446 x 5 top sets on bench. Bench prep 1 month out from Boss of Bosses 3. Paused reps, speed reps, cambered bar bench and arms and shoulder stuff
Пікірлер: 71
@MrJosh68898 жыл бұрын
If I didn't know any better I'd think you're a bodybuilder. I always look forward to seeing content on this channel.
@Horus-Lupercal7 жыл бұрын
He started off bodybuilding eh.
@jameshouck4408 жыл бұрын
Hi Dan, am glad you posted another video, and it's been awhile. Good quality training footage is appreciated
@tag23938 жыл бұрын
The soundtrack in the background at Dan's gym is always awesome.
@StatiKiKoN8 жыл бұрын
I think its good that you dont upload these types of videos frequently. Other channels do it and it gets boring as fuck. It;s rare to watch you train and i think it makes the videos better
@walkaway.8 жыл бұрын
.......
@marcattili8 жыл бұрын
fuck yeah was waiting for another video
@soybean706 жыл бұрын
Letting the body absorb the reversal is the smart way to bench. No pec tears!
@maseay918 жыл бұрын
Dan, you're a monster!
@snail4158 жыл бұрын
Absolute boss. Keep it going!
@coIey7 жыл бұрын
love that sosa in the background we seem to have the same music taste
@user-cb1pb3vd3p7 жыл бұрын
Форма у Dena конечно бомбическая!)
@wyldewest2788 жыл бұрын
I love watching the Boss kill it on bench!!
@ironballsmcginty88127 жыл бұрын
i like how the warm up is 363.
@aborigine77710 ай бұрын
Yes thats some slick shit.
@athleticaesthetixstrengthc29518 жыл бұрын
Strong as fuck with the physique of a bodybuilder!
@xxxTheMotleyCrewxxx8 жыл бұрын
that's a shit load of volume on bench. Damn impressive
@roenker696 жыл бұрын
BEAST!!
@walisoncampos2482Ай бұрын
Ótimo vídeo, muito bom supino
@undefinido8 жыл бұрын
I'm totally copying that arm giant set
@bartekkostuj6 жыл бұрын
LOVE SOSA !
@rianwhitby34808 жыл бұрын
Don't even need to watch the video before it gets a thumbs up.
@mfa-FH8 жыл бұрын
sink & heave + bulldog grip while benching
@tunedom648811 ай бұрын
i want to learn this technic:(
@johntrains13175 жыл бұрын
How many times does Dan miss lifts due to heaving?
@eriknielsen62168 жыл бұрын
Dan green what brand lifting shoes do you use
@ericmain308 жыл бұрын
I like that
@horatius7808 жыл бұрын
Looking like you fight M1 Abrams 1v1 for a warm up.
@autochton-7 Жыл бұрын
365 warm-up damn
@quangfps8 жыл бұрын
Will Andrey Malanichev compete at this BB3?
@ag92978 жыл бұрын
Yes, Yury Belkin too.
@quangfps8 жыл бұрын
they better not misload again lol
@PwntsRocksU8 жыл бұрын
He should be able to hit a bench PR in next month's meet.
@handsomesquidward51604 жыл бұрын
2:47 Song?
@david4you508 жыл бұрын
What's the name of this barbell? 2:17
@arjunaSan6 жыл бұрын
Buffalo/duffalo bar. Also used for squatting to relieve stress on shoulders.
@Pibodabo8 жыл бұрын
Why do u wear knee sleeves while benching? Just curious
@itsjieyang8 жыл бұрын
Keep the knees nice and warm when leg drivinnnnnnng
@johnsmith55608 жыл бұрын
are you even a powerlifter if you dont wear your sleeves 24/7
@mfa-FH8 жыл бұрын
thats an elbow seeve
@Pibodabo8 жыл бұрын
John Smith lol probably not but i'll consider wearing them all the time if that's gonna make me one
@Pibodabo8 жыл бұрын
Southpaw Thanks! I had no idea since I am still around the 265 lbs Bench club
@32079rme6 жыл бұрын
dude is strong but is he bringing the bar across his stomach on some lifts??
@adamdutton8 жыл бұрын
It says this video is not available.
@how3348 жыл бұрын
Can anyone tell me why he pushes hit butt off the bench?
@handsomesquidward51604 жыл бұрын
He's using his leg drive to help him move the weight.
@TheSwoleNurse8 жыл бұрын
1:48 Man your feet are slipping all over the place.
@zyzzuschrist34108 жыл бұрын
That sounds what happens when you use leg drive when benching heavy fucking weight.
@mitchellhayman3818 жыл бұрын
+Zyzzus Christ no it's not. he's a foot tapper, just a bad habit.
@johntrains13175 жыл бұрын
He's dancing to the beat xD
@user-od2qq7wj3x8 жыл бұрын
What if Dan goes to a bodybuilding competition?
@Christian-vq8rd8 жыл бұрын
He'd come in last. I actually think Dan looks a lot better than most BBS. He's jacked, ripped, vascular,etc. Unfortunately, bb judges seem to prefer a weird, blown up, fake look nowadays.
@user-od2qq7wj3x8 жыл бұрын
Anyway he could get laid and I think that is enough somehow.
@johntrains13175 жыл бұрын
@@Christian-vq8rd yeah. Smaller waist and more V taper
@user-bv7jc3 ай бұрын
that superset was fucked up.
@touchmyfanny8 жыл бұрын
I am not worthy...
@KoBronJordan8 жыл бұрын
This kind of benching wouldn't be legal in a meet right? I mean the butt was in the air the whole time?
@mikkeljrgensen1816 жыл бұрын
His ass is fucking huge, touched the bench the entire time.
@johntrains13175 жыл бұрын
I thought it was off too. It's not
@noman-kf3ym5 жыл бұрын
Sloppy bench...
@dlo56405 жыл бұрын
Sloppy bench? Stick to benching your 135 lbs... When you lift more than him in a meet you can critique his bench
@mitchellhayman3818 жыл бұрын
the foot tapping and the flaring out of the gate could be noticed maybe? at least stop tapping the toes while benching?
@davidmb33768 жыл бұрын
I'm sure he needs your advice
@mitchellhayman3818 жыл бұрын
David Brockmeier if he's tapping his toes at this point of his career I doubt he has the capacity to listen to anything. Have you seen the guy talk lately? He's had a stroke or something.
@johntrains13175 жыл бұрын
@@davidmb3376 lol right
@johntrains13175 жыл бұрын
I just assumed he was adjusting. Getting a really good arch is not an exact science and sometimes you'll find a better way to place yourself with each rep.
@jenniferf.27278 жыл бұрын
Jacked white boy 👍🦄
@johnf58918 жыл бұрын
jesus with shoulders like that locking out must be the easiest part of your bench
@jameshouck4408 жыл бұрын
Hi Dan, am glad you posted another video, and it's been awhile. Good quality training footage is appreciated