第50回慢性痛講座 筋筋膜性疼痛①

[@k_k_space]

医師の方からの貴重な発信に感謝します。 私は長時間のスマホ、PC作業の結果、肘から下がしびれ、指先に力を入れると腕〜肩、肩甲骨、胸のあたりまで痛み、すぐに息が上がるようになりました。最初は右だけだったのが左にも同じ症状が出て、脱力感があり、箸を使う、歯磨き、500g程度の軽い物を持つのも困難になりました。関係のない足にもたまに痛みが走ったり攣りやすくなったように思います。整形外科で胸郭出口症候群の診断を受け、スマホの使用を控え、通院リハビリと自宅トレーニング、ウォーキングを1ヶ月続けていますが改善しません。 こちらの動画を観て筋筋膜性疼痛に該当する可能性があると思いました。もし機会があれば、スマホ病についても取り上げていただきたいです。

[@user-yo7fk4vl2g]

英語も大変役に立ちます。有難うございます。

[@高田真弓-b5k]

私も肩や肘の筋肉痛が酷く、この動画にたどり着きました。先生のお話を聞いていて凄く勉強になります。

[@crazyharunon]

こんばんは。私も凄く勉強して、体を悪くした経験が有ります。 お疲れ様です😢 私も不眠が激しくて、かなり強い薬を昔から飲んでいたり、親が大病になって、ヤングケアラーだったり、そんな中で父親は母の世話も家の事も何も頑張っておらずサボったとしつこかったので、元々ストレスに晒されるばかりの環境で、 結婚した夫からの過剰なモラハラからそれっぽい気質はあったものの突然に耐えられないくらいに全身がもげるような痛みが走ってしまって、線維筋痛症の症状を疑って、トリガーポイントやノルスパンテープの効果が良くて、趣味が出来るまでには回復しました。 前はとても辛くて趣味所じゃないくらい辛くて、大人でも泣けてくるくらい耐え難い苦痛でしたが、この先生の動画を推奨している先生が、頭部と腰、下肢？の筋筋膜性疼痛との、診断が出ました。 大丈夫ですよ。あなたは治りますからね！大丈夫。と、いつもお声掛けくださって、働ける所までは回復の目処が断ちませんが、趣味が出来る楽しみが増えて、2年前と比べたらかなり違います。 私は石川県で治療を受けていて、外科は、皆さんは、私の先生の学びを参考にしてる方が多くて、結構色んな外科の、先生も後に続いて勉学に励まれていらっしゃるので、どうしても何をしても治らないと思ったら石川県の外科も試して欲しいなと思います。 県外から沢山の患者さんが来ていて、歩けなかった方が 診察後は歩いてスタスタ帰れる方もいらっしゃって、ビックリしました。 活動的な先生は、現役の先生も多いので、体の痛みの事について書籍を出している先生の病院を探してみたりすると、質のいい治療が受けられました。 はじめは、私は帯状疱疹ができたり、家庭にいつもいるような菌に感染するようなくらいまで過酷な時期が続いてから、段々と耐え難い痛みが始まったので、環境が変わって、引越しや不眠、食事取れてない事なんかも悪かったのかな…と、自分の事を大切にする為の時間を設ければ良かったなと思っています。 リウマチ科でどこも体が悪くないといわれたら、形成外科やペインクリニックに相談してみてください。 私は抗うつ薬2種や、トアラセット、ワントラムと飲み薬は飲んでいますが飲み薬ではあまり効果が出せなくて、家庭では貼り薬が1番生活の中で助かっていて、 通院の日にトリガーポイント注射を全身に打ってもらって、体をあたたかくなるようにあたためていただいたりとかの治療で、帰り道は当日あたりは少し具合も助けられて、歩いて病院から最寄りの100円ショップで趣味の材料を買い物させて貰ったり、帰り道のそれが楽しみです😅 病院は本来辛いイメージが付き物ですが、痛みを抑える治療の通院は、楽になれるので楽しみが多いです😅 今は体の痛みについて無関心の先生は、もう遅れてると思って、何か悲しくなるような事を言われても、気にしないのが1番です💦 余裕が出てくると人はありがとうっていう感謝の気持ちが持てるようになるんだなぁ…とか、対人面も少しポジティブになりました。 我が子の親権を強引に持っていかれたことを思い出すと、体が痛くなって、どうにもなりませんが、理解者がそばに居てくれると少し心の悲しさは誤魔化して行けると言うか…😢 忘れる事の出来ない過去の心の傷も、誰か癒しを与えてくれる人やペットとかもオススメします。 ネコや犬はよく甘えてくれてめちゃめちゃ可愛いです。 自分で飼えなくても、誰かのお宅の子でも十分です。 良い病院が今、見つかっていらっしゃいますように…

[@平松文子-d4o]

私は石川県住みなのですが、1年前から筋筋膜性疼痛症状が上肢に出て、その後筋筋膜性歯痛にもなってしまい、現在とても辛いです。 ペインクリニックに行こうかと思って探していますが、主様はどちらのペインクリニックに通われましたか? 情報がなくて困っています。

[@crazyharunon]

@@平松文子-d4o こんにちは。 それはとてもお辛いですよね😔 小松市の加茂整形外科はご存知ですか？ とても優しい先生ですよ☺️

[@平松文子-d4o]

@@crazyharunon 加茂整形外科さんですか。 初めて聞きました。 調べてみたいと思います。 動いていたら良いのですが、同一姿勢をしばらくしていると身体が固まってしまってしんどいです。 身体がしんどいので、心までしんどくなってきてしまって…。 貴重な情報をありがとうございました。

[@crazyharunon]

@@平松文子-d4o さん ちなみにこちらの先生のチャンネルをお勧めされている先生で、定期的にDVDプレーヤーで流されていますので、こちらの先生の署名運動のプリントも配布頂いたりしていて、ご年配先生ですが、人格者でいらっしゃいまして、通って行きますと、感謝の気持ちが多くの方に伝える余裕が持てるようになったり、良くなりますよ！と励まして下さり元気が出ます🍀*゜ ご家族で運んで頂ける方がおられましたら、助手席を倒してもらい、病院へ向かって、到着したら、ベッドをお借りする事が出来るので、ご安心ください😊私は凄く痛くなるまで気がつかないタイプで、どんなポーズをとっても痛くてもう助けて！！という時に、ポイントトリガー注射で一旦座れるまでになったり、調子が良いと、大きめの穴のビーズを通して作るブレスレット(縛ってくれるのは夫です)したりできるまでに3ヶ月週1〜週2くらい通ってからできる日もあります(*^^*) 温熱で筋肉をほぐして下さったり、ブルブルする筋膜リリースガン等も、してくださったり、忙しい時の看護師さんの無駄のない動きと、時間に余裕がある時の看護師さんの触れ合いも嬉しくて、病院到着するだけで、安心感から痛みが緩和してる日もあります✨ 先生とお話していると、心の持ち方から救われて明るくなれました。私も具合悪くて座っていられない日が有るので、基礎身体1種1級で車いすだと限界があり、手が長期間持ちません😞お風呂入るだけで発熱してしまい、ずっと動けず寝たきりもザラです😰 車椅子も長い間結局回せないので電動ってどうなんだろうと思いましたが、結局座れない日は車椅子なんて使えないため、リクライニングタイプとかレンタルするかどうか悩んでいます😞 今日、午後から、痛み止め用に心療内科で抗うつ薬を出して頂いているので、 (野々市市の新しい開業医のなずな病院の過去の家庭のトラウマも見てくださっている明るく朗らかな女医先生の所)へ行った後に、加茂先生に様子を見ていただくのと、貼り薬の痛み止めの貼り替え日なので、 どうしても行かないと行けなくて、症状をメモして、あなたの症状の事もお話をしてみます🍀*゜先にリウマチ科で診察行っておくと、私は良さそうに思いますが、加茂先生の初診は電話したら来れそうなタイミングでと言ってくださると思います。 もうどんなに頑張ってもひとりで生きていく能力がない為、加茂先生に全部不安を話し切って良かったと思っていますし、何より、先生の心の持ち方でしたり、治療とで、明るくなる事ができました☺️ こちらの先生の動画を推奨している先生ですから、安心感は非常に大きいです☺️ 私は金沢市のはずれ辺りから通ってます。 お大事にしてくださいね…🙇‍♀️🍀

[@東なお-b5l]

7年前から　強いストレスから体調崩し、腰部から背部の痛み、吐気まで加わり、長期に渡る検査で異常なしの結果から心理内科にずっとお世話になっております。 最近、整形外科にてもう一度　検査しましたが　初めて筋筋膜疼痛症と言われ　運動療法に励んでいますが　やはりデパスなどの薬に 頼る傾向が続いてます。私の考え方や生活習慣も問題なのかも知れません、どちらにしても　限界を 感じています。

[@okonomimonja2386]

どうしたら痛みを和らげることができましか 毎日痛み止をのんでますが痛くていたくてたまりませんなにかいたみをとるほうほうがありますか😢

[@ビスカンナ]

私は鈍痛が治まらなくて苦しんでます！ どこがどんな風に痛みますか？ もし私の経験がお役に立てるならと思いコメントさせて頂いております🙇

[@kitahara_itamijuku]

いつもご視聴ありがとうございます よろしければアンケートにご協力ください forms.gle/dSu7RFkb4YSWcQnK7 コメントもお気軽にお願いします！

[@ゆか-u2v7g]

皮神経が関係していますか？

[@taiyosuzuki2637]

勉強のストレスで、上に行きたい、上にいきたい、って自分の潜在意識を壊そうと毎日してたら、体を壊しました。毎日、自分は、これをやらないと、死ぬって、妄想していて、壊そうとしてました。休みとか、遊び、喋るのすら、勿体無いって感じでおこなっていました。症状は、背中の後ろあたりが、気温が暑くなると、ピリというか、神経がはしって、不快感がです。歳をとってきて、痛みは緩和するようになってきたのですが、やっぱり、まだ治らず、6年ぐらい、継続しています。これは、対策は、ストレスを抱えない、暑い場所(夏は厳しい)にはいないが挙げられず、やれる仕事がないので、ニート状態です。やはり、ここまで、医者からは、統合失調症や、自律神経失調症など、さまざまな診断がされましたが、治らない状態です。僕は、痛み(負荷を自分に与えて、パフォーマンスを維持知的に底上げする)を自分で、妄想して、それが、普段でも、日常的にでてくる、神経性障害性疼痛がピンときました。これは、なおりますかね？もしなおるのでしたら、そのやりかたなどおしえていただけると、幸いです。 お忙しい中、拝読していただき誠にありがとうございます。 長文失礼ました。

[@原ちゃん-j8m]

おはようございます。 筋筋膜疼痛症と線維筋痛症は別物ですか？ 私は生まれつき脳性麻痺で左半身に後遺症があります。 ２年前仕事中に左股関節唇損傷、左膝外側半月板損傷と言われてリハビリ治療中です。 先天性右股関節脱臼臼蓋変形性不全のせいかもですが、右骨盤後方のすぐ上らへんがすごく痛くてそこからふくらはぎまで痺れもあります。 本当に日常生活に支障が出ています。