打球後肩膀痛，竟是因為這個壞習慣!?

[@shangkuan]

感謝三個字幫我診療~ 徒手治療是我一直想要尋找、嘗試的治療方式 健保的復健科、骨科等診所 大多都是電療、熱敷等短暫舒緩不適的方式，沒有真正的尋找問題、解決問題 三個字找出問題：找出肌肉緊繃的點、日常生活的錯誤姿勢 並協助解決問題：幫忙按開緊繃的肌肉、教導如何用按摩球自行放鬆肌肉、教導如何調整日常姿勢以根治問題 再次感謝三個字提供這次合作的機會😁

[@mattwu2577]

我的症狀跟你好像。好奇問一下，你的鎖骨外觀有明顯不對稱嗎？

[@shangkuan]

@@mattwu2577 我是看不太出來

[@maples.2800]

這少年很忍得痛欸！看他的表情我也身同感受抖一抖，希望早日康復吧！謝謝三個字詳細解說！（雖然有些還是有聽沒有懂）但當身邊有人說哪裡哪裡痛，我也總會介紹他看三個字的片，希望真的幫到他們［我是仍在香港的香港人］

[@kohei480]

感動..........超級感謝 這完全抓到我的問題..... 打羽球肩膀痛的問題

[@danceshing]

我覺得他挺帥的XD

[@maxyoyooo]

尚寬好可愛

[@hui3064]

有沒有考慮出一集打網球的疼痛XD

[@賴人仰]

老闆購買辦公家具非已每個辦公人員身材高低與祈符合人體工學需求

[@mattwu2577]

我的症狀跟這個好像。想看他的鎖骨是不是有明顯不對稱。 4:38，假日我在日常刻意努力保持好姿勢，身體會慢慢自己恢復嗎？

[@llvzz5240]

推荐大家练瑜伽，肩颈问题一下就没有了！

[@maples.2800]

大前提是本身沒痛症在身，要不然一定要有專業的導師在旁指導

[@llvzz5240]

@@maples.2800 对的，好的瑜伽教练会制止引起伤痛的动作。

[@dennis5908]

可以講一下髕骨肌腱炎嗎🙏🙏🙏

[@onlyliveonce3440]

打球肩膀痛 肩胛骨 旋轉肌群 二頭肌 生活長期靜態姿勢不良

[@sky80420]

扣球姿勢不對的話也有可能會導致肩膀痛，一般排球運動員常見的症狀有跳耀膝、肩夾擠、旋轉肌群受傷

[@俊翰-h9z]

可以去找三個字看嗎

[@chaijbenson4685]

講到爛的問題 但台灣工作的環境很多都還是不適合的桌椅 特別是米白色辦公桌+可移動式的黑色辦公椅 兩者加起來就是腰酸背痛的必備毒藥

[@呵呵-s6h]

應該是久坐都是脊椎開刀預備軍

[@chaijbenson4685]

@@呵呵-s6h 正確的桌椅搭配正確的坐姿其實脊椎不太會出什麼問題啦 不然現在坐式生活 大家都領殘障手冊了

[@呵呵-s6h]

@@chaijbenson4685 對我就是脊椎開刀想自殺領不到殘障那一個 大家久坐都是準備開刀沒有一個坐正就算坐正沒有20起來讓脊椎補充水分也是脊椎壓扁突出準備開刀

[@呵呵-s6h]

@@chaijbenson4685 你從不懷疑為什麼整骨推拿復健診所物理治療所到處都是？ 就是有人得病痛不欲生自殺多得是 而且教科書都沒有教 頸椎脊椎病我看到學生司機作業員電腦工程師醫生開刀通通都有…… 當是開刀我也在憂鬱是自殺還是開刀賭一把 拜託爸媽如果開刀失敗不要救我 我真的不想像植物人活那麼痛苦 把我安樂死燒到大海最好……

[@laus3892]

看穿著衣服的尚寬 好不習慣 XDD🤣🤣🤣

[@shangkuan]

什麼意思!!! 我大多時間都有穿衣服好嗎？🤣🤣

[@laus3892]

@@shangkuan 嘿嘿嘿嘿嘿嘿😎😎😎😎 竟然釣到本人（???

[@愷-h2s]

@@shangkuan 尚寬滿帥的 而且在伸展的時候我看到褲檔處有一大包....好害羞xd 可以認識嗎😊

[@kenny9374]

題外話 下面一大包XD

[@zhang7749]

🫣

[@施杰凱]

三個字 晚上好

[@charles88]

肩膀痛

[@kenken30542]

以為是肩關節唇損傷說......感覺都不會好了,一牽扯到肩膀就會一陣痛QQ

[@koiwananda]

有人可以推薦一下台南有沒有像三個字這樣會詳細評估患者身體狀況的物理治療所嗎😢

[@johnlin8851]

武聖附近 原人體能工作室，不過他不是物理治療師

[@gahui4872]

晚上好，要請問我有時單隻腳會突然發熱有時也會抽筋，大概是甚麼問題，要怎麼改善

[@maples.2800]

這問題我問過普通科門診的醫生，說的天冷的關係，說晚上讓雙腳泡熱水就好。所以我想這是血氣循環那邊不太好，若可以的話看看中醫吧？另也有說抽筋和缺水有關

[@sun3079]

相信是本來腳筋鍵和肌肉就很緊, 再受涼, 抽筋一下子就來了。

[@liliam4964]

我是左手 高爾夫

[@pohi4595]

👍👍👍

[@eowtheinewe4111]

看他背后时，发现他的脊椎有歪曲。最好现在还年轻开始做治疗了。