DAILY VLOG | December 17, 2024

[@lionegmanuel]

Muy buena tu reflexion inicial Ion, sobre todo muy cierta! Te tengo una pregunta que podrias llevarlo a lo personal, o en tu experiencia con clientes y atletas de competicion inclusive. ¿Como afrontas situaciones donde te ves obligado a sairte del plan y no sentirte culpable o sin que esa perfeccion buscada no lograda te afecte? Personalmente, Sabado de noche cené y por consumir una cascara de una verdura que no debia sufri una intoxicacion/gastritis aguda, y esa noche vomite todo lo que comí, domingo y lunes hasta mediodia estuve internado con gastritis aguda y dolores en boca del estomago, luego ya se desinflamo gracias al suero y justamente la internacion, y luego estuve normal, volviendo a comer poco a poco, desde ayer miercoles ya como si nada, entrene y vuelta a la normalidad, inclusive tuve turno con un profesional del area de gastroenterologia y fue algo muy puntual, ya que al tener buenos habitos, nunca sufro este tipo de situaciones. No me estuve pesando por que sabia lo que iba a ver, pero entre ayer y hoy he dado-2kg//1,5kg en ayunas, en plena fase de volumen 😢. Seguramente sea por la deshidratacion, desinflamacion y demas, ya que estuve 2 dias comiendo nada, pero de igual modo, en casos asi donde la desmotivacion puede caer, lo tomas como un paron que podria pasar, vuelves al plan y sigues normal? Saludos Ion!!