إحذر من الكيتو دايت وأفضل طريقه صحية للتخسيس

#دكتوروليدشوقى #الكيتو_دايت #التخسيس

[@caitlinvArabic]

الخلاصة : وكلوا واشربوا ولا تسرفوا أقوى رجيم . مع صيام رمضان والاثنين والخميس . تلاقى جسمك مانيكان وصحتك سوبرمان

[@fardousheleka9372]

أحسنت

[@هالة-سعيد]

جزاكم الله خيرا

[@sameehatarawneh7635]

نعم أحسنت... صدق ربي لما أمرنا بأن كلوا واشربوا ولا تسرفوا.... هذا كلام الصانع الذي صنعك ايها الإنسان ويعطيك الإرشادات اللي تناسب هذا الجسد ... تبارك ربي احسن الخالقين... الله لم يخلق لنا هذا التنوع بالطعام عبثا بل كله يفيدنا بأمر الله ولكن بدون إسراف ولا حرمان.... والحمد لله رب العالمين

[@tagreed5431]

​@@sameehatarawneh7635احسنت الرد👍 فعلا

[@dr_mohamed1432]

--السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،، -قال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لايحب المسرفين) ====== -قال عليه الصلاة والسلام (حسب إبن أدم لقيمات يقمن بها صلبه :ثلث لطعامه، ثلث لشرابه، ثلث لنفسه) ====== (تخمة الأغنياء إنتقام للفقراء) ======

[@naifalshammari347]

الصيام المتقطع وقطع السكريات والحلويات والمشروبات الغازيه والاكلات السريعة نظام جدا رائع

[@user-de2gq6mv9x]

مرحبا كيف الصيام المتقطع اني وزني ثقيل ارجوالرد

[@naifalshammari347]

@@user-de2gq6mv9x اكتب في اليوتيوب الصيام المتقطع

[@serenaalnuaimi]

​​@@user-de2gq6mv9xيعني تخصيص سته ساعات للأكل مثلا من الساعه واحده لحد سبعه مساءا تاكل وجباتك وبقيه اليوم تمنع الاكل وتشرب فقط ماء ومشروبات من غير سكر وحليب قهوه وشاي اسود واعشاب..

[@myketostory1987]

الكيتو دايت علاج للسرطان و امراض القلب و السكر و مقاومة الانسولين بأمر الله يمكن معرفة المزيد بزيارة قناتي و مدونتي

[@user-wj3vn4yo7r]

رهيب عن تجربه مع أن عمري ٤٧

[@loloderbala3692]

أحلى نظام غذائي رباني وكلوا واشربوا ولاتسرفوا انه لايحب المسرفين شكرا دكتور بصراحة كلامك منطقي ويتناسب مع الفطرة التي خلقنا الله عليها

[@maherbarsoum9831]

الكيتو عمره ما كان مقصود به اسلوب حياه. الكيتو امن جدا علي المدي القصير الي ان تبلغ الوزن المثالي ثم تحول الي الحميه قليله السعرات و يسمي الخروج الامن من الكيتو.

[@walloo1]

فعلا الكيتو ريجيم علاجى لفتره محدده ، ونتائج فعاله جدآ جدآ ، لكنه مش اسلوب حياه. وده عن تجربه

[@user-hm6hy1oq2z]

صدقت

[@dukgdv5223]

​@@walloo1و بيرجع الوزن بعدما تخرج من الكيتو؟

[@marianarine3932]

صح أنا راحت الدوره😢 الشهريه أنا بحاول أرجعها أشوف ليه ليعرف حاجه فهدا الموضوع يفيدنا​@@walloo1

[@aymanelmasry5321]

​@@dukgdv5223 اي نظام كده كيتو او غيره

[@user-pm1ce2oo1b]

ربنا خلق الانسان بعقل و ووفر له ارضه ليستمتع و يمتع..خلق الخضر و الفواكه و اللحوم من حيوانات مختلفة..الحليب..مل شيء لكن ناكل و نشرب و لا نسرف..و الضغوطلت و التوتر مصدر كبير للامراض كلها...شكرا دكتور.

[@user-yc8kc9sm3x]

فعلا اكتشفت ان الضغوطات والتوتر سبب كل الامراض

[@inasabdou5914]

احسنت القول

[@Kras9696]

كلامك عين العقل ولا تنسى ربي خلق اجسادنا لتتغذى على كل من الكاربوهيدرات الا وهي الصحية وهي المصدر الاول الاساسي لطاقة الجسم والدهون الصحية على هيئتها التي خلقها الله من دهون حيوانية صحية من زبدة الحليب والسمن الطبيعي كما خلقها الله تعالى ودهون نباتية صحية مثل زيت الزيتون وزيت الافوكادو وزيت جوز الهند والبروتين على هيئته بجميع انواعه الطبيعية بدون هرمونات او تعديل وراثي وفيتامينات ومعادن من الخضروات والفواكه وجميع ماذكر على هيئته وكل بلد ومنطقة تاكل المفروض من محصود الارض ومما يتوفر خلال المواسم والفصول اختصار الحديث تابعو الدكتور عمار العمار وانتو حتستفيدو وحتقتنعو باذن الله ثانيا واقسم بالله العظيم انه الكيتو دايت دمر صاحب اخويا دمره وعدمله البنكرياس وعطلله فوق متابعته مع طبيب وباشراف طبي الولد اتدمر انا ضد كل متبعي الكيتو دايت والانظمة اللي تعتمد على حرمان من نوعية محددة في الاكل اكبر خطأ

[@suzanmoussa6609]

عاوزين حلقه عن المكملات وخصوصا الستات بعد سن الخمسين

[@nermineelsayed5785]

لقيمات يقمن صلبه لثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم

[@sawsanissa8193]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@nosaatta4997]

انت فى اى ولايه فى أمريكا انا فى نيو جيرسى

[@user-yb5cx2sp5h]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@omaimaahmed3560]

عليه افضل الصلاة والسلام

[@Om.ESLAM_5]

اللهم صلي وسلم وزد وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم افضل الصلاة واتم التسليم

[@alaafandees6989]

﴿۞ یَـٰبَنِیۤ ءَادَمَ خُذُوا۟ زِینَتَكُمۡ عِندَ كُلِّ مَسۡجِدࣲ وَكُلُوا۟ وَٱشۡرَبُوا۟ وَلَا تُسۡرِفُوۤا۟ۚ إِنَّهُۥ لَا یُحِبُّ ٱلۡمُسۡرِفِینَ﴾ [الأعراف ٣١]

[@ImaneImane-vz9dk]

احسن دكتور شفت بيتكلم صح وبالادلة عن النضام الغدائي وبيتقي الله في الناس

[@randaghonim2840]

شهرين كيتو و بدء وجع غريب في جنبي و اكتشفت ان وظائف الكلي في السماء عاليه جداً لولا ستر ربنا كنت دخلت في فشل كلوى الحذر الحذر بجد ربنا خلق الخضار و الفاكهه و البروتين و النشويات و كلها مفيده و لازم تعادل و نقلل الكميات بس مش نحرم علي نفسنا اصناف بالجمله

[@abnntarek738]

ياريت حضرتك تكلمنا عن الغده الدرقيه واضرارها انت انسان محترم احنا بنحبك جدا

[@user-yc8kc9sm3x]

ياريت

[@soumiyabrahimi8230]

والله طلبت من حضرتك هذا الموضوع هل الغلولين ممنوع لخمول الغدة الدرقية شكرا جزيلا على مجهوداتك

[@easycook4338]

شكرا يادكتور بصراحه انا الكيتو دايت عمري ماوثقت بالكيتو دايت لان فيه اخلال بلتنوع اللي ربنا خلقه لينا اكثر دكتور بحب اسمع كلامه حضرتك

[@easycook4338]

@@samiaabdelaziz9013 ماعنديش مشكله في الحلويات ممكن استغنى عنها بس الفواكه المسموح بيها قليل زي التوت والفراوله وغيره والزوبعه اللي عاملينها على سكر الفاكهة بعرف ان الفاكهة المفروض ناكلها باعتدال بس مش نمتنع عنها والاكثار من البروتين والدهون ماحنا طول عمرنا بنعرف انها مضره طب انا عندي كوليسترول انا كذا بضر نفسي انا شايفه ان كل حاجه خلقها ربنا مفيده بصورتها الطبيعه مش مصنعه وباكل كل اللي نفسي فيه بكميات قليله ومابركز على صنف محدد هذا رأيي الشخصي مع احترامي لحضرتك ولك الدكاتره اللي بيختلفوا في الكلام ده

[@user-kc7in9ub7d]

شكرا كلام مقنع وفي الصميم خلاصة الخلاصة كلوا واشربوا ولا تسرفوا سنة نبينا صلى الله عليه وسلم بارك الله فيك ونور طريقك

[@user-wv1vb1qf4q]

حشى ربنآ مايخلق شي بضر الانسان ولاكن بعتداال.. حضرتك دكتور كلامك ذهب

[@samiasami4267]

انت عندك حق يادكتور ،كلامك صحيح ولاغبار عليه ،والاعتدال في الاكل هو الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن ،شكرا لك دكتور،

[@MaryaKhoz]

يادكتور كلامك صحيح وانا مابرد على بتوع الكيتو ولا بفكر اجربه لانه حاجة مش طبيعية ربنا خلق الفاكهة عشان ناكلها وجعلها اكل اهل الجنة

[@samahelshaek544]

جزاك الله خيرا يا دكتور ،فعلا كلام حضرتك بيتفق مع المنطق والفطرة السليمة ،و قبل كل هذا مع توجيهات السنة النبوية على صاحبها أفضل الصلاة والسلام

[@beebell7288]

أدق كلام علمي سمعته في هذا الموضوع. اتفق معك تماما، الرب يباركك زميلي 🙏

[@malaktulipe8170]

كل الشكر لحضرتك حلقة مهمة جدا أنا شخصيا لم أقتنع يوما بنظام الكيتو ولا بما يقوله هؤلاء المطبلين له أحسن نظام هو ما وضعه لنا الله سبحانه ورسوله " كلوا واشربوا لا تسرفوا "

[@AAM-gy5po]

انا تعالجت من عجز القلب والضغط وتصلب الشرايين بالكيتو

[@AA-fs4en]

يااااه حلقة كنت مستنياها من زمان شكرا دكتور وليد ❤

[@sdsamar79]

حضرتك من الناس القلة المحترمين الذي يقدم المعلومة الصحيحة الكاملة ❤❤❤ شكرا لحضرتك

[@dahmaniyacer3203]

بارك الله فيك افدتنا بجد. انا معاك في كلامك يجب ان ناكل من كل خلق الله لنا من الطيبات على حالتها الطبيعية بدون اسراف. الاعتدال مطلوب في كل شيء

[@nagwahashem1]

ربنا يباركلك يادكتور ويخليك لينا ويبعد عنك كل شر يارب وديما نستفيد من كلامك وخبرتك الكبيرة

[@gogololo1116]

ارجو يادكتر حلقة عن الصيام المتقطع اما بالنسبة للبروتين الحيواني فهو قليل غصب عننا كله دلوقتي بروتين نباتي الفول والعدس وغيره

[@Zozozozo-hx4cm]

جميل ومثقف وراقي والاحلى انك اتابع تعليقاتنا وتعمل فيها ....احلى شي لما تمزح قليلا اثناء الشرح 🌹👍😅عراقيه مغتربه

[@marygeorge6654]

نشكرك على هذه الحلقة الممتازة كنا فاهمين غلط عن الاكل

[@dalalnew6232]

هي المشكلة انو كل دكتور بيكون عنده راي وبيدعمها بالادلة العلمية ونحنا بنحتار متل الدكتور بيرج والدكتور كريم اكتر تنين مع الكيتو وغيرهم كتير والان الدكتور ضدها فأين الصح ؟؟؟؟😳😳😳😳

[@aymhb1]

بلا شك أن الاعتدال والتوازن هو الأفضل

[@user-de2ou4zm1p]

كريم وبيرج مش دكاتره

[@aymhb1]

@@user-de2ou4zm1p كريم طبيب وهذا مؤكد . . وبيرج أعرف أطباء قالوا انه طبيب أيضا . . ولكن اختلاف وجهات نظر . . وانا شخصياً لا أتفق مع نظام الكيتو نهائياً

[@mama.nana.]

انا ضد الكيتو او لوكارب

[@amalel-guibali8398]

الحل في اللقيمات

[@user-dponbfugf]

خير الامور اوسطها فالاعتدال بالاكل والتقليل المتنوع على ماقال هذا الدكتور اعتبره انه الاصح

[@shahdshahoda3620]

ربنا يبارك في حضرتك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك بنحبك في الله

[@Aichaaicha-on3yp]

كلامك صحيح ١٠٠/١٠٠وهذا ماحصل معي شخصيا اتبعت الكيتو دايت أوميد (وجبة واحدة كل 24 ساعة ) ونزلت الوزن بسرعة ولما رجعت آكل عادي ارتفع عندي الضغط ل 23 وأصبت بتضخم الغدة الدرقية والدهون في الكبد وها أنا أعاني الآن وياريت الناس تشوف تعليقي وتأخذ حالتي الصحية كعبرة وتبتعد عن الكيتو دايت إنه مدمر للصحة وتحياتي للدكتور خاصة وللمتتبعين عامة

[@ameermehbub3440]

نظام الوجبة الواحدة كل ٢٤ ساعة ممتاز جدا جدا وانا اطبقه من أربع سنوات والصحة ممتازة وبلا سمنة ولا أمراض لكن مع الكربوهيدرات الصحية وبالكمية المعتدلة ٠

[@Aichaaicha-on3yp]

@@ameermehbub3440 انا لما اتبعت نظام الكيتو دايت بدون كربوهيدرات كنت اعتمد على الدهون فقط ولما بدات آكل الكربوهيدرات وقعت في مشكل كبير انا كتبت التعليق الاول فقط للعبرة ولحد الساعة مازلت على وجبة واحدة (اوميد ) لكن وجبة كاملة دهون وكاربوهدرات

[@atifatou7254]

الله يشافيك اختي

[@user-gs3jj1lm2d]

جزاكم الله خير وبارك في جهودكم ودعائكم وعلمكم وتذكيركم وإحسانكم

[@user-rz6kn8le9j]

ممكن يادكتور تقولنا عن الزيوت المهدرجه وافضل زيت للقلي لأن هم بيقولوا الزيت النباتي مضر ممكن رأيك وشكرا جزيلا لك

[@khaledomar2212]

هات زيت زيتون مقدرتش خليك زي ما انت ومارس الرياضه لو مشيت ورا الدكانرة هتتعبة

[@mohamedmaghraby3831]

​@@khaledomar2212 زيت الزيتون ليس للقلي إنما ممكن زين جوز الهند

[@user-sw1ev8zn9q]

أحسنت دكتور وليد وفقك الله ، كلام علمي ومنطق وبعد عن الإثارة ، استمر بارك الله فيك في التوعية الصحية ، مثلك لا ينبغي أن يتوقف .

[@magdasaleh2184]

اطلب من ربنا ان يحميك ويحفظك ويعطيك الصحة ويبعد عنك كل الم وضيق وتجربه امين يارب حضرتك دكتور جميل ومحترم وكل فيديو بتقدمة اجمل واروع واقوي من اللي ابله ربنا يرعاك ويحميك من كل شر ياااارب وتحياتي لحضرتك دكتور 👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@user-dj1kv7fi7w]

دكتور احنا بحاجة نعرف كميات تقريبية للنشويات و البروتينات و الدهون والفواكة و الخضار

[@user-xp1fb9ws3w]

لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@FattahiJaouhar]

خبط عشواء يدل على ضعف تكوين وقلّة دراية. الكيتو أفضل دايت.

[@AhmedElsayed-mp7sv]

جزاك الله خير الجزاء دكتورنا الغالي أنا جربت الكيتو جابلي اكتأب اكتأب

[@hfhdjdirueu6848]

شكرا دكتور على تعبك ومجهودك ومعلوماتك الموثوق بها الله يعطيك العافية

[@user-hk3se7oz7t]

صباح الخير د وليد الحقيقه كل فديوقاتك وكلامك وطريقه الكلام حلوه اوى وده مخليني موش بفوت فديو لك لك منا كل حاجه طيبه ودايما نستفيد منك❤

[@samiaabdelaziz9013]

احنا اهل الكيتو بناكل ٧ كوب سلطه وبناكل خضار انما حضرتك بتقول نصف فرخه هذا مابيحصل ابد بناخد الرياضي بياخد جرام ونصف بروتين من وزنه واللي مش بيعمل رياضه بياخد بروتين اقل من جرام بروتين من الوزن يعني انا مش بعمل رياضه باخد ٧٠او ٧٥ ج بروتين ووزني ٧٨ طبعااا بروتين بيكون في اليوم كله بيض ولحوم او فراخ او سمك ايه الغلط بقى في النظام ده ياريت حضرتك تكلمنا ع ابحاث قريبه شويه مش من عشر سنين دلواتي زاد الوعي ونتشر الكيتو ومعظم الدكتره بيتبعه مع مرضاه كل اللي انت بتقوله ده كيتو ماقولتش حاجه غريبه قلت ابعدو عن السكر والدقيق الابيض

[@marcelle4545]

يسلم تمك هيدا الصح كل شيء بالعدل وكميه صغيره بلا كيتو وكلام فاضي نحن امة لا تقراء برافو يا دكتور على المعلومات

[@madrid1036]

وأخيرا دكتور، استنينا هذه الحلقة من زمان، شكرا دكتور❤❤❤

[@raniamamdouh4676]

ربنا يخليك ويبارك فيك يا دكتور وشكرا لحضرتك على المعلومات المفيدة 🌹🌹

[@binabd9773]

لكن لا يمنع ان الكيتو قد يصلح احيانا في ظروف معينة صحية ولفترة معقولة

[@LOURAI_L]

جزاك الله خير ياريت يا دكتور تخصص حلقه عن التهاب المعده والعصب العاشر .

[@chafikaserrer3362]

شكرا دكتور لديك كل الحق فالاعتدال في الاكل مطلوب الله يبارك فيك على النصيحة

[@samiraalabed2333]

قل لن يصيبنا إلا ماكتب الله لنا، وكلو واشربوا ولاتسرفوا وبس ولانحرم حالنا وننبسط الرب واحد والعمر واحد فقط الواحد يتحمى اذا في امراض

[@user-xp1fb9ws3w]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@LailaMostafa-yn8ql]

معلومات قيمه ومجهود مشكور عليه استفدنا من حضرتك كتير

[@douaayoucef2949]

كلامك صحيح دكتور وعندك حق المعلومات الغلط ضيعتنا .شكرا لك

[@mahakhalifa1586]

محترم يا دكتور وليد ربنا يديك الصحه و ينفع بعلمك يا رب جزاك الله كل خير وشكرا

[@sanaaeltayb9381]

الكيتو اتعمل كبرنامج علاجي لمرضى الصرع لأنه بيحسن وظائف المخ و اكيد اتعملت عليه بردو دراسات تثبت صحته و ناس كتير مرضى سكر و غيرها الكيتو غير حياتهم للأفضل

[@hanansalim52]

الكيتو حقيقي ينزل الوزن لكن صعب نستخدمه كنظام حياة واول الاسباب انه مكلف جدا لحمه ودهون حيوانيه يعني سمن بلدي اسعارهم نااار والبيت مفيهوش انا لوحدي اكيد في عيله مش هاقعد انا اكل اللحمه وهم ياكلو عدس😂

[@zineblaaribi8119]

​@@hanansalim52 هههههههه👍

[@drEgyZizo]

مرضى الصرع مضطرين يعملوا الكيتو غير الصحى .. لكن السمين عنده وسائل أخرى

[@fatnamouhoud3419]

شكرا جزيلا على هده المعلومات والشروحات القيمة بارك الله فيك وفي صحتك وعمرك ورزقك وعلمك يادكترنا الفاضل

[@ahmedelshal4826]

ماشاءالله علي المعلومات افادك الله وكل كلام صح ربنا يبارك فى عمرك يارب

[@nasernuoraldeen2128]

كل اخصائيين التغذيه ضد الكيتو قلبا وقالبا. الكيتو نظام صح جدا وفعال في وقت قياسي. عن تجربتي اتحدث سنتين كيتو والحمد لله مافيش اي مشاكل. ممكن يكون الكيتو غير مناسب لبعض الناس فيجب توضيح هذا مش ضرب في الكيتو وخلاص

[@lailasaad3800]

عندك حق أنا بعد ما خسيت على الكيتو اكتشفت بعد كدة إن أنا جالي كلسترول عالى جدا من أكل الدهون

[@samirahicham318]

مش بس كوليسترول وكمال لخبطة فالهرمونات عند كتير من النسا ء

[@user-mj3rp9gv2c]

انا الكيتو سبب لي هبوط في الطاقه جدا وجوع شديد طول اليوم حتى بعدةالاكل ودوار لكن ارتحت من ورم الاقدام والحرارة فيها

[@Baraem-m]

الكوليسترول ليس مرض

[@myketostory1987]

لابد من تناول الاطعمة الغنية بالاوميغا 3 او تناوله كمكمل غذائي ليس فقط في الكيتو بل لجميع الأنظمة

[@cinaisaac3618]

وانا كمان ؟

[@appleiphone1035]

شكرا دكتور كلامك صح عن كثرة البروتين لاني جالي فشل كلوي ودكتور الكلي كان منعني من كثرة البروتين انت دكتور محترم وعندك ضمير جزاك الله خيرا

[@mama.nana.]

حتى الدكتور محمد فايد يقول اسباب الامراض هي اللحوم البقر والدواجن

[@lofizoroo1129]

تقصد البروتين الحيواني او النباتي؟

[@fatihafatimazahra5077]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لك يادكتور الفاضل على المعلومات القيمة 👍👍👍👍👍

[@mohamdalmla2716]

السلام عليكم كلامك صحيح بالنسبة للأشخاص الطبيعيين اي ليس لديهم امراض مزمنة أما الأشخاص الذين لديهم ضغط مرتفع او سكر او تليف الكبد فحسب قناعتي الكيتو دايت مفيد للتخلص من هذه الأمراض فما هو رئيكم افيدونا وفقكم الله وسؤالي هل ممكن أن اتخلص من ضغط الدم المرتفع وأرجع طبيعي لم اتناول حبوب الضغط عند ممارسة نظام الكيتو وشكرا

[@hanannoori4395]

انا تركت حبوب الضغط بعد البدء بنظام الكيتو

[@somaiamohamed5999]

ربنا يبارك لك يادكتور والله اناجربت الكيتو والصيان المتقطع حصل لي كل اللي حصرتك قلت عليه

[@elhambaiomy3569]

ولا تقلق حضرتك يا دكتور في هذه الظروف الاقتصادية الصعبه من الصعب جدا يتناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني ياريت نقدر نتناول الكميات المناسبه الطبيعيه لاجسامنا

[@Fatma-yc9jn]

ربنا يباركلك يا دكتور أنا من الناس اللي بتتبع الصيام المتقطع وكل ما نفسي تقولي الخبط يوم وآكل ثلاث وجبات بخاف وامنع نفسي لكن حضرتك غيرت مفهومي إن شاء الله هعمل بكلامك

[@meriemidrissi9736]

انا بدأت الكيتو دايت اقل من شهر كنت قربت اموت والقولون كان حينفجر ربنا لطف بي لا تدخلوا في هذه المتاهات

[@sa-qg8ir]

وتكوين حصوات المراره لاغلب من اتبع نظام الكيتو

[@djamilanabet578]

C'est la même chose pour moi

[@samysam4456]

يا جماعه بداية نظام الكيتو دايت من أقسي أنواع الرجيم العلاجي ولكن ليس من الطبيعي علي الإطلاق أن تكون شخص عادي ومره واحده تدخل كيتو ولكن لابد من التدرج حتي تتحمل والدكتور كريم علي بارك الله فيه قال الكيتو ليس نظام حياه ولكن أقصي فتره ممكن تقضيها فيه ثلاثة أشهر وأقلها شهر واحد وبعدها تمشي علي نظام لو كارب والصيام المتقطع فهذان هما نظام الحياه لمن يريد حياه صحيه وخاليه من الأمراض وطبعا مع ممارسة الرياضه ولو المشي أو ركوب الدراجات الهوائيه وعن تجربه شخصيه كل ما سبق ذكره وبأدله علميه ونتائج ظهرت علي الجسم والحمد لله رائعه والدليل لم يكن عند أجداد أجداد أجداد أجدادنا رفاهية العيش الذي نحن فيه بل كانوا في تعب وكد ومفيش حاجه اسمها ثلاثة وجبات كانوا يأكلون ثم يدخلون في مجاعه حتي يصطادون مع المشي والجري والحركه المستمره في الحر والبرد ولكن أجسامنا هي التي تفضل الراحه والأكل والشرب والنوم والدعه وتتمني من يؤيدها في ذلك.. وعلي العموم كل انسان حر في تصرفاته وأنا مرتاح مع دكتور كريم علي جدا جدا مع احترامي لكل الأطباء

[@Libya.e.d]

بارك الله فيك دكتورنا الرائع وجزاك الله خير الجزاء والله كلامك رائع جدا وانت محل ثقتنا ربي يحفظك ويوفقك ويسعدك

[@djahidadjahida8000]

كل هذه المعلومات قدمها لنا الدكتور فايد منذ فترة ،كما سمعتها مؤخرا من عند دكتور آخر نسيت إسمه .قولهم سكر الفاكهة يضر لم تدخل مخي بتاتا و لم أبتعد عنها إلا التمر .شكرًا لك

[@halaamas3420]

لماذا ابتعدت عن التمر

[@djahidadjahida8000]

@@halaamas3420 لأنه يحتوي على السكر كثيرًا .لم أبتعد عنه كليًا بل قلللت منه بكثير رغم أنني أحبه

[@user-tc6gt1us2e]

@@djahidadjahida8000 3حبات فليوم مااتوقع تأثر

[@user-tm3ol3qj9s]

انا في السنه السادسه كيتو والامور طيبه ومثل اللوز كل الدراسات التى ذكرتها مصدرها شركات الادويه وخصوصا دواء الانسولين

[@ahmedeitta2359]

معاك حق

[@mervatelasra8510]

وانا كمان كيتو وتمام من ٣سنوات وتحاليلى تمام

[@fofafathi5903]

انا بقالي بيه ٣ سنين وارتحت عليه كتير

[@hananassil4657]

بارككم الرحمن الرحيم يادكتور كلامك صحيح مائة في المائة جزاكم الله الخير يادكتور ماشاءالله تبارك الله

[@kadnassar2480]

كلام حضرتك يادكتور منطقى جدا لكن الخضروات والفاكهة كلها مبيدات وكيماويات والحبوب الكاملة صعب الحصول عليها كمان اسعارها عاليه والحبوب الموجوده كلها معدله وراثيا وعن تجربه لى كنت اكل فاكهه وخضروات كثيره مع بروتين مناسب للوزن وزيوت ودهون غير مشبعة والأخر أصيبت بارتيكاريا حاده كان سببها جرثومة المعده بسبب اكل الخضروات والفاكهه رغم تعيقيمها قبل الاكل

[@MaryaKhoz]

بتعقمها بايه لو بالخل والملح يبقى ده مش تعقيم التعقيم ببرمنجنات البوتاسيوم الممددة

[@MaryaKhoz]

جرثومة المعدة بتصيب كل الناس ومش سببها الخضار والفاكهة

[@mariogoarge8748]

معلش يا دكتور انا عندي احد امراض المناعه الذاتيه ومع الكيتو دايت والصيام المتقطع كان في تحسن كبير الحمد لله في حالتي

[@zakaria20062]

المشكل في البحوث الممولة من شركات السكريات

[@qwertyustfey]

كيف حالتك اليوم؟

[@zaki7288]

بارك الله فيك يا دكتور نورتنا ووضحت ووفبت في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@user-lr5lr7xm6l]

تحية طيبة لدكتورنا الفاضل جزاك الله خيرا على المجهودات لتوعية الناس 👍👍🇲🇦

[@aliaabuoudeh662]

جزاك الله خير دكتور على مجهودك انت رائع الله يزيدك علمك وينفعنا فيك

[@mama.nana.]

هوا منطقي الانسان له عقل لنقول لمادا خلق الله الحبوب زرع والشعير والبقوليات الا وفيه فاءدة لحياتنا جزلك ألله خيرا

[@nahlanazmy1249]

حضرتك دكتور محترم مش تجرى وراء الترندات وبيع المنتجات الدوائية وخالف تعرف الاعتدال أسلوب حياه وده تعليم دينيه أساسا وعلميه لاحقا انا يحترمك جدآ دكتور وليد واتعرفت علي حضرتك من خلال مقاطع فيديو من أيام ازمه كورونا وكنت صادق فى معلوماتك وفيما تنصح به الناس واستفدنا كتير وقتها شكراً جزيلاً دكتور

[@user-xp1fb9ws3w]

آللهم صل على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملا منها الآفاق وعلى اله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خلقة الدنيا الى يوم التلاق واسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق

[@lomakas1663]

دكتور انا كل حياتي من الطفوله اتبع طريقه الكيتو ولكن طبعا بكميه طعام معتدل ورياضه ولحد هله جسمي قوي وخالي من الأمراض طبعا نوعيه الاكل بتاثر جدا جدا

[@myketostory1987]

تبارك الله الكيتو كلاسيك هو الذي لا يصلح أسلوب حياة لكن الكيتو العملي هو المناسب و أنا أسير عليه منذ ثلاث سنوات و الحمد لله

[@mustaphamoussa3060]

سأظل على الكيتو و الصيام المتقطع. كلامك ليس جديد و لست اول من يقوله. لم يصدمني بل لم يقنعني و ليس منطقيا.

[@JM-zn8rs]

وانا ح ابقى عل الكيتو 👍

[@وليد.حواري]

صدقت يا دكتور صدقت أنا ماشي كيتو من سنتين ونزلت وزني وكانت النتيجة رائعة بس مع هيك مقتنع بكلامك تماما وما لازم نكمل حياتنا بالكيتو ولازم نرجع ناكل طبيعي بس بكميات معقولة تماما متل ما تفضلت وحكيت.

[@lofizoroo1129]

​@@a.j.1442يالطيف ....الله يشافيك يارب

[@user-dodyio6pq9yl1sdody]

جزاك الله كل خير دكتور جعله الله في ميزان حسناتك 🎉

[@user-ku1tz2kz2t]

يشرفني متابعتك استمر بارك الله فيك

[@IlhameSadki]

السلام عليكم دكتور شوقي انا الهام صدقي من المغرب اتعرفت على قناتك المحترمة في فترة اصابتي بكورونا انا وزوجي استفدت من نصائحك القيمة شكرا جزيلا دكتور وبارك الله فيك

[@zobaesmail1332]

جزاك الله كل خير يا دكتور ربنا يبارك فيك يارب ويديك الصحة والعافية وطولة العمر اللهم امين يارب العالمين

[@n..a..h3592]

جزاك الله خيرا...على المعلومات القيمه دى... وربنا يزيدك علما...ونفع بك البشريه.

[@faizaachouane7087]

كلام منطقي 100/100.احسنت دكتور

[@L-35234]

السلام عليكم احسن شي لإنهاء هذه الحيرة بين الاطباء هو اتباع سنة الطبيب الاول للبشرية و هو محمد صلى الله عليه وسلم حيث قال "نحن قوم لا ناكل حتى نجوع و اذا اكلنا لا نشبع " ثلث للاكل و ثلث للماء و ثلث للهواء و صيام الاثنين و الخميس و الايام البيض من كل شهر

[@1433qqww]

نحن قوم لانأكل حتى نجوع هذا مش حديث انتبه

[@user-hj5eg9yc6r]

معلش انا كنت عايشه مريضه ومش بقدر اتحرك من مكانى نايمه مريضه و السكر التراكمى 11.5 بفضل الله فى خمس شهور كيتو وصيام متقطع شفانى الله من السكر وقمت وقفت على رجليا وربنا شفانى بفضله من الربو وقل الروماتيزم جدا والامه معلش انتوا بتستسهلوا وتاخدوا ابحاث الاخرين وتخوفونا فيه حاجه مهمه عشان متتعبش فى الكيتو كنت باكل خضروات خضراء بكميات مهوله. مش دول اللى خوفونا من البيض مش دول اللى خلونا نرمى السمنه والزبده الطبيعى ونستبدلها بالزيوت النباتيه. ثم فيه فاكهه فى الكيتو. مش كده

[@halatube9262]

عاملين حسابهم إن محدش بيقرا

[@maimagdy4206]

فعلا محدش عايز يتعب نفسه و بيخبوا الحقيقه علشان تفضل دائره المرض و بزنس الادويه شغال

[@manalgomaa578]

ربنا يبارك في حضرتك دكتور وليد لاننا نستفيد من معلوماتك الطبيه لاننا تعبنا من تضارب المعلومات

[@marianagirgis2083]

ممكن فيديو عن حساب الكميه المناسبه من البروتين حسب السن … وهل البروتين شيك مناسب للدايت لغير الرياضيين لان دكتوره الدايت بتنصحنى ياخد دايت شيك علشان لصيانة العضلات وحمايتها من الضمور مع كبر السن .. ايه راى حضرتك والابحاث فى هذه النظريه ( اخد بروتين لحمابه وصحه العضلات)

[@Anna-lu5nk]

والله دكتور حافظ مش فاهم

[@elinhanna5084]

شكرا لحضرتك يا دكتورنا الفاضل احنا بننتظر معلوماتك القيمه ربنا يبارك حياتك ويحفظك من كل شر

[@hannaelalfy7689]

شكرا علي مجهودك الرائع والمميز والموثوق به بالابحاث شكراً لك يادكتور

[@abnntarek738]

ربنا يخليك يا دكتور احنا كنا محتاجين الحلقه دى ربنا يكرمك

[@nadyaelfwy4596]

انت مبهر جازاك الله خيرا طبيبنا المبارك

[@moon_36912]

كلام صحيح ومعقول ...شكرا جزيلا دكتور جزاك الله خير الجزاء

[@user-xp1fb9ws3w]

آللهم انت الشافي المعافي شافي كل مريض يتألم من المرض

[@user-gs3jj1lm2d]

والله يادكتور احترنا من سبب اختلاف وجهات نظر ونتائج أبحاث العلماء ولكن الرسول صلى الله عليه وسلم يقول :صوموا تصحوا.

[@snaasaad9121]

حضرتك انسان محترم بارك الله فيك وفي علمك

[@raouahlouachma9123]

شكرا على النصائح . ممكن فيديو على ريجيم مريض سكري عنده الخزان مرتفع ورغم ذالك عنده نحافة . ايه هي الوحبات تللي ممكن تزيده في الوزن بدون ما ضره

[@cherrygamil8006]

عاوزين حلقة عن الصيام المتقطع

[@ahmedabdulrhman548s6]

انا بفضل الله بحترم دكتور فلان عشان بيجرب على نفسه احنا مسلمين عارفين الله لو احنا شايفين حد بيقول حاجة غير صحيحة يجب علينا ننصحه لوجه الله يعني نخاف على بعض ربنا يسعدكم ويحفظكم من كل شر يارب

[@user-xp1fb9ws3w]

الله يبارك بعمرك دكتور ويحفظك من كل شر

[@user-xp1fb9ws3w]

استغفرالله العظيم وأتوب اليه الذي لا اله الا هو الحي القيوم الرحمن الرحيم بديع السموات والارض من جميع ظلمي وجرمي واسرافي على نفسي واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته