대내전근 ㅡ오래 앉아있으시면 이 근육은 늘어나고 전방경사가 될 수 있습니다 브릿지가 힘들고 안되신다면 참고하세요
Рет қаралды 111,897
Жыл бұрын햄스트링과 대내전근슨
무릎 굴곡을 하면서 골반의 움직임을 만드느냐
무릎만 세워놓고 골반을 움직이느냐에 따라 집중해서 운동시킬수있습니다
타겟근육에 정확히 집중시키고 기능회복하기
@user-ll9kj3qz9l 11 сағат бұрын
😢😢😢😢😊😮😢
@singo448 2 ай бұрын
😢😢😢😢😢😊
@Movelab-sg2xj 2 ай бұрын
🫡😃🙏
@goodkoreagogo 7 ай бұрын
개아플것같은데...
@Movelab-sg2xj 6 ай бұрын
아프지않아요ㅎ
TheOfficialChrisLeong
Рет қаралды 13 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 9 МЛН
Oльгa Kaртункоvа Official
Рет қаралды 3,4 МЛН
이동훈 박사의 뼈있는 이야기
Рет қаралды 593 М.
Dr Mushtaque syed chiropractic
Рет қаралды 180 М.