إحذر من الكيتو دايت وأفضل طريقه صحية للتخسيس

[@caitlinvArabic]

الخلاصة : وكلوا واشربوا ولا تسرفوا أقوى رجيم . مع صيام رمضان والاثنين والخميس . تلاقى جسمك مانيكان وصحتك سوبرمان

[@fardousheleka9372]

أحسنت

[@هالة-سعيد]

جزاكم الله خيرا

[@sameehatarawneh7635]

نعم أحسنت... صدق ربي لما أمرنا بأن كلوا واشربوا ولا تسرفوا.... هذا كلام الصانع الذي صنعك ايها الإنسان ويعطيك الإرشادات اللي تناسب هذا الجسد ... تبارك ربي احسن الخالقين... الله لم يخلق لنا هذا التنوع بالطعام عبثا بل كله يفيدنا بأمر الله ولكن بدون إسراف ولا حرمان.... والحمد لله رب العالمين

[@tagreed5431]

​@@sameehatarawneh7635احسنت الرد👍 فعلا

[@dr_mohamed1432]

--السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،، -قال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لايحب المسرفين) ====== -قال عليه الصلاة والسلام (حسب إبن أدم لقيمات يقمن بها صلبه :ثلث لطعامه، ثلث لشرابه، ثلث لنفسه) ====== (تخمة الأغنياء إنتقام للفقراء) ======

[@loloderbala3692]

أحلى نظام غذائي رباني وكلوا واشربوا ولاتسرفوا انه لايحب المسرفين شكرا دكتور بصراحة كلامك منطقي ويتناسب مع الفطرة التي خلقنا الله عليها

[@naifalshammari347]

الصيام المتقطع وقطع السكريات والحلويات والمشروبات الغازيه والاكلات السريعة نظام جدا رائع

[@لاتحزناناللهمعنا-خ1س]

مرحبا كيف الصيام المتقطع اني وزني ثقيل ارجوالرد

[@naifalshammari347]

@@لاتحزناناللهمعنا-خ1س اكتب في اليوتيوب الصيام المتقطع

[@serenaalnuaimi]

​​@@لاتحزناناللهمعنا-خ1سيعني تخصيص سته ساعات للأكل مثلا من الساعه واحده لحد سبعه مساءا تاكل وجباتك وبقيه اليوم تمنع الاكل وتشرب فقط ماء ومشروبات من غير سكر وحليب قهوه وشاي اسود واعشاب..

[@myketostory1987]

الكيتو دايت علاج للسرطان و امراض القلب و السكر و مقاومة الانسولين بأمر الله يمكن معرفة المزيد بزيارة قناتي و مدونتي

[@العربيالحر-ف7ذ]

رهيب عن تجربه مع أن عمري ٤٧

[@alaafandees6989]

﴿۞ یَـٰبَنِیۤ ءَادَمَ خُذُوا۟ زِینَتَكُمۡ عِندَ كُلِّ مَسۡجِدࣲ وَكُلُوا۟ وَٱشۡرَبُوا۟ وَلَا تُسۡرِفُوۤا۟ۚ إِنَّهُۥ لَا یُحِبُّ ٱلۡمُسۡرِفِینَ﴾ [الأعراف ٣١]

[@maherbarsoum9831]

الكيتو عمره ما كان مقصود به اسلوب حياه. الكيتو امن جدا علي المدي القصير الي ان تبلغ الوزن المثالي ثم تحول الي الحميه قليله السعرات و يسمي الخروج الامن من الكيتو.

[@walloo1]

فعلا الكيتو ريجيم علاجى لفتره محدده ، ونتائج فعاله جدآ جدآ ، لكنه مش اسلوب حياه. وده عن تجربه

[@كربئيل]

صدقت

[@dukgdv5223]

​@@walloo1و بيرجع الوزن بعدما تخرج من الكيتو؟

[@marianarine3932]

صح أنا راحت الدوره😢 الشهريه أنا بحاول أرجعها أشوف ليه ليعرف حاجه فهدا الموضوع يفيدنا​@@walloo1

[@aymanelmasry5321]

​@@dukgdv5223 اي نظام كده كيتو او غيره

[@easycook4338]

شكرا يادكتور بصراحه انا الكيتو دايت عمري ماوثقت بالكيتو دايت لان فيه اخلال بلتنوع اللي ربنا خلقه لينا اكثر دكتور بحب اسمع كلامه حضرتك

[@easycook4338]

@@samiaabdelaziz9013 ماعنديش مشكله في الحلويات ممكن استغنى عنها بس الفواكه المسموح بيها قليل زي التوت والفراوله وغيره والزوبعه اللي عاملينها على سكر الفاكهة بعرف ان الفاكهة المفروض ناكلها باعتدال بس مش نمتنع عنها والاكثار من البروتين والدهون ماحنا طول عمرنا بنعرف انها مضره طب انا عندي كوليسترول انا كذا بضر نفسي انا شايفه ان كل حاجه خلقها ربنا مفيده بصورتها الطبيعه مش مصنعه وباكل كل اللي نفسي فيه بكميات قليله ومابركز على صنف محدد هذا رأيي الشخصي مع احترامي لحضرتك ولك الدكاتره اللي بيختلفوا في الكلام ده

[@عبيرالجنة-م3ط]

ربنا خلق الانسان بعقل و ووفر له ارضه ليستمتع و يمتع..خلق الخضر و الفواكه و اللحوم من حيوانات مختلفة..الحليب..مل شيء لكن ناكل و نشرب و لا نسرف..و الضغوطلت و التوتر مصدر كبير للامراض كلها...شكرا دكتور.

[@عبداللهابني-و7ذ]

فعلا اكتشفت ان الضغوطات والتوتر سبب كل الامراض

[@inasabdou5914]

احسنت القول

[@Kras9696]

كلامك عين العقل ولا تنسى ربي خلق اجسادنا لتتغذى على كل من الكاربوهيدرات الا وهي الصحية وهي المصدر الاول الاساسي لطاقة الجسم والدهون الصحية على هيئتها التي خلقها الله من دهون حيوانية صحية من زبدة الحليب والسمن الطبيعي كما خلقها الله تعالى ودهون نباتية صحية مثل زيت الزيتون وزيت الافوكادو وزيت جوز الهند والبروتين على هيئته بجميع انواعه الطبيعية بدون هرمونات او تعديل وراثي وفيتامينات ومعادن من الخضروات والفواكه وجميع ماذكر على هيئته وكل بلد ومنطقة تاكل المفروض من محصود الارض ومما يتوفر خلال المواسم والفصول اختصار الحديث تابعو الدكتور عمار العمار وانتو حتستفيدو وحتقتنعو باذن الله ثانيا واقسم بالله العظيم انه الكيتو دايت دمر صاحب اخويا دمره وعدمله البنكرياس وعطلله فوق متابعته مع طبيب وباشراف طبي الولد اتدمر انا ضد كل متبعي الكيتو دايت والانظمة اللي تعتمد على حرمان من نوعية محددة في الاكل اكبر خطأ

[@ايةالرحمان-ج7ت]

شكرا كلام مقنع وفي الصميم خلاصة الخلاصة كلوا واشربوا ولا تسرفوا سنة نبينا صلى الله عليه وسلم بارك الله فيك ونور طريقك

[@MaryaKhoz]

يادكتور كلامك صحيح وانا مابرد على بتوع الكيتو ولا بفكر اجربه لانه حاجة مش طبيعية ربنا خلق الفاكهة عشان ناكلها وجعلها اكل اهل الجنة

[@malaktulipe8170]

كل الشكر لحضرتك حلقة مهمة جدا أنا شخصيا لم أقتنع يوما بنظام الكيتو ولا بما يقوله هؤلاء المطبلين له أحسن نظام هو ما وضعه لنا الله سبحانه ورسوله " كلوا واشربوا لا تسرفوا "

[@ImaneImane-vz9dk]

احسن دكتور شفت بيتكلم صح وبالادلة عن النضام الغدائي وبيتقي الله في الناس

[@نستغفراللهونتوباليه-ش7ق]

والله يادكتور احترنا من سبب اختلاف وجهات نظر ونتائج أبحاث العلماء ولكن الرسول صلى الله عليه وسلم يقول :صوموا تصحوا.

[@suzanmoussa6609]

عاوزين حلقه عن المكملات وخصوصا الستات بعد سن الخمسين

[@samiraalabed2333]

قل لن يصيبنا إلا ماكتب الله لنا، وكلو واشربوا ولاتسرفوا وبس ولانحرم حالنا وننبسط الرب واحد والعمر واحد فقط الواحد يتحمى اذا في امراض

[@nermineelsayed5785]

لقيمات يقمن صلبه لثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@sawsanissa8193]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@nosaatta4997]

انت فى اى ولايه فى أمريكا انا فى نيو جيرسى

[@الوةاىنن]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@omaimaahmed3560]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@Om.ESLAM_5]

اللهم صلي وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم افضل الصلاة واتم التسليم

[@user-dponbfugf]

خير الامور اوسطها فالاعتدال بالاكل والتقليل المتنوع على ماقال هذا الدكتور اعتبره انه الاصح

[@dahmaniyacer3203]

بارك الله فيك افدتنا بجد. انا معاك في كلامك يجب ان ناكل من كل خلق الله لنا من الطيبات على حالتها الطبيعية بدون اسراف. الاعتدال مطلوب في كل شيء

[@samiasami4267]

انت عندك حق يادكتور ،كلامك صحيح ولاغبار عليه ،والاعتدال في الاكل هو الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن ،شكرا لك دكتور،

[@sanaaeltayb9381]

الكيتو اتعمل كبرنامج علاجي لمرضى الصرع لأنه بيحسن وظائف المخ و اكيد اتعملت عليه بردو دراسات تثبت صحته و ناس كتير مرضى سكر و غيرها الكيتو غير حياتهم للأفضل

[@hanansalim52]

الكيتو حقيقي ينزل الوزن لكن صعب نستخدمه كنظام حياة واول الاسباب انه مكلف جدا لحمه ودهون حيوانيه يعني سمن بلدي اسعارهم نااار والبيت مفيهوش انا لوحدي اكيد في عيله مش هاقعد انا اكل اللحمه وهم ياكلو عدس😂

[@zineblaaribi8119]

​@@hanansalim52 هههههههه👍

[@drEgyZizo]

مرضى الصرع مضطرين يعملوا الكيتو غير الصحى .. لكن السمين عنده وسائل أخرى

[@حيدرحيدر-م2و8د]

حشى ربنآ مايخلق شي بضر الانسان ولاكن بعتداال.. حضرتك دكتور كلامك ذهب

[@MonlaMohamad]

بارك الله فيك يا دكتور ... كلامك غير كل الدكاتره، مقنع جدا

[@somayaandalli2365]

جزاك الله خيرا حلها قوله تعالى وكلوا واشربوا ولا تصرفوا وقول الرسول بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه*****★

[@AhmedElsayed-mp7sv]

جزاك الله خير الجزاء دكتورنا الغالي أنا جربت الكيتو جابلي اكتأب اكتأب

[@abnntarek738]

ياريت حضرتك تكلمنا عن الغده الدرقيه واضرارها انت انسان محترم احنا بنحبك جدا

[@عبداللهابني-و7ذ]

ياريت

[@soumiyabrahimi8230]

والله طلبت من حضرتك هذا الموضوع هل الغلولين ممنوع لخمول الغدة الدرقية شكرا جزيلا على مجهوداتك

[@marcelle4545]

يسلم تمك هيدا الصح كل شيء بالعدل وكميه صغيره بلا كيتو وكلام فاضي نحن امة لا تقراء برافو يا دكتور على المعلومات

[@lomakas1663]

دكتور انا كل حياتي من الطفوله اتبع طريقه الكيتو ولكن طبعا بكميه طعام معتدل ورياضه ولحد هله جسمي قوي وخالي من الأمراض طبعا نوعيه الاكل بتاثر جدا جدا

[@myketostory1987]

تبارك الله الكيتو كلاسيك هو الذي لا يصلح أسلوب حياة لكن الكيتو العملي هو المناسب و أنا أسير عليه منذ ثلاث سنوات و الحمد لله

[@زهرهالربيع-ل3ط]

لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@somaiamohamed5999]

ربنا يبارك لك يادكتور والله اناجربت الكيتو والصيان المتقطع حصل لي كل اللي حصرتك قلت عليه

[@mama.nana.]

هوا منطقي الانسان له عقل لنقول لمادا خلق الله الحبوب زرع والشعير والبقوليات الا وفيه فاءدة لحياتنا جزلك ألله خيرا

[@حمزهالمزين-ر3ل]

ذلك بسبب وجود مرض السمنه لابد من منع بعض ماخلقه الله لكن لو انسان سليم طبيعى يتناول كل مايحلو له لكن ابضا بإعتدال

[@نستغفراللهونتوباليه-ش7ق]

جزاكم الله خير وبارك في جهودكم ودعائكم وعلمكم وتذكيركم وإحسانكم

[@Sallyfood]

الحمد لله رسولنا الكريم علمنا ناكل لقيمات وهذا النظام انا شخصيا خسيت عليه ولله الحمد رب العالمين وكل اللي مشي معايا عليه خس والله الحمد

[@اماميرة-ر2ز]

كلامه نفس كلام محمد الفايد انا صرت اكل كل شي بس نقصت لحوم وصرت اتمشى وحسيت نفسي تحسنت لكن لمى ارجع اكل لحوم واجلس بالبيت اتعب من مقومت الأنسولين

[@زهرهالربيع-ل3ط]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@douaayoucef2949]

كلامك صحيح دكتور وعندك حق المعلومات الغلط ضيعتنا .شكرا لك

[@appleiphone1035]

شكرا دكتور كلامك صح عن كثرة البروتين لاني جالي فشل كلوي ودكتور الكلي كان منعني من كثرة البروتين انت دكتور محترم وعندك ضمير جزاك الله خيرا

[@mama.nana.]

حتى الدكتور محمد فايد يقول اسباب الامراض هي اللحوم البقر والدواجن

[@lofizoroo1129]

تقصد البروتين الحيواني او النباتي؟

[@jamilabed2429]

السلام عليكم، كل الحق معك يادكتور، انا جربت الكيتو وصار عندي مشاكل في الكلي. افضل طعام هو الكربوهيدرات وأفضل صيام هو صيام رمضان.

[@minalghalia4915]

كم مدة تجربتك للكيتو من فضلك

[@jamilabed2429]

@@minalghalia4915 مدة تجربتي كانت حوالي الشهرين

[@lailasaad3800]

عندك حق أنا بعد ما خسيت على الكيتو اكتشفت بعد كدة إن أنا جالي كلسترول عالى جدا من أكل الدهون

[@samirahicham318]

مش بس كوليسترول وكمال لخبطة فالهرمونات عند كتير من النسا ء

[@Reem-p6k]

انا الكيتو سبب لي هبوط في الطاقه جدا وجوع شديد طول اليوم حتى بعدةالاكل ودوار لكن ارتحت من ورم الاقدام والحرارة فيها

[@Baraem-m]

الكوليسترول ليس مرض

[@myketostory1987]

لابد من تناول الاطعمة الغنية بالاوميغا 3 او تناوله كمكمل غذائي ليس فقط في الكيتو بل لجميع الأنظمة

[@cinaisaac3618]

وانا كمان ؟

[@عاطفالسيد-ظ1ك]

يقول الله تعالى ولاتتطغوا فيه فيحل عليكم غضبى ومن يحلل عليه غضبى فقد هوى الايه تتكلم عن الاسراف فى الاكل وخلافة ابعد عن الاسراف فى كل شىء

[@زهرهالربيع-ل3ط]

استغفرالله العظيم وأتوب اليه الذي لا اله الا هو الحي القيوم الرحمن الرحيم بديع السموات والارض من جميع ظلمي وجرمي واسرافي على نفسي واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@saliha_elamal]

كلام عقلاني. انا عندي اختين يحبوا اللحمة فتخنوا كتير و عندهم كل لامراض الي اقلتها

[@Libya.e.d]

بارك الله فيك دكتورنا الرائع وجزاك الله خير الجزاء والله كلامك رائع جدا وانت محل ثقتنا ربي يحفظك ويوفقك ويسعدك

[@hagarshahin3522]

عندك حق بس زمان القمح كان نظيف من غير تغير لكن دلوقت زادت الحاجت الهرمونات والمرض حرام الفاكهة بقت هرمونات كمان

[@Fatma-yc9jn]

ربنا يباركلك يا دكتور أنا من الناس اللي بتتبع الصيام المتقطع وكل ما نفسي تقولي الخبط يوم وآكل ثلاث وجبات بخاف وامنع نفسي لكن حضرتك غيرت مفهومي إن شاء الله هعمل بكلامك

[@meriemidrissi9736]

انا بدأت الكيتو دايت اقل من شهر كنت قربت اموت والقولون كان حينفجر ربنا لطف بي لا تدخلوا في هذه المتاهات

[@sa-qg8ir]

وتكوين حصوات المراره لاغلب من اتبع نظام الكيتو

[@djamilanabet578]

C'est la même chose pour moi

[@samysam4456]

يا جماعه بداية نظام الكيتو دايت من أقسي أنواع الرجيم العلاجي ولكن ليس من الطبيعي علي الإطلاق أن تكون شخص عادي ومره واحده تدخل كيتو ولكن لابد من التدرج حتي تتحمل والدكتور كريم علي بارك الله فيه قال الكيتو ليس نظام حياه ولكن أقصي فتره ممكن تقضيها فيه ثلاثة أشهر وأقلها شهر واحد وبعدها تمشي علي نظام لو كارب والصيام المتقطع فهذان هما نظام الحياه لمن يريد حياه صحيه وخاليه من الأمراض وطبعا مع ممارسة الرياضه ولو المشي أو ركوب الدراجات الهوائيه وعن تجربه شخصيه كل ما سبق ذكره وبأدله علميه ونتائج ظهرت علي الجسم والحمد لله رائعه والدليل لم يكن عند أجداد أجداد أجداد أجدادنا رفاهية العيش الذي نحن فيه بل كانوا في تعب وكد ومفيش حاجه اسمها ثلاثة وجبات كانوا يأكلون ثم يدخلون في مجاعه حتي يصطادون مع المشي والجري والحركه المستمره في الحر والبرد ولكن أجسامنا هي التي تفضل الراحه والأكل والشرب والنوم والدعه وتتمني من يؤيدها في ذلك.. وعلي العموم كل انسان حر في تصرفاته وأنا مرتاح مع دكتور كريم علي جدا جدا مع احترامي لكل الأطباء

[@beebell7288]

أدق كلام علمي سمعته في هذا الموضوع. اتفق معك تماما، الرب يباركك زميلي 🙏

[@LailaMostafa-yn8ql]

معلومات قيمه ومجهود مشكور عليه استفدنا من حضرتك كتير

[@ahmedelshal4826]

ماشاءالله علي المعلومات افادك الله وكل كلام صح ربنا يبارك فى عمرك يارب

[@maysajd77]

كلامك صحيح الكيتو للانسان الطبيعى خطير

[@ahmedabdulrhman548s6]

انا بفضل الله بحترم دكتور فلان عشان بيجرب على نفسه احنا مسلمين عارفين الله لو احنا شايفين حد بيقول حاجة غير صحيحة يجب علينا ننصحه لوجه الله يعني نخاف على بعض ربنا يسعدكم ويحفظكم من كل شر يارب

[@user-dj1kv7fi7w]

دكتور احنا بحاجة نعرف كميات تقريبية للنشويات و البروتينات و الدهون والفواكة و الخضار

[@Zozozozo-hx4cm]

جميل ومثقف وراقي والاحلى انك اتابع تعليقاتنا وتعمل فيها ....احلى شي لما تمزح قليلا اثناء الشرح 🌹👍😅عراقيه مغتربه

[@حسنأحمد-غ1ك7غ]

ممكن يادكتور تقولنا عن الزيوت المهدرجه وافضل زيت للقلي لأن هم بيقولوا الزيت النباتي مضر ممكن رأيك وشكرا جزيلا لك

[@khaledomar2212]

هات زيت زيتون مقدرتش خليك زي ما انت ومارس الرياضه لو مشيت ورا الدكانرة هتتعبة

[@mohamedmaghraby3831]

​@@khaledomar2212 زيت الزيتون ليس للقلي إنما ممكن زين جوز الهند

[@nasernuoraldeen2128]

كل اخصائيين التغذيه ضد الكيتو قلبا وقالبا. الكيتو نظام صح جدا وفعال في وقت قياسي. عن تجربتي اتحدث سنتين كيتو والحمد لله مافيش اي مشاكل. ممكن يكون الكيتو غير مناسب لبعض الناس فيجب توضيح هذا مش ضرب في الكيتو وخلاص

[@moonahmed3214]

جزاك الله خيرا وفتح عليك وبارك فيك

[@nagwahashem1]

ربنا يباركلك يادكتور ويخليك لينا ويبعد عنك كل شر يارب وديما نستفيد من كلامك وخبرتك الكبيرة

[@محمدفالح-ق5ش]

ربنا خلق جميع انواع الطيبات من فواكه والحبوب وغيرها لكي يستفيد جسما ونتمتع باكله فمن المغلوط نمتنع عن اكل نوع من فواكه فى الرجيم نهايا ناكل بكميه محدوده

[@thamer.q]

الله يجزيك الخير 🌹

[@Aichaaicha-on3yp]

كلامك صحيح ١٠٠/١٠٠وهذا ماحصل معي شخصيا اتبعت الكيتو دايت أوميد (وجبة واحدة كل 24 ساعة ) ونزلت الوزن بسرعة ولما رجعت آكل عادي ارتفع عندي الضغط ل 23 وأصبت بتضخم الغدة الدرقية والدهون في الكبد وها أنا أعاني الآن وياريت الناس تشوف تعليقي وتأخذ حالتي الصحية كعبرة وتبتعد عن الكيتو دايت إنه مدمر للصحة وتحياتي للدكتور خاصة وللمتتبعين عامة

[@ameermehbub3440]

نظام الوجبة الواحدة كل ٢٤ ساعة ممتاز جدا جدا وانا اطبقه من أربع سنوات والصحة ممتازة وبلا سمنة ولا أمراض لكن مع الكربوهيدرات الصحية وبالكمية المعتدلة ٠

[@Aichaaicha-on3yp]

@@ameermehbub3440 انا لما اتبعت نظام الكيتو دايت بدون كربوهيدرات كنت اعتمد على الدهون فقط ولما بدات آكل الكربوهيدرات وقعت في مشكل كبير انا كتبت التعليق الاول فقط للعبرة ولحد الساعة مازلت على وجبة واحدة (اوميد ) لكن وجبة كاملة دهون وكاربوهدرات

[@atifatou7254]

الله يشافيك اختي

[@djahidadjahida8000]

كل هذه المعلومات قدمها لنا الدكتور فايد منذ فترة ،كما سمعتها مؤخرا من عند دكتور آخر نسيت إسمه .قولهم سكر الفاكهة يضر لم تدخل مخي بتاتا و لم أبتعد عنها إلا التمر .شكرًا لك

[@halaamas3420]

لماذا ابتعدت عن التمر

[@djahidadjahida8000]

@@halaamas3420 لأنه يحتوي على السكر كثيرًا .لم أبتعد عنه كليًا بل قلللت منه بكثير رغم أنني أحبه

[@طيفالجهني-ك4ز]

@@djahidadjahida8000 3حبات فليوم مااتوقع تأثر

[@zinobell2470]

العكس المؤشر الغليسمي للتمر منخفض..يمكنك تاكله

[@easycook4338]

والله يادكتور كلامك هذا هو فعلا مااطبقه فى نظام حياتي لم استطيع تقبل الكيتو دايت لانه مخالف للطبيعة وبالعكس وزني بينزل صح ببط ولكنه لايرتفع لما كان

[@binabd9773]

لكن لا يمنع ان الكيتو قد يصلح احيانا في ظروف معينة صحية ولفترة معقولة

[@فاطمةالموسوي-م5ر]

عاشت الأيادي دكتور بلعقل الله استحاله يخلق شي مضر الجسم يحتاجهن كلهن لكن بكميات قليله َوشويه حركه لااكثر مع شرب الماء تمشي الحياه

[@ghadaazam413]

الحقيقه صيام من ١٤الي١٦ساعه ممتاز جدا معايا لاني لما افطر بافضل جوعانه طول اليوم وبآكل علشان كده لو خد نحيف وفطر بيجوع طول اليوم

[@hananassil4657]

بارككم الرحمن الرحيم يادكتور كلامك صحيح مائة في المائة جزاكم الله الخير يادكتور ماشاءالله تبارك الله

[@shahdshahoda3620]

ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك بنحبك في الله

[@alexandresailly5491]

اجمل فديو تابعتو بخصوص موضوع التخسيس

[@larinessa8619]

بارك الله فيك دكتور كلامك جميل و رائع و متزن و متماشي مع الواقع و كل شيء خلقه الله فيه فايدة اكيد و انا كنت ماشية على كيتو دايت من شهر قررت اغير نظامي واطلع من الكيتو بأتزان ..

[@meriemidrissi9736]

اوقفيه فورا خطر جدا انا جربته

[@larinessa8619]

@@meriemidrissi9736 اكيد نويت انوقفه بعد كلام الدكتور بس حبيبت نطلع بشوية بشوية مش مرة وحدة ،، تسلمي حبيبتي ربي يعطيك الصحة و العافية على النصيحة 🤍

[@monasaloot4375]

هل إيقافه بطريقة فجائية ومباشرة يكون خطر عالبنكرياس لأن بنت أختي معتمدة عالكيتو منذ ثلاث سنوات وخست فعلآ ولكننا بننصحها تبطله ولكن ما الإسلوب؟ برجاء لو حد بطله يقولي عالطريقة الآمنة وشكرآ جزيلآ عالتعاون والنصيحة.

[@NagatMohamed-u1j]

صباح الخير د وليد الحقيقه كل فديوقاتك وكلامك وطريقه الكلام حلوه اوى وده مخليني موش بفوت فديو لك لك منا كل حاجه طيبه ودايما نستفيد منك❤

[@د.عبدالعزيزالقرني]

أحسنت دكتور وليد وفقك الله ، كلام علمي ومنطق وبعد عن الإثارة ، استمر بارك الله فيك في التوعية الصحية ، مثلك لا ينبغي أن يتوقف .

[@mariogoarge8748]

معلش يا دكتور انا عندي احد امراض المناعه الذاتيه ومع الكيتو دايت والصيام المتقطع كان في تحسن كبير الحمد لله في حالتي

[@zakaria20062]

المشكل في البحوث الممولة من شركات السكريات

[@qwertyustfey]

كيف حالتك اليوم؟

[@samahelshaek544]

جزاك الله خيرا يا دكتور ،فعلا كلام حضرتك بيتفق مع المنطق والفطرة السليمة ،و قبل كل هذا مع توجيهات السنة النبوية على صاحبها أفضل الصلاة والسلام

[@aliaabuoudeh662]

جزاك الله خير دكتور على مجهودك انت رائع الله يزيدك علمك وينفعنا فيك

[@SouaadSouaad-f8w]

جزاك الله خيرا يا دكتور

[@ghadaazam413]

سكر ستفيا بديل السكر رائع جدا وآمن تماما

[@fatnamouhoud3419]

شكرا جزيلا على هده المعلومات والشروحات القيمة بارك الله فيك وفي صحتك وعمرك ورزقك وعلمك يادكترنا الفاضل

[@sdsamar79]

حضرتك من الناس القلة المحترمين الذي يقدم المعلومة الصحيحة الكاملة ❤❤❤ شكرا لحضرتك

[@fatimakwider7447]

الله سبحانه وتعالى قال كلوا واشربوا ولا تسرفوا سبحانه جل في علاه

[@amalmohamed2613]

كلام جميل والصيام بيعلم عدم الاكل الاكتير انا بتعجب من اللى بيعمل الصيام المتقطع وياكل بشراهه

[@اليوتيوبرالمغربي]

فعلا الصيام المتقطع اصلا بيقلل الشهية انا الصبح مبقدرش افطر أبدا

[@زهرهالربيع-ل3ط]

آللهم انت الشافي المعافي شافي كل مريض يتألم من المرض

[@malikalaaroussi2335]

لست طبيبة او اخصائية تغذية ولكن عمري بشجع الكيتو لانه مدمر للكلى ومؤمنة انوا الله سبحانه و تعالى لم يخلق الحبوب والفواكه عبثا

[@hamarhamar2924]

حتى قشر البطيخ مفيد جدا

[@marygeorge6654]

نشكرك على هذه الحلقة الممتازة كنا فاهمين غلط عن الاكل

[@chafikaserrer3362]

شكرا دكتور لديك كل الحق فالاعتدال في الاكل مطلوب الله يبارك فيك على النصيحة

[@marwan3694]

دكتور ارجوك تتكلم عن مريض السكر الشاب ٢٢ سنه مخزون السكر عندو ٩ ارجو توضحلنا اي النظام اللي لازم يتبعه من أكل وروتين يوم زي الجهد النوم وأهمية البعد عن التوتر والقلق والانفعال من ثقتي بحضرتك يا دكتور عايزه اسمع نصيحتك خالص الشكر

[@halaamas3420]

هنالك طبيبة يمنية متخصصة لمرضى السكري متخرجّة من بريطانيا نسيت أسمها لكن أكيد اذا تابعتها ستجد الجواب الله يشفيك

[@marwan3694]

@@halaamas3420 شكرا على الرد الله يحميكم من كل مكروه

[@halaamas3420]

@@marwan3694 بحثت لك عن اسمها الدكتورة رحمة موسوعة علمية

[@marwan3694]

@@halaamas3420 اشكر كرمك اختي بجد خالص الدعاء الطيب ليكي

[@AA-fs4en]

يااااه حلقة كنت مستنياها من زمان شكرا دكتور وليد ❤

[@سعيدالمالكي-ه4ج]

يشرفني متابعتك استمر بارك الله فيك

[@مسلممسلم-ي9ط]

جزاك الله الفردوس الأعلى من الجنة و والديك و من تحب

[@snaasaad9121]

حضرتك انسان محترم بارك الله فيك وفي علمك

[@halawilliam8850]

،بنا يعوضك ويديك الصحه على امانتك فى اى موضوع شكرا لحضرتك

[@mahakhalifa1586]

محترم يا دكتور وليد ربنا يديك الصحه و ينفع بعلمك يا رب جزاك الله كل خير وشكرا

[@hfhdjdirueu6848]

شكرا دكتور على تعبك ومجهودك ومعلوماتك الموثوق بها الله يعطيك العافية

[@chouaibhamadou3503]

بارك الله فيك يا دكتور ان من الجزائر❤❤❤❤

[@raniamamdouh4676]

ربنا يخليك ويبارك فيك يا دكتور وشكرا لحضرتك على المعلومات المفيدة 🌹🌹

[@n..a..h3592]

جزاك الله خيرا...على المعلومات القيمه دى... وربنا يزيدك علما...ونفع بك البشريه.

[@samahkamel7349]

عايزين راى حضرتك عن بدائل السكر ستيفيا وسويتال ونوكال وأنهى افضل فيهم

[@matbakhmamahawaa]

لو سمحت يا دكتور ممكن تكلم عن القهوة الخضرة وفوائد اضرارها و هل ليها تأثير سلبى لى اليى انتى عنده جلطه في القدم عنده جلطه،،،،،، ارجو الرد من حضرتك

[@user-dodyio6pq9yl1sdody]

جزاك الله كل خير دكتور جعله الله في ميزان حسناتك 🎉

[@Holam7066]

اذ كان هد النظام يعتمد على دهون طبيعية مثل زيت الزيتون والسمك وبيض عضوي الريجيم سيكون نافع جدا وهذا ما اتبعته صراحة فرق كبير

[@hashemmustafa4549]

الجسم يبدأ بحرق الدهون قبل العضلات .. لذلك في الصيام المتقطع عند وجود زيادة وزن .. يبدأ الجسم باسخدام الدهون المخزنة كلامك فيه الكثير من الصح باستثناء ما قلته عن الصيام المتقطع فهو برنامج مفيد جدآ

[@costaba5297]

يعني الكيتو يسبب فقدان عضلات ولا لأ؟

[@myketostory1987]

لا يسبب فقدان عضلات انها اكذوبة البروتين ليس مصدر طاقة و يتحول جزء منه لسكر لينظم سكر الدم و يمد بعض الخلايا التي لا تستطيع الاعتماد على الدهون مثل بعض خلايا العين و الكلى

[@faizaachouane7087]

كلام منطقي 100/100.احسنت دكتور

[@zohrajamil3556]

رضة كلوي ونهوا عن تناول القمح والشعير وحرموني من النخالة بدعوى تضر وترفع وظائف الكلي😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢