ダイエッター超必見！【材料３つ】チョコレート不使用なのにチョコでしかない痩せるチョコ

カロリーゼロのラカントとカカオ100パーセントの純ココアと脂肪燃焼促進効果のあるココナッツオイルでダイエッターに嬉しすぎるレシピです🔥
腹持ちもよく、自然と食事量も減ってしかもお通じも良くなります。最強…
レシピ参考『アスリート医師が教える　最強のアンチエイジング食事術51　運動術26』黒田 愛美 (著)（www.amazon.co....
・ココナッツオイル amzn.to/2OUqyXb
・ココア amzn.to/3d08rXC
・ラカントS amzn.to/3vXZlDl
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[@noga]

【必ず読んでね🍫】 動画では完全にココナッツオイルを溶かしてからラカントとココアを加えていますが、材料を全部ボウルに入れてから溶かす方が上手くできました🍫✨ ペースト状になったらココナッツオイルが完全に溶ける前に湯煎から出してバットに流してください🙏🌱 固さがある程度ある方が全体のムラ少なくなり、うすさの調節も自由にしやすくなります🙆🏻👌✨

[@noga]

さらに冷凍庫だと固まるのも早く溶けるのが遅いです🙆🏻

[@noga]

さらに追加 ・ココナッツオイルは26度で溶けるので、ぬるめのお湯くらいで大丈夫です🙆🏻室温があたたかければ湯煎さえ不要かも？ ・MCTオイルでは代用できません🙇‍♂️

[@ペラポン-k5s]

詳しい説明ありがとうございます 明日早速作ってみます

[@ありさ-i7l]

罪悪感がない美味しいお菓子のレシピ、もっと知りたいです！

[@らめぇあッー]

わああああ匂いがむりで使い所が無く捨てようと思ってた2kgのコストコココナッツオイルが生きられるー！！！捨てなくてよかったーw のがちゃんありがとうーココアとラカント買ってきます！！！

[@maki-lb5zn]

改良番🙌🏻 26度で溶けるし、冷凍庫ならより早く固まって溶けにくい…これはもう最強の予感！ 材料揃えて早く作りたい！！

[@ららら-u8h]

生理前でチョコ欲爆発しそうでしたがこれの3分の1で作って冷凍庫5分で食べたら一瞬で治りました！！！😭😭 いい感じにココナッツオイルがお腹にたまってもういらん！となってます😭ありがとうございます😭😭😭

[@おしぼり-j2r]

のがさんの声、カーナビやAIみたいなハキハキ聞き取りやすい声で大好きです😍

[@ip6906]

ココナッツ系も純ココアも大好きだからこの組み合わせが健康に良くて美味しい事を知れて嬉しい のがちゃんありがとう！

[@HIRO-METAL]

濃厚でめっちゃ美味しかったです！止まりません！！ アレンジもききそうですね！

[@yukilife]

チョコ入ってないのに完璧にめちゃ美味しいチョコでした🥺💕夢のようなレシピをありがとう！！！

[@加藤恵子-f5u]

オイルの匂いがカカオで消されてホントのチョコと変わらなく美味しくて中毒性あり😋

[@rara972]

いつもはハイカカオチョコレート食べてたけどココナッツオイル大好きだからすぐ作る！♡ のがちゃんの料理シーン見れて幸せです🥺

[@あす-m9w]

メモ ・ココナッツオイル　大さじ3 ・純ココア　大さじ3 ・ラカント　大さじ1〜2 ボールに全部入れて湯煎で溶かす 天板に薄く広げて固める

[@はるさくら-p9r]

大豆アレルギーの家族がチョコレート大好きなので、ぜひ作ってみようと思います！私もダイエット中なので食べるのが楽しみ！投稿ありがとうございます！

[@名無しの権兵衛-p5t]

勉強になります。のがさんの探究心には敬服します。

[@kazukingu993]

料理してるのがちゃん可愛いです🥰🥰

[@のんのん-i5t]

完成して一口食べた後ののがちゃんの「は、やば、うま。」みたいな自然体な表情がかわいらしい笑

[@ペラポン-k5s]

スゴい ホントにカカオ多めのチョコって感じだった コレは良いね

[@yasuakiabe8265]

GWに作ってみました。お菓子作りに縁のない自分でも簡単に作れました。しかし会社行ってる間に嫁にほぼ食べられてしまいました。体にも家族にもハッピーなチョコ有難うございます❗️

[@saishiba5894]

いつもワークアウトでお世話になっております♪ チョコレートが大好きなので、普段はハイカカカオを食べているのですが、レシピをみて作らせていただきました。想像以上に簡単で、とっても美味しかったです♡ のがちゃん、いつも素敵な情報を発信してくださり感謝してます！これからも応援してます♫

[@yumsilentvlog2080]

作って食べました！ 普段僕甘党で、チョコレートを仕事中とかよく食べるんですが太る原因の一つかなと思っていました。ですがこのチョコレートめちゃくちゃ美味いです！最高です！のがさんが言ってるように食べすぎちゃうくらい！甘党でも満足できるチョコレートありがとうございます！🙌

[@jamu7097]

3:15〜ここ何を思い立ったんだろうw 美味しそうです！🤤🤤🤤

[@revontulet02]

レシピ動画嬉しいです😊早速トライしてみます！

[@TheHaretahi]

チョコ大好きなのにガマンしてたからうれしいです！✨明日つくります！

[@citrell]

ココナッツオイルとプロテインパウダーを混ぜて固めるだけの更に簡単な罪悪感ゼロお菓子を良く作ってます。プロテインに甘味料が入ってるのでラカントも不要。オススメです！

[@noga]

ありがとうございます✨ チョコ以外の色んな味で作れそう🥰

[@dodopidoo0926]

作ってみました〜こんなにチョコの美味しさがしっかりあってヘルシーなんて！食べすぎちゃいそうです。勉強の良いお供になりました、ありがとうございます😭

[@オレオミルク-x7r]

ビダーが好きなのでラカントも少なめにしましたがびっくりの美味しさでした。 鬼リピします！

[@二足歩行の立体駐車場]

レーズンとくるみ入れて作ったら美味しかったです！

[@くうま-u2g]

ココナッツ大好きなので作ってみよ！ 美味しそう

[@user-bo5jt3yo4p]

このチョコを冷凍バナナにまとわせてチョコバナナにするのも美味しかった！ ちなみに私はココナッツオイルレンチンで溶かしたけど普通にできました！

[@maki-lb5zn]

美味しそう🤤💚しかも冷蔵庫で10分！ 作りはじめてすぐ食べられるの嬉しい😆

[@RN-jz1wb]

ココナッツオイルの香りが苦手な方は、無香タイプのものがあるのでそちらが良いと思います🌱

[@noga]

有益情報！ありがとうございます🙏

[@petenshi15]

ココナッツの香りが苦手なので嬉しい情報です！ありがとうございます。

[@原口梨絵子]

３回目作りました‼️やっぱうますぎる‼️簡単に作れるし、この美味さ✨スゴイです😍✨本当に有難うございます🙇‍♂️❤️❤️❤️

[@ほーほー-m8p]

のがちゃん顔がシュッとしてて、横顔が素敵！

[@komamura_taicho1]

お料理動画嬉しいです✨動画にでてきたココア、結構苦いですよね…私はラカント大さじ2杯になりそうです😅今度作ってみます✨罪悪感なく食べれそうです🙌

[@nemikana4684]

今日この動画を観て早速材料を集めて作ってみました🤗 ホントに！　冗談抜きでホントにチョコレート🍫でしかないです😍 もっと早く知りたかった〜💃♪ のがちゃん、いつもステキな動画をありがとう💕✨✨

[@いち-v2i]

今日、作ってみましたが、簡単で最高に美味しかったです😍❤️甘いもの幸せ～🍀 ナッツがまた良いですね🎵リピートさせて頂きます🙏✨感謝🙇✨

[@たぬきぽこ]

今日やっとココナッツオイルを手に入れて 作って食べたのですが とってもおいしいです！ 端の方は砂糖が薄くなって苦いとこも できてしまったけどほとんどめっちゃ甘い！ 三分の一で満足できます！ チョコ食べたかったの！ありがとうのがちゃん！！

[@key_key_key]

早速作ってみました！かんたん早い！チョコ食べたいなってときにすぐ作れるからいいですねー ３分の１が理想とのことなので、お弁当で使うアルミカップに分けました✨✨ 結局美味しくて２つ食べてしまいましたが…💦

[@kogpt-dash]

カカオ & ココナッツオイル、栄養学的にも最強ですね！ しかも融点が低いから商品化は難しいいでしょうし・・さっそくやってみます🔥

[@noga]

そうなんです！こんなに美味しいのにプレゼントには不向きという😠

[@tmiy]

すごい！！今度作ってみようかな😻😻

[@かおりんご-j6r]

コンビニにある糖質オフのココナッツチョコレートが大好きなのですが、いつか商品棚から消えてしまうかドキドキしてました（笑）自分で作れるのいいですね！ココナッツオイル買います！のがちゃんありがとう☺️🙌💕

[@aznable1971]

大変参考になりました👍

[@miyachan0208]

たまーに食べたくなるチョコをヘルシーに出来そう‼︎ さて‼︎のがちゃん登録者80万人おめでとうございます㊗️引き続き応援してます📣

[@noga]

ひよこみやこさん、いつもありがとうございます🎈✨

[@miyachan0208]

@@noga 返信ありがとうございます‼︎

[@ディープパープル-x4z]

ターザンに載っててびっくりしました。 益々の活躍を楽しみにしてます♪

[@みどり-j9i]

美味しそうですね〜！！

[@白い砂糖-u7x]

ココナッツオイルなくても出来ますか？ ココア、ラカントとナッツで

[@後藤友美-h1m]

ネイルかわいい！どちらのですか？

[@neco6694]

ヘルシーなのにチョコ感あって美味しかったです‼︎‼︎ ナッツ類を入れると食感が良くてチョコに近い感じになりますね^_^ ミックスナッツオススメです♡食感が楽しい♪ 苦いのが好きなので次はラカント大さじ１で作ろうと思います‼︎ 美味しいレシピありがとうございます♡

[@ポテサラ-p9z]

お菓子と関係ないのですが着用しているブラウスどちらのものか知りたいです😭💘

[@noga]

ありがとうございます🥰 TONALで昨年買いました✨

[@しなめる-w2w]

ブラウスかわいい🥰

[@Msshirokuropanda]

ココナッツオイル　大さじ3 ピュアココア　大さじ3 ラカント　大さじ1-2

[@コウセト]

美味しくダイエット 最高だー

[@user-qb6qg4nh5t]

ネイルが可愛すぎてしぬ🤦‍♀️💕⚰️

[@imuhata100]

ココナッツの香りいいですよね、作りまーーす ケトにもいいのでわ？

[@pppppppppqpppppppppppppppppp]

のがちゃんめっちゃ可愛いですね😍

[@やまざきみゆ]

ココナッツオイルではなくオリーブオイルでも大丈夫ですか？

[@Msshirokuropanda]

ラカント粉砕しましたが、ジャリジャリが気になりました。甘すぎて、はと麦大さじ3、ココナッツオイル大さじ3追加しました。

[@mame9551]

コストコのmctパウダーはダメですか？

[@すけぱぱ-j4p]

美味しいものは大好きです。😋

[@km4933]

いつの間にか登録者数80万人も！

[@イチ-k2e]

レシピ動画ありがとうございます。簡単でしかも美味しそう。材料買って作ります!

[@さとこ-s2v]

あ、これやってたけど単体で食べたことなかったな…やってみよ。 コップにココナッツオイルとブラックココアパウダーとラカント溶かしといて、 上からアーモンドミルク注ぐとなんか オレオシェイクみたいでうんまい。 ミルクちゃんとミキサーでシェイクにしてもよい。

[@rassy2o7]

MCTオイルでも作れますか？？？😢😢

[@noga]

MCTオイルだと作れないです🙇‍♂️

[@rassy2o7]

@@noga 返信ありがとうございます！ ココナッツオイルを買って週末に作ってみます！！

[@baru-w9n]

ネイルオシャレですね。チョコ以外のコメントすみません。

[@nanacuru3]

のがちゃんかわいい

[@ねもうす宗一郎]

映画に出てくる朝食

[@kikip790]

ココナッツオイルを食べすぎた私が完全に悪いのですが、体に合わない方などもいるみたいなので のがちゃんの言う通り、ほんとに最初は少量からがいいみたいです🥺 美味しすぎて 調子に乗って食べすぎた結果、胃痛で死にました😢笑。。 のがちゃん、忠告ありがとうございます。 守らなかったら、こうなるよっていい例です( ˇωˇ )……

[@CROSSFIRE68]

ココナッツオイルが苦手だから別に何かないですかねー⁉️😭

[@noga]

どのくらい苦手かにもよりますがココア結構しっかり入れるのでココナッツ感はほとんどないですよ🍫✨

[@CROSSFIRE68]

@@noga ほんとですかー(ﾟдﾟ)！1番は臭いが苦手なんですよね❗ちょっと挑戦してみようかなー🤔

[@むさっしー-e7h]

のがさん、すごく可愛くなってる😳

[@オクラ-b4r]

かわいいー！

[@h31t57]

これならどれだけ食ってもいいんか？

[@たかしなつめ]

お菓子作り好きなので、作ってみたいです❗