大胸筋の筋トレ｜初心者向けの自重トレーニング【7分間】
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Күн бұрын
@diavoli_neri 10 ай бұрын
宅トレしやすい季節がやってた💪
@selfcare_maeda 10 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの塩谷です。 宅トレは手軽にできていいですよね！ 週1回からでもOKですので、継続しましょう💪
@kunkun5318 Жыл бұрын
初めてやる動きもあって新鮮でしたが、きつい！😅💧プランクは膝をついてやってます。1回でも多くできた時は嬉しいです
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの塩谷です。 最初はなかなか難しいかもしれませんが、 出来る範囲でおこないましょう💪