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Comment se préparer physiquement pour l'armée ? Comment s'entraîner pour devenir militaire ?
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Si tu veux devenir militaire et rejoindre l'armée de terre, l'armée de l'air, la marine, ou encore la gendarmerie, tu dois te préparer avec un programme de sport spécifique, des séances d'entraînement adaptées pour l'armée.
Découvre la méthode pour bien t'entraîner et réussir les tests d'entrée des armées !
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00:00 Introduction
00:47 Mon programme
02:30 Avoir un programme
08:13 La course à pied
11:00 Le renforcement
14:14 Le mental
20:56 La marche
23:01 Rejoins mon programme !