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Пікірлер

@キュウイ-h5o 3 күн бұрын

反り腰だからでしょうか‥上がりません😂

@senchan555 14 күн бұрын

わたしの妻は　三十年以上　バレエをしていますが　インナー（ブラ、ショーツ）は　いちどもつけたことがありません。「しんけん勝負にはふさわしくない」と言っていますね。

@みれい-g9v 25 күн бұрын

ありがとうございます❤とてもわかりやすいです❤

@ugi-i9f Ай бұрын

めっちゃたのしいです。❤😂

@minh947 3 ай бұрын

嬉しいです、私も断然裸足派。足指が自由で気持ち良いですよね。靴用消臭除菌スプレーを終わりにやっています。

@SS-jk8ip 3 ай бұрын

入院中で手術後の患者です。無理なく出来るストレッチは無いかなと探してこの動画にたどり着きました。特にしばらく寝たきりで縮こまっていたふくらはぎや太ももの裏側に良く効いているのを感じます。まだ体力が十分でなくプリエアップとパッセは出来なかったのですが徐々に出来るようになって行きたいと思います。素敵な動画のご投稿ありがとうございます❤

@minh947 3 ай бұрын

面白い!分かり易い!力まず出来る。実践します。ありがとうございます

@さち-u4q6b 3 ай бұрын

気持ちよいが次の動作に帰る時間が早いー😂先生のように柔らかくないからほどよい間隔があるとよいです

@金野みわこ 3 ай бұрын

できそうです❤柔らかいマットの上でも良いのかな？

@うめ吉わんこ 3 ай бұрын

ありがとうございます！反動使ったけど起き上がれました！段々、反動なしで行くように頑張ります。

@か渡辺 4 ай бұрын

これやったら嘘みたいに、長年悩まされた背中の張りが取れました、

@westriver7772 4 ай бұрын

漏斗胸を改善する事はできますか?

@westriver7772 4 ай бұрын

ストレッチ。

@westriver7772 4 ай бұрын

漏斗胸を改善する事はできますか?

@南の島沖縄のまいまい 4 ай бұрын

初めまして！わかりやすいです😊

@clematisilica 5 ай бұрын

お尻が上がりません💧

@myun736 5 ай бұрын

お腹にもお尻にもお肉がついている自分は分かりにくいです

@user-bg8mc9nd5n 5 ай бұрын

1:35、 2:50、 3:56 自分用

@八ヶ代康弘 6 ай бұрын

まず、足首が、上がらない人は何するべきか？教えて

@深井紀子-f5b 7 ай бұрын

スポーツジムでバレエのためのストレッチのクラスに参加し始めたばかりなのですが、なかなか甲出しがうまくできません。今回の動画は今までになかった気づきがありましたので、参考にさせていただきます。また、私はバランス感覚が悪く、立位のレッスンになるとなかなかうまくいきません。かかとを上げるだけでもよろけてしまうことがしばしばです。バランス感覚を養う方法がありましたら、教えていただけるとうれしいです。

@YURI-1017 7 ай бұрын

いつも拝見しております。スロータンジュの時の曲名は何ですか？

@miohayakawa2385 8 ай бұрын

目から鱗でした。

@豊﨑泰子 8 ай бұрын

私でもできそうです

@アスウ 8 ай бұрын

美人さんですね！

@アスウ 8 ай бұрын

丁寧な解説ありがとうございます。バレエは引退の時期があるのですか？

@アスウ 8 ай бұрын

チャンネル登録しました！

@user-aklmn 9 ай бұрын

即効性ありました

@中山高志-e9l 9 ай бұрын

骨盤が後傾なので膝に挟むことやお尻のクッション充てがシックリ来ました。ありがとうございます😊

@aiai9012 10 ай бұрын

ワンコが気になる❤

@caramellatte2432 10 ай бұрын

それができないの！！動かし方教えて欲しいです

@rsphfwbm 11 ай бұрын

この運動をしたら次の日腰が痛くなってしまい💦 大変でした。

@roiroi8970 11 ай бұрын

かかとをつけてしゃがむと後ろに転がる人間だったのですが、この動画をやったらしゃがんだ状態でいることができるようになりました！だいぶ脛が痛かったので、再びこの動画の手順でじっくりやったところ、安定してしゃがめるようになりました。救世主です。ヨガってすごい！ありがとうございます！

@minami0326 11 ай бұрын

体の変化、素晴らしいですね！努力の成果が出てますね。ちなみにこれ、ヨガじゃなくてストレッチです。

@岩崎強-l9r 11 ай бұрын

岩手県出身の62歳です。毎朝90分、鏡🪞の前で様々なKZbin動画を活用してダンス💃🕺の練習を継続し1年以上になります。タップダンスや社交ラテンダンス💃🕺を学んでいます。伊藤様の自宅で出来る15分の片手バーレッスンも毎朝継続してまる1年になりました。最後のジャンプはスキップしストレッチで終わります。社交ラテンダンスの先生がクラシックバレエ🩰出身で3歳からやっていたそうです。

@minami0326 11 ай бұрын

コメントありがとうございます。毎朝継続だなんてすごい！素晴らしい習慣ですね！動画がお役に立てているのが嬉しいです。

@岩崎強-l9r 11 ай бұрын

@@minami0326 社交ラテンアメリカダンス💃🕺とタップダンスも有料レッスン、マンツーマン指導を受けていますが、伊藤さんの片手バーレッスンでダンスの基本である軸や引き上げの体幹が毎朝の繰り返し🔁練習で向上したら嬉しい☺️です。