.

[@PatrykSobotka]

Tak robiłem kilka miesięcy, ale musiałem ją trochę zmodyfikować, bo nie wszystko mi pasowało. Ogólnie spoko, daje 3,5 na 5

[@michabeskidzki2027]

@@PatrykSobotka Dzięki bardzo za odpowiedź, myślę że jest to bardzo ciekawy temat.

[@howlyy_y]

Hej,pojawił się u mnie problem chodzi o to że jak schylam głowe maksymalnie w dół i poruszam w boki czuje i słysze jakby w mojej szyji strzelała albo bardziej minimalistycznie przemieszczała się jakaś prawdopodobnie kość czy wiesz o co chodzi albo co z tym zrobić? Proszę o pomoc.

[@agnieszkaburska7761]

Lepszy jest AWF w Katowicach, jak coś, przynajmniej dla mnie 🤷🏽‍♀️

[@kasiab.2237]

Hej Patryk, mam stwierdzona przez ortopedę dysplazja stawu biodrowego( szyjak kosci udowej jest po prawej stronie odrobinę grubsza i krotsza niż po stronie lewej). Objawia się to tym, ze po zrobieniu ok 2- 3 KM podczas spaceru czuję z przodu przy pachwinie podrażnienie. Bylam u dwoch fizjoterapeutów i niestety żadna z terapia nie pomogła mi. Sama używam piłek to powiezi, rolki, wzmocnilam również miesnie posladkowe i rozciagam sie. Bol jest nadal...dodatkowo od kilku miesięcy mam odczuwalne napięcie karku po stronie prawej i okolicy barku. Łącze te dwie rzeczy ze sobą bo nie widzę innej przyczyny. Chce spróbować teraz z robionymi na zamówienie wkładkami do butów bo nie widzę innego rozwiązania. Czy uważasz że wkładki do butów to dobry wybór w przypadku takich problemów? Dodam jeszcze,że w przypadku karku korzystam z masazy regularnie i nie miałam żadnego urazu zewnetrznego Pozdrawiam

[@siymia_904]

spróbuj ;-) A tak serio, jeśli masz dysplazję, to od urodzenia, ból w rejonie szyi jest od kilku miesięcy, może on być składową wielu czynników, niekoniecznie akurat biodra, ale w internecie to można sobie wróżyć z fusów.

[@Daridari84]

👏

[@hipnotajzo902]

Patryk tobie to by się przydała terapia na słowo jakby :D Notorycznie go nadużywasz :D :D

[@PatrykSobotka]

Być może. Choć z ciekawości obejrzałem pierwsze 2 min i chyba nie było śni razu. Także nadużycie to zbyt duże słowo.

[@aleksandraengel6199]

Ludzie jak wy lubicie się czepiać...