ダイエットなんて誰でもできる 158cm 41kg【１週間食事記録】

動画ご視聴いただき、ありがとうございます。
みなさん、気合い入れましょう。

[@食パン子-y9o]

食べないことへの執着🟰拒食症 この動画から摂食障害になる子が出ませんように🍀

[@ひな-n7h2d]

今はこの体重が普通なのか、、、？？43kgで太ったって言わないで欲しい。

[@moratoriumhuman]

私の中では普通ですが、皆さんには皆さんの普通があります😢それを強要するつもりはありません😢

[@ひな-n7h2d]

人それぞれ考え方があるので、これ以上否定するつもりはありませんが、ダイエットをする必要のない人が無理してしまうのではないかと思って、、、😢 偉そうな事言って申し訳ないです、、。

[@v._.v____.e]

43kgいったやばいって言いたい

[@04life12]

この方のダイエット動画見ると本当に本腰入るから最高

[@chio_0126]

絶対この動画で拒食症の人出る。良くない痩せ方を共有する動画が増えすぎて拒食症の人が増えている現状がとても怖い

[@mk-fe8up]

家にいても全然食べないのすごい、、ダイエット頑張りたいからこの動画消さないでほしいです

[@yoko.0801]

初コメントです。 私は重度の完全非定型の全く吐けない拒食症になり、もう30年以上経ちますが未だに良くなりません。 身長158.9cmで平均25kgを維持して居ますが。 約6年前に身長158.9cmで人生最低の18kgに落ち生死を彷徨いました。 18kg迄体重が落ちて全く身体を動かす事や、歩く事さえ出来なくなりましたが。 このままの体重で死ねるのなら本気で心から心底願い思って居ました。 今でももし体重が40kgを超えたら、生きて行くのが怖くて仕方が在りません。 完全に依存症です。 今の世の中痩せて居るのが良いと言う風潮が、特に若い女性は痩せたい願望が強い世の中だと凄く感じます。 43kgでも十分過ぎる程に綺麗で痩せて居ると思いますが。 正直に動画観た感想はまおさんは既に摂食障害の入口が、既に摂食障害だと思いました。 ダイエットを絶対に舐めては行けません、摂食障害で本当に命を落とされてしまった方達は沢山居ます。 すみませんがこの動画を観て感化される方々も、必ず居ると思いますので。 無理して1週間で2kg痩せる等の発言には、気を付けて欲しいです。 只誤解しないで下さい。 私は長年解離性障害と言う心の病を今も患いながら、ギリギリに生きて居るので超ネガティブ人間です。 これからも応援しますね😊。

[@user-xv7gt9py1j]

過食がやめられない。食べることに執着するのやめたい。1回過食すると次の日もまた次の日もしたくなるから食べ物の依存性すごい。

[@toipuuuuu_357]

そういうのじゃなくてやっぱり必要な筋肉を鍛えてトレーニングしながら必要な栄養素のあるバランスのいい食事に依存して筋トレに依存してダイエットするのが1番だと僕は思ってます。

[@moratoriumhuman]

それが1番理想ですよね☝️

[@ks-hy1tj]

ニートでマック爆食いしてるやつが何言ってんの？

[@babytarokun]

まじでそう

[@toipuuuuu_357]

@@babytarokun ですよね

[@user-xm5qy4yj8s]

え！！！この動画前に見てずっっっっと探してたあげ直してくれた感じですか😢？！最高すぎます。。。消さないで欲しい。。。

[@user-yc7fl9yv7i]

ダイエット動画、死ぬほど待ってました！！！！！！一緒にがんばるから消さないでほしい！！😢❤❤

[@ささくれ-v1z]

そりゃ食べてないんだから減るでしょ😂 こうやって「痩せが正義🦸‍♀️」の若い子が増えてるんだなぁ‥😅 細い体は羨ましい！けどこのダイエット方法は‥😢

[@bts....skz....looove]

ダイエット動画とか、アドバイス系のってたくさん出てるけど心打たれたの初めてです すごい、すごすぎる ありがとうございます！！！ がんばりますね💘

[@user-vw5rb6tj9y]

食べないっていうのは誰でもできるんよ、食べて痩せるっていう、健康的に痩せるっていうのが難しいんよ。 食べないのはただ食べてないだけでダイエットではないみたいな めっちゃ自論だけど

[@makei8veme]

ダイエット動画待ってた！！ 嬉しい最高です🥲💗

[@moratoriumhuman]

うわーん(;o;) 嬉しいです😭ありがとうございます😭

[@makei8veme]

@@moratoriumhuman返信泣きそうです😖💞たくさん考えられる所とか努力してる所尊敬してます‼︎

[@ししゃも-e6s]

食事に執着しすぎて過食嘔吐5年生、痩せる才能しかないよって言葉に大号泣

[@moratoriumhuman]

罪悪感が残るなんて分かってるのに、食べる事をやめられない。美味しさも感じなくなって、胃に食べ物を詰め込む作業。本当にしんどいですよね。100%理解できているとは思いませんが、分かります。それを5年間も、、、自分の事嫌いになってしまっていませんか？？でも5年間も何か継続するって凄く難しい事なんです。その心本当に認めてあげて下さい。そんな心を持ってるあなたならきっと、あなたが望んだようにあなたはなれます😌

[@あかうんた]

@@moratoriumhuman 動画ではふわんふわんなのに 視聴者の悩みに理解できるとは言わないながらも真摯に返信してんの見て初見だけど好感

[@nikuhen8068]

ダイエットって、モード入ると無限に続けられる。逆もしかり

[@maimai-bm8en]

食べることにしか執着できないと思ってたけど、こんだけ依存できるんだから別の依存先見つけたら最強だし、痩せる才能あるんだ😳なんか前向きにダイエットできる気がしてきた！ありがとうございます😊今日もブラックコーヒー飲みます☕️私が飲んでるインスタントコーヒーは「ちょっと贅沢な珈琲店」です😋

[@user-fi6zv2kd1l]

本当にこの動画に出会えて良かった、ありがとうございます💖

[@安-z4i]

今まで1人で家にいたら止まることなく食べてたけど、空腹くんと仲良くなるって考えたら食べなくても良いようになってきた！！

[@Ddjxi]

やばいほんっっとにタイプすぎます。。。動画楽しいです🤍🤍🤍

[@Nnnnnnn293]

まじで何か食べる時絶対この動画見ます。痩せます。はい。何してんわたし

[@user-xu7et7fm6v]

めちゃくちゃドギツイ喝入れられると勝手に決めつけてて、動画見た瞬間優しくダイエットに誘導してくれてて涙ﾎﾟﾛﾘﾗﾎﾟﾛﾘﾗ

[@moratoriumhuman]

ﾎﾟﾛﾘﾗﾎﾟﾛﾘﾗ笑笑笑笑笑😂

[@kingcom3144]

ゆるゆる爆食やめれてる私、痩せる素質あります。 この動画でより洗脳状態に今から入ります。笑

[@pgchan6356]

固執っていい意味では使わないよ 4:47 こういう言葉の節々から褒められるとは感じない

[@user-ky9yp4jg3h]

自分も同じくらいの身長だからモチベあがる動画消さないでください！

[@たら-f8u]

私も4ヶ月で20kg減に成功しました🫠蕎麦無敵❤

[@moeca5233]

計るたびに体重減ってたらモチベになるだろうな、するする痩せれてすごい

[@user-ze9uk6sz3r]

お疲れ様です😊 今日も動画ありがとうございます😊

[@けいか-j8q]

え❤ ずっーと待ってました❤ 嬉しいです😭

[@ほるんほるん-y4q]

え、152センチで56きろの私脂肪すぎて死亡

[@ゆん-s2o]

初コメです。 摂食障害で拒食と過食を繰り返してます。半年前過食嘔吐で入院し、入院をきっかけに吐けない過食になり、、、でも食べるのを止められない。それを繰り返していたら半年前から現在で約30キロも体重が増えてしまいました。周りからも太ったねと言われてしまい今度はまた食べる事が怖くなってしまいました。フラフラしながら仕事に行く、本当に辛いです。丁度いいダイエットの仕方って本当に難しいですよね。

[@user-zz3jh6fl8g]

唇の形可愛すぎる

[@user-wr6mw4ce3j]

モチベ動画待ってました❤ありがとうございます❤ 食べて自己肯定感下がってたけど、まおちゃんの言葉でそっか、逆に空腹執着する事もできる！て1人で悩んでたけど気持ちが楽になりました まおちゃんの動画みて頑張る🥰👍🏻

[@ツンデレラ子]

誰か… 痩せすぎだと突っ込んでやってくれ… 本人はこれが私の普通なんですとか言うんだろうねー 痩せてることが良いわけではないよ？健康が一番。

[@moratoriumhuman]

私的に身体の健康と同じくらい心の健康も大事なんです、、、。

[@nekuraaaaaa]

なんか、ちょいちょい見ていて、良い子そうなのと人間性に面白みがあって登録しました。ダイエットもほどほどに、たんぱく質は沢山摂ってくださいね。

[@moratoriumhuman]

チャンネル登録ありがとうございます😭😭😭

[@shirosan63]

半年で14キロ落としました🥺 目標体重まであと少しなので頑張ります！！！ モチベを上げてくださり ありがとうございます🥺🫶

[@rotteria4355]

チャンネル登録もしてないだろうに 摂食障害だ！って叩くだけ叩いて去ってく人多すぎて草。 身内でもないのに人に向けて簡単に病気だって言う神経私にはわからん。 これくらいみんなしてると思うよ、 叩いてる人もどうせスタイルの良い人みてダイエットしてるんでしょ？ まおちゃんモチベありがとうございます🙇‍♀️

[@YUNA-ee5rk]

まおちゃんあんまり無理しないでね、タンパク質もとってね健康でいてね🥺

[@Hinakochannn]

食べそうになったらリピします。。定期的にダイエット動画希望です、先生💪🏼

[@ぽむりん-x8l]

この動画本当に好き 顔も体型も憧れすぎる人のダイエット中の食事と生活が見れるの最高 1日1食で少ない食事だけどちゃんと野菜もタンパク質も炭水化物も取ってて料理してるの偉いし、お勉強も頑張ってやってて偉すぎるし この動画見ると仕事もダイエットも資格勉強も頑張ろ！って思えて今週毎朝仕事前見てた こんなに同じ動画を見続けちゃうの初めて、本当に好きすぎる動画に出会っちゃった

[@ゆうきさん-c4l]

細すぎです！ そしてめちゃ参考になりました！

[@user-lj7np5pt4k]

ありがとうございます！私も今日から痩せようとしててタイミングばっちり、、、うれしい

[@ぽぽ-m1b]

くるみさんに自分磨き一緒に頑張ろ！って言ってもらえたのに今日生理前を言い訳にお菓子食い散らかしちゃって罪悪感に陥ってた所のこの動画本当に有難い…涙 明日からまた気を引き締めて頑張る！！！

[@JiN_unk]

普通に1日２３食にしてラテとかドーナツ食べずに糖分抑えるだけで勝手に痩せるよ 毎日体重計乗って食べたもののカロリーだいたいどのくらいか把握しとくだけでも変わる

[@味噌カツ-t3k]

痩せることに依存してるから摂食だろ、、、

[@marina-mf8br]

4:38 自堕落に生きて食べに食べて太ってるのに褒められて満更でもないわたし

[@moratoriumhuman]

可愛い😂ので無問題です笑😂😂😂

[@user-cm7ob2zr3r]

モチベーションが上がります💫

[@user-gx8js3bp7w]

空腹くん沼男思考を聞いて、ええ〜！この方天才ジャーン！！！と率直に思った

[@baikinman._.]

まおちゃんのおかげで痩せようって思えてダイエットしてるよ！！！！！まおちゃんありがとう🩷🩷

[@山崎-u5y]

なんか死んであの世に行ってもダイエットしてそう笑

[@moratoriumhuman]

めちゃくちゃ笑いました笑 私もそんな気がしてます

[@鳥のせせらぎ川のさえずり]

数字に依存しすぎ。どんなアナタでもアナタは素晴らしいんだよ。それを忘れないで。

[@せれな-z3x]

12:53 ポニーテールまおちゃんかわいすぎる天使

[@user-vz6mj2me9w]

ドーナッツ自体500kgもないじゃんって考え方に陥るのまっっっっじで共感すぎるwwwwwwwwwなんであんな軽いのに太んの？って思うよね、糖質だからとかあるのは分かってるんだけどさ🤣🤣🤣

[@DiorChanelYsl7]

摂食障害になってしまった私ですが、ほんとに毎日数字に囚われてて辛いです。24時間ずっと頭は食べ物と体重のこと考えててまともな生活を送れなくなってしまいました。昔から依存体質で悩まされてたので執着心褒められて嬉しいです。

[@moratoriumhuman]

食べ物を食べる事、食べた後じっとしている事、凄く怖いですよね。100%理解できるているとは思いませんが、凄く分かります。。。 でも、あなたの執着心は間違いなく誇って良いものです😤その心は、きっとあなたをなりたい自分にしてくれる素敵なものなんですよ。

[@mikanai-mc5uw]

スピってるみたいだけど、ほんとにすくわれた😭

[@user-xm5qy4yj8s]

あ、違うか別の最新の動画か🥹泣 うれしいいいい

[@ちょこれと-z9u]

何の勉強されてるのでしょう？📚 勉強VlogもダイエットVlogももっともっと見たいです💕

[@user_mk1349]

あたしも43キロ超えちゃってやばい😂1.5キロ太ったから戻さないと…

[@user-fb5sh1vd6f]

質問なんですけど…聞かれて嫌な気持ちにさせてしまったら本当にごめんなさいなんですけど…生理ってちゃんと来てるんですか？🥲痩せてて健康でいられてる体重なのでしょうか🥲めっっっちゃ細くて憧れるけど、身体の機能がしなくなるのこわくて🥲

[@brakatabra13]

私の親友は162センチの47キロ、BMI17.9で生理止まってました。人によると思いますが、BMIが18より下に行くと肥満体型の方より健康被害に遭いやすいです。過剰になりすぎない程度で自分の納得のいくボディメイクをお勧めします。

[@moratoriumhuman]

絶賛生理中です🙍‍♀️ 体脂肪率とか、BMIによって変わると思うので、一概に言えないのですが、、、 他の方が返信して下さっているBMIで止まる方もいれば、私のBMIでも止まらない人もいます。 体脂肪率が大事なのかなと思いましたが、私は16〜17％（インボディで測ったので正確かと）で、女性の平均を下回っていて、何が関係しているのでしょうかね、、、🥲🥲 昔から運動をしていたので、体脂肪率とBMIが低い事に体が慣れて居たのかな？とも思ったりします。 体調にはくれぐれもお気をつけ下さい🐶

[@そりゅん-o6n]

痩せやすい体質ですか？！この量食べて痩せてるの羨ましいです、、涙出てくる

[@user-lr6ib5ji4j]

このダイエット動画を何回もみて一緒に頑張る為に1日目終わったところです♡動画ほんとにありがとうございます✨私も0か100思考になっちゃう性格でもし出来たら次のダイエット動画は全部真似できるようなコンビニや同じの買えるのでやってもらえたらめっちゃ有難いです。

[@user-mc2po1ee4b]

やばい、かわいい、なりたい、なる、いつもありがとうございます

[@moratoriumhuman]

こちらこそありがとうございます😢 頑張りましょうーーー😤

[@user-yukaamore]

なんだこの子って思ったら、意外と面白い😂空腹感ツボ

[@aaa_ni]

まおちゃんカラコン何使ってますか？？😻

[@almondmilklatte7278]

私も気がつけば次何食べるか考えてるし無意識に食べ物買ってる。まじで依存してるだけ。無双モード入ります喝入れてくれてありがとう

[@user-qt1eh9fw4x]

肌綺麗だし、顔も天才だし、スタイルよすぎるし2次元

[@ai____4913]

休みの日とか家にいる時は１食で足りるけど、仕事してるとこの食事量じゃしぬ

[@後藤麗奈-b8o]

こんなに食べても細いのすごい

[@nyam_po]

うわーん！待ってましたー、、😭やっぱダイエット動画好きー！前回の30回ぐらいみてたからうれしいです、

[@user-ex9uj5ko7q]

4:04 〜 食べることに執着できるなら、食べないことにも執着できる。

[@りり-i5w]

食生活シリーズ化してほしいー！！

[@krmi8352]

同じ身長なのに47kgまで痩せて喜んでた自分恥ずかしい🥲 朝昼晩何食べようって一日の中で何度も考えてる

[@moratoriumhuman]

私も、47キロで喜んでいた時あります🥲恥ずかしくないです全然、全く！ そこからちょっとずつ減らしました🥲 3、4キロは病んでしまって減ったのですが、一気にガクッとここまで減らせた訳ではないので、心と身体と相談しながら自分のペースを大事にして欲しいです🥲

[@krmi8352]

@@moratoriumhuman 丁寧な返信で有難いです🥲🙇‍♂️

[@marimo35]

誰でもできないから悩んでるんじゃん 食べることが幸せだよ、、😢

[@moratoriumhuman]

食べる事と、体型を天秤にかけた時に、食べる方を選択できている時点で、私的にそこまで痩せたいと思ってないんだなと思ってます🥲 自分の体型に執着せずに食事が出来る人をたまに、羨ましいなと思ってしまいます。ない物ねだりです。 食べる事はもちろん幸せなので、食事楽しんでください🫶😋

[@i-os6dk]

モチベになります🩷ありがとうございます🙂‍↕️ 勉強Vlogも良かったら出して欲しいです！

[@hechy7]

いつも楽しみに見てます❤ 目標にしたいので、ぜひふくらはぎとか太もものサイズを測って欲しいです😆

[@pipiph]

今まで見た動画の中で1番ダイエットする気になった そっか私痩せる素質あるじゃん

[@ぽむりん-x8l]

この動画が今のダイエットのモチベ

[@momo-uw6le]

なにか食べそうになったらこの動画見にくる！！🔥😠

[@user-el7hw7or6y]

158で41は心配ですが、考え方がめちゃくちゃ素敵だと思いました！他の方々とはまた違った目線で、面白いです！！深掘りしてるところも見習いたいです！✨

[@user-xx3qe2ui1p]

なんで毎回体重測る時カメラを揺らす？

[@moratoriumhuman]

スマホの分の重さが入らないように、体重が確定するまではスマホを離しています！確定後だけ写せば良いんですけど、個人的に0スタートにしたかったので、このような動画になってます🙇‍♀️

[@ちゃち-h6i]

はっ…！！！！！なんかすごい、気持ちがふぁああああ！！！！！ってなりました笑笑 本当に産まれた時からムチムチでずっとデブやってきてて痩せては太っての繰り返しで、なかなか理想体重に行けなかったのですが…苦しくなったらこの動画見ます。ありがとう☺️☺️

[@nyanntaro]

ネスカフェのインスタントはブラックで飲むとあまり美味しくないかも😅わたしはブレンディが好きです。次買うときお試しください〜

[@mixppi]

食べてないとお腹すいてレポートとか課題やる気起こらなくなるんですけど、まおちゃんはそんな事ないですか？

[@moratoriumhuman]

糖分無いと頭働かないので、そゆ時はラムネとかブドウ糖摂ってます！🍬

[@ゆか-b2j]

1日一食ダイエットってことでしょうか？ 運動しないダイエットって、代謝落ちて少しでも食べたら太る体質になっちゃいませんか？？？ 空腹くんと仲良くするって考え方好きです❣️

[@ri6338]

あの、涙袋何使ってますか可愛すぎる？！！？

[@Lindesu_17]

まおちゃんなんのお勉強してるのか気になる^_^

[@椛-p4y]

猫のカチューシャ似合いすぎやろがい

[@ユズ-b5j]

ダイエット動画嬉しいです😭🩷🩷

[@so_ta._.1130]

おぉおぉ、まじでカワイイナ、ﾅﾝﾀﾞｺﾚ

[@Hanamachi8759]

ネイル可愛い

[@チョコレート-i2r]

途中前髪あるのに最終日のびてる？！🤣

[@せれな-z3x]

まおたんまってたー！生きがい☺️☺️

[@moratoriumhuman]

いつもありがとう🫶私もだよー💓

[@oyasumikan_]

太もも何センチですか？参考にしたい😢同じ身長だから、、、

[@user-yr3tu2ut5w]

1日にブラックコーヒー何杯くらい飲んでますか？

[@user-qo4vp4ew4q]

どなたか、カラコン知ってる方いらっしゃらないですか？？

[@ににみ-c6w]

なんかエッセイとか書いて欲しい

[@moratoriumhuman]

書きたい事まとまらなさ過ぎて広辞苑くらいになりそうです😢

[@ににみ-c6w]

@@moratoriumhuman それはそれでおもろいです

[@ゆうきさん-c4l]

１日何食ですか？

[@月-w6x]

漢方ってなに飲んでましたか？

[@chocopink99]

1日一食ってことですかね！