【大三】【練習方法】八節の型覚えるより、圧倒的楽に大三が綺麗になる練習方法解説【初心者弓道講座】

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中力（大三）をとる意味とは 大三というのは「押大目引三分一（おしだいもくひきさんぶいち）」という略語の略称です。この熟語は押引く両拳の関係から考えられらもので、「押大目」と「引三分一」の二つに分けられます。 左手は弓を押し、右手は肘をうしろに回し、身体が弓と弦との間に割り込むようにして、矢束を十分に引くこと。 この意味は 弓を天とし、弦を地平として、天地に間に分け入る。 天地開闢(てんちかいびゃく)の姿です。 天も大、 地も大。 天地に分け入る 人も大。 これが、三大(中心力)ですね。

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基本的に腕を如何に使うかですので、 腕は、背骨を中に入れて、肩甲骨と鎖骨のバランス使うと言う事でしょう。 鎖骨が水平に成らないと肩を痛めやすい。 肩を痛める、肘を痛める、手首を痛める、指間接を痛める。 鎖骨が上に上がっている人は、日常でも呼吸が浅く、胸が薄いです。 胴づくりの意味は、大腿骨が骨盤に120°の角度で着いているので、足が外転すると外転した足が長くなり、 長くなった足の方の肩が下り、側彎症になり、反対側の肩が巻き込みます。 この捻じれが、誤った社会適応で、個性・自我になります。 重い弓を弾く事により、この捻じれを解消するのが、高橋大智先生の「理論弓道。立禅の射」なのです。 自我の確立とは、自覚ということですね。 自我の確立を求めるのが、高橋大智先生の「理論弓道。立禅の射」です。 「自(みずか)ら一人(ひとり)よがる」、自我の訓読みですね。 〖我〗 ガ・われ・わ 1. 自分のこと。第一人称の代名詞。われ。おのれ。  「彼我・自我・個我・非我・忘我・没我・無我」 2. 《名・造》 ひとりよがり。自分勝手の考え。自分本位の考え。わがまま。  「我が強い」

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ありがとうございます。深いですね