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もうすぐバレンタイン!
普段チョコレートはあまり食べない方なんですが、
バレンタインの時期はなぜか無性にチョコレート食べたくなっちゃいます。
バレンタインの時期は街中に美味しそうなチョコが置いてあるから食べたくなっちゃうのは仕方がないですよね。
食べた分だけ運動で消費すれば問題無しだぜ!!!
○シフォンケーキの材料
・卵 2個
・バニラエッセンス 5滴
・サラダ油 大さじ1
・おからパウダー 10g
・ラカント 大さじ2
・ココアパウダー 10g
・アーモンドミルク 50ml
○チョコクリームの材料(多めに作れます)
・生クリーム 100ml
・牛乳 25ml
・低糖質チョコ 50g