KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
I TRIED THE VICTORIA's SECRET MODELS DIET & WORK OUT【1 WEEK】
24:00
ENG)【痩せるスープ】リバウンドした体重を確実に戻す、激推し痩せスープ2品🍲!!|ダイエットレシピ📝|healthy recipes|What I eat in a Day【ダイエット】
10:12
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
Não sabe esconder Comida
00:20
Puff’s guide on handling weekend calls from the boss! #BossBoundary #WeekendWarrior #thatlittlepuff
00:24
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:41
【ダイエット】モデルの1週間食事制限の記録🍴
Рет қаралды 148,176
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 166 М.
あやみん 福山絢水
Күн бұрын
Пікірлер: 75
@あま党-r4u
2 жыл бұрын
モデルは常に食事に気をつけながら体型維持してるのホントに偉い… でもあやみん無理しないで食べたい時は食べて欲しいな
@ja-qj2ys
2 жыл бұрын
ちゃんと我慢して、食事制限1週間も続けてるの偉すぎる🥺 あと、私も体重を4月までに落とそうと頑張ってるところだったから、やる気でたよ!ありがとう
@愛梨-n9x
2 жыл бұрын
いっつも最初だけ気合い入れて失敗するのであやみん見て頑張る!! モチベ提供ありがとう!!
@中村美咲-m5k
2 жыл бұрын
一週間すごいほんとに私も見習って頑張る!!
@おにぎり丸-e5o
2 жыл бұрын
声が癒し…! 最近暴飲暴食の日々だったけど、頑張ろうって思えました
@rinirn239
2 жыл бұрын
今ダイエット中だからモチベ上がった~!! あやみん可愛すぎる🥰
@メロンパン太郎-w7u
2 жыл бұрын
こういう動画本当にモチベ上がるからありがたい!!
@haruharuo0
2 жыл бұрын
ほうじ茶おから蒸しパンの作り方教えて頂きたいです…!!私も最近おから蒸しパンにハマっているんですが、ほうじ茶も大好きなので試してみたいです✊
@みやちゃん-j5h
2 жыл бұрын
食事の節制偉いね👏モデルさんは体型維持が大変だね💦あやみん太ったように見えないから全然大丈夫だよー!😊
@halyaaa
Жыл бұрын
この日のメイクすごく可愛い!!メイクのやりかたおしえてください。
@にんじん-k8e
2 жыл бұрын
最初のセンター分けあやみん可愛すぎる この日のメイク似合ってる〜!!この日のメイク教えてほしい🥺❣️
@ささ-n5v
2 жыл бұрын
逆に1週間で何キロも落ちたら心配になるから、ゆっくり健康に痩せてほしいし、1週間でIキロ落ちるのはすごいと思う!
@まいぺーす-p9c
2 жыл бұрын
モデルさんってほんとすごい🥺
@hsb.r2426
2 жыл бұрын
美味しそう☺️ちゃんと栄養もとってて、すごいと思った!
@moca_03_bbz
2 жыл бұрын
ダイエットのモチベなくなりかけてたけど、やる気出た〜!! 明日、おから蒸しパン作ってみようかな🤔
@Joker-nw5ry
2 жыл бұрын
声に癒されるー😌
@user-zu5dz7wy3b
2 жыл бұрын
モデルだからっていうのもあると思うけど、やっぱりあやみんすごいな〜 私もダイエットしてるけど、すぐ諦めてしまう😭
@c3oqeo
2 жыл бұрын
りるみんの絡みでてきて嬉しい💖
@yuki-w9g
2 жыл бұрын
ただただすごいと思うだけ… わたしは若いうちにしかいっぱい食べれない揚げ物とかお菓子とか甘いスイーツいっぱい食べちゃうから、、、
@asami4752
2 жыл бұрын
ほうじ茶おから蒸しパンの作り方教えて下さい!!
@ehope-te6gg
2 жыл бұрын
こんなに食べなかったら代謝めっちゃ悪なりそう
@ちゃーちゃん-s9j
2 жыл бұрын
コンビニの物も ちゃんとお皿にうつして好感持てます😊
@user-lq9up3qj1y
2 жыл бұрын
おから蒸しパンのレシピ教えて欲しいです💗💗
@lelebalda1513
2 жыл бұрын
努力してる人はカッコいい!
@minnpunyu
2 жыл бұрын
私は運動しかしない(ง °Θ°)ว食事制限なんて無理です!ジュースは飲まないとかカロリー低くて高タンパク選ぶ!あと腹持ち重視するあとは腸内環境整えたりしてる!自転車爆走するあとはダンスᕕ😄ᕗあとはヨーグルトよく食べるようにしてます!歩いたりぐらいします!あとは寝る前運動マッサージスキンケア💆本当に食事制限できる人尊敬する😭😭私なんて食事改善か自炊( 'ω')
@saku_ruru
2 жыл бұрын
食事制限より食事改善の方がいいと思います!めっちゃめちゃ食べてる人だったら多少の制限は必要だと思いますが。。 あ、運動寝る前にすると、交感神経が上がって睡眠が浅くなっちゃうらしいので、寝る前はストレッチ、マッサージだけにして、出来るだけ早めに運動するのがおすすめです!
@ファビアンユンス
2 жыл бұрын
@@saku_ruru 食われたいあなたに
@ぽぽ-v5k1e
2 жыл бұрын
これを真似してしまうと摂食障害になると思うし、何よりこの食事で1キロしか減らないって普段の食生活が相当やばいと思う
@user-mn3pg5ud1t
2 жыл бұрын
しっかりオートミールで栄養とかも摂取してるし、1キロしか減ってないけど、きっと元が軽いからあやみんにとっての1キロは普通に大きいよ。肥満体型の人がこれしたら、1キロ以上減るだろうけど、
@いちご-d7e
2 жыл бұрын
1週間で1キロって相当減ってると思います、(?)
@みく-g8k
2 жыл бұрын
拒食症まではいかないと思うよ 野菜も取れてるしタンパク質もたまーに取ってるし 糖質がとってないのが少し心配だけど でも、食べてる方じゃない?
@hajo7407
2 жыл бұрын
これを真似しても摂食障害にはならないと思う PFCバランスもそんなに悪くないし 3食たべて有酸素も多少取り入れて 断食ダイエットや酵素ドリンクとかよりよっぽどマシ😌
@ははは-e8w
2 жыл бұрын
摂食障害になると思うって言ってるのに、この食事で1キロしか減らないって文章の前後で矛盾してるけど大丈夫そ?
@あかりんご-h7o
2 жыл бұрын
普段の食事も見たい!!!
@cakepan3995
2 жыл бұрын
声まで可愛い😍 参考にさせてもらいます💓 チャンネル登録しましたー
@sushi_______
2 жыл бұрын
私はアヤミンが食べるものが大好きです❤️✌🏻
@高橋華月姫
2 жыл бұрын
食事記録の動画大好きでモチベが上がるからあやみんちゃんの動画見返したりしていたので新しい動画が出て嬉しいです…(ᴗ͈ˬᴗ͈)
@user-sn4rd6qc5f
2 жыл бұрын
左上のところに何日目朝とか時間まで書いて欲しいな笑笑ずっと見てるといつ何食べてるのかあんまよくわかんない笑笑
@user-fw5pv5gi2s
2 жыл бұрын
1週間くらいで1キロはすごい、私は1ヶ月かけて1キロ減らすペース。。
@るんるんクラブ
2 жыл бұрын
1年続けられれば12キロ減るやん👼
@yumisan-eq1iu
2 жыл бұрын
お!オートミール食べたんだ色々アレンジ有るよトマトリゾットにしたり梅しそ入れたりとかアレンジしたのKZbinに有りますよあやみんさん!
@aruhichocononakamilknideatta
2 жыл бұрын
食事がめっちゃヘルシーだ! 私も栄養バランス気をつけるよ!
@AI_zyori-na
2 жыл бұрын
参考にします!
@wmdtjm
2 жыл бұрын
摂食障害の人増えそう、、💦
@noo5568
2 жыл бұрын
ゆで卵の失敗の仕方が、自分が作ったんかと思うくらい分かりすぎるwww
@saku_ruru
2 жыл бұрын
極端に食事制限するのがいいんじゃなくて、ベーグルとかお惣菜とか、チョコレートドリンクとか食べたり飲んだりしてるのが良くないんだと思う。 タンパク質も白米も、野菜もバランスよく普通に食事して、適度に運動してれば太ることはないよ。しっかり食べた方が間食減る! とりあえず出来合いのものは塩分多かったりするからよくない!運動しよう。
@user-ob3de6zn1d
2 жыл бұрын
ガリガリやないかい!!!!!
@Yu-hg7cj
2 жыл бұрын
普段から食事制限してるのがよくわかるダイエット食。モデルさんって大変なんだな。
@めこの部屋
2 жыл бұрын
ダイエットでこの食生活真似したら、絶対痩せるんだろうなって思うけど、私にはこの量と質は無理だ、、😭
@maitaketabetai
2 жыл бұрын
チョコレートオーツミルク美味しいよね😮💨🤍🤍
@はしはる-w7n
2 жыл бұрын
あやみん太ってないよー😭
@久保百華-e3x
2 жыл бұрын
大好きだよ。
@わた-e9c
2 жыл бұрын
オートミールってどんな味するんだろう🤔
@mai8167
2 жыл бұрын
特に味がないです!笑 なので、メリット的になんでも合います! 私のおすすめはオートミールグラノーラ🥣です💘
@わた-e9c
2 жыл бұрын
@@mai8167 そうなんですね!わざわざ教えてくださってありがとうございます!今度食べてみます!!🥣
@ねこねこ-m1k
2 жыл бұрын
1日目朝ご飯で終わってて草
@rio_0334
2 жыл бұрын
なんか𝗗𝗮𝘆5の時のあやみんヨンジュンに似てる…笑
@hatsune-k9e
2 жыл бұрын
めっちゃ分かります笑
@まる-b4u1m
2 жыл бұрын
何のヨーグルトですか??
@mii._.1661
2 жыл бұрын
ダイエットってゆったらオートミールしか勝たんっ!
@user-r99desu
2 жыл бұрын
美味そう
@ani2641
2 жыл бұрын
前髪ない方が好み😍💕
@よゆ-h8e
2 жыл бұрын
すっぴんがヨンジュンに似てる
@ちびまるこ-r9h
2 жыл бұрын
1日1色しか食べてないのに体重減らないのなんで、、笑
@aespakarina0411
2 жыл бұрын
元から細いからこれ以上落ちる脂肪がないのでは…😧
@heeyaa6201
2 жыл бұрын
炭水化物の代わりにタンパク質を多めに取るダイエットをすればもっと痩せるのかと思います!やっぱりバナナ、蒸しパン、ベーグルは糖分が多く含まれているので痩せにくいですよね、、既に細いので痩せなくていいと私は思いますが😊
@ねこねこ-m1k
2 жыл бұрын
こんなんだったら食べない方がマシでしょ
@岸松田大昇克樹
2 жыл бұрын
だいぶ大食いだと思ってしまった笑
@サク山チョコ子
2 жыл бұрын
あなた普段何食べてるの?笑
@岸松田大昇克樹
2 жыл бұрын
@@サク山チョコ子 何かは日によりますよー!
24:00
I TRIED THE VICTORIA's SECRET MODELS DIET & WORK OUT【1 WEEK】
みと氏【MITOSHI】
Рет қаралды 800 М.
10:12
ENG)【痩せるスープ】リバウンドした体重を確実に戻す、激推し痩せスープ2品🍲!!|ダイエットレシピ📝|healthy recipes|What I eat in a Day【ダイエット】
かなやん【diet vlog】
Рет қаралды 1 МЛН
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 1,8 МЛН
00:20
Não sabe esconder Comida
DUDU e CAROL
Рет қаралды 39 МЛН
00:24
Puff’s guide on handling weekend calls from the boss! #BossBoundary #WeekendWarrior #thatlittlepuff
That Little Puff
Рет қаралды 20 МЛН
00:41
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 112 МЛН
12:03
【体重公開】現役モデルが1週間で−3kgした食生活密着🍴⏰【ダイエット】
あやみん 福山絢水
Рет қаралды 179 М.
13:47
【おうち時間】現役モデルのリアルな1週間の食事【ダイエット・低カロリー】
あやみん 福山絢水
Рет қаралды 1,1 МЛН
15:14
【密着】トレーナーのリアルな1週間の食事記録 / 165cm 51kg /ストレス0で体型維持する27歳 what i eat in a week
374(ミナヨ)
Рет қаралды 17 М.
8:05
現役モデルのリアルな1週間の食事見せちゃいます🍚
あやみん 福山絢水
Рет қаралды 290 М.
10:13
標準体型から-15kg痩せたダイエットルーティーン※本当に痩せたい人だけ見てください
ぽかり_pokari vlog_
Рет қаралды 475 М.
11:02
What i eat in a week -6kg diet.
まあ(MAA)
Рет қаралды 1,2 МЛН
16:29
What I Eat in a WEEK to LOSE WEIGHT ( +My Workout ) *realistic* | I LOST 10kg (22pounds)
Momomi
Рет қаралды 1,9 МЛН
12:34
Lunch box recipes | low carb and high protein bento box | lost 10kg in 2 months without exercise
ayahare diet
Рет қаралды 2,9 МЛН
11:18
Diet )🔥5日間-3.3kg🔥短期間ダイエット|How I lost 3kg in 5days
らむね / ramune
Рет қаралды 561 М.
11:10
1-week dinner recipes for weight loss | diet | healthy meals
ayahare diet
Рет қаралды 2,8 МЛН
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 1,8 МЛН