大雁功：迅速提升微循環，告別疲憊

想解鎖氣功的力量，重獲活力與美好睡眠嗎？你來對地方了！
我們的生活中充滿了壓力和疲勞，但透過白雁時尚氣功，你可以發現一種全新的自我修復之道。跟著彥寬老師學習回春功和大雁功，讓和氣舒壓法帶領你進入一個更健康、更輕鬆的生活狀態。
這不僅僅是一段視頻，這是一次全新的開始，一次探索身心健康奧秘的旅程。無論你是氣功初學者還是尋求進階技巧的練習者，這裡都有適合你的知識和技術。
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你的健康轉變，從今天開始。讓我們一起踏上這段奇妙的旅程吧！
#女性氣功 #腰椎 #保健 #回春氣功 #美好睡眠
CHAPTERS:
0:00 - 導論
0:41 - 微循環的重要性
1:22 - 微循環與腦部健康的關係
2:15 - 微循環對肝臟健康的影響
4:04 - 微循環在啟動自我療癒中的作用
4:55 - 微循環與器官健康的連結
5:31 - 學習大雁氣功動作
6:08 - 大雁氣功動作在中國文化中的意義
7:11 - 如何像大雁一樣飛翔
9:51 - 健康的秘密：經絡系統
12:41 - 疏通脈象的重要性
14:37 - 為何現代人易生病
15:48 - 能量循環的重要性
17:04 - 如何應對現代生活條件

[@tockchan5338]

遇見了老師,這微循環太重要,改善微循環,長知識呀！感激不盡❤

[@kongyanfu1873]

多謝老師!分享救命氣功、❤

[@YaweiLife]

老師讚讚👍

[@baiyinqigong]

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[@user-qp9gy4uu1h]

全身先用力按摩再做功效果會更好嗎

[@user-fg9vz9kw9f]

一次作了超過十分鐘了。下次看時間。 沒有很喘。我要開始天天練。謝謝恩惠。加倍祝福老師喔！

[@baiyinqigong]

很棒，慢慢就會很輕鬆做，表示氣血循環變好了

[@user-fg9vz9kw9f]

老師你們夫妻是萬人迷

[@baiyinqigong]

謝謝支持

[@user-fg9vz9kw9f]

老師，我天天作大雁功， 快二十天了。好像越作越正確。今天我發現我的手掌能柔軟的運動手指，手掌十指也明顯的感覺運動時氣在手掌十指運行。 運動完躺床上休息立刻， 我發現，我右下肢全肢痠痛 先出現，出現以後，隨即從骨盤穿過痠痛漫向左大腿延伸。大概兩、三分鍾。痠痛漸漸消去。

[@baiyinqigong]

太好了 氣血循環良好，就能解決您的酸痛問題。 持續練，你會看到更好的效果。

[@baiyinqigong]

「我需要學回春嗎？」 這絕對不是選擇題，而是必修題。這個課程是老師萬中選一的結果。由彥寬老師嚴格把關，從百種功法中精選出來，才能達到改善身體健康的效果。 「我想先練顫掌等有效果再報名？」 人體有複雜的機能，顫掌只是一個啟動經絡的式子，無法達到改善健康的效果。抗老回春法是完整的功法，完整的課程，才能看到明顯效果。 「一天要練多久？」 功法一天只需要10-30分鐘。有時間可以做30分鐘，沒時間，10分鐘也有用。最重要的是，學會後，可以練一輩子，都有用。 「我要怎麼學？」 報名後，教練會先給你30堂線上課程，你可以隨時自學。然後會聯絡你到教室，仔細學習。等彥寬老師抗老回春法開課，你就可以直接跟老師在Zoom線上直播學習。非常輕鬆，且不用坐飛機去台灣，就能上到課喔。 「我怕學不會，我想到教室學」 課後都有團練，我們會協助你，一定可以學得非常好。完全不用擔心。 「我不確定自己的身體是否適合學這個功法」 只要能站立，都能學這個功法。越早學越好。趁著自己還有體力，趕緊學，身體就還有自癒的能力。

[@baiyinqigong]

@user-fg9vz9kw9f 今年唯一，跟上彥寬老師回春腳步，讓衰老慢下來。 你想看起來年輕，氣色好，精神好，腿腳好，比別人慢老嗎？ 白雁氣功抗老回春法，非學不可。 我們的內分泌主宰著衰老的速度， 抗老回春法學習如何自我調節內分泌， 延長青春期20年。 👉課程細節：e-qi.org/youngqi-intro

[@fernandofernandes701]

6:20

[@VasileStefanPopa-co3is]

26 1 24 ADD ENGLISH SUBTITLES for cristal clear understanding and better cultivation. Thank you !!

[@baimingming3519]

老师请上英文字幕🙏

[@baiyinqigong]

Thank you for contacting Bai Yin Contemporary Qigong. Please contact our English Team on Whatsapp with your enquiry. wa.me/message/3SHNISDFHWVMP1

[@user-aaa111qqq]

神奇大雁功 6:09 開始做

[@user-sv1op8tc1m]

我第二次確診中 今天第五天 渾身沒力 但跟著老師做 真的身體很舒服 而且痰也咳出來了 我想問一下 要怎麼報名學習大雁功

[@baiyinqigong]

歡迎你先從入門和氣舒壓法開始學習 e-qi.org/intro-harmonyqi

[@user-yd4in7nr9i]

真的酸呀😂

[@baiyinqigong]

改善微循環，就能解決酸痛 【又痛又累的下半生，你也不想要吧？】 👍這個「補氣」課程你一定要聽！👍 白雁老師教氣功35年，最多人來求助的，就是氣虛、容易累，疲倦睡不好，腰痠背痛腿無力的問題。而練白雁時尚氣功，幫助非常大。 ⚡️加入補氣課程，立即免費學習知識課程：e-qi.org/marathon-harmonyqi 🌹白雁老師成功幫助全球57萬人找回健康，相信也能幫你把老化的速度慢下來。邀請你來參加以下自救課程，看看氣功有多麼神奇，能夠把元氣趕緊補回來。 1. 登記後立即觀看3堂補氣 知識課程 2. 由白雁老師親自講解：什麼是氣虛？氣虛的人會得什麼病？如何改善容易疲倦的問題？腰痠背痛怎麼回事？痠痛背後的潛在危機，以及改善痠痛的方法介紹 3. 加碼！9月17日週日晚上8:00-10:00 完整2小時功法體驗教學課程 ⚡️加入補氣課程，立即免費學習：e-qi.org/marathon-harmonyqi

[@yongsin282]

How to register for this online lesson …?

[@baiyinqigong]

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[@user-fg9vz9kw9f]

請問這一項運動一天可以做幾次。一次一百數數。 好喘，我堅持數到一百，沒出聲的。

[@baiyinqigong]

隨時隨地都可以練 以不累為最大原則哦

[@user-iu8or1dn9o]

請問一次需要做多久的時間呢？

[@baiyinqigong]

功法一次只要10分鐘，你還沒有學過白雁氣功對嗎？免費課程大贈送：神奇顫掌功抗老化、防五十肩、頸椎不痠痛 ⏰限時免費贈送課程：e-qi.org/1201-free-seminar

[@user-fg9vz9kw9f]

@@baiyinqigong 可以一次持續十分鐘喔！ 那很厲害喔！我來試試看。 我作慢一些，就比較不喘。 第一、二次好喘。後來我就改慢了。 一次兩分鐘一天就可以作五次吧！ 謝謝教導，祝福老師。

[@user-fg9vz9kw9f]

那請問B肝可有用嗎？

[@baiyinqigong]

可以有效控制發炎，建議試試看。你還沒有學過白雁氣功對嗎？免費課程大贈送：神奇顫掌功抗老化、防五十肩、頸椎不痠痛 ⏰限時免費贈送課程：e-qi.org/1201-free-seminar

[@shanglingchen3340]

我住在美國，想學大雁功‘ 要如何報名？可以在on line 上課。

[@baiyinqigong]

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[@user-fg9vz9kw9f]

不知道是不是運動10分鐘好累喔！好想睡覺睡了整天

[@baiyinqigong]

太好了， 跟著練習讓您的微循環通暢後，全身開始放鬆... 睡眠是天下第一大補藥 能睡得沉睡得好是很幸福的一件事 【什麼運動能補氣？彥寬老師教你怎麼睡覺不會老】 ️2小時免費直播體驗教學，風靡國際神奇顫掌功 ️再送3堂補氣 知識課程(每堂課14-18分鐘） ▎神奇顫掌功 全球千萬點閱率 ▎台灣健康2.0節目最受歡迎的教學 ▎彥寬老師-白雁時尚氣功首席講師 親自直播教學 只此一次 ️加入補氣課程，立即免費學習：e-qi.org/marathon-harmonyqi ️台灣加入Line群，任何問題都可問：rb.gy/4kp0y ️香港加入WhatsApp群：rb.gy/chqbo

[@jessicafang4234]

雁寛老師我想跟你學大雁氣功，您能教我嗎？另外我在奧州怎麼上課？怎麼交錢？我現在大多數時間都在家里，麻煩您告知我好嗎？非常感謝🙏！

[@baiyinqigong]

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[@cottontse4822]

很快就很累啦😅

[@baiyinqigong]

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[@fernandofernandes701]

😂❤

[@meilingwang4534]

跟着老師做，真的肩膀很酸呀😢😅

[@baiyinqigong]

謝謝支持 要健康 找白雁 歡迎訂閱白雁老師每週二的養生專欄，取得最新養生訊息： e-qi.org/newsletter 【什麼運動能補氣？彥寬老師教你怎麼睡覺不會老】 2小時免費直播體驗教學，風靡國際神奇顫掌功 加入補氣課程，立即免費學習：e-qi.org/marathon-harmonyqi 再送3堂補氣 知識課程(每堂課14-18分鐘） ▎神奇顫掌功 全球千萬點閱率 ▎台灣健康2.0節目最受歡迎的教學 ▎彥寬老師-白雁時尚氣功首席講師 親自直播教學 只此一次 ️加入補氣課程，立即免費學習：e-qi.org/marathon-harmonyqi ️台灣加入Line群，任何問題都可問：rb.gy/4kp0y ️香港加入WhatsApp群：rb.gy/chqbo

[@shanglingchen3340]

我住在美國想學大雁功, 要如何報名? 可以在網上練習? 2:11

[@baiyinqigong]

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[@sharonchao6374]

為什麼做完 很喘呢

[@baiyinqigong]

動作不要太大，速度放慢，再試試看喔

[@user-fg9vz9kw9f]

請問老師運動前後要隔幾分鐘？喝溫開水。

[@baiyinqigong]

運動和用餐，要間隔半小時

[@user-in5oj5wz4s]

這跟長壽功的第五部很像

[@baiyinqigong]

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[@user-fg9vz9kw9f]

老師是好喘

[@baiyinqigong]

開始不要做太多太久，慢慢進步

[@user-fg9vz9kw9f]

@@baiyinqigong 發現這則已經太晚了！ 我從第四天就開始作十分鐘了一次。一天一次。 前三天一分鐘 老師說十分鐘我就作十分鐘。 有加了幾分鐘的網路運動，總量應是20分鐘。 我的體耐力就差不多了！ 過久也沒那體耐力了

[@user-fg9vz9kw9f]

下肢運動

[@user-vn5je6bl9c]

一

[@baiyinqigong]

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[@oclam3000]

J

[@baiyinqigong]

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