Czy SPOKÓJ UMYSŁU trzeba ćwiczyć? | Planeta Soni

Czy spokój umysłu trzeba ćwiczyć? Dziś powiem Ci o narzędziach dla spokoju umysłu; dowiesz się co mata do ćwiczeń ma wspólnego ze spokojem, jak ważne jest otoczenie i wspierające towarzystwo oraz jak w tym wszystkim może pomóc Spokojny Planer.
Zapraszam.
Sonia Szramek-Karcz
"Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30.
dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego
Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju.
Zobacz, co znajdziesz w sklepie:
📚 sklep.planetasoni.pl/
Posłuchaj, jak można przeczytać własną książkę:
📚 sklep.planetasoni.pl/kategori...
Nasza grupa na Facebooku:
🪐 / plane. .
Jeszcze więcej Planety Soni:
👉 / planetasoni
👉 / planeta_soni
________________________________________
00:00 - Czy spokój umysłu trzeba ćwiczyć?
01:32 - Historia maty do ćwiczeń Soni
01:49 - Narzędzia dla spokoju umysłu
04:26 - Wspierające towarzystwo | Otoczenie ma znaczenie
________________________________________
#soniaszramekkarcz #spokój #umysł

[@mirandaina1112]

Lofam Cię Soniu ❤️ Moja mata wyjątkowa, unikatowa jest poza moim zasięgiem i to była moja wymówka do ćwiczeń. Obecnie ćwiczę na podłodze już 10 dni - jak się zechce, to i mata zbędna 😂 Do niektórych rzeczy trzeba po prostu dojrzeć, bez obwiniania Siebie za przeszłość - jesteśmy w Tu i Teraz i cudownie :)

[@user-fr2ox1uk3e]

❤Dziękuję

[@joannarossa2879]

Tak. Otoczenie ma znaczenie ❤

[@kamilakochaniec1620]

Bardzo fajny materiał, trafne porównania, nagrane na luzie. Dla mnie bardzo fajne i przekonywujące. Jestem na planecie od grudnia - to działa👍

[@patrycjawasik2428]

Uwielbiam te solówki💚

[@grazynaczajkowska5517]

Polecam Biblię🙃👍☺️

[@gabrielaszlachta-grabos7682]

😊

[@katarzynakaluza2784]

❤

[@ewelen111]

Moja mata leżała kilka lat pod łóżkiem ,zachlapana winem została wyrzucana . Kupiłam następna i w trakcie przeprowadzek gdzieś zaginęła 🤷🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

[@myslisz-muzyka]

❤