Dışarıda Ne Yiyebiliriz? En Sağlıklı Restoran Yemekleri

Dışarıda yemek yeme alışkanlıklarınızı sağlıklı seçeneklerle güçlendirmek mümkündür. Fast food ve işlenmiş gıdalar genellikle sağlıksız olabilir, ancak sağlıklı alternatiflerle beslenerek bu durumu tersine çevirebilirsiniz. Balık, zeytinyağlı yemekler, haşlama yemekleri, taze salatalar, ızgara tavuk ve yumurta gibi besinler, dışarıda yemek yediğinizde sağlıklı tercihler sunar. Balık omega-3 yağ asitleriyle doludur, zeytinyağı kalp sağlığını destekler, haşlama yemekler besin değerini korur, salatalar vitamin doludur, ızgara tavuk protein sağlar ve yumurta vücut için önemli besinleri içerir. Bu seçenekleri tercih ederek dışarıda yemek yemenin lezzetli ve sağlıklı bir deneyim haline gelmesini sağlayabilirsiniz.
Bu videoda dışarıda yenilebilecek alternatifler ile ilgili merak ettiğiniz " Dışarıda salata yenir mi? Dışarda zeytinyağlı yemek yenir mi? Dışarda balık yenir mi? Derin su balıkları zararlı mı? Kızartılmış balık sağlıksız mı? Izgara et ve tavuklar dışarıda yenir mi? Dışarıda haşlanmış ürünler yenir mi? Dışarıda yumurta yenir mi?" sorulara yanıt verdim.
00:25 Dışarıda salata yenir mi?
01:00 Dışarda zeytinyağlı yemek yenir mi?
01:30 Dışarda balık yenir mi?
02:00 Derin su balıkları zararlı mı?
02:00 Kızartılmış balık sağlıksız mı?
02:20 Izgara et ve tavuklar dışarıda yenir mi?
03:05 Dışarıda haşlanmış ürünler yenir mi?
04:00 Dışarıda yumurta yenir mi?
Dışarıda ne yememeniz gerektiğinden bahsettik. İşte size dışarda yiyebileceğiniz sağlıklı alternatifleri içeren makalem:
- drmuhammedkeskin.com/saglikli...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
-
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZbin: / @kardiyobey
Web: www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #sağlıklıgıdalar #sağlıklıbeslenme #yaşamtarzı #zeytinyağlıyemekler #balık #haşlanmışyemekler #yumurta #ızgarayemekleri

[@kardiyobey]

Dışarıda yemek yemek isteyenler için mükemmel bir listeyle geldim.

[@Mine2381..]

Hocam ne olursa olsun dışarda çay dışında hicbirsey tuketmem.eve aç gelirim. iki zeytin peynir yerim ama evde yerim. İnsanlarin gözünü para hırsı bürümüş, insan sağlığı maalesef umursanmiyor.Keske herkes sizin gibi düşünse bizlerin sağlığını Teşekkür ederiz hocam (ailece )sizi seviyoruuz💐

[@upgradeorsame]

Bu ülke ekonomisinde üniversite öğrencilerinin sağlıklı yiyebileceği şeyler o kadar kısıtlı ki …

[@saadetserin3098]

Dışarıda asla salata yenmez ,iyi yıkanmıyor ,zeytinyağına güvenilmez.

[@Emrico35]

Kafeste yetiştirilen, gün ışığı görmeyen tavukların yumurtaları?! 😢

[@Emrico35]

Maalesef maliyeti düşürmek için organik olmayan etleri tercih ediyorlar

[@Emrico35]

Balık dışında hiç bir şey yemiyoruz dışarıda

[@av.abdullahcanisk3006]

Dışarda bunları yemek baya maliyetli oluyor malesef ...

[@ozgur.ruzgar]

Hocam ,anlam veremedigim bir pahalılık var,dışarıdaki yemek çeşitlerinde..Sokak lezzetleri dediğimiz yiyecekler bile aşırı pahalı artık..Sözüm ona fenomen arkadaşlar mekan tavsiyesi adı altında bir sürü firmanın reklamını yaparak bu pahalılığa destek veriyor sanırım

[@suleymantuzcu]

Dışarıdan yenen hazır ve çiğ yiyeceklerde ki buradaki örneğimiz salata, hazırlayanların el ve tırnak aralarındaki lezzetler de salataya geçer. Çiğ çiğ!!!

[@NerminYurdakul]

Hocam dışardan salata bile yemiyorum, çünkü sebzelerin iyice yikandiğindan emin olamiyorum😊 verdiğiniz bilgiler için teşekkürler 👍🌞

[@karmel5169]

İyi yıkanmamış, yıkanması da mümkün olmayan salataları, dışarıda yememizi tavsiye etmek ne derece doğru😵‍💫😵‍💫😵‍💫

[@GuldenOgut]

1. Salatalar

[@giusepppe]

1. Salata

[@tablettableti2747]

Kardiyobey teşekkürler sağlıklı bilgiler için sağlıkla kalın🍀♥️

[@omeraksu5837]

Teşekkürler değerli Muhammed hocam.

[@semazensema1277]

Cokkk teşekkürler hocam. Emeğinize sağlık 🙏

[@biranne9931]

Çok iyisiniz. Allah razı olsun. Teşekkür ederiz 🧿🌹🧿

[@rozababayeva34]

Doktor, Azərbaycandan sizi salamlayıram. Dəyərli tövsiyələriniz üçün təşəkkür edirəm.

[@kovakadini88]

💕🙏Çok Teşekkürler Hocam Her Zaman Muhtacızdır ! Güzel Ve Sağlıklı Organik Bilgilerinize Allah Razı Olsun !! 💕🙏🙏👏👍