【第二弾】バレエ初心者のための15分片手バーレッスン【解説付き】Classic mini Ballet Barre Workout Part.2 For Beginners

[@minami0326]

0:01 プリエ 2:26 スロータンジュ 4:52 クイックタンジュ 7:18 ジュテ 8:48 ロンドゥジャンプ 11:36 フォンデュ 13:02 グランバットマン 14:26 プチジャンプ 15:11 ストレッチ

[@高橋由紀子-x1k]

この動画を見ながら家でバーレッスンしています。前と後があるのでわかりやすいです。初心者なので複雑な動きも無く、速さも丁度良く嬉しいです。

[@minami0326]

ありがとうございます！第二段は片手バーにしました。ぜひやっていただけたら嬉しいです💖

[@saekoflamenco5540]

いつもこちらの動画にお世話になっております❣️ 続けていたら身体の感じ方も変わってきました。ありがとうございます☺️

[@minami0326]

嬉しいコメントありがとうございます‼️是非続けてやってみてください☺️

[@Iしげ旅]

参考になりました✨

[@岩崎強-l9r]

毎朝欠かさずこの動画を見て続けています。グランバットマンの足揚げだけ高く上がりません。最後のストレッチななぜ大事ですか？

[@sammiyalggas6830]

❣