Día 1: Sanar el dolor de los que sufren por el coronavirus

Las circunstancias que nos están tocando vivir son excepcionales. La mayoría de las personas están sufriendo por diferentes motivos: por el confinamiento, por sentirnos desbordados ante tal avalancha de enfermos sin recursos para ayudarlos, por que estemos enfermos o por que sea uno de nuestros familiares o amigos el que esté sufriendo de forma directa esta enfermedad
Por esta razón queremos convocar este reto, para ayudar a soportar este sufrimiento. Y para ello utilizaremos La práctica de Tonglen, un método para conectarse con el sufrimiento, el nuestro y el de todo lo que nos rodea, dondequiera que vayamos. Es un método milenario para superar el miedo al sufrimiento y para disolver la dureza de nuestro corazón. Principalmente es un método para despertar la compasión que es inherente a todos nosotros, sin importar cuán cruel o fríos podamos parecer.
Estas sesiones son parte del método Siente de mindfulness y psicología positiva. Descárgate la app aquí: crearsalud.org...
Puedes ver el artículo completo en este enlace: crearsalud.org...