登山技巧: 點點示範

在爬指南宮千階步道時，
剛好想到可以拍我的登山方法跟大家分享～
（勇腳級朋友可忽略本影片喔～）
在上下坡行進時，
一般狀況都會死命走，
缺點會讓心跳加快呼吸急促，
腿步也會快速疲累。
所以我加入休息步方法，增加登山續航力，方法如下（偶數步伐，四步當範例）:
左腳開始，走四步後並腳休息，
換右腳開始，走四步並腳休息，
再換左腳開始，如此反覆行進...
這方法可以讓腳輪流休息與使用.
步伐只要偶數都可以，
也可視坡度增加或減少偶數步～
用此方法我挑戰過合歡西峰～
也請三小寶使用此方法爬過觀音山,馬拉邦山,草嶺古道,合歡東峰 ,合歡主峰～
點點也利用此方法爬過合歡北峰和台北九五峯.
我請點點影片示範會比較容易懂喔～