مرونة الكاحل أهم مما تتوقع

سناب :
www.snapchat.com/add/d_powerlifting
إنستجرام:
www.instargram.com/dahabpowerlifting
~-~~-~~~-~~-~
Please watch: "كيف ترجع للنادي بعد قطعة ؟ || شهر بعد عملية الفتق"
• كيف ترجع للنادي بعد قط...
~-~~-~~~-~~-~

[@alialdaghiri2273]

مقدمه رائعه استمر يابطل اشياء اتعلمتها منك عن المرونه والرولر فوم 👍🏻👍🏻😍😍😍

[@ebtihal68]

يعطيك العافيه 👌🏼🌸

[@wassim2364]

جزاك الله خيرا اخي الحبيب

[@anasalhendy7642]

معلومات قيمة يا زلما اشكرك عليها من اعماق قلبي بالمناسبه انا يوم السبت داخل تحدي فيه تمرين اسمه thruster دعواتك يا بطل

[@user-jr4ci7si9y]

يعطيك ألف عافيه ❤❤❤🌹🌹🌹

[@user-ep6tl6sn1h]

الانترو رهييييب و اتعب وانا اقول انه رهيب

[@user-ym9jr6pe6b]

والله عاش كابتن اول مره اتابعك واحله لايك واحله اشتراك تستاهل

[@alimagdyfarag7496]

بحب فيديوهاتك وبحب شخصيتك ربنا يديملك الصحه اخي

[@dahabpowerlifting]

Alimagdy Farag ❤❤

[@badrolaqi1146]

كابتن انا عندي فلات فوت حاد وخشونة خفيفة بالركبة بسبب الفلات فوت اقدر اسوي سكوات بأوزان عالية بس سومو ما اقدر انزل ضيق وحاسس اني بركز على الهام سترنق اكثر من الكوادز ايش الحل عشان اقدر انزل ضيق

[@user-zx8qr4pw7r]

أفضل تمارين شاهدته وشتركت بغناتك كنت ماكدر اسوي لتمرين بس من تمرنت كدرت اسوي

[@husseinsaad8129]

انا ما بقدر

[@M_O_7]

وهسه كيفك ​@@husseinsaad8129

[@user-mt5yu5zv2l]

هل صحيح لو حصل تمزق للرباط معاد يرجع زي اول؟

[@hamzatalha378]

ماذا لو استعملنا زيوت التدليك للمرونة ؟؟

[@MGHOoL5]

حبيت اسألك اي نادي هذا ؟

[@firasaltawal5151]

مقدمه خرافيه اعتمدها 😎😎

[@dahabpowerlifting]

+Firas TT 😊❤

[@user-os3iv5zn7p]

شكرا

[@dahabpowerlifting]

عطوني رأيكم بالمقدمة

[@bdullmajeed]

ممتازة

[@user-bi1oz1gd9n]

والله حماسيه و تحفيزيه .. ودي اروح النادي مره ثانيه .. ابدااع

[@hasanabdulkhaliqqasim6127]

dahabpowerlifting رهيبه

[@faroukbelhajbrahim3113]

مقدمة رائعة و تحفيزية

[@dahabpowerlifting]

+❤❤farouk belhajbrahim

[@ferasbsharat7182]

كم مرة بلاسبوع؟

[@riodinosaur6039]

برو فيني استخدم هاد التمرين عشان اقلل من الام الكاحل مع الجري؟

[@dahabpowerlifting]

اي ممكن تساعدك كثير

[@user-xn9gr6mn9x]

مقطع مفيدا جدا المهم برجع اسئل من جديد هههههه هل في بطولات باورلفتينغ ب المملكه او خارج المملكه مثل دول الخليج ؟؟

[@MiSHARY.]

في بطولة وقت اللياقة للباورلفتنج بعد اسبوعين

[@user-xn9gr6mn9x]

لازم تكون مسجل ف الصالة للاسف

[@dahabpowerlifting]

أحمد المعلم للأسف حاليا مافي بالمملكة، لاكن لو لقيت بطولة أكيد خبرني 😂😂

[@user-xn9gr6mn9x]

واللهي بحثت وللاسف مافي شي حتى IPF ماعطوني وجه قالو لي اذا في بطوله بنعطيك خبر هل كلام من ثلاث شهور عشان كده بطلت باورلفتينغ وبطلع السكس باك عشان استعرض على الشاطئ هههههههههههههه

[@liftandliveah6902]

بس كبتن حركات البار الي عملتها للساق مافي شي للكاحل

[@dahabpowerlifting]

Lift and live AH الكاحل مفصل، وكل العضلات اللي حوله تاثر عليه. انت جربها وتشوف 😉

[@user-pt3le3he9z]

مرونة الورك

[@hasanabdulkhaliqqasim6127]

جرب تسوي ديد لفت في يد وحده

[@dahabpowerlifting]

hussen n instagram.com/p/BEoj2aTHEBf/

[@hasanabdulkhaliqqasim6127]

dahabpowerlifting ما شاء الله هي قبل لا ابدي اتابعك استمر و لا توقف😍😍

[@Aziz-mx5vr]

اللي جرب التمارين يعطينا رأيه بكل شفافيه