【ダイエット】１週間で３kg痩せたこの方法、皆も試してみてほしい！

[@okinawalifevlog5012]

動画で紹介した、『GB 1DAY CLEANSE SET』はこちらからチェックしてね！ green-brothers.site/lp/14322

[@早川あおい-f5g]

ちゃんまりさんこそ努力の結晶だな〜 年齢に全然引っ張られてない。綺麗

[@tomocof2497]

4:25〜がすき❤ 一緒に楽しめる、頑張れる人がいるっていいよね😊

[@hiichan111]

ちゃんまり可愛いなあ😹 いつか生でみてみたい！！✨️

[@たろりん-q5v]

だいすけさんを超かっこいいと尊敬してる21歳男です！ だいすけさんの眉毛の整え方、髪のセットなどを真似したいので解説してください🥹🥹🥹

[@ai-ip6pu]

痩せたからか、いいこと言ってるからか、今日のダイスケさん小綺麗✨

[@京都ひーちゃん]

七日間御苦労様でした😊楽しく出来るダイエットでシュッとなるなんて最高です❗️

[@AmodemasiadodEchevarria.]

肌綺麗

[@kiyomiika24]

1週間のファスティングお疲れ様でした☺️ダイスケさんのお顔すっごいシュッとしましたね✨ 終わったあと食欲爆発したりしないですか？😳

[@okinawalifevlog5012]

爆発はしないですが、ファスティング終了後は外食も多い普通の食生活に戻してます。 しかし66kgに戻る事なく、62kg台をキープしてます🙌 計３回ファスティングを行いましたが、その後は体内の酵素が増えたおかげかリバウンドは無いですね😊

[@mito810]

昔、5日間断食をやった事ありますが痩せたっていうよりも枯渇した感が半端なかったです😂😂

[@enkenkymym555]

人工バナナ味が苦手でなければこれおすすめできます〜！ 食べないから多少筋力落ちてしまうだろうけど…食べグセを治すのに良かった…！！！ ごはん屋さんで大盛り無料があれば必ず選択してたけど、普通盛りで満足できるようになりました🫶🏻

[@イムイム-c2m]

断食はある程度なら効果あると 思いますね🙌 自分は糖質制限と16時間ダイエットを 4、5年続けて30キロ減らしました👍 継続は力なりとはこのことかと

[@みぃちゃん-w2w]

してみたいけど体力仕事で外作業ばっかりだから断食は出来ないな😭 ちゃんまり元々痩せてるに凄い❤️!!

[@もも-p7h]

すっごくお綺麗です！！結婚式控えてるので、私も痩せて綺麗になりたい😂

[@user-fb3rx5bx3t]

今ダイエット中なのでお試しでやってみようと思います！励みになります

[@okinawalifevlog5012]

ダイエットの強い味方になると思うから、是非試してみて😉

[@inosachi8616]

だいすけの部屋の更新も楽しみにしてます❤

[@amm4149]

だいすけさんは痩せたというより、やつれてる気がする💦あんまり無理しないでね

[@okinawalifevlog5012]

元々顔が小さいので、顎は細いです😊 僕の身長の理想体重が58kgなんですが、普段僕は67.6kgあります。 皆んなが動画で見慣れてるのは、頬がパンパンのメタボ予備軍の僕かもしれないですね😂 現実はこの痩せた状態からさらに４キロ落としてやっと理想体重ですから、BMIはまだ標準より太ってる数値です😓笑

[@taro_ogawa_1968]

ファスティング最強ですよ。 これじゃないですけど３日間ファスティングを年５～６回２年以上やってます。 来週もファスティング…楽しみです♪

[@okinawalifevlog5012]

ファスティング猛者だ🤩

[@k-yesmi]

すごい 痩せたね 素敵です

[@Tutti1122]

だいすけさんのアゴの骨格の話をしている時、わんこもだいすけさんを見つめてるの可愛い😀

[@chiro_genkiseki]

「どうも、初めまして骨格です｣に麦茶吹き出しました😂

[@akzc1316]

だいすけさんのお顔がシュッとしてる〜😱

[@ももこ-q8v]

ちゃんまりさんきれいすぎる、、

[@ちゃう-e2n]

食べない事に慣れている人です 16時間なんて日常　昼はベイスと豆腐サラダ　夜は子供の食べ残しとサラダ　寝る前にストレッチ だけど全く体が慣れたのか痩せなくなってしまった、、😢 体に刺激を与えるべくためしてみようかなぁ、、

[@daihuku15]

子育てして仕事して家事もして、旦那のご飯も子供の離乳食も作ってやってたら体調崩しました。独り身だったり時間がないと私は無理です。

[@user-dy5lp6wf8o]

気になってたやつだ 安くなってるからお試しに生理終わったらやってみます😊

[@okinawalifevlog5012]

是非この安くなってる機会に試してみて下さい😉

[@あーちゃん-g9s]

沖縄？海外なのかと思いました😅 おうちも街並みも素敵😊

[@mimoji340]

4月から毎月やってましたー！ 初回はカフェイン離脱症状の頭痛がすごくて、お腹すいたとか感じるどころではなく、、とにかく体調不良でしたが、2回目からは落ち着き... 4回目でトータル7キロ落ちました😊 わたしは頭痛も減って、鎮痛剤飲む量が格段に減ってだいぶ調子いいです〜！

[@okinawalifevlog5012]

いいね！！

[@アットママン]

私も旦那とやってみます！ うちの旦那さんもダイスケさんなんです　笑

[@あんぽーん]

これ前からすごく気になっていたモノです🥺✨ お疲れ様でした💓

[@big_machanori]

体重もそうですけれど、スタイルの変化が凄いですね。 最近5kg痩せたのですが、何しろもとが132kgだから目立たない…。

[@okinawalifevlog5012]

大きいまちゃのりさんは確か巨漢でしたよね😂 100kg切ったら教えて下さい！

[@user-jm1ym6nn6b]

ちょうどやったやつが動画に…！ 3日目の夜と5日目が圧倒的に辛かった…体調不良になりかけました💦 4日目は意外に元気でした！ 終わってみて、胃が小さくなることと、自分自身の意識が変わることで今までの食べ過ぎを改善でき、腸内環境も良くなったのか体重が急増しなくなりました、しんどかったけどやって良かったーって思います😂

[@okinawalifevlog5012]

一緒！！3日目の夜が大変だった！😂 お互いお疲れさまでした✨

[@AmodemasiadodEchevarria.]

腕綺麗

[@雪猫-k2o]

最近ちゃんまりさんのビジュ良すぎるって思ってたら理由はこれだったのか！

[@kingdam7805]

初めての沖縄旅行で初日にだいすけくんとアメリカンビバレッジですれ違った テンション上がっておーいって叫んでしまった恥ずいw でもナカモトフウフ応援してますよ頑張って

[@na-ym7bv]

子供産んでから本当に体重が落ちないから参考にしますね、、

[@進藤真紀]

やっぱりそうか。なんか2人痩せたなと思ってました😊

[@s.k1783]

凄い！これは是非試してみたい！！

[@okinawalifevlog5012]

今回は鬼安く提供してもらったから、自信を持って是非試してみてほしいって言える商品🙌

[@あや-n5w1c]

すごい！！

[@ryuchanmama0930yayoi]

ダイエットは永遠の悩み😂 モチベが途中から下がって結局断念するww 動画にしてくれるとわかりやすくてありがたい！！

[@lira-osigatoutoi]

この動画の時のちゃんまりさんのワンピース、どこのブランドか教えて欲しいです！

[@毒-i8c]

1日2時間の運動を継続できるなら 絶対痩せられますね😅私は週3ジムです　やっぱり努力夫婦ですね〜😂

[@あひる1969]

「痩せやすい身体」を作って「リセット」をすること、とっても分かりやすく説明していただきました。アラ還の私でも、無理をしなければチャレンジできるのかなって思いました…

[@sho-ka8]

すごい(@￣□￣@;)！！ 自分は誘惑にすぐ負けちゃうので尊敬✨

[@momi-wi4tu]

試してみたいです👏色々なこと人生でチャレンジしてみたい😆

[@okinawalifevlog5012]

この安くなってる機会にぜひ✨

[@かなやん-c3k]

脂肪じゃなくて筋肉と水分が落ちてるのかなこう言うのって

[@okinawalifevlog5012]

脂肪だけ落ちないというのは不自然ですから、基本的には脂肪と筋肉と胃腸の内容物が落ちてると思います😊 デトックスなので、主には胃腸の内容物でしょう。 重要なのは落ちた体重の数値ではなく、これにより体内の酵素量が増え、以後痩せやすい体質にリセットされるという点です😊 このファスティングを合計３度行った日から、本日付で１ヶ月間が経過しました。 ファスティング終了後は外食も多い普通の食生活に戻してますが、66kgに戻る事なく、62kg台をキープしてます。 ここに真の価値があると思います👍

[@kiriboshidaikon...]

@@okinawalifevlog5012それならキャッチーだろうけど体重が減ったってタイトルはどうかな 体重を減らすよりも腸内環境を整えたり代謝を上げたり、脂肪を落としやすい体づくりが目的って視聴者さんにもわかって欲しい。未だに体重が減る=ダイエットって認識が強い人多い

[@okinawalifevlog5012]

⁠​⁠@@kiriboshidaikon... 実際に体重は減ってますから、体重が減ってないと言うと嘘になりますよ🙅‍♂️ 個人の話レベルであればどのような表現でも良いと思いますが、商用動画での嘘は法律に触れますから、体重が減ったと言う表現が正しいです😊 逆に、「この商品で体質改善ができる」というイメージを与える発言は法律に触れます。 でも、あなたが言う事はその通りで、僕らも「動画の中で」そのように説明したと思います。 僕らは体重が減る事がダイエットとはいってませんから、そのように発言したと捉えるのは少し拡大解釈かなと思います😅 僕らが言ってる事は、あなたと同じです😊

[@--Minami--]

脂肪1キロ消費するのに7200kcalといいますからね。デトックスというか、胃腸リセットにはいいですね。

[@YTKC-jj9ho]

1週間で脂肪が3キロも減るわけないし、水分と筋肉と体の内容物が無くなっただけかと。 基礎代謝が落ちるので1日の摂取カロリーを基礎代謝以下にするべきではないです。 基礎代謝下がって痩せない体が出来上がります。

[@okinawalifevlog5012]

それは医学的には違います😊 説明した通り、痩せやすい体を作るには体内の酵素を増やさなければいけません。 ファスティング自体で痩せるのはもちろん一時的な要素が強いですが、一度飢餓状態にする事で体内がリセットされるので、その後太りにくくなります。 この部分がミソです。 もちろん恒久的に基礎代謝以下にするのはダメですが、こういった限定的なファスティングに関しては痩せる体質を作る医学的エビデンスが国内外問わず多くあります。 一度ご自身で是非、勉強してみて下さい😉

[@okinawalifevlog5012]

このコメントのどの辺りに煽り要素があるのかよく分からなかったけど、どの辺りなんだろう？🤔 人に何かを教える際は我流の理論より、学問としての栄養学や生物学の視点じゃなければならないわけです😊 特に栄養学は自分の見た目や寿命に直結する大変興味深い学問ですので、是非勉強してみて欲しいという意味合いなんだけどな…😂

[@田尻フェルナンダ]

ファスティングってちょっと辛そう💦😭でも、1週間で変わる物ですね！

[@okinawalifevlog5012]

正直こういう一定の努力や犠牲が付きまとうトライをする時は、自分の気の持ちようかなと思う😊 筋トレとか英会話もそうだけど、ポジティブに取り組めば楽しいし、ネガティブに取り組めば辛いはず！

[@榎本晴美-p1q]

身長いくつでしょうか？

[@Classical.music-Japan]

もう十分痩せてるからダイエットせんでもええよー

[@okinawalifevlog5012]

ちゃんまりはそうだね😊 僕はまだ身長比の理想健康体重まであと5kg近く落とさないと成人病リスクありです😓

[@30dai_single_lucky_boy_life_tv]

筋肉落ちてますね、プロテイン飲んでマッチョマン目指してほしいです。 健診の結果とかも良ければ動画にしてほしいです。

[@okinawalifevlog5012]

たった3日間の断食では肉眼で分かるほど筋量は落ちないよ😉 プロテインはここ4年、一日に3回飲んでて計90gの蛋白質を摂取しつつ、食事で50gくらい摂ってる💪 体重の2.3〜2.8倍のグラム数を目安にしてる。 でも僕はフィジーカーじゃなくてキックボクサーだから、これ以上筋肉増やすと階級上げなきゃいけないから今くらいがベストかな！ 体重60kgでベンチ120kg上がるから、既にアスリート級の筋肉で十分😉 もうアラフォーだから、これからはいかに柔軟性を保ちつつ維持できるかを考えてるよ。 健康診断を動画にするの面白そうだね！

[@mantaf22]

素敵でしす ブーム後のビジョンを教えて欲しいです。

[@紗月凛優奈]

ダイスケさん、ちゃんまりさんの体重で1週間3キロ減は凄いです、デブの人は１食抜いたり、お通じ有るだけで1キロ落ちますが🤣元々、美容、運動を気にかけてる方なら多少やつれた感あっても、これをちょくちょく繰り返したら普通に綺麗になるでしょうし、ダイスケさん体重計乗った時の足、綺麗でしたから肌が綺麗なんですね、これからも動画楽しみにしてます。

[@みみ-w3m3n]

だいすけさん頬めちゃ痩けてるけど大丈夫⁉️ 二人とも痩せる必要ないしだいすけさんは適度の肉付きあったほうが若々しくてカッコいいけどな ちゃんまりさんもこれ以上痩せたら魅力半減しそう

[@okinawalifevlog5012]

元々顔が小さいので、顎は細いです😊 僕の身長の理想体重が58kgなんですが、普段僕は67.6kgあるので、皆んなが見慣れてるのは頬がパンパンのメタボ予備軍の方の僕かもしれないですね😉 現実は、この痩せた状態からさらに４キロ落としてやっと理想体重ですから、BMIはまだ標準より太ってる数値です😓笑

[@Kaori-dx1jl]

わたしは168ダイエットで2ヶ月で10kg痩せたよー🎉

[@okinawalifevlog5012]

nice fight!!

[@あや-f8e]

TikTokで おくれ毛の限界を検証して欲しいです！！😂

[@cherryblossom-bu4ru]

私もやろうと思っていたのでとても参考になりました😊

[@となりのtoto]

お通じとかはどうだったんだろう？

[@okinawalifevlog5012]

元々お通じが良いので、変化は特にわかりませんでした😂

[@kurogurecha1397]

一週間、お疲れでした😊 体重もですが実際体型がいい感じに変わりましたね☺️ 追伸、ちゃんまりがカーテン持ってはしゃいでるの、可愛い♡笑

[@たるちゃん-s5i]

魂吸い取られそうは笑いました🤣

[@janne_0519]

ずっと気になってたけどおふたりがやったなら……！と思って今回購入してみました！自分の結果が楽しみです😂

[@okinawalifevlog5012]

いいね！！ どれだけ痩せたか、また報告しに来て下さい😊

[@ガキサナ]

ワンチャンの服とか、アクセサリーってあるんですか？😊あるなら、お願いします。

[@sachi22swan]

筋トレとか運動ってしましたか？！ 運動が苦手で😅

[@okinawalifevlog5012]

KZbinで筋トレメニューを調べて、1日2時間やってますよ😊 ここ4年ほど続けてるので体型や見た目の年齢は歳を追うごとに若返ってます😉 筋トレが得意な人なんて居なくて、理想の自分を追い求める気持ちがあるかどうかだと思います😊 筋トレは苦手が得意かというより、やるかやらないかです💪

[@o3om9]

day4で昼間に流れてきたケンタッキーのcmを夜まで引きずってるちゃんまりに笑った ダイエット中にご飯系の広告はあかんよねー😭

[@nnn-nekoneko]

胸の貴重な脂肪も減っ…(/ω･＼)ﾁﾗｯ

[@プーさん-i7v]

最近、だいすけさんどんどんどんイケメンなってるって思って見てたのに… この動画、何か顔やつれて見える… 前が良かったと思ってしまった😢

[@okinawalifevlog5012]

この撮影自体が１ヶ月以上前で、ここ１ヶ月くらい投稿してた動画は全部ファスティング後に撮影したもので、体重変わってないから顔も変わってないと思うけど… 光の具合かな🤔

[@パピパピ-m9o]

リバウンドはしないのでしょうか？？

[@okinawalifevlog5012]

人によるんじゃ無いですかね！ 結局、太る理由って基礎代謝より多くカロリーを摂取してるという事に尽きるので、ファスティング後は規則正しい食生活をすればリバウンドはしないと思いますよ😊

[@藤原陽葵]

今更だけどちゃんまり30代なんだ20代かと思ってた(笑)

[@eagle-1051]

お二人ともさらにイケメンと美女に なりましたね😊

[@Jkh20202]

ちゃんまりさんとオリンピックフェンシング🤺の江村美咲選手が似てる気がしてます。ちゃんまりさんに江村選手真似して欲しいです。

[@shh01200]

やってみたいけど、一人暮らしだと誘惑に負けそう😂

[@ハイソン-u7r]

お二人の身長が知りたい！！！

[@okinawalifevlog5012]

正確にはわからないけど164cm前後！

[@yukak8583]

カレンダーあってその通りにやっても一人ではできんwww

[@okinawalifevlog5012]

それ言い出したらダイエットは何やっても続かないやん😂 誰もみてないところでどれだけ努力できるかが、外見の美しさや若々しさに繋がりますよ😉👍 必ずしも努力する必要は無いと思いますが、僕らは人前に出る仕事なので積極的に若々しい見た目で居るための努力をしていきたいと思います。

[@sM-mr8ds]

ファスティングすると、確かに痩せるけどリバウンドは２倍😂 ファスティング㊥、頭痛が酷くて仕事も行けないし😢 いろんなファスティングしたけど無理😂

[@okinawalifevlog5012]

僕は至って健康でリバウンドもしてないので、人それぞれですね😊

[@user-yukichanshuchan]

黒塗りのちゃんまりさんに釘付け！（笑）

[@yui_atsushioshi]

拾われるまで言います。シナモロール風メイクお願いします

[@mnm-m1f]

ダイスケさんはエラボトやってたからそれも原因では？

[@okinawalifevlog5012]

エラボトで体重は落ちないですよ😊

[@mnm-m1f]

@@okinawalifevlog5012 それは知ってます。笑 エラボトは頬こけるってよく聞くので、頬はそれが原因かなーって。

[@okinawalifevlog5012]

そうですよね😂 確かに、頬がコケて見える原因のひとつかもしれません😊

[@Ykth533]

授乳してるからこのダイエットはできないなー

[@MUTASEIKY]

体重増やしたいけど😂

[@フィーリア政美]

終わってた😭😭😭

[@日々のほほん]

断食かぁ