【待望のコラボ】久野圭一さんに"デカさと絞りを両立する"食事の極意を聞いてみた。

久野圭一さん
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#久野圭一 #サイズと絞りを両立する食事の極意

[@eigofitness5237]

凄く面白かったです。ありがとうございます😊

[@user-nk4jx8hc7o]

久野さんが摂っているサプリが私と同じで嬉しかったです😆

[@user-qu4en1nm6t]

基礎代謝の話とか体組成計の話とか何から何まで減量期のカロリー収支が自分と全く同じでめちゃくちゃ嬉しくなった

[@kampmann48]

久野さんのツイッターの内容は本当に参考になる。 あとコアラさんの動画で人として強くなる種目がデッドリフト！って言ってて面白かったです笑

[@omemai]

久野さんの“お客様“って言い方がめちゃ好感。

[@RED-rj2fx]

久野さんの言ってることはすごくしっくりくる

[@user-gd9gz6ie4r]

やっぱり勉強熱心な人の話は興味深い

[@user-so1dt8du7n]

あらゆる意味で一番好き

[@euroynk]

自分の体感上の考えと全く同じでした。このような実績のある方が話しているのを見て安心しました。

[@YYYQBK]

個人的にパーソナルトレーナーといえば久野さん

[@user-vb3ts8gc6z]

本質的なとこをついてて最高。 沼わろたw 沼やろーかなー

[@user-ej2xo6pj5o]

素晴らしい

[@user-rc7sz3qx8d]

久野さん好きだなー

[@user-tn9zb4ir1z]

jbbfトップ選手のトレーニングが見たいです！パーソナル受けに行ってください！

[@user-wd3dd2kn1z]

結果出してる男はみんな顔つきがちゃうよな。 自信満々でカッコいい。

[@user-xz6hu1ej5s]

自信満々であり謙虚、素晴らしいどすな

[@user-kc6xo2mu8x]

自分専用炊飯器持ってます。 換気扇下で炊飯してます。

[@user-ji2ew2fh3k]

ケントさんの質問がいいですね

[@elena_02ch.34]

サプリについてはすごく共感。 健康状態や目的によってプラスするのはいいと思いますが、 プロテイン、マルチビタミン、ビタミンC これに私は落ち着きました。

[@user-cb9qh9km6n]

真剣に聞いていたが最後の決めては沼を食えとは、イスから転がり落ちました😩

[@user-qg9co3hw2m]

トレーニング始めて一年弱。『沼』というワード今回始めて知りました。さっそく今夜仕込みます☺

[@JOSEPHMNG]

10:49 「ダ」ブルスプリットするんだっらー

[@user-yp5bb2lc7w]

身体最高にカッコいいです✨

[@naoh22000]

胸肉の低温調理にはまってる これも沼の人の動画だけど。

[@sho3740]

色んなワード挟んでくるあたり、筋トレヲタクっすねケントさん

[@fa5128]

eaa9の広告がこの動画だけで２つも流れました笑笑

[@user-nq3vd2fp6p]

わいも

[@user-gr6bz1nv5y]

まさかの沼！笑

[@pchann1981]

ケントさんの動画でついに沼のワードがでてきたwwww

[@user-lx9xw2xf7e]

芋だ 蒸気レス炊飯器でやってます お勧めです。

[@user-zl5ux7uh5v]

他は分からないけど、確かに昔はパープルラースとか今より2〜3000円高かった

[@user-ho3id4fm5m]

沼の話しが聞けるとは、、、、

[@ac-nf9st]

セルコアのパーカーってどこで購入してますか？

[@diobrando5971]

ピコリン酸クロムについて語ってください

[@dsm3490]

トレ中は粉末ポカリで充分！

[@user-fy3jk7dy4m]

どこかの広告塔になってない人はホントにシンプルなサプリというかクレアチンとかしか取ってないんだな。

[@user-tk6op9zt8l]

カレー、ワカメがダメだって薊さん泣くね笑

[@ytomoda8551]

おっしゃる通り寡占や市場規模の小ささが価格の弾力性低下につながってプロテインとかeaaとか価格が高くなるんでしょうね トレーニーを増やしまくるしかないですね

[@yamasaki25]

シャイニー天才なんやな。

[@user-sf7ol3fg9i]

好感しか湧かない😂

[@user-jg3rm3xt6k]

表の競技舞台でご活躍されている方ですので傾聴に値します。 フィットネス業界に関しては他のスポーツからほとんど絶縁状を突き付けられているような悲惨な状況ではないでしょうか。 この業界独自のドーピングに対する概念が根源なのですが、オリンピック目指しているような競技選手からみると、関わることすらヤバい、みたいな状況ですし。

[@gorizumi]

プロテイン、クレアチン、グルタミンに加えてアミノ酸。

[@user-tf8we2ke4u]

ほんと胸肉をどううまく食うのがコツなんだよなー

[@user-tz4ro8ob2l]

なり翔太サプリ チャーハンに細かく切って入れたりしてるよー あとあまり火を入れすぎないようにしてる

[@user-tf8we2ke4u]

@@user-tz4ro8ob2l 素晴らしいですね 胸肉でご飯進んだことない笑

[@user-bq8sr7xj1p]

醤油:みりん:酒:パルスイートの比率 4:3:3:2 で鶏そぼろ作るとクソ美味いですよ。 Shoさんの動画に詳しく載ってます。

[@user-fx4ki8sn9b]

ノンフライヤーで唐揚げにするのが最高に美味しい

[@user-di7vi2xf3v]

渡部さんも筋トレ始めればいいのにね

[@myoshinobu]

改めて挨拶するところが、好感をもてます アスリートと一般人の共同生活って難しんですね

[@keiasano2145]

久野さん、そこはおもむろに入れないと(笑)

[@user-vv3yw4ct4g]

サプリメント業界敵に回しそうやけど、正直で信用できるなぁ。ほんま食事きちんとできてたらサプリメントなんかビタミン以外必要なものない。

[@user-uh5zx2cp6v]

ビタミン剤すらいらない

[@pinkieemergencythird]

食事すら要らない

[@muscle_mass_mania]

鍛えることは女々しい

[@user-cb1iq1fv4n]

この流れすき

[@user-no3sc7oj3t]

低温調理器で鶏胸肉を低温で調理するとめっちゃくちゃ柔らかくできるから鶏胸肉を美味しく食べたい方は低音調理器オススメですね🤔

[@user-zx2zf4jp8b]

結局サプリメントにお金かけれるならリアルフードを美味しく食べるために投資したいですよね。 両方かけれるお金あるなら買えるだけ買ったらいいと思いますけど笑

[@bbky2008]

やっぱりマイプロテインがひとつ抜けているのだけは確かかな。 JBBFの選手が使っているということで安心感もある。

[@user-hz9wh7ci2n]

マイプロあんまり美味しくない😅

[@NORMALIZE23]

沼を食え 左のやつ

[@user-sy6gn6pn7j]

増量期は鶏ももの方がカロリーあるしいいのかなって思ってたんですが胸肉の方がいい理由が気になります

[@user-oi3ts3du9p]

ふらふら 某ボディビルダーの方は鶏胸肉の方がタンパク質の計算が楽だからと言っていました。増量期のカロリーアップは青魚やナッツを増やすだけとのことでした。減量に入ったらそれを少しずつ減らしていくようです。

[@user-sy6gn6pn7j]

工藤烏 なるほど！ありがとうございますm(*_ _)m

[@user-ii1hc9xu6q]

久野さんとマッスルグリルのコラボまったなし

[@hkkjTacTacfijoa]

EAAとかBCAAとかどっちでもええわ、ワイはトレ中に飲めるおいしいジュースくらいの感覚で飲んでるしサプリもそのくらいの感覚でマルチビタミンだけ摂取しとるわ 前はクレアチンやらトレ中はデキストリンやらフィッシュオイル取ってたけど、その金リアルフードに回した方がいいって結論に至ったから久野さんの話聞いて嬉しかったわ 今はプロテイン、マルチビタミン、BCAAだけ

[@roretsugamawaranai]

ザバスのプロテイン1kg 5000円以上は高いわなぁ・・

[@user-cy1tg3hf4j]

大谷すぎて話入ってこないわ

[@Nirvana_Ataraxia]

私のような小食人間の場合だと、食事から十分なカロリーを摂取するのが苦痛で仕方ないこともあり、プロテインはもちろんデキストリン類の恩恵も大きく感じますね。 週7日のスプリットルーティンであることも関係あるかもしれませんが、特にイントラのCDを摂り始める前と後ではトレ中の疲労感に明らかな違いを感じました。 ...もっとガツガツ食べられるようになればサプリ代も削減できるのでしょうねｗ

[@mukimuki64]

俺なんかマルトデキストリンすら摂取したこともないし、バナナ食っておけって言いたいね。

[@iyamakai77]

個人的に、少食だったのでマルトデキストリン取り始めたら体重が一気に上がって体つきが変わりました！ それに比べてbcaa、eaaは体感ないですよね、取らないよりは取った方がいいと思いますけど

[@user-yn1dn3nk3d]

EAA 9論破されてて草

[@kakaricyo5273]

昔はプロテインに理解が無くて、やましい薬みたいな認識の人いましたもんねｗ

[@user-wt6ir5xr2d]

kaka ricyo 今でも居ますよ笑　昔に比べれば減ったと思いますけど

[@nr3707]

最適解は沼だけど、最強(凶)は奥さん。笑

[@morio812]

kentoさん音量上げてー。僕の環境じゃ聞きづらい。

[@lelap5910]

MP👍単純に考えるとヨーロッパはチーズの本場や、、、良質のホエイ多い、、、、、日本のチーズ🧀だいたい添加物＋の“チーズ”

[@user-yl6lh9kv5w]

有名人とじゃなくてたまには全然無名だけど、すごい体の人とこらぼしてみ！

[@user-cv6vx4wi2b]

稲垣たくみをブロックした人だ！

[@user-wt6ir5xr2d]

結局　ご飯をめちゃくちゃにしたら太るor痩せる　トレーニングを適当にしたら発達しない　食事とトレーニング内容は発達の有無がはっきりわかる。けどサプリじゃ効果ははっきりわからない。と言うことは極端に言うとサプリなんてあんまり効果ないのかも知れないですね。

[@user-bi8vd1qe5k]

cm多くて萎えるわ…

[@hkkjTacTacfijoa]

discotheque kinky ？？？「僕は書道をずっとやっていてメインの収入源は書家のデザイン、メディア広告でジムやユーチューブの収入は全体の30%くらいでw趣味みたいなものなんです(笑)」 でこれやで必死やんな？

[@user-gr3kf7kv1f]

嫁が一時PTしてもらってました。

[@ok-xg3ut]

フィジークタイム

[@user-cb1iq1fv4n]

パンティー？

[@user-xw2ul3ym1e]

ぺろぺろちんちん

[@user-db4kk5hk6r]

周りにいるよな〜 知識だけあって体なんてないやつ 説得力ゼロ

[@user-so5oi6lv9z]

広告多すぎ！聴きながら寝ようとおもっても無理！

[@sea6016]

ほら、KENTちゃんと聞いとけよ。 結果出してる奴は細かいことグチャグチャ気にしてねーだよ。 JUST　DO　IT これだけ 分かるか？KENT

[@pennywise-IT]

初心者や素人に小僧呼ばわりして炎上した人に偉そうに語る資格あるのかなあ

[@fjiewojfolf3699]

tシャツロゴが、ドの付く田舎の文化祭センス。脳筋に服はいらねっか。

[@cazicazi5681]

ケントサンはホント頭でっかち代表出すね❗❗ 大会でろじゃなきゃ 書道やってろ

[@user-or9qi5wq5y]

cazi cazi みなきゃいいのに。

[@nolimit2242]

@@user-or9qi5wq5y 確かに

[@user-or9qi5wq5y]

ちょっと大会でてる人の経験による意見のほうがエビデンスレベルは低い　ケントさんの情報はエビデンスレベルがしっかりしていて情報提供者としては非常にありがたい　ケントさんが気に入らないなら大会でたことあるジムの先輩の意見聞いてがんばってればいい

[@user-di7vi2xf3v]

少し頭おっきいですね

[@user-hy6zn5hy4z]

筋肉頂戴 わろた