DANGBEOO Văn Phòng - Tập Vai Kiểu Chill 😂

Рет қаралды 13,989

DANGBEOO

Күн бұрын

Пікірлер: 40

@thachphamngoc7206 3 ай бұрын

theo dõi a từ trc dịch đến giờ, chỉ mong 1 ngày đc như a zai, ae Hà Đông chúc a zai thi tốt nhé

@clopic8394 3 ай бұрын

Hồi tập với a núi android có vẻ no hope DANGBEOO làm việc với chú Hiếu và coach Lê Trung Chính hiệu quả rõ rệt hẳn,đúng người đúng thời điểm

@Duc11HD 3 ай бұрын

DANGBEO lần này nét thật, chắc chắn có giải

@sitrihuynh4070 3 ай бұрын

Chú đăng này hết cute = phiên bản bãi biển r 😂

@inhvulongtran1703 3 ай бұрын

đến đoạn chill chưa a 🤣

@trungvu2430 3 ай бұрын

Tập nhẹ nhiều rep kiểu nó bị bất lực.kkk

@khuongle4472 3 ай бұрын

sáng nay ms gặp a trong The Legend Gym . nhưng mà thấy đen hơn trong clip thì phải 😂😂😂

@brian.nguyen286 3 ай бұрын

Chúc Đăng béo thi tốt

@trongtran-qw4tr 3 ай бұрын

Là chill dữ chưa

@taitoro2262 3 ай бұрын

Cố nốt buổi chân đi a😅

@nongthenhatdao4242 3 ай бұрын

A thấy sao khi làm việc với coach lê trung chính ạ

@duongtandat21 3 ай бұрын

nhìn tay vai đã ghê

@thewinddgame1338 3 ай бұрын

mức tạ cho phần warm up là bao nhiêu vậy ạ

@sitrihuynh4070 3 ай бұрын

12kg bay vai nhẹ quá chú😢

@HuyWev 3 ай бұрын

Nhạc nền của a đăng tên j v mn

@thangmarcelo4396 3 ай бұрын

Ngày tập Lưng vs a Liêm Cơ Bắp đi ạ ❤

@DANGBEOO 3 ай бұрын

Anh thi xong về nhé kkk

@thangmarcelo4396 3 ай бұрын

@@DANGBEOO rầu dữ thần

@febvietnam 3 ай бұрын

mời được anh HauLoveFitness làm coach thì ngon. Ảnh coach mát tay

@thienquang4713 3 ай бұрын

Ôi bạn ơi anh Đăng với anh Hậu đang cùng 1 coach là anh Chính đấy bạn

@LuongLe-iv7uw 3 ай бұрын

@@thienquang4713 hahah chán thanh niên kia thật :v

@tkivii9338 3 ай бұрын

Cái đai lưng anh mua ở đâu thế ạ

@tkivii9338 3 ай бұрын

@@huyvu2726 bạn có link khum

@cs175 2 ай бұрын

Cho minh hoi ke

@vuhung2996 3 ай бұрын

E thi luon xen ke~¨ nang vs nhe trong moi buoi tap. Chu ma de tap nhe ca buoi no' cu' kho chiu sao sao

@longtranvan9972 3 ай бұрын

Em mới bị trật khớp vai thêm lần nữa, k biết khi nào nên tập lại, hay là phải bỏ, em buồn quá, a cho e xin chust lời khuyên với ạ😢😢

@vutrungkien1138 3 ай бұрын

bạn chủ động gồng chắc vai để cơ vai bó chặt khớp vai lại là đc, mk cũng bị trật vai, trật đi trật lại n lần rồi, sống chung với nó thui

@longtranvan9972 3 ай бұрын

@@vutrungkien1138 bác có mổ k ạ, em đang định đi khám rồi mổ đây ạ

@vutrungkien1138 3 ай бұрын

@@longtranvan9972 mìnhkhông mổ bạn, nếu phẫu thuật thì có thể sẽ khỏi lun á nhưng mà thấy cũng ổn nên chắc cứ sống vs nó đc😁

@DANGBEOO 3 ай бұрын

Bị rồi thì bị đi bị lại đấy em =}}}}} sống chung với lũ thôi.

@tinbui7317 3 ай бұрын

Liên quan đến khớp thì nên vào bệnh viện mà khám . Lên đây cũng không giúp ông hết bệnh đâu . Khớp nhẹ thì giãn đầu cơ bám xương . Nặng thì lệch khớp dẫn đến bung khớp . Lúc đó chỉ có thay mới hoặc sống với bệnh cả đời . Đừng tham tập nặng . Tùy bộ môn sẽ có giáo án khác nhau . Fitness họ tập thuần phìn đại cơ , ưu tiên sự an toàn và lập lại thường xuyên nhóm cơ đó . Ông tập nặng rùi off cả tuần thành ra tập power lifting . Định hướng sai sẽ cho ra kết quả sai .