大腦也會感冒！讓你憂鬱？情緒穩定關鍵「打造環境」！feat.
Рет қаралды 15,875
Күн бұрын
@faithliu9085 4 ай бұрын
隱約覺得阿銘師想做的事是告訴大家健康很大一部分是自己可以掌握的，從而擺脫不必要的依賴，是在做大善知識的工作喔，能看到這樣的節目，幸甚！
@lantseng9427 4 ай бұрын
真的~功德無量
@Dr.HuangAmin 4 ай бұрын
謝謝你有收到核心重點～～
@chengyang1380 4 ай бұрын
感謝兩位醫生的分享，很受用 🎉
@rilayum4390 4 ай бұрын
這集內容對我非常有幫助，感恩！🙏🏻
@Dr.HuangAmin 4 ай бұрын
太好了，這是比流量更重要的
@王秀美-d9x 4 ай бұрын
兩位醫師輕鬆的對談，讓我在愉悅的心情中吸收寶貴的知識，真棒！
@Dr.HuangAmin 4 ай бұрын
太棒了！
@JWang-mn3uj 4 ай бұрын
很有收穫哦❤！ 馬上分享給有需要的親朋好友。
@Thethreeawesomefolks 4 ай бұрын
每一次都有学习到新东西👍👍
@Dr.HuangAmin 4 ай бұрын
這也是我的學習！
@Thethreeawesomefolks 4 ай бұрын
@@Dr.HuangAmin 请问阿铭师，结构性中医会调头骨的吗？谢谢
@annielin1101 4 ай бұрын
Follow the water長知識了，謝謝
@chichi1975 4 ай бұрын
酸苦的食物推薦加了少量蜂蜜的西西里咖啡（檸檬+黑咖啡）
@Dr.HuangAmin 4 ай бұрын
那咖啡豆品質夠好要
@JeanWang0928 4 ай бұрын
謝謝❤
@15guo73 4 ай бұрын
阿銘師, 感謝分享這麼多好的健康知識，我是從胃不舒服開始看你的，進步好多。哈哈。 可以做個視頻講講 hamstrings 大腿后肌嗎？ 感覺這個肌肉好神奇，比如肱二頭肌，收緊，伸長，兩個功能，沒了。但是hamstring除了收緊和伸長，還多一個穩定骨盆的作用。 我最近激活了 hamstrings, 如果收緊這個肌肉，感覺骨盆更加在前後水平的位置上了(幾乎完全沒有前傾角度)，上半身也更加正了。但是體前屈的話，需要讓hamstring延長，同時還要讓它穩定骨盆，就是需要在繃緊的狀態下延長，好矛盾，好奇妙。 作為久坐族，生活中 刷碗 洗菜 刷牙 洗臉，需要前傾的時候，完全找不到這種 既向膝蓋方向拽着骨盆，穩定骨盆，又延長這條肌肉使上半身前傾的感覺。 可能我還沒理解，人體做各種動作時，骨盆在最佳位置的奧妙。 Respect!
@Dr.HuangAmin 3 ай бұрын
收到主題敲碗！我來思考看看
@Sophia-Lee123 4 ай бұрын
心情影響情緒
@李皇-o5v 3 ай бұрын
雖然看醫生的影片一段時間了，但聽到台語腔的藍色星期一的發音還是忍不住會心一笑
@Dr.HuangAmin 3 ай бұрын
你懂～
@302A林寶意 4 ай бұрын
吃了一陣子的100%巧克力，大部分的牌子都是酸酸苦苦的，推薦給想從小吃甜點下手的人（？
@Dr.HuangAmin 4 ай бұрын
而且巧克力富含鎂離子，可以幫助放鬆
@劃撥郵局 4 ай бұрын
梅子綠.梅子烏龍.檸檬紅茶可以嗎?
@Dr.HuangAmin 4 ай бұрын
最好天然食材的味道為主
@li262 4 ай бұрын
請問醫師, 如果在永夜的國家狂滑手機會平衡一點嗎?
@Dr.HuangAmin 4 ай бұрын
其實你只是想狂滑手機吧
@li262 4 ай бұрын
@@Dr.HuangAmin 要正名化: 平衡永夜 醫師說真的😂除了照燈還可以怎麼做?🤷♂🤷♂
@sweetscherry520 4 ай бұрын
半夏厚朴湯。字幕有打錯喔！
@Dr.HuangAmin 4 ай бұрын
感謝提醒
Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
Рет қаралды 339 М.