Programme d’entraînement militaire : se préparer physiquement à l’armée ?

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Programme d’entraînement militaire : se préparer physiquement à l’armée ?

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Күн бұрын

Comment se préparer physiquement pour l'armée ? Comment s'entraîner pour devenir militaire ?
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Si tu veux devenir militaire et rejoindre l'armée de terre, l'armée de l'air, la marine, ou encore la gendarmerie, tu dois te préparer avec un programme de sport spécifique, des séances d'entraînement adaptées pour l'armée.
Découvre la méthode pour bien t'entraîner et réussir les tests d'entrée des armées !
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00:00 Introduction
00:47 Mon programme
02:30 Avoir un programme
08:13 La course à pied
11:00 Le renforcement
14:14 Le mental
20:56 La marche
23:01 Rejoins mon programme !

Пікірлер: 40

@chasseurvagabonde4281 2 ай бұрын

J’ai 3 et demi pour m’entraîner mais je commence dès maintenant car je sais que il y a beaucoup de choses auquel je dois m’améliorer

@flocken_ssilver4495 5 ай бұрын

Cette vidéo tombe bien, j'ai réussi mes tests merciii a toi 💪

@Favellas88 5 ай бұрын

Pareil pour moi

@lxz667 5 ай бұрын

je m'y prépare, tu peux me dire comment ca se passe ?j'ai une PMT dans 1 mois; je fais full sport+ boxe anglaise a coté

@Celege 2 ай бұрын

@@lxz667As tu réussi? Merci à toi

@Alexisbbac2266 5 ай бұрын

Merci pour ce contenu bien réalisé !

@benjaminsantcoach 5 ай бұрын

Le programme est encore mieux !

@kekarotdusoleil3215 3 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo

@aymvil6472 5 ай бұрын

Franchement merci 🎉

@benjaminsantcoach 5 ай бұрын

Je t'en prie, vas voir les programmes !

@gableblanc8340 3 ай бұрын

Je suis qlq qui s’adapte très vite au programme quond me donne sportif comme éducatif et actuellement je n’est que 1 mois pour me préparer pour l’armée

@benjaminsantcoach 3 ай бұрын

Rejoins le programme guerrier que tu pourras commencer pour te préparer aux tests et terminer après les tests avant d’entrer en régiment 👍😊

@Hysso_ 5 ай бұрын

Perso je commence mes classe jeudi et je me suis entraîner 2 mois 6 séances de sport semaine mais j'étais cotcher

@user-wz7hz7vp1g 5 ай бұрын

C'est se genre de vidéo qu'on aime 😏

@Grxpz69 5 ай бұрын

Je rentre en CFIM début avril ça me rassure pas tes dire 😂

@renebaltus7358 5 ай бұрын

Tros bien

@benjaminsantcoach 5 ай бұрын

Top ! Et les programmes, trop bien aussi ?

@SeydouSow-ep6sv 5 ай бұрын

Merci d'ailleurs es-ce que tu connais l'école des mousse a breste . J'y vais l'année prochaine

@benjaminsantcoach 5 ай бұрын

Juste de nom

@BTGus 5 ай бұрын

Désolé je n'ai pas assez d@argent pour l'appli mais en tt cas tu as l'air d'avoir bien travaillé dessus, grosse force à toi

@pouniette2xparj632 3 ай бұрын

Bonjour Faite vous un programme pour devenir commando? Car j’ai réussi mes test pour devenir chasseur alpin et je veux devenir un membres des GCM.( je pratique du muay thaï et du streetlifting en plus du sport à l’armée) Ducoup je me demandais si un programme peux être nécessaire ? Cordialement.

@benjaminsantcoach 3 ай бұрын

Si tu es déjà militaire je ne propose malheureusement pas de programme car trop compliqué d’alterner avec les entraînements militaires Si tu es encore en attente de tes classes, il est un peu tôt pour penser aux GCM ! 😄 Il faut déjà finir les classes faire 1 an en compagnie et après y penser 💪 Si tu as au moins 3 mois devant toi, le programme guerrier de titane peut t’aider à t’entraîner en attendant tes classes 🔥

@pouniette2xparj632 3 ай бұрын

Merci de votre réponse

@EvaGenot 25 күн бұрын

Jai 6 jours pour m’entraîner pour les tests, j’espère réussir tout de même

@elfamosokyky3824 19 күн бұрын

Alors mdrrrrrr ?

@PolocoV5 2 ай бұрын

Je viens de découvrir ta chaine merci beaucoup ! Je veux aller en gendarmerie de mon coté mais l'entrainement reste le même ! Est ce que tu penses qu'intégrer du HIIT dans le programme peut être pratique ? ou c'est trop violent pour de l'endurance musculaire si on suit les étapes que tu as donné ? Merci par avance :)

@benjaminsantcoach 2 ай бұрын

Le hiit est interessant bien sur ! Rejoins le programme guerrier, tu as tout dedans 🔥

@Eliott-es7gz 5 ай бұрын

Merci pour cette vidéo ! Conseillez-vous un entraînement très stricte pour le 24RI pour devenir réserviste ?

@benjaminsantcoach 5 ай бұрын

De bien s’entraîner comme pour tout !

@bannezpa 5 ай бұрын

je l'attend depuis longtemps Merci !

@benjaminsantcoach 5 ай бұрын

Je t'en prie, vas voir les programmes !

@bannezpa 5 ай бұрын

@@benjaminsantcoach j'aurai aimé j'ai l'argent mais pas assez pour pouvoir me payer un tel programme je vais faire avec mes connaissances et regarder tes vidéos sur le sujet pour m'en inspirer j'ai bien fait avec celui que j'ai j'ai encore un ans avant mes tests . Bonne fin de soirée

@Antonin_ro 5 ай бұрын

Ça vaut aussi pour la gendarmerie ton programme ?

@dayabloom9634 5 ай бұрын

Aponévrosite plantaire juste avant le CSO perso… c’est une bonne leçon j’ai envie de dire

@review-private Ай бұрын

Salut Benjamin ! J'ai 18 ans et j'aimerai vraiment rejoindre l'armée malheureusement je n'ai jamais été très sportif je me laisse 2 ans avec mes études pour m'entrainer et être prêt dans 2 ans c'est possible ? En tout cas super vidéo et merci d'avance !