Czy KOLAGEN odmładza? | Lekarz o suplementach

[@TRETER90]

Piękna i mądra

[@janjanowski2891]

*Pani Doktor, potrzebna pilna pomoc ! Puls i ciśnienie poszły w kosmos, trójglicerydy i glikemia poleciały na "łeb" ! I to wszystko w pierwszych sekundach oglądania Pani filmu ! Tymczasowo ratuję się walerianą i czekam na Pani wskazówki :) ...*

[@martynakrol7307]

Super filmik! Może następny filmik o probiotykach?

[@Luna-pe6ux]

Kolejny wspaniały, merytoryczny film!!

[@paulinas6963]

Jak rozróżnić kwas foliowy syntetyczny od metafolianu chyba? Ostatnio jest burza w intrenecie na temat suplementacji kwasu foliowego w ciąży. Mogłaby Pani powiedzieć coś więcej na ten temat? Zdania lekarzy i dietetyków są podzielonemetafolianu

[@Obsydianowa]

Hej, widzę ten komentarz już kolejny raz, autorka nie odpisała. A zatem, oczywiście że kobiety w ciąży nie powinny przyjmować syntetycznego kwasu foliowego. Najbardziej "dostępny" dla organizmu, bezpieczny będzie: metylofolian, folinian wapnia. Przyjmowanie kwasu foliowego w ciąży, a nawet jeszcze co najmniej pół roku przed planowaną ciążą- jest faktycznie niezwykle istotne, dodam tylko, że ot, dla kobiet w wieku rozrodczym- również. Ale przede wszystkim dla ciężarnych. Warto pamiętać, że istotne z suplementacji w tym okresie są także: Omega 3, witamina D3, jod, B12 (minimalne dawki- za to przyjmowane co dzień/ co 2 dzień). Z żelazem różnie, na pewno z tym makroskładnikiem należy ostrożnie, i niezawsze jest on rekomendowany przez lekarzy czy dietetyków. Z kolei B12 ważna, ale nie mówimy tu o suplemencie z dużą dawką typu 1000 jedn, bo jak wspomniałam wyżej, wyłącznie mniejsze dawki, ale np. raz dziennie. Warto wspomnieć na ten temat w rozmowie z lekarzem.

[@ewakowal4026]

Co z dwutlenkiem tytanu w suplementach? Czy każda jego forma jest rakotwórcza? Od prawie dwóch lat stosuje codziennie probiotyk doustny (trivagin) z powodu nawracających infekcji ginekologicznych i nie znalazłam żadnego zamiennika… Narazie go odstawiłam, ale jak infekcje powrócą to trochę nie wiem co robić… Pozdrawiam i życzę miłego dnia 😊

[@zanetmoto]

Pani Kasiu, świetnie!

[@mareczekmak]

Dzień dobry, poproszę suplement bieżni, przed apteką są schodki, proszę biegać. Twój POZ, zawsze do usług.

[@agatastrojewska3383]

super, dziękuję!

[@drhouse444]

Pani dr. jakie badania zaleciła by pani przed suplementami diety.

[@SopelPLYT]

Bardzo konkretnie i merytorycznie. Niestety aktualnie mamy sezon szczególnie chorobowy. Może nagrasz film na temat dosyć powszechnego problemu, jakim jest oporność bakterii na antybiotyki/chemioterapeutyki? Jest niestety grupa lekarzy, która profilaktycznie przypisuje antybiotyki i mnie osobiście bardzo to martwi. PS. Tak z ciekawości, czy zdarza się, że lekarz POZ zleca wykonanie antybiogramu przed wypisaniem antybiotyku? Z góry dzięki :)

[@massefect3massefect395]

Kasiu zawsze trafisz z tematem który jest bezcenny!!!!! To bardzo ważny film, bo lek a suplement to dwie skrajności i jak moja ciotka leczyła się suplementem bo ktoś powiedział że to to samo co lek tylko tańszy.

[@Obsydianowa]

Co takiego... ? Od kiedy suplement jest tańszy niż lek? Wszystko zależy od tego, jaki suplement i jaki lek... Suplement a lek to nie są dwie skrajności ;) proszę poczytać na ten temat. Leki są dobrze przebadane- czasami lepiej sięgać po wit. D3 w postaci leku niż suplementu, ale suplementy też występują jako te dobrej jakości, sprawdzone. Jeśli przykładowo chcemy brać berberynę czy kurkuminę to najczęściej jest to suplement. I są one bezpieczne (wyjątki to niektóre schorzenia- narządów wewn, serca).

[@agnieszkaw4757]

A ja dostałam dzisiaj Neurovit 😁, mam nadzieję, że dzisiaj mi pomoże. Pozdrawiam serdecznie. p.s. lubię go, on mi pobocznie pomaga mi też na inne rzeczy, ale nie chcę o tym pisać, żeby ktoś zapragnął go zażywać niezgodnie z przeznaczeniem..

[@hopsas100]

Ja mam pytanie... Homocysteina- za wysoka. Jak ją zbić suplementami?

[@dominikt2854]

Czy jest sens zażywać suplementy typu Centrum, w których jest wszystkiego po trochu?

[@dilofozaur]

Nie ma sensu zażywać żadnego suplementu diety, bo nie są one przebadane klinicznie (w większości) i de facto nie wiadomo, co tak naprawdę jest w ich środku. Są traktowane przez prawo jak żywność. Lepiej suplementować lekiem, ale jak coś jest od wszystkiego, to jest do niczego. Poza tym może zaszkodzić - niektórych rzeczy nie powinno się łączyć.

[@aleksandrapozorska]

Lepiej dobrać sobie osobno to czego potrzebujesz… omega-3 i witaminę D na pewno, a reszta… zbadaj się i będziesz wiedziec

[@darekbasiak6180]

Ja chciałbym poznać opinie na temat cudownej Glukozaminy i Chondroityny w formie suplementu czy jest sens kupować bo lekarz reumatolog twierdzi ze Szkoda Kasy I Zoladka

[@Obsydianowa]

Lekarz z reguły powie Ci, że szkoda kasy na "suplementy". Będą polecać leki, wypisywać recepty- nie bez powodu. Ale nie twierdzę, że każdy lekarz świadomie szkodzi, twierdzę że starają się przekonywać pacjentów do leków. Glukozamina oczywiście ma dobre działanie, w konkretnych przypadkach, to jedna z tych rzecz, których nie trzeba brać- byleby coś brać. Jeśli może pomóc, to warto. Ale wybieraj wyłącznie dobre jakościowo marki. Ja polecam np. Formeds.

[@niemawodywlesie]

@@Obsydianowa a czym się zajmujesz i jakie masz kwalifikacje ze tak się wypowiadasz pod różnymi komentarzami tutaj i polecasz jakieś suple? :)

[@dilofozaur]

@@niemawodywlesie pewnie jest "przedstawicielem handlowym" jakiejś firemki od tego.

[@andrzejjedrek18]

@@Obsydianowa Ja stosuję ARTROZIN dopiero od 2 tygodni. Zauważyłem drobną poprawę pracy stawów, a jest nieciekawie.

[@klaudys2285]

Niestety łatwo mówić, żeby najpierw zbadać.. u nas na NFZ refundowane są badania tylko na pierwiastki, witaminy już nie! Co jest głupotą i bez sensu, dlatego ludzie biorą "na oko" 💊 Prywatnie jest za drogo :)

[@majczelmorda3616]

Zjadłem ostatnio pierogi z jagodami i miałem napuchnięte oczy i usta i wysypkę i strasznie mnie to swedzialo proszę mi powiedzieć dlaczego????

[@jokajokowska5761]

Super filmik. Teraz dużo tez się mówi o olejkach, to coraz bardziej popularny temat. Mam wrażenie, że użytkowniczki przesadzają z tym jakie właściwości mają te olejki. Aromaterapia pewnie działa ale w internetach urosło to do patologii. Może kiedyś zrobisz filmik o tym?

[@Obsydianowa]

Co jest patologicznego w aromaterapii? Leki mają działać na człowieka, a zioła, czy inne rośliny już nie? A to czemu?

[@jokajokowska5761]

@@Obsydianowa w aromaterapii nic, ale osoby o których mówię (przedstawiciele doterra np.) mam wrażenie przeceniają możliwości aromaterapii. Jasne, że działa, ale uważam, że zarówno to co te osoby mówią (na insta np) i ceny produktów są mocno przerysowane

[@aleksandrapozorska]

Ja suplementuje od pół roku witaminy od A do E, K2, omega 3 i cynk 😊

[@marcomarco5056]

A ja tylko Biotad Plus dla mnie nie ma nic lepszego 💪

[@aleksandrapozorska]

@@Obsydianowa 👍🏻

[@MrPatryk44]

@@Obsydianowa dlaczego

[@aleksandrapozorska]

@@Obsydianowa U kobiety bezpieczna dzienna dawka to ok 700mg na dobę - tyle tez biorę. Toksyczne działanie A u dorosłych zaczyna być od zawalone przy dziennej dawce 15 000 także, raczej mi to nie grozi ;)

[@aleksandrapozorska]

@@Obsydianowa We wszystkich znanych mi źródłach jest napisane, że codzienna profilaktyczna suplementacja nie jest szkodliwa o ile nie przekracza się dawki 700mg u kobiet i 900mg u mężczyzn na dobę także 🤷🏼‍♀️

[@matrix01234567899]

Witamina B12 mówi pani, że 25 do 100 mikrogram, a ja właśnie patrzę na opakowanie suplementu, gdzie 10 mikrogram ejst podpisane jako 400% referencyjnej wartości spożywczej. Czy ktoś pomylił liczby, czy rws to nie to samo co zalecana dawka?

[@ewabehr4861]

Może jest w innej formie niż ta, o której mowa w filmie?

[@adamdomanski8139]

Może następny materiał coś na temat zdrowej diety

[@madziara1991]

Biorąc 2000 j miałam poziom 5,7 biorąc 50 tys j mam 33,2 więc w dolnej granicy

[@DragiDanonki]

Ja witaminę D biorę na receptę w dawce 25k 😪

[@pozytywnaosobka1319]

Jaka jest pani specjalizacja?

[@jn5299]

Mam pytanie. Dlaczego skierowania na badanie poziomu Wit. D nie może wypisać internista? Podobno na NFZ może tylko dietetyk? Prywatnie to badanie jest dosyć drogie a wiele osób nawet nie wie że objawy które mają są związane z dużym niedoborem tej witaminy.

[@fabiank112]

bo internista stracił by racje bytu jak by każdy nawet spróbował sobie suplementować nawet małą dawkę

[@aleksandrazagorska3176]

POZ nie ma tego w katalogu, ale każda poradnia specjalistyczna już ma takie uprawnienia, np. onkolog.

[@fabiank112]

@@aleksandrazagorska3176 ale żeby z tym ruszyć to musisz poczekać kilka miechów do specjalisty wiec jak dla mnie WITAMINA D w POZ to powinna być podstawa jak badanie morfologii. To pokazuje że jaki jest cel by D nie byla w POZ bo by wyszło że mozna tanim sposobem zwiększyc odporność jak dla mnie to jest nawet szkodliwe ze POZ nie ma D3 BO ludzie biorą na potęge po 10 20 tysięcy a nie powinni bo ludzie a wezme 3 x dawke tylko nitt nie mówi ze to powoduje problemy z nerkami nadmierne D3.

[@e-OT_KA]

Zasadniczo już coraz więcej się mówi o tym, że wszyscy potrzebujemy takiej suplementacji i jeśli mamy prawidłowy poziom, to te 2.000 jednostek spokojnie można brać - przy założeniu, że może jakimś cudem mamy prawidłowy poziom, branie 2.000 jednostek nikomu nie zaszkodzi, a na pewno sytuację poprawi - więc tak naprawdę można się obyć i bez badania lub zrobić jedno kontrolne - wiadomo, że to nie jest takie pewne jak po badaniu, ale jakieś rozeznanie obecnie już jest. Osobiście nie suplementowałam wit D, aż zrobiłam badanie i się faktycznie potwierdził duży niedobór - po roku suplementacji 4.000 jednostek dopiero trochę w normę weszłam, więc nie tak łatwo uzupełnić niedobory i wygląda na to, że chyba nie tak łatwo przedawkować. A z kim nie rozmawiam, kto się zbadał, to każdy miał niedobory faktycznie, i to poważne z reguły.

[@fabiank112]

@@e-OT_KA kwesita powiem organizmu ja potrafiłem przy 4000 j nawet brane co 2 3 dni mieć 2x level co bez brania z 21 ng na 42 a nie brałem codziennie wiec wg mnie trzeba zroibić badanie bez brania zobaczeć ale 2000 j co 2 3 dni nic nie zaszkodzi albo np., raz na tydzien dwa wziac 8000 i będziue wg mnie wmiare ok wychodzi np. miesiecznie wtedy 16 tys na miesiac potem jak będą miesiace styczen luty marzec z wiecej słonca to ja wtedy biore raz na miesiac 4000 a potem juz po kwietniu po 2000 bo te słonce juz mamy do sierpnia wrzesnia

[@Mateusz-NaszeGusta]

Odnoście suplementów, jak podwyższyć poziom testosteronu w sposób naturalny bez leków ?

[@marcelu2976]

Post przerywany, cwiczenia fizyczne

[@Obsydianowa]

Poza zdrową, zbilansowaną dietą, z przewagą dobrych, nieprzetworzonych prod, co jest b.ważne- przede wszystkim wspomniana w filmie Omega 3, co dzień rano; a dalej: D3, B12- wystarczy przyjmować co kilka dni jeśli lek/suplement zawiera duże dawki. Z naturalnych supli/ składników roślinnych- przede wszystkim żeń szeń, jest kilka odmian, polecam sprawdzić te dwa: żeń szeń syberyjski i koreański.

[@wiktoria5433]

Gdzie można znaleźć wytyczne dawkowania wit.D przy niedoborach?

[@dilofozaur]

na ulotkach informacyjnych w opakowaniach leków

[@pawelpinczak3532]

Paaaani Kasiu temat rzeka- prostrzy sposób czerwonych brygad spod sklepu, 1 suplement na wszystko. 😊😊pozdrowienia🖐

[@RadeKKow]

no nie wiem.... ostatnio spotkałem sie z tym że kolega łyka 12 tabletek suplementów bo to tamto i siamto suplementuje.... nie ma jednej piguły na wzystko?

[@Obsydianowa]

Nie ma jednej piguły na wszystko, po 1sze: substancji aktywnych typu: chlorella, kurkumina, berberyna- nie znajdziesz w jakimś jakościowym suplemencie Multi, bo tam będą podstawowe wit. i np. żelazo. Nie polecam się przyjmowania Multi, bo są tam małe dawki różnych subs, zbyt małe oraz dlatego, że pewnych rzeczy się ze sobą nie łączy. Przykładowo: nie przyjmujemy cynku z selenem, wapnia z żelazem. Nie wszystko można razem. Adaptogeny, np. ashwagandha, gotu kola- też najlepiej oddzielnie przyjmować, zamiast razem z witaminą A czy C.

[@Obsydianowa]

Druga sprawa, zbyt dużo różnych subst. aktywnych to też nie jest dobrze- zazwyczaj, ale jeśli ktoś chce lub potrzebuje np. zarówno D3, Omege 3, jak i kurkuminę, witaminy A, E, B kompleks, i inne, to siłą rzeczy sporo jest witamin i innych subst, które pomagają w wielu kierunkach. Ale jeszcze raz, dużo nie znaczy dobrze.

[@Krisbmwe39]

Ja tam biore 10000

[@ewaewa7168]

Mało odkrywczy film. O witaminie D i kwasach omega mówi się już od dawna, o różnicy między lekiem a suplementem też. O kolagenie też już wiadomo, że warto przyjmować hydrolizaty (lub pokarmy bogate w kolagen - galarety i galaretki, długo gotowany rosół, golonka itp) , gdyż stymuluje to wytwarzanie endogennego kolagenu.

[@robertjacek8362]

Gratuluje, ze jest Pani taka oświecona i oczytana. Nie każdy musi. Miłego dnia!

[@zuzannazalewska2133]

Pani Doktor coraz więcej lekarzy pokazuje jak pije kolagen i go poleca,więc po co to robią skoro Pani mówi,że to nie działa? :)

[@DragiDanonki]

money, money, money

[@kara6707]

Proste : dla kasy.

[@aleksandrapozorska]

Bo jak mówi, są dwa obozy… widocznie Ci są z tego, który mówi, ze działa 😅

[@zuzannazalewska2133]

Przykre,bo dobrzy specjaliści z insta polecają pić 🤷🏻‍♀️

[@aleksandrapozorska]

@@zuzannazalewska2133 Bo skoro nie wiadomo czy działa czy nie, to jest 50% szans, że działa, tak? 😅

[@monikaj1739]

❤

[@sandrixx4945]

Ale super fartuch ( wiem że to nie fartuch ale nwm jak to ubranie się nazywa 😅)

[@jokajokowska5761]

Scrub :)

[@kara6707]

Scrubs

[@wojciechplandowski6468]

Polacy za dużo mają dostępu leków bez recepty . W polskich aptekach nikt nie pyta po co tobie ten lek . Przyjmujemy leki na wszystko czy trzeba albo nie ... REKLAMA LEKÓW W TV

[@Obsydianowa]

Omega 3 czy D3 to nie leki... to są podstawowe składniki "diety", czyli nie lek, a składnik diety- tak należy je traktować. Polecam poczytać na ten temat, potem oceniać.

[@e-OT_KA]

@@Obsydianowa a jakie omega 3 polecasz i jak dawkować?

[@DragiDanonki]

TV nie reklamuje LEKÓW, a właśnie SUPLEMENTY

[@Obsydianowa]

@@e-OT_KA Można poszukać w "lekach" ale polecam wybierać dobre jakościowo, ja niestety nie znam żadnych. Solgar ma dobrej jakości Omegę 3, ale droższy. Polecam też KFD. Jeśli chodzi o dawki, to są różne opinie, natomiast optymalnie warto przyjmować 3 g Omegi 3 dziennie (albo 2-4 g).

[@Obsydianowa]

@@DragiDanonki TV reklamuje zarówno leki jak i suplementy, ale te w mediach- to są z reguły byle jakie suplementy, nie mające z naturą nic wspólnego, są pełne wypełniaczy, z małymi dawkami subst. aktywnych. Nie takie suplementy się kupuje, chcąc popr. swój stan zdrowia (dodać je do diety).

[@330krzysiek1]

Kasia medycyna to Twoja pasja tak to widzę:)

[@kara6707]

I zawód bo jest lekarzem 😂

[@Ruhellos]

i co gdzie jest covid ? na wakacjach? xD

[@paulvangogh9125]

Aktualnie słabo widoczny z uwagi na odporność populacyjną i dominujące szczepy o łagodnej manifestacji klinicznej.

[@Ruhellos]

@@paulvangogh9125 ta xD

[@cinnamon6553]

Ale nuda ewidentnie brak pomysłu na kanał....

[@Obsydianowa]

Na dodatek usuwa komentarze, nawet zgodne z prawdą, pomocne. Ale gdybyś polecał leki i to te, za które lekarze zarabiają po przepisaniu na recepcie - komentarz by pozostał. Filmik ogólnikowy o Omega 3, D3, kolagenie. Zero informacji np. o żelazie, witaminie C, równie ważnych składnikach, ale grunt by cokolwiek" wypuścić, nawet jeśli niezupełnie zna się na temacie ;)

[@dilofozaur]

@@Obsydianowa wit. C nie da się "niedojeść" przy normalnej diecie człowieka.

[@e-OT_KA]

@@Obsydianowa pewnie jakaś fraza wyłapana przez algorytm i znika komentarz - warto brać pod uwagę, że sam YT filtruje treści - dużo tu Twoich wpisów stąd wątpię, że kasowane są przez autora, bo prościej akurat autorowi zablokować profil niż pojedyńcze wpisy usuwać/obserwować

[@karolinabandolet2721]

@@Obsydianowa skoro takie nudne i Kasia się na niczym nie zna to nie produkuj się pod każdym komentarzem tylko zacznij nagrywać sama słońce 😘😘

[@Obsydianowa]

@@karolinabandolet2721 gdzie napisałam że się nie zna na niczym? To nie ja mam problem ze zrozumieniem. Druga rzecz: jestem dumna z tego, że za darmo pomagam ludziom, a nikt- w tym Ty, nie będzie mi mówił gdzie i w jaki sposób mam komuś pomagać. Pozdro, Słońce!

[@lauradr.3082]

Co za bzdury.Zwlaszcza jesli chodzi o vit D3.