Dziękuję bardzo za super film. Motywujący do dalszej nauki i dbania o siebie ❤🙏

Jestem po laparoskopii 2 tygodnie ,do 10 dni bylo zero bolu ,dzwignelam torbe i klujacy bol pojawił sie w ok.pachwiny i promieniowal na udo .Niedaleko w ok.jest rana gdzie mialam usuniety jajnik .Obwiniam sie o tą torbe , ale tez eczesniej nie mobilizowalam rany .Dretwienie i kucie uda bylo na tyle uciążliwe ,ze znalazlam sie na sorze ( 50 mg ketonalu ) nic nie pomagalo ,pidlaczyli mi nospe kroplowke i peralgine i rowniez nie chwycilo tego bolu .Od momentu na sorze minely 4 dni , z bolem jest troche lepiej ,jest mniejsze dreyeienie uda i ogolnie bol jest znośny ,zastanawiam sie czy moge masowac okilice uda pileczka tenisowa lub roletem ,czy to jest okey ? Czy musze zrobic mri ? Czy mozliwe ,ze nerw zostal uszkodzony .Objawy na poczatku sugerowaly rwe udową ,ale badanie fixykalne bylo negatywne .Natknelam sie na pojecie pseudo rwa .Co robic ,w jakim kierunku isc ?

Świetny materiał, dla przypomnienia, bez zbędnego komplikowania, po prostu zacząć iść w kierunku lepszego samopoczucia 👍

Dla zasięgu 🎄⛄️

Wielkie 5 dla Patryka biję! Bardzo fajny materiał. To wiedza którą latami zbierałem dostępna w pół godziny... Ale wprowadzanie w życie... "Droga od mózgu do serca" - najdłuższe 30 cm we wszechświecie 😅. U mnie w sumie to wszystko bywało i znikało i miesiącami tygodniami... Jakiś czas temu zacząłem mocniej walczyć o modlitwę (Chrześcijaninem jestem, a przynajmniej próbuję być) i jakoś to wszystko zaczyna się zazębiać... Dołki krótsze z upadków ciut szybciej wstaje. No i jak nie mogę znaleźć motywacji że warto dla siebie... To jest ta motywacja, że jak nie dla siebie to dla Pana, bo często jest tak i chyba nie tylko ja tak mam, że źle nastroje niskie samooceny sabotują wszystko - "nie zasługuję na to by dobrze się czuć, żyć piękniej" no i wtedy ... Biblia psalmy hymny Ewangelia i ... Pomału pomału z każdym wersem zaczynam pić jeść "Bóg mnie chce mimo wszystko i chciał mnie wiedząc że będę jaki będę..." No to skoro Stwórca wszechświata mnie chce mimo że ja siebie czasem nie chcę to ... Oddech się uspokaja wyrównuje, kilka kolejnych wersów i ... Muszę wstać szklankę wody wypić... Całą noc nie piłem! Kolejne wersy ... I muszę wyjść na spacer z piesami... No muszę! Tak od środka muszę! No na tym spacerku to chociaż, rozkrok większy głębszy i dwa skłony i krążenie... I już zaczynam pomału się lubić... Wracam ze spaceru... To te hymnu głupio czytać lepiej śpiewać - zaczynam trening głosu (uwielbiam śpiew po prostu uwielbiam) no i jak już pośpiewam zrobię powtórke materiału coś nowego to lubię siebie serio prawie za każdym razem po "treningu" śpiewu świat jest lepszy! No i jak już siebie lubię to śniadanko wjeżdża jajeczko na miękko chlebem żytni na zakwasie posmarowany masełkiem... Jakieś warzywka (w lecie bo zimą to tekturę bym opierd... I bym nie poczuł różnicy)... No i tak step by step w ciągu dnia i dzień po dniu raz więcej raz lepiej, ale jak dbam o modlitwę to dużo łatwiej mi utrzymać dyscyplinę, a jak odpuszczę to po kolei leci wstawanie nawadnianie staranność o wszystko spada tylko spać srac i robota i ... Aż się rozpadne na części drobne i już nawet wstać nie mam siły... 😢 Dobrego! Dzięki ☺️

Dobry format, będzie oglądane😊

Super filmik, dziękuję ♥️🙏

Jeszcze łapka i sub ;) A co bym dodał. Na koniec jeszcze raz ( praktycznie cały czas o tym wspominałeś ale) podkreślić że wszystko to z słuchaniem samego sobie wewnętrznie , słuchać swojego ciała , głosu i jak czasem czujemy że potrzebujemy odpuścić to odpuści ALE mając już do siebie zaufanie i wiedząc że to tylko teraz że jest to część procesu , żeby nie wrócić do starych nawyków , ale czasem trzeba po prostu się położyć odpocząć lub po prostu spać nie 7 a 10 godzin i NA PEWNO nie będzie to zmarnowany czas 😊😊

Super materiał , w prosty sposób , mądry zbilansowany przedstawione, pisze komentarz w 15 minucie jak mówisz o żywieniu. Wszystkie problemu jakie przedstawiłes ma moja żona od .. zawsze ( 10 lat po małżeństwie) i wszytko to jej mówiłem w zasadzie tak jak to przedstawiasz ( zaraz jeszcze o tym żywieniu wspomnę, bo to ważne do mówisz ). Sam doszedłem do tego też po dobrych kilku latach , edukowaniu się ale przede wszystkim słuchaniu własnego ciała , jeżeli chodzi o żonę to ona teraz pracuje z psychologiem bo u niej też problemy tej natury. Ale właśnie ŻYWIENIE, u mojej żony z tym problem cały czas ,ona strasznie kombinowała i kombinuje , tak jak powiedziałeś o tej wodzie , bardzo prosta sprawa , też jakie czas bawiłem się w izotoniki( głównie własnej roboty ) A NA PRAWDĘ WYSTARCZY Butelka zwykłej mineralnej wody NAJTAŃSZEJ i najprostszej w składzie , cały czas przy sobie i cały czas pić ( ja teraz preferuję przegotowaną wodę , wystygłą, najlepiej na mnie działa , minerały z pozywienia i suplementow) A żywnie to samo 80% dobrych produktów a od czasu do czasu jak mam chęć to sobie coś tam mało zdrowego zjem. ALE JAK już jestem/jesteśmy świadomy/świadomi tego jak to wpływa na nasz organizm itd TO TAK JAK mówisz przy wysypaniu się i dobrym samopoczuciu po prostu nie chcemy jeść pewnych produkowo i nie ma nawet żadnej walki z samym sobą po prostu po co? Po co jak źle na mnie wplywa , jak na mnie źle zadziała ? ... Ale znowu z drugiej str jak wiem że się dobrze odżywiam że organizmowi niczego nie brakuje i gdzie tam mam chęć na coś słodkiego albo na jakiegoś fast fooda bo akurat takie są okoliczności to bez problemu jem i bardzo często nie ma to złego wpływu na mnie bo 80-90% jem to co zdrowe ... Mógłbym długo pisać , ale już jestem na tym etapie że nie jestem w stanie zjeść białego chleba , ryżu itd... Mam trójkę dzieci i problem z żywniem w szkole i przedszkolu trochę mamy bo niestety tam wszystko ,,białe ,, chleb itd... I nawet moje dzieci narzekają bo u nas w domu wszystko pełnowartościowe.... Jeszcze na temat diet też mógłbym się podzielić ale to nie chodzi o to , każdy musi dopasować dom siebie Nie mniej jednak uważam że moim zdaniem ( u mnie się sprawdza) dieta wszystko zbilansowana , wszystko dobrej jakości , pełnowartościowe. A jeśli nie mam siły , słucham swojego organizmu i po prostu odpoczywam na przykład przed wczoraj poszedłem spać o 20:15 około i wstałem o 6:00 ( PIERWSZY DZIEŃ URLOPU) , przeważnie śpię po 7-7,5 godziny ale jak moj organizm potrzebowal i akurat miałem urlop to spałem dluzej, wypocząłem i w zasadzie ten jeden dzień pozwolił mi odpocząć po ciężkim miesiącu ;) Wielu ludzi sami sobie utrudniają , przez to że kombinują nakładaja na siebie za dużo (mam na myśli te pozytywne rzeczy) i poprzez zbyt duże napięcie ... Wiadomo... Rozpisałem sie i tylko powielilem to co mówi prowadzący film... Nie mniej jednak , SUPER ♥️ świetnie przedstawione wszystko w filmie a ja sobie odświeżylem Infor 💪👍

Okazuje się ze wystarczy się skupić na podstawach, a nie szukać magicznych tricków na cudowne życie ☺️ warto sobie i innym o tym przypominać

No tak, ale nic szczególnego nie zostało powiedziane. Natura, Ruch, …dieta - co z tą dietą? Jak odżywiać , na co uważać, nie ma informacji , po prostu jeść 😅 Oddech . Regeneracja - idź się wyśpij . Cholera 😅 Nie ma szczegółów , po prostu tu są opisane najważniejsze rzeczy w życiu. Typowe. Treningi. Sen. Nawodnienie. Jedzenie. Zwiększenie jakości jedzenia- Co to dla Ciebie oznacza ? Odrzucić fasy foody. No to przedszkolak wie . A jak jesteś niedożywiony to co dalej ? Brak podstaw informacji. Jakieś badania zrobić ? Szkoda bo mogłeś się wyróżnić czymś , ale trzymam kciuki , być może mój komentarz coś wniesie. Pozdrawiam

warto polubic film, zachecmy autora zeby czul sie zmotywowany i wiecej nagrywal.

dzieki, szczegolnie za ten ostatni punkt.

Dziękuję za to ćwiczenie .trzy lata nie mogę oddychać pełną piersią.po jednej sesji jest poprawa:)

A takie grudki obok miejsc wprowadzania laparoskopu mozna masowac czy omijac

Witam A moze coś na wypadająca macice i bole tych okolic Pozdrawiam

U mnę stwierdzono zwyrodnieniowe zapalenie stawów ale w taki stadium że już nie pomagają żadne zastrzyki tabletki ból jest tępy i tak mocny że czasami aż zatyka definitywnie stwierdzono że mam to od ciężkiej pracy przez cztery lata dźwigałem w pracy po 60 , 70 ciężkich przedmiotów co dziennie przez osiem godzin waga różna od 20 do nawet 130 kg ale to już z kolegą .Nie leżałem ani nie siedziałem . Suma sumarum mam 50 lat i kręgosłup 90 latka . Oczywiście dostałem atest od ortopedy o zmianie miejsca pracy na lżejszy w mojej firmie .podejrzewam chłoptasiu że ty po jednym dniu takiej pracy byś nie wstał z wyra więc nie pitol mi tutaj że to od leżenia i siedzenia

Miewam często migreny więc próbuję wszystkiego. Dziękuję ❤

Dziękuję 👍😊

ta praca uświadomiła mi, jak tkliwy jest to u mnie obszar. Niemal każdy punkt, czy to obojczyki, czy przestrzenie między żebrami, na styku z mostkiem. Mam nadzieję, że starczy mi zapału i uda się to rozpracować :)

Zrobione ❤💪

Super❤

Świetne 👍

Dziekuje

Mam problem z łokciem to poćwiczyć mam pośladki - ale jaja 😂

Super, czekam na propozycje pracy z mostkiem!

fajne podejscie do tematu👍

Bardzo dobry wykład, może same treningi praktyka jogi czy pływanie mogą pomóc w kondycji psychicznej , poczuć się bardziej pewnym siebie .

Czuje sie jakby Pan mowil o mnie...to wszystko prawda.

Osem lat czerpja ja zobacsila film barzo se czeszilam zse mozse mi pomaga ten masasz mam wzrodnenie bzsuhwi ckorniowe i istrelja barzej mam problem lewem strona

Barzo dzsenkije za filmiki

Jak powinniśmy pracować z takimi psychosomatami serca.

Witam robi Pan super filmiki a może Pan pokazać parę przykładów oddechu na arytmię i te psychosomaty serca lub w sytuacjach stresowych. Dziękuję i pozdrawiam

Mi t😅ez bardzo Oli duże, zwyrodnie nie może doradzi mi co mam robić 😮robić z tym problemem proszę o poradę

a jak są duże mięśniaki to też można robić masaż taki ?

dziękuję! bardzo pomocne!

Panie Patryku, dziekuje za tak Spokojnego i dokladne przekazanie tamatyki z praktyka 💪👍🌹

Fajnie, że ludzie nagrywają filmiki o niczym...

Nie mogę oddychać

suuuper❤

Przede wszystkim należy poszukać specjalisty, który zajmuje się korekcją Atłasu czyli pierwszego kręgu kręgosłupa tuż pod czaszką. Bardzo wielu ludzi rodzi się z przestawionym Atlasem co powoduje skoliozę, przepuklinę w konsekwencji, bóle kolan, nerwowość ADHD, problemy układu trawiennego, oraz wiele innych. Tak w skrócie to nie ma organu, który nie obrywa przez przestawiony Atlas. Najdziwniejsze w tej kwestii jest to, że tematyka korekcji pozycji Atlasu jest pomijana przez wszystkich (pewnie z braku wiedzy) lub niedoceniana jako terapia na wiele problemów zdrowotnych (brak chęci, żeby naprawić raz i stracić pacjenta -klienta). Pozdrawiam.

W kwestii migreny błędem jest onijanie dwóch tematów: niestabilności w kręgosłupie szyjnym (nadmierna ruchomość), oraz drugi temat to przestawiony Atlas. Wszystko, o czym mowa w powyższym materiale zawiera szereg informacji o konsekwencjach, a nie o przyczynach migreny. Korekcja Atlasu uwalnia nacisk na rdzeń kręgowy.

Panie Patryku czy mozna umowic jakis termin na rozmowe .

Fajne

Dokladnie. Co jest przyczyną? To jest ważne. Tam szukać rozwiązania.

Gdzie Pan przyjmuje?

Od czasu nagrania tego materiału w świecie obuwniczym wiele się zmieniło. W tym momencie, na świecie istnieją już setki marek butów barefoot, czyli imitujących chodzenie boso, turbo elastycznych, płaskich i o anatomicznym kształcie. Co chwila powstają też nowe marki, a producenci butów konwencjonalnych również wkraczają w bosy świat - z różnym efektem, ale doceniamy próby, bo to zawsze pierwszy krok w dobrym kierunku. Najlepsze jest jednak to, że wśród modeli butów barefoot znajdziemy odpowiedniki wszystkich rodzajów butów - trapery, sztyblety, kozaki, baleriny, kapcie, sneakersy, sandały itd., a także buty barefoot imitujące klasyczne eleganckie buty męskie na obcasie i z udawanym noskiem w szpic. Natomiast panie mogą znaleźć nawet buty o anatomicznym kształcie, ale na prawdziwym obcasie, które z tego względu nie są już barefoot, jednak są lepszą alternatywą dla klasycznych obcasów, gdy z jakichś względów ten obcas "musi być".

Przy wstrzymanym oddechu masaż jest bolesny.

👍

Świetny odcinek. Wnosi taką ciekawość zagłębienia się w dolegliwości zamiast lęku o to co złego mi jest. Pozdrawiam