대학원생의 현실, 불안, 멘탈 관리, 힘들고 지칠때 이렇게 해보세요 feat. 트위터 | 과학동바

오늘 영상은 대학원 생활에서 필요한
멘탈 관리 방법에 대해 이야기 해보려 합니다.
대학원생의 멘탈 붕괴되는 시점은 주로 언제이고,
대학원생의 현실, 불안, 멘탈의 관리, 극복하기 위해서
해야할 일들에 대해 제가 경험한 내용들을
이야기 해보았습니다.
이 영상 준비하면서 그때 제가 겪었던 문제들을
기억하려고 하니까 머리가 지끈지끈
아파오는것을 느끼기도 하였는데,
대학원에서 공부를 하면서 이런저런
고민때문에 힘들어하시는 많은 분들에게
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.

[@찬영-y6o]

괞히 대학원 왔다는 생각 만 듣네요 요즘 대학원 선배들 때문에 멘탈이 계속 깨지네요 ㅠ ㅠ

[@dongvas]

그러시군요. ㅜ 그럴때는 정말 답이 없는것 같아요. 어느정도인지는 모르겠지만 어딜가든지 안맞는 사람은 꼭 있기 마련이거든요. 제가 도움을 드릴일이 있으면 좋겠어요.

[@user-hw5mq2vl9p]

졸업도 얼마안남았고 학위논문제출일이 얼마안남았는데 실험은 안되고 교수님이랑은 말이안통하고 제때 졸업하고싶은데 지금 너무멘붕이고 우울증올거같아요...

[@dongvas]

정말 힘든 시간을 보내고 계시네요. 졸업이 얼마 남지 않은 상황에서는 뭐가 더 잘 안되는 경향이 있는것 같아요. 동트기 전이 가장 어둡다고 하잖아요. 정확한 상황은 모르겠지만 그렇게 뭐가 잘 안되는것은 졸업에 대한 압박감때문에 긴장을 하는 경우에 그렇더라고요. 나는 졸업은 이미 했고, 지금은 약간의 마무리를 하고 있는 중이다..라고 생각을 통해 몸에 긴장을 풀고 좀 더 여유를 찾으시면 좋은 결과가 있지 않을까요?

[@doyoungsun7641]

@@dongvas 좋은 조언 덩달아 얻고 갑니다..!

[@user-sz4mx8et5g]

영상이 많이 도움되었어요ㅠㅠ 제가 겪고있는 고민들이 누군가도 똑같이 겪고 있구나. 내가 멘탈이 약해서가 아니라 누구라도 이런 상황에는 힘들어하는구나 라는걸 알게됐어요. 감정이입도 되고 제 힘듦을 공감받은거 같아서 영상 보고나니 기분이 훨씬 나아지네요. 감사합니다!🤗

[@dongvas]

기분이 나아지셨다니 다행이네요. ㅎㅎ 어떤 문제라도 그것을 공유하고 해결책을 구하려고 하면 길이 보이는것 같더라고요. 앞으로 더 도움이 되는 영상으로 뵐께요 ~

[@eastcamp2465]

우와 항상 제 현상황을 영상으로 제작해주시나욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어디서 저 보는거 아닌가요

[@dongvas]

:) 눈치....채셨네요? ㅎㅎㅎㅎ 대학원 생활이라는게 다들 비슷한가 봅니다.ㅎㅎ

[@eastcamp2465]

@@dongvas ㅠㅠ 그런가보네여 마무리까지 홧팅하겠습니다 ㅠ

[@jeffpark1099]

소동물키우는거 마음에 안정을줍니다ㅋ

[@dongvas]

맞아요. 특히 고양이 같이 느리게 움직이는 것들은 마음에 안정을 주더라고요. 그래서 많이들 랜선집사가 되는것 같고요. ㅎㅎ

[@_sebari]

동바님 잘 보고 가요 =) ㅎㅎㅎ

[@dongvas]

하핫.. 영상 봐주셔서 정말 감사해요~ ^^

[@user-sq9ni5sw6x]

내년에 석사과정 들어가는데 도움이 많이 되네요~^^

[@dongvas]

도움이 되었다니 다행입니다 ~ ㅎㅎ 자주놀러오세요 ~

[@welcome9666]

교수님 따라 전과했는데 쌩기초부터 다시 공부해야되서 멘탈이 무너졌습니다 흑흑...ㅠ

[@dongvas]

엇 정말요? 기초부터 다시 할정도로 모든것을 다 바꾸신 모양이네요. 어떤 상황인지 자세히는 모르겠지만, 전반적인 연구 방향이 점점 여러가지를 많이 알고 있으면 유리한 상황이어서 긍정적인 면도 있어 보이기는 하는데 어떨까요? 이 영상이 도움이 조금 도움이 되셨나요?

[@jinyoungpark8803]

혹시 메일 주소 알려주실수 있을까요 ㅜ 상담하고 싶은데요 ㅜ 시간되신다면 ㅜㅜ 알려주시면 감사하겠습니다

[@dongvas]

네 물론이죠 iostreet@네이버 입니다.