다이어트 / 성형 Q&A ㅣ 윤터터 yunteoteo

***저는 다이어트를 한 방법을 공유하는 유튜버이지 개인 1:1 pt 트레이너가 아닙니다. 다짜고짜 키와 체중을 보내신 후 본인에게 맞는 다이어트 식단과 운동법을 짜달라는 분들이 계시는데 앞으로 이런 말도 안되는 질문은 무시하도록 하겠습니다.
저는 운동을 전공으로 한 트레이너도 아니며 개개인의 차이를 다 알 수가 없습니다. 다만 저한테 잘 맞았던 방법을 공유하는 것 뿐입니다.제가 제작한 영상에 대한 궁금한 점과, 영상을 참고하고 다이어트를 진행해 주시면 되겠습니다.
*** 저는 진실만을 말할 의무가 없는데도 진실만을 말하기 위해 다이어트 약, 다이어트 보조제 광고가 들어오면 거절하고 있습니다.
제가 했던 방법만을 말해드리기 위해서인데요, 같은 맥락으로 사용한 방법인데 숨긴 적도 없습니다. 어제까지도 꾸준히 주사맞은거 아니냐고 계속 디엠이 와서 올립니다. 사람이 아니라고 하면 믿어주시면 좋겠습니다. 속상하네요. 관련 질문도 무시하도록 하겠습니다.
*** 저랑 여러분은 체질과 호르몬 분비도 다르고 위산도 다르고 모든게 다른 다른사람입니다. 저에게 효과적이었던 방법이 여러분께 효과가 나타나지 않을 수도 있습니다. 물론 잘 맞아서 효과를 보시는 분들도 계시겠지만요. 저도 끝없이 연구해서 저에게 맞는 방법을 찾은것이고, 그 방법을 공유한것인데 본인에게 맞지 않으시면 새로운 방법을 연구해보셔야 하는것이지 저에게 따지셔봐야 아무 소용이 없습니다. 전 1:1 트레이너가 아니니까요.
*** 브이라인 마사지의 경우 효과를 보셨다고 디엠주시는 분들도 많으신데 혹시라도 효과가 없는분은 지금 얼굴에 있는 살이 부종이나 노폐물이 쌓인 붓기가 아니라 살이기 때문에 다이어트를 해주세요. 전 말했다시피 다이어트를 완료하고 41키로에서 마사지를 했습니다.
*** 일일히 한분한분 식단에 대해서 자꾸 검사맡으러 오시는데,
본인이 생각하시기에 맞다고 판단이 드는 것 (1일1식시 밥, 술 안먹기, 고기정도)이 맞고 틀리거나 애매한 것 (초코케잌, 피자, 불닭볶음면)은 본인이 먹으면서도 스트레스 받을 수 있고 애매하다고 생각되면 말 그대로 다이어트에 도움이 안되는 것이니 자제해주시고, 먹는양이 신경쓰이면 자꾸운동을 더 늘리려고 해주세요.
이와 같은 비슷한 질문도 대답을 하지 않겠습니다.
(불닭볶음면 먹어도 돼요? 피자 먹어도 돼요? 등등)
*** 1일 1식때 밀가루 먹어도 되냐는 질문에 대한 대답
이 방법에 대한 것을 브이라인 영상 마지막 부분쯤에 식이요법에
한 내용으로 추가해뒀으니 참고해주세요.
다이어트 한 영상만 보시지 마시고 다이어트 시리즈로 올린 전체적인 영상 다 봐주시길 바랍니다.
☆플레이리스트 공유☆
1년 넘게 전의 일이라 저한테는 그때 들었던 플레이리스트들이 남아있지 않습니다! 하지만 최대한 옛기억을 되살리려고 했어요!
장르에 댄스 드가셔서 들으셔도 될거같습니다 ♡♡♡
Distraction - kehlani
This is what you came for - calvin harris
girls like - tinie tempah
몸매 - 박재범
ALL I WANNA DO -박재범
rockabye - clean bandit
리듬타 - ikon
불장난- 블랙핑크
뱅뱅 - 제시제이 아리아나그란데 니키미나즈
24k magic - 브루노 마스
new thang - redfoo
work - 리한나
worth it - fifth harmony
samsara - tungevaag & raaban
Side to side - ariana grgande
Boys and girls - 지코
흔들어주세요 -싸이
바람났어 - 박명수,지디
트와이스 노래들
빅뱅 뱅뱅뱅
+펭귄들이 부르는 포니테일 노래
(나때는 없는 노래였지만 현재에서 추천곡)
아모르파티
뿜뿜
에너제틱
DNA
마지막처럼
롤러코스터
뚜두 뚜두
Hand clap
등등 신나는 노래를 들어주시면 될 것 같습니다!
오늘 이렇게 영상 설명에 길게 남기게 된 이유는
안그럴것 같지만 무리한 부탁을 하시는 분들이 많아서입니다.
(식단을 짜달라, 개인 운동법을 추천해달라)
앞으로 이영상 설명을 보시고 그런 부탁을 하시는 분은 없길 바랍니다. 저는 전문가가 아니라 다이어트에 성공한 개인입니다.
덧붙여서 안했다는데 계속 주사 맞았냐고 그러면 얼마나 스트레스를 받는지 모르실겁니다.
숟가락 살인마 같은 느낌입니다... 생각해보세요 본인이 정말 주사같은거 안맞았는데 주변에서 자꾸 주사맞았지뭐, 주사맞아놓고 살뺐데 솔직히 말해봐 너 주사잖아 여러사람이 계속 그런다 생각해보세요 미칠것 같지 않나요? 제 기분이 그러네요.
다이어트 관련 디엠이 유난히 민감하게 반응하게 되는 내용이 많아서 이 영상 댓글도 보고 문제가 생긴다 싶의면 댓글창을 닫을 생각입니다.
소통의 첫걸음은 진솔함이라 생각해서 최대한 진실만을 말하려고 하고있는데도 불구하고 의심하는분들이 정말 많아서 속상합니다.
저는 제가 한 방법을 숨길 필요도 없고 숨길 이유도 없으니 말하는대로 믿어주시길 바랍니다.

[@yunteoteo]

동영상 상세설명 봐주시면 플레이리스트와 그외 다수 질문들에 대한 답변 있으니 더보기 눌러서 참고해주세요!

[@user-hk4lx9bx7b]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄격하게 뭔갈 말하시는데 화난 햄스터가 이러면 안 돼욧 여러분!!!! 이러는 것 같아서 광대 폭발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@yunteoteo]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 왜 화난 윤터터를 햄스터보듯 보시는거지!! 크크 뭐든 좋게 봐주셔서 감사합니다♡♡♡

[@user-nk1ql5sk7s]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ화난햄스텈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 찰떡이닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-rk8yr5oq4t]

앜ㅋㅋㅋ

[@JD-sz5ju]

되게 매력있으셔 ㅋㅋㅋ

[@one-wg2rd]

안니 너무 귀여워요 말투도 ,, 너무 밝앙 ,,, 😗😗

[@yunteoteo]

어머 이거 되게 무거운 주제고 되게 무겁게 말했는데 밝다고 말해주시다니... 구독자님 눈에 천사 필터링 있나봐요♡

[@one-wg2rd]

무겁게 말한건데 왤케 귀여워요 ? 엉엉 😢

[@yunteoteo]

혼자 올리고 후... 너무 살벌했나... 싶었는데 이런 반전이 ㅇㅅㅇ!♡

[@subin5166]

내가 찾던 동영상이다진짜로.. 광고없이 ㄹㅇ 진심다이어트가 내가찾던거..

[@rladbsthf48]

헥 살이쪘다고 했을때도 너무 예쁜데용....!!???

[@yunteoteo]

동글넙적 동글동글이였습니다 ㅎㅎㅎ 허허 ♡

[@0m932]

엥 아니 얼굴이 도대체 어디바꼇다고 성형의혹이여 모만하면 성형햇대 징차 꿀밤맥여야대요 터터님 긍데 살짝 화난거같ㅇㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ기여웈ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ

[@yunteoteo]

제가 다이어트 전후사진이 너무 극단적이어서 오해할만 했나봅니다! ♡♡ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜다들 엄격하고 진지하게 화내는데 귀여워하는거지!!! 혼자 올리고 너무 살벌한건가 싶었는데 말이죠!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ ♡♡♡

[@annkim6436]

아 말하는거진짜 들을때마다 속이 뻥 뚫려요ㅋㄱㄱㄱㄱㄱㅋ너무 시원시원하고 그러면서도 듣는사람 기분은 나쁘지않게 하시네요ㅋㅋㅋ 귀여워요 얼굴도너무 웃을때 턱양쪽에 쏙들어가는거진짜 취저에용ㅠㅠ 박민영같이ㅠㅠ 전무릎다쳐서 운동을못해서 적게먹는데도 몸은 제자리 걸음이에요 흑흑 담주부터 수영하는데 이게좀도움이 되길바래봐야겠조 ㅠㅠ 암튼 오늘도 속 뚫리고 갑니당 터터님 좋은 하루는무슨 좋은 인생사세요ㅠㅠ!! (아그리고 계속 주사맞았냐고 하는 사람들은 그냥 지가 내방식 따라하면서 노력할 자신은없고 그냥 "쟤주사야ㅋ"하면서 자기합리화하고싶은 지금도 뚱뙈지고 앞으로도 뚱뙈지일 애들의 합창 이라고생각하시고 스트레스 받지 않으시길 바래요! 산의 정상에 이러보지 못한 사람들은 그 위에 뭐가 있는지 알 수가 없는 법이죠.!)

[@yunteoteo]

아이고 무릎을 다치셨군요 ㅠㅠ... 많이 힘드셨겠어요...! 수영이 관절에 좋다니까 무릎에도 안전하게 운동이 되었으면 좋겠어요! 수영하는 분들 보면 체중감량 잘된다고 하니까 꼭꼭 성공하실거에요!! 구독자님께서도 좋은인생 행복한인생 다가지세욧! ♡♡♡ 저 걱정해주셔서 격한말씀... 해주셔서 감사합니다! 허허... ^^...

[@jiyeongjeong]

저 칠키로나 빠졌어요!!! 여기서 4키로만 더 빼게요!! 그리고 유지할거에요!!!!!!!!!!!!!!!++!+ 언니께서 한 방법으로 유지 하겠습니다!! 다시 태어날거라구요😍😍

[@yunteoteo]

우와 대박이다! 엄청많이 빼셨네요!!! 남은 4키로도 홧팅!!! >

[@user-oz4et2tk4z]

1일1식 주로 무슨음식 드셨나요??

[@jiyeongjeong]

비글# 늦은 답변 죄송해요ㅜ 저는 학생이라서 점심때는 학교에서 주는 급식을 조금만 먹었어요!

[@yunteoteo]

J:jeong 2 화이팅😍❤️

[@yunteoteo]

비글# 정해진 식단 그런거 없이 그날 먹고싶은거 하지만 밀가루나 너무 자극적인건 자제! 주로 집밥 먹으려 하고 나가서도 집밥같은거 먹으려고 했어용! 쌀!

[@user-jh4bq3fk1h]

ㅠㅠ말도 안되는 질문들도 많아서 스트래스 받으셨겠어요ㅠㅠ 세상엔 정말 다양한 사람들이 많긴 때문에 그냥 그러려니 하시고 너무 상처받지 마세요!! 좋은 영상 감사드려요~~!

[@yunteoteo]

공감해주시고 좋은 응원글 남겨주셔서 너무 감사합니다♡ 요새 날이 더운데 더위 조심하시구 오늘도 행복한 하루 되세요♡♡♡

[@summerlysong]

영상 보면서 받으신 질문들에 왠지 속상해요.. 그 이상으로 터터님영상에 많은 도움받고 즐겁게 시청하는 분들이 많다는걸 아셨으면 좋겠어요! 부끄러워서 평소에 댓글을 못달다가.. 😔💖 매번 표현은 못하지만 터터님 영상 너무너무 좋아해요

[@yunteoteo]

마자요 저도 이렇게 좋은댓글 좋은 응원글 좋은 디엠보내주시는 구독자분들이 훨씬 많으세요! 제가 말한건 아주 소수의 분들이시구요! 댓글 못달다가도 이렇게 제 걱정 해주셔서 이렇게 응원글 남겨주셔서 너무너무 감사합니다♡ 앞으로도 열심히 할게요 헤헤 ♡♡♡

[@user-cy3zw5vu3b]

매번 아가리다이어터였던 제가 이번에 윤터터님 영상들로 나름 잘 진행중이에요..ㅎㅎ 밤에 배고플때 윤터터님 다이어트영상 봤던것또보고 그러고 있어요! 식욕참는방법영상도 언니가 쓴소리해주는 느낌이라 정말 자극잘돼요ㅜㅜ 너무감사드려요.. 최종 성공해서 다시올게요ㅎㅎ💕

[@user-hc8uz9hb3u]

박민영닮앗당

[@yunteoteo]

자꾸 그러면 제 광대가 승천해서 하늘을 뚫습니다...♡

[@06.l1]

믿어요!! 저도 이런 식으로 다이어트 했었는데 살 많이 빠졌어요! 그리고 다이어트 할때 마른 유형이 되고 싶다 하면 꼭 식단 조절 해야하고! 초콜렛 먹으면 좋은데 (다크 초콜렛 으로 먹는게 제일 좋다고 해요) 그리고 몸무게가 아무리 적게 나가도 그게 살이냐 근육이냐 차이가 큽니다 전 42kg인데 근육이 많이 없고 부워 있는 체질에 얼굴에 살이 많아서 다이어트 하고 있어요! (몸무게가 많이 나가는 사람이 다이어트를 하면 빨리 많이 빠지지만 몸무게가 적은 사람이 다이어트를 하면 몸무게가 준다기 보다는 살이 빠지는데 몸무게가 주는 건 아주 오래 걸려요!) 무튼 영상 너무 잘 봤어요! 모두모두 예쁘게 살빼고 힘내요! (아! 윤터터님 박민영 닮았어요! 민영이란 이름이 같아서 박민영 좋아하는데 ㅋㅋㅋ 얼굴도 몸 선? 도 진짜 닮았아요 오늘 처음 영상 봤는데 구독 하고 앞으로도 열심히 봐야 겠어요!! ㅎ

[@user-rt2gl4fq1j]

아이고... 에지간히 희한한 질문들도 많네.. 저러면 더 알려주고 싶어도 안 알려주겄다;; 저 분 다욧 영상 다 보면 답 나와있는 질문들은 왜 하는거..지? 공부도 복습하면 조금이라도 이해 잘됨;; 영상도 2-3번 보다보면 무슨 말 하고자 하는지 다 나오더만.. 영상에 안 나온 진짜 묻고픈 혹은 더 알고픈 그런 질문다운 질문만 하자...

[@yunteoteo]

아이곳! 제 마음을 헤아려주셔서 감사합니다♡ 오늘하루도 행복하고 밝은하루 되세요 ♡♡♡

[@user-gf4fj1ug6q]

정말 세상엔 여러사람이 있네요... 왜 이렇게 상식밖이야 본인이 들어서 기분 나쁜말은 다른 사람한테도 하지 맙시다. 저런 사람들이 꼭 조금만 기분 나쁜 말 들어도 부들부들거리고 난리임:) 윤터터님 정말 잘봤어요. 저는 161센치에 52키로인데요. 수술때문에 살이 좀 쪘는데 필라테스 열심히 하는데도 예전 몸무게로 안 돌아오더라구요. 마름으로 가는 방법 검색하다가 영상 보게 되었어요 역시 식단은 다이어트 필수인듯ㅠㅠ3년전에 살 올라서 다이어트 할 때 진짜 윤터터님 식단처럼 했었거든요 두유로 디톡스 한다고 일주일동안 그거먹고 1일1식 했었는데 진짜 신기해요 소오름 ㅋㅋㅋㅋㅋ그땐 쑥쑥 빠졌는데.. 역시 식이가 답이네여 이번에도 식이 불태워야 겠어요 그리고 너무 상처받지 마세요!!!! 무개념은 무시가 답이죠 좋은 영상 감사해요🧡

[@user-ym9qh1xx2r]

더보기 꼼꼼히 잘읽었어요 ㅠ언니가 다이어트유튜버도아닌데 이렇게 지나치고 무례한질문들로 괜히 스트레스를받지않을까 걱정됩니다 ,, 사람인지라 신경이안쓰일순없겠지만 마음에 너무 안담았음좋겠어요 ㅠㅠ!!걱정걱정 앗그리고 제가엄청난투턱인데 ㅋㅋㅋㅋ붓기마사지전에 살부터빼야겠어요 흡 팩폭뚜드러맞았어요 암튼 언니 영상 애정담아서보구잇어요 ㅎㅎ

[@yunteoteo]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 악 ㅋㅋㅋ 뜻밖의 팩트로 때려버렸군...♡ 최대한 마음에 안담으려고 했지만 저도 신경이 곤두설 수 밖엔 없는것 같아요! 체중 감량 하시고 마사지 하시면 더 큰 효과 보실 수 있을거에요♡ 좋은 응원글 감사합니다 ♡♡♡

[@user-bp9kj8be5x]

정말 말 조곤조곤 예쁘게 하시네요. 누구에게나 사랑받으실 타입 같아요. 공개된 곳에 영상 올리다 보면 별의별 사람들 다 보게 되실 거예요ㅠㅠ 말도 안 되는 질문 하는 사람도 많고요. 최대한 무시하실 수 있는 선에서 무시하시고 너무 상처받거나 스트레스받지 않으셨으면 합니다❤ 주사 맞았냐고 하시는 분들은 단지 저렇게 뺐다는 걸 믿고 싶지 않으니까 괜히 심술궂게 그러는 거 같아요. 그런 못난 사람들에게 본인의 감정을 나눠주지 마세요 소중한 분이니까요❤ 파이팅

[@yunteoteo]

미션꼬 제 걱정해주시고 이렇게 긴글 남겨주셔서 감사합니다❤️😊 무시하는 태도를 기르도록 할게요! 화이팅!! 또 좋게 봐주셔서 감사해요❣️❤️😍

[@user-og8nn6oj5u]

터터님 정말 말투나 표정도 매력넘치심 ㅋㅋㅋㅋ볼매네요 볼수록 매력있어서 구독을...헤헿 사람들이 너무 무례한 질문을 해대서 제가 다 속상해요ㅠㅠ화이팅하시구 앞으로 영상 매일 올려주세용 히히 예쁘시구 사람이 끌리는 매력이있으셔요♥️

[@yunteoteo]

감사합니다 ㅎㅎ 좋게봐주셔서! 꺄륵! ♡ 영상 매일.... 올리려고.... 노력을 해보지만.... 전 아직 편집속도가 느림보군여 ㅠㅠ 힝 ♡

[@bambbangbam]

솔직하고 꼼꼼한 영상 고마워요~! 저랑 비슷한 신체조건이어서 더욱 도움이 되요:) 근데 사람이 어쩜 이렇게 털털하고 귀엽죠ㅋㅋ 친근하고 좋네요 영상 잘 보고 있어요😊 화이팅입니당👍🏻

[@yunteoteo]

이번 주제는 좀 무거웠죠!! ♡♡ 다음주제는 조금더 가볍고 재밌는영상으로 찾아올게요 ♡♡ ㅎㅎ 무거운 주제인데도 불구하고 좋게 귀엽게 친근하게 봐주셔서 감사합니다! 오늘도 화이팅♡ 좋은하루 되세요 ♡

[@user-jf4lc8bj2v]

윤터터님 다이어트 법으로 몸무게는 안재봐서 모르지만 먹는 양이랑 위가 줄어든게 느껴지고 조금만 먹어도 포만감이 들어요! 원래는 피자 다섯조각씩 기본으로 먹는 폭식러였는데 지금은 한조각에서 한조각 반만 먹어도 배불러용 무한리필집은 쳐다도 안봅니당 두유됴 실제로 도움이 많이 됩니다 지금 벌써 200팩 째 먹고 있는데 1일 1식까지는 아니더라도 먹는 양을 많이 줄여서 사진에서 턱살이 사라졌어요ㅠㅠ 혈자리 마사지도 효과 많이 봐쑵니다 다들 윤터터하세요😆💕💕

[@yunteoteo]

맞죠 조금만 먹어도 포만감이 들고 또 배불러서 뷔페나 무한리필집 별로 안가게되죠!!! 그러면서 먹고싶은건 먹으니까 또 힘들지도 않고 편하게 할 수 있는것 같아요! 저도 유지하면서도 그냥 저냥 적게 먹어도 포만감 들고 먹고싶은 삼겹살 치킨 파스타 뭐 다먹으니까 좋은것 같아요! 제가 하던 방법과 취지를 정확하게 짚어서 잘 실천하고 계신것 같아서 기쁘네요♡♡♡

[@user-sz8rj5qn9g]

양지현 .

[@lillliiilllll]

팁을 공유하려고 하신건데 생각보다 사람들이 특성이 다 달라서 그만큼 다양한 메세지들 받고 당황하셨을 것 같아요...!ㅠㅠ 윤터터님은 꿀팁을 나눠드리려고 했다는 점과,, 사람마다 맞고 안맞는게 다다르다는 점 모두가 알았으면 좋겠네요 윤터터님 예쁜데 성격도 너무 밝으시고 말투도 너무 귀여우세요 😆 화이팅💕❤️

[@yunteoteo]

좋은 응원글 감사합니다! ♡♡♡ 오늘하루도 기분좋은 하루 되시길 바랄게용 :)♡

[@user-tk8hy7mk7s]

언니 전 스펙이 지금 제스펙이랑 똑같아서 그리고 상체가 통통하셨다고 하셨는데 저도 똑같거든요ㅠㅠ 왠지 와 동지애 느껴지고 나도 노력하면 이언니처럼 핵여리여리 할수 있구나...ㅠ 하고 희망도 얻고 하나라도 더 공유해주시려고 해서 매 영상마다 감사히 보고 있어요! 근데 너무 스트레스 받아하시는거 같아서 안쓰럽네요 그냥 무시하기에도 자꾸 그러니 미칠노릇이 맞을거 같아요... 뭐라고 말해야 힘이 되실진 모르겠지만 저같이 언니 응원하는 구독자들도 많으니까 스트레스 받지말고 행복하셨으면 좋겠어요!

[@yunteoteo]

감사합니다! 당시 쌓여있는 디엠들이 하나같이 솔직하게 말해라 주사 맞아놓고 안맞은척 하지마란식이라서 순간 욱했던것 같습니다. 심지어 이렇게 영상으로 쌍수만 했다고 제작했는데도 불구하고 댓글에 또 콧볼 축소했냐는 뭔 말도안되는ㄴ...^^ 부들부들...^^ 댓글이 달리네요 호호호... 마인드컨트롤을 아주 잘하고 멘탈이 회복되어서 구독자님들 댓글보고 소통하러 들어왔는데 또...!! 으아아아아아악!!!!! ㅠㅠ 그래도 이렇게 제 걱정해주시고 응원해주시는분들이 훨씬더 많으니까 전 정말 행복합니다 너무 감사합니다! 좋은주말 되세요 ♡♡♡

[@ssskk1288]

성격이 너무 유쾌하고 귀에 쏙쏙 들어와요 며칠전부터 영상을 처음 보게됐는데 댓글창이막혀있어서 못했던말인데 정말 너무 재밌고 귀에 잘 들어오는거같아요! 도움도 많이되고! 감사해요^^

[@yunteoteo]

좋게 봐주셔서 감사합니다! ♡♡♡ 재밌게 봐주셨다니 너무 다행이에요! ♡♡

[@user-tn4mc3kc2m]

진짜 너무 이쁘세요 ㅜㅜㅠㅜㅠㅠㅠ 세젤예 지구뿌셩 세상 귀여움 언니가 다 드신듯

[@Doohan_Kim2023]

1년전, 영상이 떠서 보고 있어요 ㅋㅋ 누르자마자 하이톤 인사에 깜짝 놀라고 갑니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 항상 이 텐션 부탁드립니다 ^^

[@S_omain]

언니... 너무 시원시원해요 와웅 이런 유튜바 언니가 처음이야😊 장점이자 개성으로 밀고 나가시면 분명 더 번성하실 거예요~~~ 영상 감사합니당

[@user-mm7ec3mj8x]

말투 넘 매력적이에요...!!!!윤터터님 영상보고 다이어트 자극오네요!!학생인데 방학때 도전해야 겠어요!!!

[@ssungming9658]

윤터터 님 덕분에 다이어트 의지가! 생깁니당 매번 폭식과 아가리어터였던 제가 다이어트 너무 나도 하고싶고 실천 중입니다! 감사합니당 🥰🥰

[@ahn374]

다이어트는 윤터터님 말씀처럼 의지인거같아요.저도 1년정도 진짜 열심히 다이어트한적 있었는데..저는 1일1식은 도저히 못해서 채소를 진짜 많이 먹었어요.과일이랑 같이 드시면 좀 맛없음을 줄일 수 있어요.ㅋㅋㅋ은근히 채소 한바가지 먹어도 살많이 안찌고 배 정말불러요...그리고 인간의 뇌는 21일이 지나야 습관으로 받아들이니 일주일에 한번 보상기간보단 21에 한번 보상기간을 가지는게 더 좋죵...ㅎㅎ불닭볶음면 하나도 못참을까여?보고 진짜 공감했어요ㅠㅠ저는 진짜 자유시간 하나도 30분고민하다 결국 동생줬어요.초코바하나가 밥한끼먹는 칼로리와 같고...포화지방 트렌스지방등 몸에 안좋은거 너무 많더라구요.ㅠㅠ식욕억제법은 사실 저는 없다고 생각해요.뭘해도 억제가 안되더라구요.그냥 내가 이뻐지고싶다 건강해지고싶다 몸이 무거워지는걸 느끼고싶지 않다.라는 간절한 마음에 독하게 뺐었던거 같아요...저는 윤터터님 브이로그나 화장법 고런걸 더 주로 본 구독자였는데,다이어트 영상 핵공감이네요.건강망치는 독한방법으로 오래유지하는 분들 본적이없어요.저는 그때 1년간 독하게 운동하고 식이요법유지해서 지금은 놓고사는데도 그렇게 찌지는 않아요.ㅋㅋㅋ그렇게 많이먹어지지도 않구요.뭐든 의지가 가장 중요한거같아요!꼼꼼한 답변영상 감사해요~편집하시느라 고생하셨어요♡

[@yunteoteo]

제 생각과 정말 같은생각을 하고 계시네요! 저도 져니님처럼 진짜 뭐 먹고싶은거 참는 의지가 다이어트의 첫걸음 이라고 생각합니다! 그래서 진짜가족들 눈앞에서 치킨을 먹어도 독하게 두유만 먹으면서 참았습니다... 퓨ㅠㅠ 식욕 억제는 진짜 말 그대로 간절하고 독한 마음... 지금 내모습이 싫다는 그 마음으로 억제하는거고 계속 작게 먹다보면 입맛이 떨어지는 것뿐이죠...!! 저도 독하게 하고 지금은 놓고 사는데도 유지를 잘 하고있습니다! 예전처럼 폭식을 하지도 않고요! 좋은 댓글 공감가는 댓글 감사합니다♡ 그리고 마음 헤아려주셔서 감사해요! 날 더운데 좋은하루 보내시길 바랍니다 ♡♡

[@ahn374]

yunteoteo윤터터 영상보면 참 성형이나 시술등 똑같은 질문 많이하는 분들 많으신가봐요...사실 저희야 소수이지만 윤터터님께는 소수가 모인 다수에게 답변해야하는거라 더 스트레스 받을 수 있다 생각해요..전 다이어트 전후사진보고 의심한적이 한번도 없어서...ㅋㅋㅋ그냥 똑같이 생기셨어요..전 터터님 얼굴 되게 같은여자지만 취향저격 페이스라 부디 이 영상 올라가고는 시술에 대해서 같은 질문을 묻거나 스트레스주는 분들이 없길 바래요ㅠ.ㅠ말라도 가슴큰 사람 주위친구들중에 있어서 그러려니했는데 그런 민감한부분도 의심하는 분들이 계시군요...ㅠㅠ의심없이 그저 터터님을 예쁘게 보는 구독자도 많아요!부디 마음많이 상하지 않길 바래요ㅠ-ㅠ♡

[@ibrahimhalilcelik3057]

클로넷은 다른 쇼핑 어플보다 실착감도 느껴지고 좋네요!! 자주 애용해야겠어요!

[@user-uz8zk6yw4b]

춤이 진짜 힘든운동인거 같아요 하.. 전 방탄을 좋아해서 제가 안무를 마스터한 춤중에 칼군무 춤인 불타오르네 Not today DNA Mic drop 고민보다go 이렇게 5개 골라서 추고있는데 한번 끝까지하면 25분정도인데두 힘들어서 2번째 바퀴째 하는데 정말 죽을꺼 같아요ㅠㅠ 언니처럼 1시간30분할려면 5곡을 3바퀴돌아야하는데 할수있을지 모르겠어요ㅠㅠ 화이팅할께요 감사합니당

[@user-xx4iz6ym7i]

지금부터 다이어트 시작할려고 관련 영상 찾아보다가 우연히 보게 되어서 구독하게 됬어요! 진짜 영상보면 진솔함이 느껴지는데 계속해서 의심하시는 분들은 왜 그럴까요..ㅠㅠ 그런 사람들 때문에 너무 스트레스 안받으셨으면 해요..ㅠㅠ 솔직한 다이어트 후기 상세하게 알려주셔서 정말 감사하고 성공하고 다시 댓글달러 올게요! 행복하세요 :)

[@tinywing3_]

다이어트 영상으로 알게 됐는데 성격 너무 좋은것같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ특히 춤춰서 살뺐다고 설명하시는 부분에서ㅠㅠ 실제 친구면 좋겠어요

[@colomang]

이언니 꿀팁 다퍼준다..♡ 응원해요 아낌없이 주는 터터온니

[@dani.l3562]

윤터터님! 브이라인 영상도 보구 다이어트 영상 그외 다른거 보는데 정말 대단하신거같아요ㅠ 그렇게 살빼기 쉽지않은거 정말 잘아는데..ㅠ 최고..ㅠㅠㅠ

[@epilogue_.]

언니 다이어트 영상들 보니까 진짜 자극되고 언니 말투도 넘귀여우신데 단호하셔서 빠져들게되구 얼굴은 너무 예쁘시구 ㅠㅜㅜ 영상들 많이 도움됬어요❣언니 근데 위 줄이는거는 딱 일주일만 하면 되는거에요?? 그 후로는 1일 1식하구요??

[@user-vn9mg8kd3x]

윤터터님 방식 다이어트에대한 식이와 운동편 영상을 보다가 궁금한게 있어서 이 영상까지 오게됐습니당~~ 첫 일주일에도 운동 하셨군요ㅠㅠㅠㅠ 저렇게 음료류? 액상만 드시면서 운동까지 하셨다니 의지 대박입니다 영상 잘 보고가욧 😭

[@user-df4ll8ml1z]

윤터터님 영상 잘보고있습니다 새해 복 많이 받으세요 격려되서 다욧 시작하는데 첫 한주 위줄이기하는 시기에 넘 힘들때 먹어도된다고하셔서 두부나 계란 과일한개정도 먹는데 넘 많이 먹나요? ㅎㅎ 워낙 많이먹던습관이. . 그리고 그주지나고 염분섭취할때 나트륨 얼마정도 섭취하는지 궁금해요 극도로 저염식하다 먹으라고하니 얼만큼먹어야되는지를 모르겠어요 . . 댓글주시면 감사하겠습니다

[@Mio3138]

언니진짜 너무 착하고 다이어트 방법 이렇게 자세하게 올려주셔서 너무 고마워요 ㅜㅠ 저도 꼭 성공할게요 남은 5키로 감량을 위하여!

[@user-vm8pb1dj5c]

저도 완전히 뚱뚱한 편도 아닌데 친구들이랑 다같이 옆모습 찍은거에 저만 돼지 같이 나와서 너무 짜증나서 다이어트 시작했어요! 근데 전에는 다 하다가 너무 먹고 싶은게 많으니까 오늘만,,, 하고 먹었는데 터터님 영상보면서 진짜 나도 저렇게 되겠지,,? 하고 매일 굶기만 했다가 녹차나 두유 등 영양 챙기면서 하니까 기분도 좋고 다이어트 약 안쓰셨다니 진짜 제 롤모델,, 겉모습도 오목조목하게 예쁘시고 ㅠㅠ 이번 여름방학 때 여럿이서 필리핀 가는데 짝남도 있어서 꼭 성공할 거에요 ㅠㅠ 화이팅 !! 터터님 체고~~

[@yunteoteo]

임보영 화이팅!!! 잘 할수 있을거에요! 살 쪼끔의 차이가 사진빨이 확확 달라지니까 결과도 만족하실거에용❣️ 꼭 성공하셔서 짝남과 함께 필리핀에서 좋고 행복한 기억 많이 만들어오시구 인생샷도 여러개 건지시길 바랄게유!!😊❤️ 너무 재밌겠다!! 필리핀!!

[@user-kd2fd8rf3r]

언니! 운동편 봤는데요 거기에 나오는 모든 운동들을 하루안에 하는건가요 아니면 어느날은 계단오르기랑 복근운동하고 또 어느날은 스쿼트 하고 이렇게 하는건가요??

[@user-sx6mn9cq4u]

사람마다체질이다른데윤터터님의 다이어트방식이 꼭맞다고 단정하기보다참고해서자신에게도움이될만한정보가잇으면 유익하게얻고가는영상이되면좋겟다는바람이잇네요..고심끝에댓글창을열엇는데다시소통이닫히면너무슬플거같아요ㅜㅜ 앞으로도이렇게밝고쾌활한윤터터님의모습오래오래만나고싶어요~~♥ 언제나귀여운윤터터님미모가열일하십니다요~~ㅎㅎ

[@yunteoteo]

맞아요! 저도 사람마다 다 다르기때문에 제 방법중에서 필요한부분, 본인에게 맞는 부분을 능동적으로 활용하셨으면 좋겠다 싶었는데 제가 하지도 않은 (물만먹기) 방법이 왜곡되어 퍼져나가는걸보고 속상했던것 같아요! 지금은 흥분을 가라앉혀서 괜찮답니다! 응원해주셔서 감사해요♡♡♡ 좋은주말 되세요 ♡

[@ljy90760847]

저 방금 언니 동영상들 보고 마음먹었어요!.! 시작할거에욧! 뭔가 에너자이저같은 터터님보고 자신감이 생긴듯한 느낌이에요💪🙌

[@yunteoteo]

식빵 화이팅!! 첨엔 너무 큰 결심해야하는거 같지만 막상 며칠하고 식욕만 좀 줄면 하루한끼 별거 아니더라구용😊❤️ 홧틴!!!!

[@user-uy6fe6ei9l]

계단오르고 1시간 반 춤추는거,,,,,진짜힘들더라고여,,,,,언니 짱 대단해요,,,저도 열심히 해볼게요ㅠㅠ,,,,학생이라서 급식석식 소식하면서 운동 꼬박꼬박 해보려고요!!

[@user-zm2tj1ul8j]

다이어트 약 광고 제의도 거절하면서 영상 찍어 올리는데 계속 주사 얘기하는거 진짜 노답이다~ 주사로 끝내고 싶으신 분들은 그냥 주사 맞으면서 다이어트하고 댓글로 뭐라고 안 했으면 좋겠네요 영상으로 터터님 오래 보고싶은데 짜증나게 왜들 그래요😔

[@yunteoteo]

그분들께서도 워낙에 간절하시니까 주사라도 맞고싶은 심정인데 정보 공유 안해주는것 같고 해서 캐보려고 그러시는것 같아요! 물어볼 순 있지만 안했다고 말했는데 계속 사실을 말하란 식으로 하니까 속상했네요. 사실 주사맞을 돈 없는뎅 ㅎ... 몇십만원 한다던데 그돈이 있으면 촬영 장비를 업그레이드 하겠네요 ㅠㅠ 하지만 아주 일부 이시고 대부분 구독자님들께서 이렇게 생각해주시고 공감해주셔서 저는 너무 감사합니다♡♡

[@jjjns]

좋은 정보 알려줘도 의심하는 사람들은 진짜 너무 꼬인사람들같아용ㅠㅠ자기들이 안예뻐서그런거에용 상처받지마세용!!터터님 꿀팁에 완전 감사한사람들도 많아용!!!

[@yunteoteo]

감사합니다♡♡ 좋은 응원해주셔서 감사해요! 좋은 주말 보내세요♡

[@user-yo9vr8hc1f]

안녕하세요.. 저는 이제 막 중 1이 된 여학생이에요ㅜ 제가 다이어트 때문에 스트레스를 정말 많이 받았는데요ㅜㅜ 친구들도 막 저보고 너는 세상에서 제일 못생긴 동물 닮았다 그러고 너는 다이어트 해봤자라 그러고 맨날 비꼬고 엄마 아빠도 좀 그만 먹으라고 하구... 정말 스트레스 많이 받았어요. 근데 항상 윤터터님 영상 보면서 다이어트 많이 배우고 갑니다 :-) 대리만족(?) 비슷한 것도 하구.. 살 뺄 의지도 생기고 정말 윤터터님 영상들이 도움이 많이 됬습니다 ..♡

[@user-mv8to2rn6m]

우와 댓글을 달 수 있네요😍😍 영상 꾸준히 잘 보고 있어요! 너무 유익한 거 같아요 감사합니다ㅎㅎ 그러면 윤터터님은 정체기가 없으셨던 건가요?!

[@yunteoteo]

네네!! 너무 독하게 해서 그런지 없었어요!! ♡♡♡ 감사합니다

[@user-fb9gz6ws3u]

어니 저 다이어트 영상보고 뭔가 홀린 듯이 다른 영상도 보게 되었는데요... 언니 말투가 제 친구 말투랑 너무 똑같아서 볼때마다 웃겨 죽겠어요....흑흑 넘 웃기고 재밌고 매력 넘치세요.... 영상 앞으로도 많이많이 올려주세용

[@yunteoteo]

좋게 봐주셔서 감사합니다♡♡ 좋은 주말 되세요♡♡ 흐흐!

[@user-hb8yv7ey9j]

더보기란 읽어봤는데 진짜 ㅠ 예의없으신 분들 많네요,, ㅠ^ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 신나는 노래 추천 나이쑤🤩!!!

[@user-hx3pz5jd3e]

다이어트하는사람도 아닌데 너무재밌어서 봐욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 말하시는거매력있어요ㅜㅜ

[@user-kr3cp8kp4x]

언니언니 항상 영상 잘 보고있어요! 꼼꼼히 확인하고 위 줄이는 2일차 학생인데요! 혹시 언니 8개월간 1일 1식이나 2식으로 소식하며 유지하고나면 아침점심저녁으로 전보단 많이 드셔도 요요가 오지 않는 건지 너무 궁금해서 여쭤봅니다!

[@user-ge7tj2gy3d]

열심히 실천하고있습니다!!ㅎㅎ 보는 사람마다 살 빠졌다고 매번 들어요ㅋㅋ 건강하게 두유도 잘 먹고 비타민도 챙겨먹으려고 합니당

[@Mbti_estp]

언니! 유산소 하실때 중간중간마다 스트레칭 하셨나요? 알 생길까봐 너무 걱정돼서 중간에 30분 마다 다리 스트레칭이랑 마사지 해주고 하거든요.. 끝나고도 30분씩 내내 하고 ㅜㅠ!!

[@unanas]

언니 왜케 귀여우새우ㅜㅜ💜 영상 잘 보고 있어용 감사합니당

[@user-dz2dy2cj4c]

오늘부터 윤터터님 다이어트 시작했어요. 위줄이기작업시작,계단오르기 ㅎㅎ 공감이팍팍되고, 고개가 끄덕끄덕해지게 만드는 멘트들~^^사투리도 겁나 귀염😁

[@yunteoteo]

예쁨김 화이팅화이팅❤️❤️ 성공해보자구욧 아자😆‼️

[@kk-ju7lb]

재작년에 비만에서 시작해서 보통까지 힘겹게 왔고 유지하다가 최근 요요가 보이는 듯해서 이제는 마음먹고 윤터터님처럼 마름까지 가보려해요! 그런데 식단이나 운동에 있어서 전보다 더 타이트해야할까 고민이네요.. 몸은 적응한다고 하잖아요. 그전에 정말 힘들었는데 거기에 적응해있어서 더 힘들어야만 빠질지 어떨지..ㅜ

[@user-rn8gn4np1c]

진짜 우연히 봤는데 너무너무 말도 재밌구요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 속시원하기도 하구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-zs1wz3os3r]

터터님 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 박민영닮으셨어요.. 대박 👍 다이어트 시리즈 영상 잘 보고 따라해보려다가 저는 ㅠㅠ 건강이별로안좋고 빈혈와서 계란, 방울토마토 이런거 먹어용 ㅠㅠ 으아 근데 1식도 ㅋㅋㅋ 먹고싶은게아니라 조절해서 먹는다는 정신력 진짜 리스펙이에요👍

[@yunteoteo]

ㅋㅋㅋ 다이어트란 정신력이 대단해야하는것 같아요... 전 정말 살찐 제모습이 너무 싫어서 가능했던것 같아요! 빈혈 오면 안되니까 두유나 즙도 더 챙겨먹어주세요! 건강이 우선입니다 ♡♡ 화잍이!

[@hyunji199713]

호오옥시 터터님 쌍수하기 전엔 무쌍이었나요..? 아니면 작은 속쌍커풀이었나요..? 기분나쁘실까봐 안물어보려다가 요즘 쌍수에 고민이 많아서 여쭤봅니댱.. ㅜㅜ 죄송해용 ㅜㅜ

[@is9678]

언니 너무 이쁘시고 제가 원하는 몸매인것 같아여..ㅠㅠ 저는 사실 중3인데요 학교를 다니고있어서 점심을 안먹어야하나 라고 생각하기도 하구... 그리고 성장기에 다이어트하면 안 좋을까여? 전 지금 161에 53~4키로 정도인데 다이어트하는 것에 대해 어떻게 생각해여 언니?? 학교에서 체중이랑 키 검사한다고 해서 할려고 마음을 먹었어요!!😁 일단 이런 영상 만들어주셔서 감사드려요!! 구독했고 응원합니다❤

[@oyunlarnlordu6262]

옷 살려고 둘러보다 클로넷 들어가봤는데 실착영상들이 있으니 구매할 때 참고하기 좋네요!

[@user-yj1kn5cr7h]

일부러 영상으로 찍고 댓글로 달아줘도 자꾸 같은 질문이 들어오니 터터님이 갈수록 혈압오르는게 보여요 ㅠㅠㅠ.. 제발 영상좀 보고 질문합시다 여러분! 오늘 영상이 지금까지 본 중에 제일 화가 많이 나신 것 같아요 😢😢😢

[@yunteoteo]

영상에 나오지 않는 부분에 대한 댓글은 10번이고 달아주고 답변해줘도 괜찮지만 뭔가 영상에 나오는걸 물어보시면 영상 대충 스킵하시는것 같아서 속상하구 허무하구 그래서 허탈감이 드나봐요... ㅎ ♡♡ 그래서 그런거같아요! 허허...!

[@user-on9pg4yn7x]

수많은 다이어트 후기들을 봤지만, 정말 제일 솔직하고 현실적으로 얘기해주신것같아 정말 도움이 많이 되었어요 ㅠㅠ 저는 다이어트했다가 요요가 심하게 와서 15키로가 다시 쪄서 요즘 너무 스트레스였는데, 우연히 윤터터님 영상보고 다시 다이어트를 건강한 방법으로, 운동도 열심히 해야겠다는 생각이 드네요! 사람마다 체형, 건강, 생활 습관이 다 다르기때문에 무조건 같은 방법을 따라하기보다 참고해서 자기에게 맞는 방법으로 해야한다고 생각해요! 그래서 저도 윤터터님의 다이어트 방법을 참고해서 저에게 맞게 다시 다이어트를 시도하려구요! 다이어트 후기 공유해주셔서 다시한번 정말 감사드려요^^

[@yunteoteo]

요요로 너무 스트레스 받으셨을것 같아요ㅠㅠ 살은 단기간에 뺄 수 있지만 제일 중요한건 유지이고, 결국 유지를 하기 위해 살이 잘 찌는 우리의 체질을 바꿔야 하는데 그 체질은 식습관으로부터 변하게 되는거니 결국에는 건강을 챙겨가며 하는 장기레이스 (건강 안챙기면 탈모,빈혈,식이장애 등등 올 수 있기 때문에)입니다! 이 부분을 잘 알아주시고 다시한번 건강하게 시도하신다고 하니 기쁘네요! 저도 감사드립니다! 이번엔 요요 오지 않길 바라며 항상 응원할게요 화이팅 ♡♡♡

[@ccm3806]

윤터터님! 다이어트 하면서 변비는 안오셨나요...???만약 변비가 왔을땐 어떻게 하셨나요?!

[@user-pi9qq5ds5c]

아침 저녁 과일이나 채소.두유////점심 급식 조금이나 보통만 먹기 운동하루30분정도하기 (내기준)

[@Stella._.]

언니 진짜 영상 항상 잘 보구있어용❤️ 다이어트하시기전사진 넘나 귀엽고 예쁘신걸요..다이어트하신후에는 더 예쁘고 청순한 매력..언니는 그냥 다 예쁘신걸로... 아니 사람들 진짜 영상에서 알려주는데 다 보지도 않고 사람 상처주는말 막하고 진짜 너무 못됐어요!언니 영상 잘 보지도 않으면서 말 막하는 사람들한테 너무 많이 상처 받지 마세요 ㅠㅠ맘아파요엉엉 ㅠㅠㅠ

[@yunteoteo]

아무래도 자극적인 정보만 보셔서 그러신것 같아요! 이젠좀 진정이 됬습니다! 당시에 굉장히 흥분을 해버렸네요 ㅎㅎㅎ ♡♡♡ 걱정해주셔서 감사합니다!

[@lamiekim0079342]

윤터터님의 다이어트 방법으로 지금 2주째 5키로 빠졌어요!! 더 빼서 꼭 10키로 빼서 돌아오겠습니다❤️❤️

[@Jaeng_e]

언니 오늘도 귀염뽀짝하고, 말투 홀릭~ 식이요법,운동에대한 영상 너무너무 감사해요❤이제 댓글창도 열렸으니 글 남길 수 있어서 행복합니다😆 그리고 안좋은 얘기하는 인간들,, 언니가 넘 예뻐서 부러워서 그러는 것 같아요! 그럼 좋은 하루 보내세용❣

[@yunteoteo]

영상 재밌게 보셨다니 감사합니다! 아무래도 오해를 하셨나봅니다!! 허허! 감사합니다 좋은하루되세요!♡♡

[@veror6034]

정말 이쁘세여ㅠㅜ 사투리?를 쓰는 거같은데 넘나 귀여운것❤️

[@user-nv6ic9fs2i]

언니 레알루다가 박민영닮으셨어요!!!이런동영상을 왜 이제찾았지... 혹시 살빼면 하관도 줄어드나요?? 구독하고가요♡

[@user-ik9ch9um2t]

터터님 너무 귀여워서 말씀에 집중이 안대여.... 핡...😰😭💙 한번 더 봐야댈듯 커거가커걱커걱

[@yunteoteo]

이영선 커커커터커컥 감사드립니다 😊❤️‼️

[@user-is8yf7lr2y]

언니!! 제가 월요일화요일수요일은 두유,곤약젤리1개정도 먹고 목요일금요일은 두유,200칼로리빵하나 정도 먹었는데요ㅠㅠ 월화수해서 50kg-47후반 까진 빠졌는데 금요일인데도 47후반이에요.. 이상한건지 모르겠어서 댓글달아요ㅠㅠ 더빠질 수 있을까요?? 앞으로 어떻게 해야될지 알려주세요😣😣 그리고 월요일부터는 원하는 음식 1일1식해도 될까요??

[@user-zm2tj1ul8j]

꺄♡ 다이어트 영상 또 보는 중인데 영상 또 올라오다니!!!! 살찌기전 사진부터 존예임

[@yunteoteo]

감사합니다! 잘 시청해주세용♡

[@yeon2356]

아니 진짜 성형의혹이 될 이유가 전혀 없을꺼 같은데... 다이어트 전도 후도 둘다 여전히 예쁘신데..

[@user-mv9tg9cf5w]

진심 사랑해요 언니 방법으로 다이어트 하려고 여러가지 즙을 시켰습니닷ㅜ♡ 저랑 체질도 비슷하신 거 같고해서 신뢰가 가기에 요 방법으로 다이어트 실천하게 됐네엽!

[@소연쓰]

사람마다 체형이 다 다르다는 걸 알고있지만 그래도 궁금해서 그러는데 혹시 살이 빠지실때 어느 순서대로 빠지셨나요 ..?!

[@user-ch7fn8se5j]

진짜 화이팅입니다 !!!^^ 저도 소식하는데 피곤한게 진짜 사라졌어용!

[@user-mu7fb8gv8v]

종강을 맞이해서 저도 다이어트 시작해야겠어요,, 좋은 영상 너무 감사합니다~! 혹시 이번 영상에서 착용하신 나시 정보좀 알려주실 수 있나요?? 넘 예뻐요ㅎㅎㅎㅎ

[@yunteoteo]

저는 작년에 길거리에서 산건데 지그재그 어플에 숄더리본나시나 어깨끈리본나시 라고 검색하면 12000원에 팔고있는 상품이 나오네용! ㅎㅎㅎ

[@user-mu7fb8gv8v]

감사합니다~^ㅂ^

[@user-ju1oj6yi5o]

오늘도 친절한 영상 감사드려요!!! 윤터터님이 운동영상에서 언급해주셨던 복근운동이 정확히 무엇인지 잘모르겠어용 ㅠㅠ 그때 매직기간이셔서 동작으로 직접 못 보여주셨는데, 실례지만 같은 동작인 동영상 알려주실 수 있나요? 제가 감으로 하고 있긴한데 맞는지 긴가민가 해서 댓 남깁니당 ❤️

[@yunteoteo]

제가 했던 운동보다 더 격렬하고 효과좋은 운동이 있는데! 저도 이거도 같이 했었거든용! 운동 영상에 자막으로 넣었었는데 네이버에 레그레이즈, 바이시클크런치를 쳐서 따라해보세용 :)♡ 제가 잠시 보여줬던 운동은 제가 받았던 피티에서 한 운동인건지 인터넷엔 제가 이름을 못찾는건지 없네유? ♡

[@user-dq5xe3ps3b]

터터님! 저도 진짜 못나온사진(후면카메라로 찍은사진) 몇장 추려서 즐겨찾기 해놓고 하니까 더더 다욧 욕구가 불타용!!!!!ㅎㅎ 꿀팁 감사합니다~ 아참 그리고 저는 영양사 면허를 취득했고! 지금 영양사로 근무 중인데 혹시 탄수화물을 전혀 섭취 안하신거 같아보이는데 다이어트 초반에는 탄수화물이 공급이 안되면 근육이나 간에 저장되어있는 글리코겐(탄수화물 분해되어 몸에 저장되는 형태입니당) 이 소모가 되고 그다음에 지방이 소모됩니당~ 하지만 몸에서 더이상 탄수화물을 에너지로 쓸 수 없는 상태가 되면 단백질과 지방산응 케톤으로 분해하여 탄수화물의 역할을 합니댱~ 그러면서 케톤증이 올 수가 있어 케톤증은 당뇨병이랑 증상이 비슷하구 어지러움 구토 심장기능 이상 간손상으로 이어져 극도의 피로감을 느낄 수 있어요!!! 또한 뇌의 중요한 에너지원은 포도당(탄수화물) 이기 때문에 두유와 즙만 먹는 식단은 너무 오래 지속하지 마시고, 3-7일정도 해주시고, 양질의 탄수화물을 섭취해주시는게 좋을거 같아요ㅎㅎㅎ 어짜피 몸에 저장되어있는 글리코겐의 양은 한정적이거든요~하루만 쫄쫄 굶어도 저장되어있는 글리코겐 없어져용ㅋㅋㅋ 그리고 터터님도 말씀하셨듯이 운동은 꼭해야합니다~ 식단도 중요하지만 운동 안하면 요요와요..(경험담ㅋㅋㅋㅋ) 그외 탄수화물을 사용하려면 유무산소 운동을 병행하고 지방은 어쩌고 저쩌고도 있지만 이론은 이론일뿐..일단 나가서 뭐든 운동하는게 좋다고 생각하고 더 좋은건 꾸준히 하는게 좋아요ㅎㅎㅎ 그럼 전 이만 총총총...

[@user-dq5xe3ps3b]

아참 그리고 터터님 비전공자인데도 여러가지 열심히 검색하고 정확한 정보를 주실려고 노력하는게 보여요~!ㅎㅎ 감사합니다!!

[@yunteoteo]

우와... 그렇군요!! 탄수화물이 엄청난 역할을 하는거군요!! 전 다행히도 딱 7일동안 두유+즙 하고 다음부터는 밥을 먹었어서 괜찮았던것 같아요! 왓... 운이 좋았나봐요 조금더 했으면 큰일날뻔 했네요!!!! 너무나도 좋은의견 감사합니다! 다른 구독자님들과 다이어터분들께서도 꼭 이 댓글을 보면 좋겠어요 ♡♡♡ 꺄 너무 감사드려요 멋있어요... 영양사님...! 완전 전문가셔... 포스 뿜뿜...♡♡♡

[@user-oe8ol6hj2r]

요새 다이어트중이라 넘힘드는데ㅠㅠ😂 언니 영상보니까 존경스럽고 살빼구싶다는 의지가 팍팍드네요^^!! 언니 좋은영상 고마워요ㅎㅎ 굿밤되세요💕❤

[@yunteoteo]

좋게 봐주셔서 감사합니다 ♡♡ 다이어트 화이팅하시구 좋은밤되세요♡

[@user-bw4no2je8i]

계단 오르기는 10층까지 한번만 오르고 내리고 하신건가요? 저도 도전해보려고 하는데 딱 5키로만 빠졌으면🙏🙏 근데 되게 솔직하고 귀여우세요❤👍

[@user-ex9gb4mf4i]

언니 너무궁금한게잇는데요 지금 2주차4일째 다이어트중인데 언니말대로 아침에차려먹기가 너무귀찮아져요 10시나11시쯤일어나는데 2시정도가되면 배가고파요 참고4시에서6시에 먹고싶은거 먹고 30~40분간 근력운동하면 살이빠질까요 ?! 지금 아예염분없이 닭가슴살에 양상추만먹거든요 근데살은 그대로고.. 운동은 수 , 일 걷기20분 요가20분 나머지는 부분운동으로 전신+복근운동 , 팔뚝+허벅지운동 이렇게나눠서하는중이에요 그렇게30~40분간 하고있어용 제몸무게는 60초반이고 처음다이어트를 하는거랍니당.. 그리고위가줄어서 현미밥 반공기만먹어도 배가불러요 ㅎㅎ! 천천히먹구요 저대로하면 정말 한달에10키로아니여도 외관상으로 살이많이빠진게티가나고 8키로정돈빠질까욤

[@user-xe3rn1gv6c]

영상 잘 보면서 다이어트하고 있어요 ♡ 근데 진짜 액체류만 먹으니까 3일차부터 입맛이 없어졌어요!!!!!!

[@user-oz6in9op3c]

언니 다이어트 목표체중이 될때까지 식이조절영상에나와있는거랑 운동한거예요? 답변해주세요ㅠㅠ

[@mm-hp4rh]

45정도라 생각했는데 생각보다 매우 마르셨네요.저도 몸무게가 별로 나가지 않는거같은데 왜 거울보면 통통하게 느껴질까 생각했는데 키를 감안하지 않았던 거였어여 ㅜㅜ 터터님처럼 되려면 전 한 39는 되야할듯...

[@yunteoteo]

ㅠㅠ 이게 수치만 보면 작은데 막상 키가 작으니까 한 49만되도 엄청 쪄보이더라구요... 4자만 들으면 수치가 작아보이지만...

[@taerg_190]

지금 다이어트 첫 일주일중 4일 차에 접어들었어요ㅠㅠㅠ 근데 진짜 배고프면 즙 정도만 먹으면서 물 2리터씩 마시고 있는데.... 위 줄이기 하는데 물 2리터를 마셔도 되는 걸까요...? ㅠㅠㅠ

[@user-sd1my6hm1c]

윤터터님ㅠㅠ전 고1 여학생이고요 키는 148이고 몸무게가 50이에요.. 전 하체 비만인건지 다리살이 많구요 근데 윤터터님 운동법을 따라하면 살도 빠지고 키도 클 수 있을까요?? 다이어트하고싶지만 키에 영향이 갈까봐 못하고있어요ㅠㅠ

[@user-td3np9vb2f]

언니 다이어트질문 싫어하는거 알지만 너무너무 궁금해서 물어봐요... 두유랑 건강즙 챙겨드셧다고 하셨는데 하루에 몇팩정도 드셨는지... 저 한끼에 한팩 마시는데(아침,점심,저녁 하루 총3팩)일할때 쓰러질거 같아서요ㅠㅠ

[@user-zs1so9yd8s]

다이어트 n년차 방법 중에 제일 효과 잘 본건 활력포션 모로오렌지... 운동만 죽어라해도 안빠진 뱃살이 왜!! 약으로 쉽게 잘빠지는지 원... 좀 노력이 허망할 정도였음

[@jjang9_monmal]

언니ㅠㅠㅠ 다이어트 기간에 물은 몇리터정더 마셨나요 물 많이 마실필요는 없나용.??

[@one-it1yw]

저는 윤타타님 다이어트 영상보면서 많은 도움 됐어요 ㅎㅎ 이렇게 남들 다이어트 팁이나 경험들 들으면 참고하거나 좋다고 생각하는것들만 따르면 되는데 이상한 의문을 제기하시는분들이 있균여..? 저도 마른몸이 되는게 목표라 타타님 영상 보면서 꾸준히 다이어트 할게요 !!@_@

[@yunteoteo]

그렇죠? 저도 참고하거나 괜찮은거만 수용하고 자신만의 방법으로 해주십사~ 하는 마음으로 공유를 한건데 많이들 그러시더라구용...! 다이어트 화이팅 하세용 ♡

[@user-ud6zr3wb2x]

올~멋져 근데 다이어트할때 얼굴살빠지는거 어케하셨나요??? ㅠㅠ한번8키로정도뺐다가 좀쪄서 다시하려는데 그때 얼굴이 할머니처럼 너무빠져서요 나이기좀있어서 얼굴살빠지면 늙어보여성ㅠㅠㅠ

[@user-qy2re1xq1k]

윤터터언니 너무 귀엽고 엉뚱한 매력 좋아요ㅠㅠㅠㅠㅠ♡♡전 영상들에서 스틱스강에 맹세하시는것돜ㅋㅋㅋㅋ넘 귀엽ㅎㅎ윤터터님은 정말 오래보고 싶은 유튜버에요! 다음엔 새구경도 시켜주세요!!

[@user-qy2re1xq1k]

방금 더보기 읽고왔는데 저도 화나네요ㅜㅜ영상좀 끝까지 보시지들..본인들이 의지가 약해서 하다 안되니까 성공한 사람을 까내리는 심보네요ㅠㅠ근데 와중에도 숟가락 살인마같다고 하시는거 왜이렇게 귀여우시죸ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ.....

[@yunteoteo]

ㅋㅋㅋㅋ 꺄! 새 아무도 안궁금해하길래 잘 안올렸는데 간간히 이렇게 앵무에게 관심갖는 분들도 계셔서 기쁘네요! 크크 저땐 많이 흥분해서... 숟가락 살인마가 쫓아오는듯한 스트레스를 받았어가지구 표현이 저랬네요 헿헤♡♡♡

[@user-bp9pt2qe9d]

자꾸 똑같은거 물어봐서 짜증나시겠어요 ㅠㅠㅠ 인스타보면 스트레스 받으시는 것 같아 걱정됐네용 ㅜㅜ 다이어트가 주제인데 성형이나 시술이 왜 궁금한지 모르겠지만 ㅎㅅㅎ 암튼 저는 넘 응원하고 이써요 화이팅!!

[@yunteoteo]

감사합니다! 좋은주말 되세요♡♡♡ 묘묘님도 은제나 화이팅!

[@user-uh8qi6vr1m]

언니 너모 똑똑하신것같아요 ❤️ 믿고가는윤터터

[@yunteoteo]

어머! 발음도 안좋고 그런데 똑똑해보이나요? ㅇ_

[@bunuyazanaptal9157]

저처럼 옷사기 귀찮은데 옷은 사고싶으신분들 클로넷 깔아보세요! 영상으로 착용한걸 보여주니 오프라인 쇼핑하는 느낌ㅎㅎ

[@user-tn5db5xl7r]

헐 저는 그때 언니가 1시간 30분 하라해서 1시간 30분 할려고 했는데 30분만 해도 힘들어서 지금 쉬면서 언니 영상 보고 있는데 전 처음부터 넘 많이 하려구 했던 것 같애요..ㅜ

[@aeternum.o.]

오늘도 영상 잘 봣어요❤️ 조금 멜랑꼴리한 질문들이 많앗네요ㅠㅠ Q&A 준비하시느라 수고하셧어요 터터님😆

[@aeternum.o.]

마음 고생 심하게 하셧을거 생각하면...😭😭😭 언니 화이팅이에요!!!!!

[@yunteoteo]

감사합니다 ♡♡♡ 좋은하루되세요 ㅎㅎㅎ