【ダイエット女子に物申す】体重に振り回されないメンタルの作り方

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[@mayumisasaki7151]

痩せた終わりは何？の言葉はずしんときました😢目標体重に達しても、もっと痩せなきゃって思う心理も分かります。昔の私もまさにそうでした。今は、アラフォーで筋肉をつけながらダイエットしていますが、やっぱり体重にとらわれてしまいます。今日の動画とっても良かったです！今から運動してきます💪

[@user-gf6jn3wl7u]

基本あまり食べないというやり方で お恥ずかしい話…153㌢ 62㌔あり。 2ヶ月で5㌔減り喜んでいた私です🙌 毎朝体重に乗って0.2減り喜び、また増えて落ち込みを繰り返してました🙌 今回の動画めちゃくちゃ心に刺さりました。 今の私たちの身体は筋肉がない魅力のない身体だと思いました😓😓 岡部さんの動画をみて勉強します🥺❤️

[@user-ud5ud3cm5t]

私も同じ0.2キロ体重が増えても減っても悲しんだり喜んだり体重計乗りすぎで具合悪くなってマス👩

[@user-po5wr3nj6x]

何年か前のダイエット番組で岡部さん見てから心奪われました❤また見れて嬉しいです🥹

[@user-du8xe9zt1l]

体重という話を超えてすごくよかったです。 これ、中高大生に話してあげてほしい

[@user-kw8ou3dz8k]

176センチの60歳ですが7月の入院で激痩せし66.8キロ。退院後1.5ケ月で74キロまで戻しました。見た目だけで言えば今が全然いいです。

[@user-cz6jb7yw6r]

めちゃくちゃ参考になりました！！

[@user-kn5oz4el6b]

2024年3月2日（土曜日☀12時43分）体重計はストレスですね。参考になります。ありがとう御座いました🙇‍♂

[@kyoko8497]

体重よりボディラインがマーメイドである方が大事です(*^^*) 動きと形が美しい人を目指したいです。

[@user-yq1tk5dy5q]

太るとすぐ顔に肉がつく😂😂 ついて欲しいところにつかなくてついてほしくないところにばっか脂肪がつくので辛いです😢

[@user-eo5kk4oq4n]

NHK『ためしてガッテン』の『レコーディングダイエット』は、罪作りですね笑。

[@user-ho1gr1sq6d]

背の高い人は有利ですね♪

[@taan9028]

体重より、自分の身体の肉付きを鏡で見て、ある程度やせた肉付きを目指します。中年男性です。