【大蛇丸】終極運動系列，半年的瘋狂減肥計畫，你們要的全部都在這裡!

感謝贊助廠商：
成吉思汗健身俱樂部
最優質的器材場館、免費的團體課程，24H營業365天全年無休，現場皆有專業的教練帶您運動~
三月份不管是新入會或續約或是購買私教課皆有優惠折扣，有興趣的朋友們點選下方連結私訊預約、報名參觀
/ mmagym.tw
YOI鹼性水
源自北大武山天然鹼性礦化源泉，蘊含矽、偏矽酸等珍稀天然礦物質，每一口，都是愛自己的時刻。
請速到下列通路選購
1. 全省萊爾富門市
新品上市，850ml 單瓶嘗鮮只要22 元！買兩瓶，第二瓶10元！
2. momo購物網
手刀搶購：reurl.cc/WRM7pe
大蛇丸個人社群 / 歡迎訂閱追蹤►
KZbin►reurl.cc/9zEZDV
Facebook ►reurl.cc/rerzk
Instagram► / -

[@BIGSNAKEBALL]

好多人在問教練們的IG在這邊 阿珉教練IG:honggggg0730 Rita教練IG:si.min0814

[@sterben4500]

新年希望，希望蛇丸能拍一些玩具公仔開箱或是遊戲周邊以及各種不同的多元題材來拍給大家看 玩具開箱、旅遊類型、電影講評之類的

[@jieminlin7320]

🎉不錯喔！繼續減下去才是通往健康的方向，也有機會練成…肌肉巨巨的。🎉加油加油加油😊

[@ppy1225]

ㄟ所以減重計畫開始的完美女孩不是來福吧? 當時應該還不認識來福阿

[@Leo12975]

加Rita教練 記得先吃台南河粉

[@user-db6pi4ti3u]

40分鐘不知不覺就看完了

[@BIGSNAKEBALL]

拜託各位讓我知道一下這半年來我棒嘛???

[@user-vk2nt4pi7p]

你太讚了👍👍👍👍

[@asdfgh99298722]

超棒！！！

[@user-zy6gq6ix9r]

蛇丸超棒！為了健康希望能繼續減重，加油！

[@alextsai1364]

每天找來福一起運動 肯定會瘦啊

[@imeve0211]

超級棒棒❤

[@user-qn3qr7fw8y]

一些人說什麼蛇丸瘦了就不想看，真的喜歡看蛇丸的根本不在意他胖瘦，只希望他身體健康就好

[@bigbao9843]

願意批評有時候才是真的愛他

[@dick9322]

我希望他活著

[@user-my9gg4sn8c]

喜歡啦，幹

[@wanwan6264]

喜歡啦

[@x12124477]

她的身材真的是像她前面說的一樣 多活一天都是老天送他的

[@wt1201]

去年在成吉更衣室看到大蛇丸，想說怎麼會出現在高雄健身房，而且面色超難看，真的快死掉的樣子XDDDD 前幾天又意外遇到，看起來是剛練完準備要走了，跟第一次看到完全不一樣，超有精神！ 能夠堅持到底，而且沒有因為上完片就放棄訓練 真的是滿滿的respect！🫡

[@hqu863]

有很多人說蛇丸的爆紅是運氣 但是我覺得除了運氣外 更多令人喜歡的是蛇丸本身的人格特質 和善 和 努力 加油

[@Ricky-gr4pe]

讓他爆紅的一直都是他的個人魅力

[@Ms9406]

當初(很礙眼)會爆紅就是因為蛇丸的我誰 我瘋子阿

[@user-bl2xk7fw4z]

真的不是運氣 平常說話都是梗 比另外兩位好看多了

[@tsaijoe9835]

蛇丸不是只會打嘴砲而已...真男人就是要狠!

[@wongpatrick7469]

0

[@onion_man]

豬腳說 一開始以為機器壞掉 怎麼有兩個身高

[@user-xt8hs9iq8w]

笑死 要不是蛇丸肌肉量也高，一定是個正方形😂😂

[@TAKEDAvsUESUGI]

171.6是我此生親眼目睹最重的體重

[@alastairstair]

影片看到表格時真的有以為，怎麼身高有173又有171。

[@kylehuang8579]

小叮噹的身材真的笑翻了😂

[@user-zf5uk1cr4b]

笑死😆

[@霸軒與小美BaxuanMei]

恭喜蛇丸越來越瘦，越來越健康～努力一定會有回報的🎉

[@BIGSNAKEBALL]

謝謝阿軒讓我們一起在減重的路上手牽手向前走

[@m0910740770]

應該出現的抓野生大隊呢

[@oo-xj6jq]

比甚麼史丹利好太多了 還敢跟館長拿錢 要不要臉

[@tgw8401]

霸軒一起減阿

[@rrrHOW7274]

去年看蛇丸的時候，都在想為什麼不好好照顧自己的身體，不太喜歡看。現在才知道蛇丸付出了那麼多努力，還要扛住網上的壓力，蛇丸真男人💪

[@LHWUYI]

講真的光來回路程就能嘴爆一堆酸民了，要酸民花20分鐘來回健身房可能都要命了，更何況是2小時，我相信如果路程時間減少的情況下，蛇丸的努力一定能夠再增加60%，我相信100以下那天的到來，即使還需要一年也絕對相信你，蛇丸加油

[@stanleyjelly5965]

我高雄館會員，已經看蛇丸努力訓練很久了，重訓+有氧，每次在他旁邊有氧都很被激勵

[@BIGSNAKEBALL]

謝謝你在旁邊默默的看著我拼命哈哈

[@A_slow_common]

@@BIGSNAKEBALL你好讚

[@user-ue3dq9oe5c]

氧氣被他吸光了!!

[@charlesimagia]

高雄館看來會倒嗎?

[@flag0544]

你的名字還剛好叫史丹利，太諷刺了

[@user-ki8uj4hm3k]

我是高雄館創始會員之一，這半年真的超常看到蛇丸，真的太厲害太努力了，好讚，幹話也多到讓教練嘴角失守XD

[@tsaijoe9835]

快樂訓練，訓練充滿幹話! 好希望以後有機會可以跟蛇丸成為健友，感覺會在訓練的時候充滿歡樂

[@user-wd1cv5qf7d]

滿羨慕蛇丸趁年輕時還有機會，趕緊保養身體，本人33歲身高175，胖到126公斤導致高血壓，引起急性腎衰竭，現在變成一周要洗腎3次，不僅影響生活也影響身體，飲食也大大受到限制，目前減到90公斤，還在持續努力中 給各位年輕人建言，身體真的要好好顧，本人之前就是忙工作到沒時間看醫生，導致身體搞壞，住院時真的覺得再多錢都沒有健康身體來的重要，真的要定期健檢，時時注意身體健康

[@user-ct8tt6km1r]

其實蛇丸年紀跟你差不多，體態是比你還差，可能上天眷顧蛇丸，還來得及在身體未出事前就健康瘦下來。

[@youwang7461]

你加油！！！！！朝70kg前進（開玩笑啦，盡力而為😂👍

[@youwang7461]

我國一150cm 47kg應該沒有太重吧⋯⋯

[@leonor3169]

​@@youwang7461不會這個是正常體重，但可以多運動保持一定肌肉也避免瘦但高體脂的情況，學生時期適當運動也可以降低壓力與青春期帶來影響

[@youwang7461]

@@leonor3169 謝謝建議👍❤️

[@evelyntseng4511]

非常佩服蛇丸，一般體重三位數的人都會選擇縮胃手術，蛇丸卻選擇要極有毅力的飲控和健身，也激勵我要開始運動了💪🏻

[@SOSE6117]

對，我是選擇切胃的那個，再一個月半我就滿一年了，完全沒運動的狀態下目前瘦了34公斤，但是體力變很差，接下來還是要運動才會繼續瘦🥲

[@user-bl2xk7fw4z]

@@SOSE6117 完全不運動34也很猛了，話說真的比較不會吃了嗎？

[@Leon0811]

@@user-bl2xk7fw4z 胃縮小自然而然胃口就會變小 但是如果還是繼續胡吃海喝胃一樣會擴大

[@user-bl2xk7fw4z]

@@Leon0811 喔喔

[@geozhang8644]

光是路程兩個小時還能練一休一不缺席，毅力就打敗超過80%的人了，以蛇丸這樣的態度，99已經不是夢，只是早晚的問題，期待看到99的蛇丸！加油！！

[@Ryanice9988]

路程2個小時真的強，我都盡量找10分鐘到達的健身館，不然一定有藉口不去😂

[@tsaijoe9835]

3天一練耶...看了都害我想去報名成吉了...

[@user-zi8ds7wi1z]

他之後應該會在80左右，只是時間問題

[@user-wj3hr5bz1o]

反觀某人

[@kaiodst]

這毅力在我看來超過99%的人，兩個小時路程ㄟ

[@chris000586]

大叔我42歲，最胖到133.8公斤，雖然是阿館的鄰居但從來沒去過健身房😅，前年診斷出糖尿病前期，醫生告誡如果不改善等轉成二型糖尿病就回不去了，於是開始向營養師學習正確的飲食習慣，1年2個月後的現在共減了41公斤，血糖/糖化血色素/血壓/三高/尿酸全回到正常數值，重度脂肪肝也沒了，所以加油～蛇丸你也可以的

[@lawrencewang8395]

一起當個帥又健康的大叔

[@user-dq5zp5nd2n]

只做飲食調整嗎？ 有沒有搭配運動？

[@yulunchen6523]

@@user-dq5zp5nd2n肯定是要有的

[@shinejo1235]

大叔你會暈船嗎

[@chris000586]

@@user-dq5zp5nd2n 我是強迫自己多走路，例如停車停遠一點，每日都會走個7～8000步左右，畢竟沒有運動習慣卻要強迫自己運動不容易堅持下去，而且營養師表示減重飲食習慣佔了八成效果，習慣的養成才更容易維持

[@hkriderintw]

有女生作為奮鬥目標是很好，但希望蛇丸更多是為了自己健康 談戀愛、感情，很多都是寄托在別人身上 看到蛇丸為了健康而努力，我覺得很棒 但是不要再因為某某人沒有跟自己在一起而放棄 因為身體健康是你自己的，不是某個女生的 還是繼續支持你，蛇丸加油❤️

[@jyishieh]

通常為了健康的都是醫生說才會這樣做! 為了喜歡的女生做這樣動力更大~沒甚麼不好,習慣養成後就可以持續下去了~

[@iinork7474]

我真的覺得健身最難的不是重訓有氧，而是飲食控制，運動雖然很累但會有成就感，但平常上班很累了還得管自己的嘴才是最難的 蛇丸加油，希望你可以過得越來越健康

[@user-ow3hc6sd2c]

最難是堅持

[@leories8452]

大叔我39歲，五六年前人生巔峰140公斤，某一次坐上駕駛座發現肚子頂到方向盤，自覺再這樣下去不行，用了一年多調整飲食加上運動健身，減到70公斤，至今已維持超過五年以上不復胖，蛇丸加油～減肥很簡單，但維持才是一輩子的事

[@user-ko5xu2kh5z]

強

[@kingoflbj]

請問一下減了這麼多有出現很多贅皮嗎😲

[@tony929chiu]

也是狠人！

[@zzizi4090]

@@kingoflbj 如果體重掉太快容易有 配合健身的話 比較好

[@moukansun2935]

超級勵志。140公斤不會不舒服嗎。三高啥的。

[@fxc12365]

蛇丸真的不簡單, 努力不懈半年, 從潮州到高雄運動, 一週3天 史丹利之前從汐止到林口, 一個禮拜去一次, 喊著太忙沒時間, 最後各種藉口直接放棄 反差直接出來, 蛇丸厲害👍

[@oo-xj6jq]

比甚麼史丹利好太多了 還敢跟館長拿錢 要不要臉

[@user-rn2pg6ht3l]

史丹利是誰😊

[@kisset520]

可悲地瓜😊@@user-rn2pg6ht3l

[@kobayashi1208]

雖然我也喜歡史丹利，但真的影片看完我也直接想到這兩件事....

[@frankcheng6039]

運動本來就是要找就近的健身房 這很正常

[@miali3642]

我是女生，幾乎有半輩子都在減重所以知道那有多難，不要管別人的酸言酸語，日子是自己在過的，你真的很棒😊

[@mm822m]

身為曾經減了20幾公斤的人！想讓那些有閒話的人知道，可能平常多多少少都會看到別人瘦身成功，覺得好像沒什麼，但是，減重和蛇丸能夠堅持下來，真的是比想像中更辛苦更艱難的事情，甚至可以說是超不容易！ 蛇丸超強！！！超棒！當然也希望能夠繼續看到更健康的蛇丸！♡

[@tsaijoe9835]

相信一定可以成為健康的萬年蛇

[@cc-62]

以前其實不會看蛇丸的影片 今天無意間看到 就默默地看完了 覺得可以維持半年每週3練 而且交通時間要兩小時 真的很佩服 你超棒！！！

[@WeiGuang98]

交通时间2个小时真的猛 😂

[@tsaijoe9835]

重點是3天一練...家住屏東還這樣跑，太有毅力了!

[@c35605]

曾經胖到104公斤的我，看到蛇丸減下來真的很開心，胖的時候真的做什麼事都不方便也經常被人家拿身材開玩笑，希望你持續往雙位數前進，為了身體健康真的瘦一點比較好，也祝你趕快找到另一半，我母胎單身28年才找到另一半的（因為一路胖到大），現在36歲了也結婚生子了，只要有心沒有做不到的事，減肥過程真的很辛苦

[@Fourleaf04]

支持館長繼續贊助蛇丸。這麼有毅力的代言人，真的CP值no.1！期待看到體重99kg的蛇丸！加油！

[@user-ve9wv6fv2n]

說真的，蛇丸很幸運到170公斤都沒事，我去年130公斤卻中風腦血管破裂送醫說中風，現在看到你影片覺得很羨慕，恭喜你要繼續努力。而且恭喜你遇到很好館長幫忙，不然我要上健身房，卻都捨不得花錢上健身房⋯⋯現在開刀完體內裝了一台腦水引流管，以前熱愛打籃球，現在都沒辦法繼續我熱愛籃球

[@sidtw-me5kg]

好心酸，祝你早日康復，努力恢復往日健康！

[@ylsh3045]

我只能說身體自己的，要關心自己的身體

[@ttinjuss7262]

加油

[@CoLoLoooooooooo]

沒錯，樓上有人說的很好，身體是自己的，不管是170還是130公斤，都是自己造成的，不要怨天尤人，要改變只有靠自己

[@pohanshih1658]

加油，會變好的

[@je3366]

第一次留言！被你感動到！我也是快百公斤的女子減脂成功，後來一直復胖跟瘦下來的無限循環，之前都是為了別人眼光而減脂，但最後真的成功減脂是為了自己！因為想要健康的身體！！留言很多不知道蛇丸會不會看到，為了身體健康減脂，但心理健康也很重要，不要為了減脂讓自己壓力太大，只要有運動（偶爾也沒關係哈哈哈）、有意識的進食，就算很緩慢，長久下來還是會有成果的💪💪💪我也會繼續努力為了身體健康！蛇丸也加油哦❤❤❤

[@Ricky-gr4pe]

加油！減重辛苦了 妳一定會有好的成果

[@whatevermom630]

加油～ 這次一定要堅持下去喔～ 期待妳再來留言 show 成績～ 💪💪💪

[@Philipi6]

在一起 在一起🎉

[@love77_77]

我覺得增胖比減肥難 我這輩子都沒胖過 跟紙片人一樣 吃很多 也不會胖 羨慕那些吃空氣就胖的人

[@Ricky-gr4pe]

@@love77_77 是不是代謝太快呢？

[@Mo-xw7sj]

其實能這樣真的佩服，我認為欣賞一個人不該光看外表 其實大家應該要檢視的是蛇丸努力不懈的精神以及他和善的個性 感謝他的毅力，真的很激勵人心 無論是什麼樣子的蛇丸，只要你一直保持著正向的心情，努力不懈堅持到底 相信你未來一定會實現你的目標 加油！

[@kiki5023]

完完整整看完這41分鐘的影片，觀看過程中數度泛淚，蛇丸寶貝真的好有過人毅力跟堅強的意志😭讚讚讚🎉

[@kellyching679]

蛇丸EQ真高，不用理會那些酸民，人天生就有的比較吸收。 保持健康和平衡心情最重要，看到你還可以工作量不減，拍片的時候偶然放肆，休息時候努力瘦下去真的很感人，一個星期最少九個小時訓練真的不容易。就算在你還沒有公開這條片之前我已經覺得你有慢慢瘦下來。 加油啊。要努力健康下去！

[@ABABBAB]

​@@user-fx9gd3rx5s說真的能胖到172代表先天體質本來就容易胖了

[@philayers3378]

蛇丸很勵志 79年次的我得了重大疾病 現在很迷茫 看了你的影片覺得自己還可以努力看看

[@garrry6880]

加油

[@user-oz2yn6dh7b]

加油！一定都有希望的

[@lucychiao568]

恭喜蛇丸！你的美夢在奮鬥中成為事實，深深以你為榮！要繼續朝健康之路前進喔，我也要學習你始終正面不放棄、扛起全部壓力的精神，開始減重和調整飲食。 相信你真的激勵了非常非常非常多人！ 蛇丸你超棒，謝謝你這麼艱辛卻努力又敬業！認真的人，真的超有魅力！🎉

[@fsun221]

蛇丸這集超感動！ 路程真的很遠 這種毅力決心 真的讓人想留言打氣！ 希望看到蛇丸達到99公斤！ 蛇丸加油！

[@user-bk6oe4sn6m]

蛇丸，一定要持續下去，你個性這麼好，人這麼好，什麼都很好，我們真的希望你健健康康的再戰五百年！

[@ArrSpaceman]

❤

[@user-gf1xb5kt1n]

有天在逢甲看到蛇丸 還跟男友說 蛇丸好像沒有想像中大隻 結果原來是減肥😍 蛇丸真的好棒

[@brucehung6088]

蛇丸加油！ 為自己付出努力堅持下去的人都值得敬佩！👍👍

[@letter4773]

看到大蛇丸的影片，受到很大的鼓舞，從小胖到大的我，上大學後更是直線飆升到149公斤。 過了幾個禮拜，我終於鼓起勇氣踏入健身房，也在自己經濟預算內，買了教練課。 期待半年後，我可以自豪的在這則留言下，分享自己的成果，也希望蛇丸能達成自己的目標！！

[@user-pu1mx3zn7u]

加油！！ 你可以的！！

[@yah0109]

加油👏

[@skysky3050]

加油，健身很棒，飲食也很重要，雙管齊下瘦更快，祝福成功。

[@ladygaga.jolin0228]

加油

[@echo790209]

希望蛇丸能繼續進行減重的訓練，這是很勵志的影片！加油👏🏻

[@SuperTomYI]

下個半年希望能繼續超越自己 蛇丸加油！

[@Achai.0227]

太激勵了！！ 希望蛇丸繼續堅持下去 為了健康！

[@user-qb1ph6nh5d]

對蛇丸的毅力由衷佩服 👍 減重貴在堅持，持續下去，相信達到目標指日可待

[@minakwon9816]

蛇丸你超棒！ 繼續加油！👏🏻👏🏻 看到你的毅力和決心覺得很感動 願你未來能夠達成雙位數目標🎯 也希望你的身體狀況越來越健康 🤜🏻🤛🏻

[@asd-dz3ce]

本來看標題以為是只偏無聊的運動片，結果點進來前面笑得肚子好痛，中間開始記錄著幾個月過去，開始有些莫名的感動與佩服，教練有事出國，蛇丸仍堅持訓練😢，讓我開始覺得蛇丸人原來不只有趣，還可以在運動上這麼認真也太帥了吧！我是男生都會愛上耶🥺 片中提到蛇丸的女方對象是誰啊～超級好奇～

[@user-ex6bk5zt6s]

看完好感動，真的很努力💪 新年新希望蛇丸減到雙位數 而且看起來真的有變年輕喔！

[@LEGO-nt9hy]

佩服👍以前我覺得蛇丸只會說不會做，粉絲吹捧個幾句瘦下來會很帥，但自己卻一直沒有那個決心，還一直越吃越胖，現在完全改觀了，繼續加油！

[@user-xf5jz4to7h]

很正面的影片,為你的毅力與恆心 鼓掌!

[@simon8872]

蛇丸加油不要放棄！希望半年後能看到兩位數的體重！

[@ahownicefun]

很棒的影片~激勵人心~新的一年丸丸繼續加油~~

[@user-nn4he1ri2p]

不錯不錯 繼續保持下去 這樣我才能續繼看 蛇丸的影片

[@hihiok111]

你真的很努力... 努力不懈的精神大家都看到了...看到你的努力我也有點感動 繼續加油! 希望看到你有一個健康的身體食好食的東西

[@remarquechen]

蛇丸加油，你需要的是把正確的飲食運動習慣堅持下去。也給館長一個讚!希望這個系列能繼續拍下去。

[@LiveShopOneMore1]

恭喜蛇丸，很棒的影片希望可以影響更多人

[@yachunyang1576]

蛇丸真的太激勵人了~影片中看到的是你努力不懈,堅持不放棄的那一面,但我相信過程中一定有很多時候讓你會快撐不住,很期待聽你分享減肥過程中最困難的階段,以及你用什麼心態去克服的,相信可以帶給更多人堅持下去的希望!!!謝謝你!!!

[@shoujou3]

蛇丸加油！雖然輿論壓力不小，但覺得大家也算是一種關心你，希望你身體保持健康喔！

[@BB-qg1bz]

滿滿的正能量 超級勵志!!! 蛇丸繼續加油，我也不能停下來了

[@user-dy8bw6dt7v]

真的好棒！ 以前覺得蛇丸是個好善良好溫暖的人 但看著體型真的有點擔心身體健康狀況 這次很努力減了30kg+真的好佩服！！！ 之後也要繼續努力💪🏻

[@user-ey5ep8th8f]

蛇丸厲害厲害👍 繼續保持期待看到99蛇丸🎉 加油加油

[@samuel5211]

蛇丸！！太棒了⋯⋯健康無價 我去年2023/05/04 體重146公斤 10個月已經瘦了50公斤，身體也變健康了⋯紅字也不見了

[@user-rg2uq2cs6q]

超立志 正向的影片!! 繼續保持下去~持之以恆 加油 蛇丸

[@94520]

蛇丸是真男人,繼續加油,你已經超越太多人了,給你讚!!

[@munchliu2365]

館長家的教練汗草與技術都很有說服力。半年肌肉量沒掉淨剪30公斤脂肪。相當成功的運動減身。

[@yuxin5756]

超佩服蛇丸!看到那些惡意的留言好難過 蛇丸辛苦了!!

[@user-yx5db5jr9i]

這個時程我真的佩服…我自己就沒辦法定時到健身房報到，光是準備東西出門都覺得煩躁，蛇丸真的很棒！ 因人而異。身為曾經努力也依舊在努力減重的一員，我自己是覺得理由越膚淺越容易堅持😂 畢竟為了家人、身體健康什麼的很難看得到成果，反而是為了讓別人刮目相看啦、穿得下漂亮的衣服啊之類的，因為是個有終點或明顯可見改變的目標，很方便確認進度和成果。 當然最終也是以身體健康以及保持好習慣為努力方向，不過這應該是已經體會到某些生活事改變（例如突然發現穿鞋襪不吃力、走路跑步覺得身體輕盈了…）、身邊人的肯定、健康數據紅字開始減少，甚至人際的改善等之後才會比較有感且真心想繼續努力。 但總之，無論什麼理由都好都很棒，願意開始行動都是成功的。祝大家身體健康❤

[@angelakao8519]

因為減肥追起來，激勵自己減肥！蛇丸要繼續這個系列呀呀呀🎉期待一年的變化

[@milkwest9729]

平常看你影片也不會留言.. 蛇丸真的很正面 繼續加油 相信很多人被你感動到了 我也是其中一位、加油❤

[@komikoqwq8641]

作為一個也是減了30幾kg的人 （一年半 只靠斷食跟一般運動131->95 Bmi 40->30) 真心恭喜蛇丸減肥成功 祝蛇丸能越來越健康

[@JamieORMieja]

蛇丸加油🤩超喜歡這次的計畫 因為喜歡看到你變更健康！雖然看你吃飯很療癒 但是後面都不免一直擔心你健康狀況 終於放心一些了！ 很為你開心 也感受到你的努力💪

[@2dliauri]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@499850500]

蛇丸加油！ 看完你的影片真的很激勵人！

[@user-bc6no2xo5n]

終於要拍了！敲碗已久！🎉🎉

[@nannyjim3180]

我看這部除了感動、還是感動，乘載眾多粉絲的希望，蛇丸默默減肥，成功減掉30kg，蛇丸真的很厲害!!那股毅力值得欽佩!!值得學習!!讓我也想要向蛇丸看齊，好好減肥QAQ

[@user-qt5zt8ke7i]

蛇丸太棒了 慢慢找回健康的身體生活 與你一起開心❤

[@shirufinuwu3787]

真心希望蛇丸繼續變得更健康! 太勵志了

[@alicewang7103]

謝謝蛇丸 又是快樂的一天💪🏻💪🏻💪🏻

[@ckssammana]

維持日常工作與生活，練一休一真的超猛，其實前10%體重來說相對簡單，但如果肌肉沒掉完全掉脂肪就很不簡單了， 我也是去年開始做重量，但沒辦法像蛇丸一樣精實，告訴自己照步調走不要受傷持續做就好，一起加油!!!

[@user-tt8us9mg3e]

蛇丸很棒耶 看這個影片也覺得正能量滿滿❤ 希望可以看見體重雙位數的時候 要繼續加油哦🎉

[@skysky3050]

就因為你的認真與敬業精神，今天訂閱你了，😊祝福越來越健康。

[@Heyhooo417]

你好棒😍 希望你能達成兩位數目標～成為更健康的蛇丸🎉

[@R-True]

蛇丸加油~ 衝著你這部片我訂閱了你 要看你進步到雙位數體重!

[@user-vv2cs6ph7w]

第一次留言 看蛇丸這樣認真，搞得我都想認真運動為自己的健康努力 會讓人想 那麼胖的人都願意運動了 我怎麼還不去實際行動 真的有被激勵到

[@burger8109]

健康的蛇丸才能拍更多有趣的題材..讚啦👍

[@Rayfeng95]

越來越期待蛇丸瘦下來的樣子，以前在求學時期體重至少將近100Kg，我想瘦下來變巨巨的原因是看到他人的努力，想要自己試試看，現在體重是78左右。 真心祝福蛇丸也可以健康的瘦下去。

[@user-cd7fk4cx3r]

反觀

[@Rayfeng95]

@@user-cd7fk4cx3r 你是說那個的話，他想這樣繼續就讓他吧， 身心健康是自己掌控的。

[@Debby430]

你一定會成功到雙位數，加油 要健健康康的繼續拍影片～

[@wanjuchang7357]

辛苦了 但好為你開心 之前其實沒有特別會看蛇丸影片 但這支真的要鼓勵一下啦👍

[@user-lr6gi2tv8y]

說到做到 真男人，蛇丸要繼續維持，向你看齊，繼續支持你，加油

[@baedo599]

蛇丸你真的很棒！為健康繼續加油！

[@fannychen18]

加油蛇丸 看到你瘦了 也給我很多減肥的動力

[@Agai943]

即使平常不會看你的影片，也不是你的粉絲，我也要為這支片給您獻上一個訂閱加按讚，衷心佩服蛇丸的勇氣與意志力！！

[@love_ping_00]

蛇丸的毅力真的令人佩服，希望能帶動更多人朝著健康邁進！

[@z2ztwo]

謝謝！

[@BIGSNAKEBALL]

騏哥你好調皮！

[@user-ec7qr1up4z]

推推館長好人一生平安❤， 蛇丸超棒的👍

[@S19870729]

太感動了~必須訂閱支持

[@user-ng1id6lc5n]

加油！！！再半年你一定可以達標的！！！🎉🎉🎉

[@user-hh6fh4kv3b]

蛇丸好棒！！ 車程加上這出勤率，真的要很有毅力 只要夠想要就一定會得到！

[@lokilu9290]

本來還想說哪有什麼變 靠北 4個月就差很多了欸！！！真的整個消下去 最後面出席率真的是決心的展現，減肥過的都知道很辛苦 真的是respect!

[@user-pw9ik1tk7g]

好立志哦!!! 蛇丸加油達到目標二位數!!! 辛苦了🎉 好強🎉 祝你早日完成夢想😊

[@apples60403]

從這部片完全可以理解蛇丸成功的毅力跟強大的心理素質 希望繼續堅持到體重2位數 社會需要很大的成功案例呀!

[@lin-wy5mp]

蛇丸～你真的很捧👍。健康很重要。 看到影片的過程真的很感動， 尤其是穿襪子的那一段， 很有感觸。 我的家人也有肥胖的問題 ，有的時候太過肥胖睡覺的時候呼吸不順。 爬樓梯會很喘 ，家人的健康 很重要。你的影片 帶給很多希望和鼓勵🎉～感謝喔❤

[@user-bs8qk2fm2p]

比隔壁棚的史丹利有毅力多了

[@user-kd7co5iu3y]

很棒，看到更健康的你，繼續加油👏

[@Leaf_James_0102]

這真的要好好鼓勵了 我覺得超棒的 🎉🎉🎉 加油⛽️

[@a5770025]

希望下半年可以看到第二部紀錄片 我整部都看完了👍