다이어트를 위해 간헐적 단식을 하면 건강을 망치게 된다? | 의학 전문채널

[@kejzeal]

폭식...아, 뭐 워낙 많이먹으니..그게 폭식이 아니다라고 할순 없지만, 그래도 똑같이 아침점심저녁야식 먹다가 점심저녁만 먹는거니까^^;;; 그래도 좀 유지가 되지 않을까.....😅

[@lp5375]

간헐적단식이 뭐죠?

[@mochi_dana]

일정한 간격으로 단식을 반복하는거에요 예를들어 오늘 밥을 먹었으면 내일은 안먹고 모레는 먹고.. 하는 식?

[@bobbiii.i.i]

보통 12시간 기준으로 보시면 됩니다 아침8시에 밥먹으면 점심건너뛰고 저녁8시에 밥먹는거라고 보면되죠