Czy masaż twarzy może zaszkodzić??? | Joga Twarzy | Joga Piękna

[@barbarapokorniecka5523]

Pani rady są niezbędnikiem dbających o siebie.❤

[@jogapiekna]

Dziękuję ❤️

[@annamarchowska267]

@@jogapiekna Jak często mogę wykonywać masaż rollerem 3D? Z lekkim uciskiem.

[@jogapiekna]

@@annamarchowska267 nie powinno być ucisku przy tym masażerze. Jeśli krótko do 5 min to codziennie, dłużej ok 15 min 3-4 w tyg. Pozdrawiam 😊

[@iwonek0000]

Bardzo przydatny odcinek. O wielu aspektach nie wiedziałam. Dziękuję za tę wiedzę

[@jogapiekna]

Cieszę, że ta wiedza jest dla Pani przydatna. Pozdrawiam ciepło. 🌸

[@magorzatamastalerz-krystja4415]

Dziękuję bardzo. Teraz już wiem, że mi się nie wydaje, że codzienny, głęboki choć krótki masaż, który znalazłam gdzie indziej i wykonywałam przez ostatni tydzień wpłynął na mój wygląd całkowicie źle!!! Odpuszczam i przenoszę się do Pani. I życzę dobrego dnia :)

[@jogapiekna]

Technika i świadomość pewnych działań jest bardzo ważna. Pozdrawiam ciepło 🌸😊

[@iwonakowalska3223]

Wygląda Pani jak Scarlet O'Hara z "Przeminęło z wiatrem" :)

[@jogapiekna]

Naprawdę? 🤦🏻‍♀️ Dziękuję 😃

[@jerzyjanusz]

A czy negatywne skutki za częstego i intensywnego masażu są odwracalne ?

[@jogapiekna]

Raczej tak, za pomocą ćwiczeń i właściwych masaży

[@andzelikalizik9260]

Witam Pani Marto ❤ Dziękuję za piękny materiał Ps może Pani zdradzić, gdzie kupuje Pani komina?co jedno to ładniejsze 🤗, pozdrawiam 🌿🤍

[@krystianhsk2243]

Dziękujemy za kolejny materiał wartościowy. Czy jeżeli są pojedyncze wypryski na twarzy to wtedy można masować? I np omijać ten obszar czy można również masować?

[@jogapiekna]

Warto obwarować jak reaguje cera. Lepiej omijać. Koniecznie proszę zwrócić uwagę na stan jelit, dietę, sposób radzenia sobie ze stresem. I na wypryski neem w postaci tabletek, oleju oraz kosmetyków, a także drzewko herbaciane.

[@krystianhsk2243]

@@jogapiekna a co Pani myśli o smarowaniu ich maścią cynkową? A ćwiczyć twarz można wtedy bez masażu? 🙂

[@kyliext]

Dzien dobry ❤ a ja mam pytanie o Gua Sha ze stali chirurgicznej, czy efekty po takiej plytce beda takie same jak po plytce kwarcowej czy innej? Zbilam juz dwie kwarcowe plytki i zaraz zbankrutuje😢

[@magorzatazywicka1435]

Pani Marto, bardzo dziękuję za temat, który bardzo mnie interesuję 😄👏👏. Jestem kobietą dojrzałą, mówię piękną dojrzałą 😀 czyli utrata jędrności, ale mała bo robię wszystko aby zatrzymać wstrętną grawitację 🫢 i teraz moje pytanie, czy mogę przez większość tygodnia skupić się tylko na strefie opadających policzków a tylko w jednym dniu wykonać dłuższy masaż głębszy. Pozdrawiam

[@jogapiekna]

Dziękuję! 😍 Tak można, jak najbardziej.

[@tomtom7750]

Co zrobic jesli po masazu swędzi skora?

[@basiabuczek4473]

Dziękuję 🌹🍀

[@jogapiekna]

Dziękuję 🌸

[@ShesFromThere]

Dzień dobry, bardzo dziękuję za ten nowy filmik. Mam pytanie, zrobiłam ostatnio masaż okolic oczy - tuz przed snem, przy lekkim przeziębieniu spowodowanym alergia sienną. Następnego dnia faktycznie czułam się tylko gorzej - czy to mogło to być spowodowane faktycznie zle wykonanym masażem? Dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam!

[@jogapiekna]

Oczywiście. Masaż ani przy katarze siennym, ani tuż przed snem nie jest wskazany. Pozdrawiam ciepło 🌸

[@sylwia825]

I jeszcze jedno pytanie 😊czy cwiczenia jogi twarzy moga pogorszyć wygląd twarzy, ktora ma ubytek tkanki tłuszczowej? Jeśli ten tłuszczyk zjechał w dół.. Czy ona może jeszcze bardziej sie wyszczuplić? Tak gdzieś słyszałam..

[@jogapiekna]

To zależy jaka jest twarz. Niektórym potrzeba wyszczuplenia, innym przeciwnie. Dobrze dobrane ćwiczenia będą „rozbudowywać” twarz.

[@sylwia825]

Dziękuję za odpowiedź

[@grazynaflorczak2263]

​@@jogapieknaPoproszę o ćwiczenia rozbudowujące,mam bardzo drobną twarz i boję się jogi twarzy.🙏

[@jogapiekna]

@@grazynaflorczak2263 dziękuję za sugestię. Wezmę pod uwagę w planowanych nagraniach. 😊

[@malgorzatakonieczko2448]

dziekuje:)

[@jogapiekna]

Proszę ☺️

[@ewamrowka5139]

Gdzie dowiedzieć się jak zacząć cwiczenia twarzy i masaże by widzieć efekt i nie zniechęcić się ? Pozdrawiam

[@patipati99]

Tutaj na kanale jest filmik o masażu liftingującym twarzy. 😊 Ja zaczęłam masować się prawie rok temu. Skóra jest bardziej napięta i naczynka przestały tak pękać. Jak zobaczy Pani efekty to będzie Pani zadowolona.

[@jogapiekna]

Właśnie tutaj jest sporo treści, a także w mojej książce Joga Piękna lub w kursach online dostępnych na www.jogapiekna.com ☺️

[@patipati99]

@@jogapiekna nasunęło mi się takie pytanie do Pani. Robię jogę, masaże, używam taśm. Regularnie robię też masaże i ćwiczenia całego ciała, używam masażera do skóry głowy. Mam problem z lwią zmarszczką. Jest lepiej niż kiedyś, ale nie da się tego zniwelować. W nocy bardzo zaciskam zęby, rano boli mnie twarz. Czy da się coś jeszcze zrobić? Czy już pogodzić z losem? Mam 26 lat. 🙂

[@jogapiekna]

@@patipati99 praca nad radzeniem sobie ze stresem jest potrzebna… Warto skorzystać z porady u stomatologa, ortodonty i psychologa. Przymierzam się do nagrania serii wideo o wpływie emocji na twarz… Pozdrawiam ciepło 🌸☺️🌸

[@patipati99]

@@jogapiekna muszę się wybrać i popracować nad sobą... Czekam na filmik. 😄 Pozdrawiam.

[@dorotamatuszyk4382]

a przy cerze naczynkowej?

[@sylwia825]

Pani Marto, a jesli już sie przesadzi z masażami i twarz jest taka "zmizerowana", to czy można poprawić jej wygląd masażami juz delikatniejszymi?

[@patipati99]

Jak często robiła Pani masaże? Ja sama robię prawie codziennie i to chyba można przesadzić...

[@sylwia825]

Czasem robię codziennie, czasem mniej więcej co drugi, trzeci dzień, ale niestety mam tendencje do przesadzania z intensywnością i po czasie orientuję się, że masuje za mocno. W ogóle czasem widzę poprawę, moja twarz wygląda lepiej, jestem zadowolona a czasem, jak np ostatnio, zauwazam właśnie taką mizerote tej mojej twarzy 😂

[@sylwia825]

Ale też same trenerki jogi twarzy zalecają codziennie, byleby nie za długie, czesto robią wyzwania 30 dniowe z masazami np na Instagramie więc raczej można byleby ostrożnie ale właśnie gdzie jest ta granica.

[@patipati99]

Masaże prowadzą chyba do uzależnienia. 😂 Człowiek chce więcej i więcej. Ja też się kiedyś tak ponaciągałam, że zrobiła mi się harmonijka z czoła.

[@sylwia825]

To prawda😅i jak się ma świadomość, ze to może pomóc to człowiek szaleje z tymi masażami czasem za bardzo 😅. Wrocilo to czoło do normy?

[@patipati99]

Kiedyś zrobiłam sobie masaż głęboki 2 godzinny. Potem przez 4 dni miałam wrażenie, że rozpadnie mi się twarz i się przestraszyłam, jakby mnie ktoś pobił. Od tamtej pory staram się robić wszystko w ramach rozsądku.

[@krystianhsk2243]

Trzeba stopniowo ze wszystkim tak jak np z treningiem

[@patipati99]

@@krystianhsk2243 wtedy tego nie wiedzialam. Myślałam, że jak tak rozmasuje to będzie dobrze. Ale trzeba się uczyć na błędach. 😄

[@krystianhsk2243]

@@patipati99 racja

[@krystianhsk2243]

@@patipati99 też na początku byłem zbyt ambitny a potem się dziwię że na drugi dzień jeszcze gorzej niż było 😂

[@jogapiekna]

No właśnie! Na błędach można się uczyć najlepiej! 😊

[@mariolakowalska403]

Ojej,jaka świerzość lica.

[@jogapiekna]

Dziękuję ❤️

[@danutagrzybek8259]

😂❤