DAS esse ich NICHT mehr, um 10 Jahre jünger auszusehen (über 40)

[@JuliaRawsome]

Ich freue mich über einen Daumen hoch für das Video.👍 Ich habe es bei 30° grad Raumtemperatur gedreht und trotzdem mein Bestes für euch gegeben 😊 Empfehlungen* aus dem Video♥ Sichere dir mein KOSTENLOSES WORKBOOK mit über 20 Saftrezepten und Einblick in meinen Onlinekurs: 🍏 julia-rawsome.mitgliederbereich.info/gratis-saftfasten-workbook/ 🌱 LIEBLINGSENTSAFTER: Hurom Slow Juicer 10% Code: Julia10 (Gilt für alle Entsafter) Selbtfütternd, schnell, BPAf-frei, Entsaftet auch Blattgemüse, leichte Reinigung www.hurom-europe.com/de/?ref=Julia ✨ MEINE SUPERFOODS bei Purazell (Laborgeprüft): 10% Code: Jr10 (gültig für alle Produkte) purazell.de/ ♥ ONLINE KURSE & REZEPTE Good Bye Cellulite ODER Rohkost-Ernährung für Einsteiger Lektionen & Rezepte etc. bit.ly/3WQtzEH ✨ ANTI-AGING KISSEN "AULA" 10% MIT CODE: rawsome10 bit.ly/3SgMSFb Aktion ab 8.7 15% mit Code: RAWSOME15 MEINE LIEBLINGS BIO DATTELN: sunnafrucht.de/Rawsome 5% Code: Julia *Affiliate

[@traudchenkausche9940]

Ganz deutlich spürbar: Weißmehl und Süßigkeiten 😣

[@gn7280]

Schokolade, Kuchen etc

[@claudiastille3220]

@@traudchenkausche9940 und das Gift Zucker

[@adventureeric]

@@JuliaRawsome Zucker und tierische dinge , darum gestrichen und natürlich Tier Ethik

[@antjemusima1139]

Vielen Dank für die wertvollen Tipps und Dein süßes Lächeln trotz Hitze!!

[@kbambie8227]

Ich bin 42 und werde auch oft jünger geschätzt. Mein Gesicht wirkt recht frisch. Ich trinke keinen Alkohol und schlafe ausreichend.

[@nicole-diosarubia2178]

Ich esse worauf ich Lust hab und sehe auch 10 Jahr jünger aus....also jeder soll seinen Weg finden❤

[@ritarichter2110]

Richtig

[@belaokmyx6750]

So isses

[@rosierose4452]

Salz ist nicht das Problem, sondern das Trennmittel im Salz, enthält nämlich Blausäure. GROBES Meersalz in der Mühle kaufen, das passt schon. Ein Arzt hat mal erklärt, dass die Menschliche Niere viele Kilos Salz am Tag vertragen kann, so viel muss es dann doch nicht sein, aber die Trennmittel gehen eben gar nicht. Mache auch immer eine Prise Salz auf alle Früchte, nach der Ayurvedischen Ernährungslehre sind diese dann leichter verdaulich. Vor allem saure Früchte, denn Salz macht saure Früchte süß. Gibt man eine kleine Prise Salz auf Grapefruit, Ananas & Co. oder in den ausgepressten Saft, werden Fruchtsäuren neutralisiert und der Geschmack wird süßer. Chemischer Hintergrund: Die Hauptinhaltsstoffe des Salzes (NaCl = Natriumchlorid) „zerbrechen“ in Natrium- und Chlorid-Ionen.

[@desolata66]

Ich persönlich habe kein Problem mit "sauer". Im Gegenteil: Esse sogar Zitronen seit meiner Kindheit pur (sehe ich deshalb auch 10 jünger aus? 🤔). Aber das mit dem Salz auf Früchten und das mit der Blausäure als Trennmittel von herkömmlichen Salz 🤢war mir noch nicht bekannt. Danke für den chemischen Hintergrund!

[@Karin4179]

Meersalz ist voller mikroplastik

[@rosierose4452]

@@desolata66 Gerne. Natriumferrocyanid ist ein Lebensmittelzusatzstoff (E 535), der ausschließlich für Salz und Salzersatz zugelassen ist. Es handelt sich um eine Blausäureverbindung. Rieselhilfen, allgemeiner Trennmittel, verhindern das Zusammenbacken von z.B. Salzkörnern. Salz an sich ist also nicht das Problem, wenn man zu viel von dem Zusatzstoff im Körper hat schon. Ich möchte nicht mal eine "unbedenkliche" Menge im Magen haben, um ganz ehrlich mit dir zu sein.

[@musicman1831]

@@Karin4179 WO sind keine Schadstoffe drin ...?? 😳

[@musicman1831]

Ich bin 65 und werde auf 40 geschätzt........😍😍😍 Ich höre auf mein Bauchgefühl und esse mediterran. Alles in Maßen, möglichst wenig , keinen Zucker, gute Öle , wenn Mehl dann nur Vollkorn und hin und wieder ein Glas Wein....😉

[@user-yv5dc7sb9c]

😁😁😁Glauben ist eine Sache des Lebens🙌🏼😅

[@DianaDiana-vb4kt]

Nicht alles ist für jeden! Du bist auf jeden Fall der Konstitutionstyp = vollwertig vegan, daher tut dir diese Art der Ernährung sehr gut:)! Weiter so:))) !!!

[@JuliaRawsome]

Alle Menschen haben die gleichen Verdauungsorgane. Ich würde behaupten dass sich Menschen nur durch ihre Darmbakterien unterscheiden, die bei jedem unterschiedlich sind und veränderbar

[@kirem4952]

@@JuliaRawsomeDas Darmmikrobiom ist bei jeden anders. Daher kann nicht jeder alles essen. Vor allem wenn es roh ist...

[@birgitschwab8125]

Du siehst 10 Jahre jünger aus und hast eine tolle Ausstrahlung ❤

[@katrininini1160]

Mir gehts auch besser ohne tierische Produkte, mein Körper verträgt das viel besser vorallem das Hautbild ist besser und ich habe keine Gewichtsprobl3me mehr. Wo bekomm ich den Sesammilch her?

[@julianethier4906]

Ich finde auch das du sehr jung und gesund aussiehst du strahlst total und vorallem hast du keine Cellulite ,was ich am meisten brwundere❤😍

[@JuliaRawsome]

Danke kommt größtenteils von meiner Ernährung. Habe auch einen sehr erschwinglichen online Kurs dazu gemacht 🥰

[@LemoNiceRock-zz4wt]

Es ist toll,dass die rein pflanzliche Ernährung für dich klappt!Ich habs für einige Monate versucht,aber es funktionierte für mich überhaupt nicht.Ich ess viel Gemüse, obst,Nüsse,Milchprodukte,Fleisch,kaum Brot/Nudeln/Süßes.In kombi mit Intervallfasten sowie zu jeder Mahlzeit davor 1 Glas wasser mit 2EL Apfelessig.2x die Woche Krafttraining,2x Cardio und fast jeden Abend eine easy Yoga session😊

[@BloddyMaddy]

Woran machst du fest das das für dich nicht funktioniert hat ?

[@LemoNiceRock-zz4wt]

@@BloddyMaddyIn der rein pflanzlichen Ernährung empfinde ich einfach weniger Energie als wenn die anderen Produkte hinzu kommen und zudem bin ich öfter hungrig trotz voluminöser Essmenge(mag für andere anders sein,für mich ist es halt so).Es ist schwierig für mich ich meinem sozialen Umfeld mit einer sehr großen Familie das alles perfekt anzupassen,da viel besucht und mediterran/orientalisch gegessen wir,da pick ich mir meist nur kohlenhydratarme servierungen raus und widerstehen kann ich nicht alles,es schmeckt einfach zu gut😅.Durch Fleisch(Jetzt werd ich gesteinigt🫣)allein habe ich gemerkt,wie viel kraft und sehr gute Resultate es mir in Kombo mit Krafttraining bringt,vegetariach/vegan klappt es bei meinem Körper einfach nicht.Ich spreche aus meiner Erfahrung und mit 42 fühl ich mich top und bin körperlich sehr leistungsfähig.

[@BloddyMaddy]

@@LemoNiceRock-zz4wt keine Sorge, bin kein LGBTf*ck warrior der direkt mit steinen wirft 😆. Danke für deine Erfahrungen. Auch interessant finde ich das du aus Erfahrungen mit Krafttraining berichten kannst. Damit wollte ich jetzt ernsthaft beginnen🙏🏼 Go with the flow🥰

[@user-el6pt2iq4c]

Ich habe über längere Zeitraum recherchiert, die Ernährung hängt von der Blutgruppe ab. Viele haben Blutgruppe A, da sollte man fleisch/Milch eher vermeiden. Blutgruppe 0 sollte eher Fleisch essen aber kein Weizen/Milch usw (:

[@sabine608]

@@user-el6pt2iq4cdie 0 hatte auch kein Corona hieß es und bei mir war es so ..

[@angiskanal930]

Es genügt ein schwerer Schicksalsschlag und schon altert man im Zeitraffer. So war es bei mir.

[@JuliaRawsome]

Kenne ich. Stress altert am schnellsten

[@gerritgerritsen9894]

Es ist auch eine Frage von Genen, Glück und Lebensumstände. Meine Tante ist 80 Jahre, war mal reich, dann wieder nicht mehr, ist drei mal geschieden, wohnte in 4 verschiedene Länder, raucht und trinkt. Allerdings sehr mässig, nimmt ca. 7 Teelöffel Zucker in ihrem Tee. Sie wird 10 - 15 Jahre jünger geschätzt, fahrt Velo, wandert täglich mit ihren beiden Hünde und wohnt alleine. Sie sagt immer, sie habe Glück gehabt und diesem Glück estimiert indem sie regelmässig Gymnastik macht. Ich glaube auch, dass es zum grösstenteil eine Glückssache ist.

[@chigo27]

jeder Körper hat andere Ansprüche...du stehst bestimmt auch nicht 9 Stunden in einer Fabrik und isst dann ein Möhrchen zum Mittag...harte Arbeit hält auch fit...das ständige Überlegen wie was wann wo und warum esse ich...macht doch ganz balla...Hauptsache gesund ernähren

[@claudiag.6273]

Wer sich viel bewegt und massenhaft verbrennt, der kann fast allesyessen

[@aljonuschka856]

Unsinn😅

[@merty5462]

Du siehst wirklich unglaublich jung aus. Unfassbar was man alles mit der richtigen Pflege des Körpers alles erreichen kann

[@ritarichter2110]

Die Pflege von außen und die Pflege von innen. Ich glaube dass das was man ißt einen sehr großen Einfluss hat auf das was man ausstrahlt.

[@swalope]

Ich finde, Du siehst zehn Jahre jünger aus- wirklich, Du siehst super aus

[@JuliaRawsome]

danke total lieb und Tagesform abhängig :-*

[@tinahoff3262]

😊😊❤ Auch wenn man Glücklich ist; wirkt sich das auf die Haut aus

[@danielaly5194]

Du siehst sehr frisch, jung, gesund aus, vorbildlich, ich lerne von dir viel. Vielen dank❤

[@JuliaRawsome]

Dito 🥰Danke sooo lieb🥰🙏

[@SandraDee359]

also ich bin 65 und ein Allesesser, achte aber auf gute Qualität, weitestgehend unverarbeitete Lebensmittel ohne Chemie, viel Obst und Gemüse,Fleisch Geflügel und Fisch aber sehr wenig, meine Haut, mein Haar und meine Innereien erfreuen sich guter Gesundheit, ich nehme keinerlei Medikamente, nur ein paar hochwertige Nahrungsergänzungsmittel, lebe auf den Canaren, genieße viel Sonne und Meer... mir geht es super.

[@DianaM5289]

Du siehst auf jeden Fall gesund und viiiiel jünger aus, als Du bist. Das mit Falten beim schlafen kann ich bestätigen. Hab zwar nicht so ein Kissen, merke aber immer wenn ich auf dem Rücken ganz ohne Kissen schlafe, ist mein Dekolleté glatter am nächsten Tag.

[@JuliaRawsome]

danke 😘 ja Sonnenschäden und dann noch auf der Seite schlafen mit Dekolleté, dann gibts Falten :)

[@michelleseverin4470]

Das alles ist sehr individuell keiner von uns verträgt das Gleiche. Du bist was dein Darm verträgt oder besser gesagt was er verdauen kann. Der eine lebt gut mit vegan der andere wird vollkommen krank davon. Lass doch mal deine zusätzlichen vitamine und Aminosäuren weg da dann sieht es meistens schon anders aus. Jeder so wie er sich wohlfühlt 😊💜

[@claudiag.6273]

Nimmt sie Nems? Ich verfolge nicht alle Videos.... Den Hinweis weiter oben mit den Blutgruppen fand ich gut, das erklärt scheinbar auch einiges.

[@michelleseverin4470]

@@claudiag.6273 ja, sie nimmt einiges von Purazell. Ohne Aminosäuren funktioniert vegan so gut wie gar nicht. Da der Eiweiß Anteil viel zu gering ist in dieser Art von Ernährung. Man muss sich schon gut auskennen so läuft man Gefahr unterversorgt zu sein. Ich finde es kommt auch auf den Job an, einer der sich sehr viel bewegt wird mit fast nur Saft trinken nicht auskommen im Alltag.

[@JuliaRawsome]

Klar am Ende muss es jeder für sich herausfinden. Aber mir geht es auch um Den ethischen Aspekt. Tiere Ausbeuten unterstütze ich nicht

[@anben5474]

Hallo julia danke für die videos❤ du siehst wie immer gut aus aber ich denke hellbraune haare (die haarfarbe die die unten in den spitzen hast)würden dir sehr gut/noch besser stehen

[@lis9024]

Ich finde das hellblonde ganz zauberhaft! Du strahlst so schön, liebe Julia ☀️☀️☀️

[@ginant8917]

Ich finde schon, dass du von deinen Gesichtszügen für 33 durchgehst und von der Figur (Bindegewebe, Muskulatur und Form) sogar für Ende zwanzig. Deine Ernährung ist sicherlich ungemein gesund um vital und energetisch alt zu werden...

[@renatus5787]

Ab dem Moment, ab dem man unbedingt versucht, jünger auszusehen als man wirklich ist, ist man schlichtweg alt.

[@AsianSpider1113]

😂 eine super gute Zusammenfassung 😂 das muss ich mir jetzt gestehen 😂

[@marinakrajczyk4299]

Ich bin 60.. Fühl mich überhaupt nicht so richtig... Viellll Bewegung.. Gesunde Ernährung 🥳

[@wolfganghagedorn4925]

Nach meiner praktischen Erkenntnis machst du für dich alles richtig&gibst deinen Mitmenschen tips,auch eure Ernährung selbst in die Hand zu nehmen, nach dir als Vorbild. Grüße, W.H.

[@4.eva.21]

Hallo liebe Julia, benutzt du eigentlich Sonnencreme? Und wenn ja, welche? Ich versuche gerade von chemischen Sonnenfiltern auf mineralische umzusteigen. Hast du da Tipps? Über ein Video von dir zum Thema Sonnenschutz würde ich mich mega freuen! 🌻

[@lydia9168]

Würde Badger bei ecco-verde empfehlen. Hat die natürlichsten und wenigsten Inhaltsstoffe

[@t.h.676]

vok ringana

[@piacoester7543]

Also ich ernähre mich sehr gut.Habe Laktose -Intoleranz und er nähre mich laktosefrei und vergetarisch.Esse auch viel Obst und Gemüse,aber nicht nur!...bin ein absoluter Seitenschläfer und habe nicht deine beschriebenen optischen Probleme. Muss auch ehrlich sagen,das ich sehr viele Freunde habe,mich inbegriffen die jung aussehen und ich hätte dich tatsächlich auf knapp über 40 geschätzt...warum möchtest du jung aussehen?+,wirkt so als ob die das immer betonst,doch es sehen wie gesagt mehrere so aus!..

[@piacoester7543]

Vielleicht kenne ich einfach die fiten, jung aussehenden und deshalb ist es für mich normal... natürlich sind deine Beiträge gut und sollten am besten Leute abholen die noch immer nicht verstanden haben was eine gute ,gesunde Ernährung im Gesamtbild ausmacht:)

[@LADY12353]

Es ist immer wieder sehr erfrischend dich zu hören. Ich bin nun bereits 60. Werde auf auf 50 geschätzt und wirke sehr jugendlich. Habe viele Dinge in meinen Alltag integriert und merke auch es tut gut , auch Familie mein Sohn hauptsächlich. Er hatte richtig schlimm Akne. Wenn wir im Urlaub sind gehen wir fast jeden Tag essen, aber die Spanier machen sehr gutes Essen. In dieser Zeit schau ich auch, dass es gesund ist,aber ich genieße es . Mit 43 habe ich noch nicht so darauf geachtet sah aber trotzdem sau gut aus. Mit 55 habe ich alles umgestellt, esse aber trotzdem noch ab und an mal ein gut gegrilltes Steak. Das Kissen habe ich auch. Es gibt Zeiten da nehme ich es, momentan aber eher nicht. Die Mitte von allem zu finden ist glaube das wichtigste und das man sich gut fühlt.

[@desolata66]

Ich bin auch in deinem Alter und du sprichst mir aus der Seele. Du erwähnst hier aber zwei weitere, meiner Meinung nach sehr wichtige Dinge: 1. Soziale Kontakte. Familie und Freunde sind so wichtig. Das muss gar nicht oft, oder viel sein. Hauptsache es ist schön. 2. Genuss: Ich glaube, dass uns hier und da ohne Probleme sog. "kleine Sünden" sogar gut tun. Man nennet es "Genuss". - Ich glaube, solange wir das in Maßen machen und uns dafür nicht verurteilen, es als "Belohnung" sehen, ist das gut so.

[@VanDeSese]

Wie immer toll! Herzlichen Dank, liebe Julia. 🩷

[@minaaurora9909]

Wie ist das denn mit dem Kissen. Es heißt man kann das nicht waschen. Ich bezweifle, dass das hygienisch ist mit ein paar Silberionen drin. Das wird doch sicher mit der Zeit gelb und schmuddelig. Um die 200 € ist schon arg.

[@janawalnut4092]

Danke liebe Julia ❤

[@ritarichter2110]

Nur kurz auf das Thema Pickel weil sie das angesprochen haben. Das hat auch etwas mit der Pubertät zu tun. Mag sein dass die Ernährung da auch mit einer Rolle spielt. Aber viele Jugendliche haben in der Pubertät Akne / versus Pickel. In meiner Kindheit hat es immer geheißen wenn ich zu fett essen würde dann würde ich Pickel bekommen. Ja das stimmt ich habe immer in der Pubertät sehr viel fette Sachen gegessen. Und dann sollte ich Hefe Tabletten nehmen in allen möglichen Variationen. Das hat die Sache nur noch schlimmer gemacht. An meinen Essgewohnheiten habe ich nichts verändert in dieser Zeit. Die Akte und die Pickel sind von alleine wieder weggegangen. Ich glaube das ist auch eine Veranlagung ist manch einer kann essen was er will da hat man das Gefühl bei dem setzt das überhaupt nicht an und der andere schaut sich einfach nur im schaufenster die Waren an und schon hatte ein zwei Kilo zugenommen. Wie gesagt das ist Veranlagung und man kann sie nicht alle über einen Kamm scheren. Sie haben aber schon recht, eine gesunde Lebensweise strahlt einen gesunden Körper aus, äußerlich wie innerlich. Und das Zucker ungesund ist, ist allgemein bekannt. Aber in Obst ist Zucker auch nicht unbedingt gesund. Zu viele obstsorten zu essen mit fruchtzucker kann das gleiche auslösen und sogar noch viel schlimmer sein als raffinierter Zucker. Der Körper braucht Salz und Zucker, aber in Maßen. Und manchmal hat man einfach das Gefühl man braucht eine Tafel Schokolade. Manchmal reicht auch eine Tafel Schokolade nicht. Dann ist das halt mal so. Ich glaube dass unser Körper das verlangt was er gerade braucht. Und wenn man mal ein zwei Tage nichts ist ist das auch nicht schlimm. Wenn man sich damit wohlfühlt ist das okay finde ich. Nur was heißt sehr wichtig ist dass man zuckerfreie Getränke zu sich nimmt. Tees verdünnte Säfte. Und Wasser. Die ist aber auch nicht im Übermaß.

[@1710747]

Ich hab zwar 103 kg gewogen aber bei meiner Magen op sagte mein Chirog dass er seit langem nicht mehr so eine Märchen op gehabt habe. Ich habe später die Bilder gesehen. Die Leber wär was für den Schwarzmarkt gewesen. Ohne schmiererei, schöne Farbe. Ich war überrascht. Aber schön wenn man das such beeinflussen kann. Haut ist mir z.b super wichtig.

[@angnoesberger]

Ohne tierische Produkte wird das Hautbild definitiv besser😊 🥕🥭🫐🥝🫐🥭🥕💪

[@JuliaRawsome]

Ja war auch dramatisch bei mir. Mitesser los geworden

[@igi.invigorate5331]

Glückwunsch du siehst wirklich toll aus! darf ich fragen machst du sport, vor allem Krafttraining?

[@diversicus9348]

Ich bin 44 und finde eh, in unserem Alter sollte man noch nicht alt aussehen. Ein bisschen reif ja aber nicht alt. Du machst das super. Danke für die Tipps

[@nicolebecker1565]

Hallo Julia, was hältst Du von Birkenzucker und Erythrit? Ich habe kinder und wir backen gene, da ist es schwer auf Zucker zu verzichten. Zumal beide keine Bananen mögen, und der Geschmack eben im Kuchen sehr dominant ist. ❤dank liebe Grüße Nicole

[@susans.563]

Versuchs mal mit dattelsüsse (gemahlene datteln) oder dattelmus aus pürierten datteln... so mache ich es bei meinen Kindern... lg

[@nicolebecker1565]

@@susans.563 Vielen Dank, dann muss man nur ausprobieren wie viel Dattelmuss zum Zucker Verhältnis man nehmen muss.

[@musicman1831]

@@nicolebecker1565 Google doch mal Birkenzucker ! Ich nehme es z. B. für meine selbstgemachte Zahnpasta mit Kurkuma und Kokosöl und Mainzöl für die Frische. Die Zähne werden ein paar Nuancen weißer! 😁

[@HirschKuh666]

Wir bauchen aber das Jod vom Salz gerade wenn man nicht so oft Fisch Eier und Milchprodukte zu sich nimmt

[@JuliaRawsome]

bekomme ich aus Meeresalgen wie Dulse oder Wakame :) Beste Jod Quelle

[@HirschKuh666]

@@JuliaRawsome Ok wenn das genug ist dann ist gut👌

[@Fruehlingshaar]

@@HirschKuh666 Das ist erheblich mehr als in diesen künstlich jodierten Salzen. In Algen ist außerdem das zu Jod wichtige Selen sowie Omega-3-Säuren.

[@musicman1831]

Ganz im Gegenteil: heute ist das Fleisch viel magerer als früher! Und dick macht m.M.nach Getreide. Also Brot, Nudeln, Backwaren....😳

[@Verena101]

Ja die Mehlprodukte sind extrem....

[@JuliaRawsome]

Wenn die Kühe mit Soja und Getreide gefüttert werden ? Viel Omega 6… I don’t think so …

[@musicman1831]

@@JuliaRawsome Und unser Obst und Gemüse wird mit Pestiziden bespritzt. Die Böden sind ausgelaugt. Heißt die haben kaum noch Vitamine und Mineralien..... So gesehen, können wir gar nichts mehr guten Gewissens essen ...😉🥴

[@musicman1831]

@@JuliaRawsome Und Obst &Gemüse sind mit Pestiziden bespritzt. Auch nicht besser. Die Böden sind ausgelaugt. Hat also lange nicht mehr die Vitamine und Mineralien wie früher....Also gar nichts mehr essen?!

[@desolata66]

Du siehst auch nicht 10 Jahre jünger aus, liebe Julia. Du siehst aus, wie auf deinem Foto mit 25. Nur cleaner, - also gesünder 😀.Du scheinst schon einiges richtig zu machen. Weiter so!

[@MeerWald]

Tolles Video, super amüsant, inspirierend und bringt wiedermal in Erinnerung wieso ich was begonnen habe und weiterhin tue 😊 Roh vegan, das klappt bei mir leider nicht mehr, ich merke mein Körper braucht Reis und gedünstetes Gemüse,oder Gemüsepfanne. Allerdings Öl/Salz/Zucker-frei. Jetzt möchte ich wieder Grünes einbauen, Wildkräuter, für die Mineralien. Weiter so, hat Spaß gemacht 👍

[@silvi4668]

Stellt Purazell das Rohkost selber her?Haben die eine Ölmühle zur Herstellung von Rohkostölen?

[@sabine608]

What I eat in a day war schon lange nicht mehr hier 🙏

[@JuliaRawsome]

Kommt bald 😊

[@juliaprehn7111]

Hallo liebe Julia, vielen lieben Dank für das tolle und aufschlussreiche Video! 😍👍👍👍Hättest du vielleicht einen Tipp für eine Pfanne, die keine Ablösungen hat und wo man ohne Probleme auch ohne Öl kochen kann? Das wär ja schon mal zusätzlich eine gute Lösung, um kein Öl benutzen zu müssen☺️ liebe Grüße auch von Julia🤗 P.s. Du bist ein tolles Vorbild und bleibe genauso, wie du bist!!!!!

[@natti8025]

Ohne Fett kannst du nur in beschichteten Pfannen braten und die solltest du keinesfalls benutzen. Ich nutze eine gusseisenpfanne, da bildet sich mit der Zeit eine ganz natürliche beschichtung, dann braucht man auch nicht mehr viel Fett beim braten. Das gute ist dass die eisenpfanne Eisen ins Essen abgibt, ist gut für die eisenversorgung😊

[@MeerWald]

Guck mal in Richtung Keramikpfanne/topf. Wollte mich gerade selbst auch darüber schlauer machen, weil das Öl in der Pfanne, es bekommt mir nicht.

[@JuliaRawsome]

Einfach mit Wasser 😊 oder ganz minimal Kokoksöl verwenden

[@minireshala8171]

Toller content 👍🍀🥬

[@JuliaRawsome]

Danke 🙏

[@user-yj7ih8br2n]

@JuliaRawsome wo kann man am besten diese Sesam Milch herbekommen?🙏 Danke

[@yogalissa2056]

Wenn man ab und an Gemüse anbraten möchte, was würdest du empfehlen? Gibt es Öle, die sich eher zum erhitzen eignen? Oder vielleicht ganz andere Methoden?

[@bettinaherdegen4169]

m.kzbin.info/www/bejne/npDLgWmsq5ybeMU

[@devanisyogakitchen610]

Man kann ganz einfach mit ein wenig Wasser „anbraten“, oder besser noch dünsten, oder am aller besten roh essen…😅 Für den Übergang kann man auch mal Kokosöl zum Anbraten benutzen.

[@SnakeEngine]

Soweit ich höre kann man Kokosöl zum Braten nehmen.

[@musicman1831]

@@yogalissa2056 Kokosöl und Olivenöl sind zu empfehlen!!!

[@musicman1831]

@@devanisyogakitchen610 Aber es soll schon noch schmecken ...?! Außerdem sind Kokos- und Olivenöl sehr zu empfehlen!!!

[@Sonja_SomynonA]

Seit ich auf Deinen Kanal gestoßen bin ❤ habe ich viel weniger Bedenken im Bezug auf das Altern, da ich bei Dir sehe dass man auch mit Ü40 noch sehr attraktiv aussehen kann. Das mit dem Seitenschlaf kann ich nur mehr als bestätigen. Aufgrund jahrelanger Rückenschmerzen in der Nacht ist es mir nur mehr in kürzeren Intervallen möglich auf dem Rücken zu schlafen. Seither werden die Dekolletéfalten immer schlimmer und schlimmer 🥺 Da hilft mir auch leider meine vollwertige pflanzliche Ernährungsweise, cremen oder schröpfen nicht mehr.

[@JuliaRawsome]

Danke total lieb 🥰dafür bin ich hier. Viel Trockenbürsten und auf dem Rücken schlafen. Zudem frische Säfte um die Haut zu hydrieren 😊

[@etaha4357]

Du siehst so schön und gesund aus und dazu bringst du uns wertvolles Wissen 🥰Wir sind evolutionstechnisch gesehen noch Jäger und Sammler,in der Historie nicht angepasst an das moderne Leben,da hinzusehen ist wertvoll für die Ernährung An Bäumen wächst keine Pizza Fertigpackung,sondern Obst und frisches Gemüse das braucht unser Körper,wir sind eng mit dem Meer verknüpft,unsere ahnen,daher ist Fisch so gesund

[@reisswolf5202]

Trotzdem wird man alt und sieht dann auch dementsprechend so aus. Die Natur kann man nicht ewig austricksen. Jünger auszusehen hat auch etwas mit den Genen zu tun. In Würde zu altern ist nichts schlimmes. 😊

[@sabrinakisselbach8549]

Was ist denn mit Vollkornbiobrot? Und Gluten überhaupt?😊

[@adventureeric]

Ich gehe zwei mal im Jahr ins Restaurant. Geburtstag der Großeltern. In Amsterdam gibt es den "Alchemist Garden" ein bio veganes Rohkost Restaurant 😊

[@t.h.676]

Was ich nicht verstehe- da guckst Du so auf die Ernährung, gesund und und und - und färbst Dir gleichzeitig die Haare- sorry versteh ich nicht.

[@VanDeSese]

.. ein bisschen "leben" wird ja noch erlaubt sein :)

[@EvilMadness666]

meine Güte man kann sich auch sinnlos aufregen und "Fehler" suchen....

[@DoN_____]

Gutes Video, wie sieht es aus mit gesunden Fetten isst du Fettarm?

[@Karin4179]

...wie bitte? keine erhitzten pflanzenöle mehr?...warum kein olivenöl zum braten wenn es nicht nativ ist?...auch nicht zum dünsten o.kurzes,schonendes erhitzen?....wo steht dsss in erhitzten pflanzenölen sich transfette bilden??...

[@roxyblu7187]

10 Jahre jünger als was? Ich weiß nicht wie alt du bist. Ciao

[@Chuarzita]

Weil es glaube ich noch niemand gemacht hat... Verzicht auf: 1:18 Tierische Produkte 4:36 Salz 6:49 Transfette 9:09 im Restaurant essen 11:45 raffinierter Zucker

[@beatefranke8693]

Dankeschön

[@abbylincoln307]

Ist jemand vertraut mit Stevia und hat Erfahrung damit gesammelt?

[@user-mr8lq8fr7q]

Du machst ja schon viel richtig und das ist ganz toll. Was ich nicht verstehe, ist warum du immernoch deine Haare färbst und dich mit Schminke zu kleisterst. Jede Haarfarbe ist an Tieren getestet und gerade heller färben geht nicht ohne Chemie. Das dringt in deine Haare und somit auch den Körper ein, es ist sehr schlecht for die Umwelt, deine Gesundheit und die armen labortiere wollen wir gar nicht erwähnen. Ist es das wert? Selbiges gilt für Schminke. Anmalen und künstlich gefärbt kann jeder, was ist mit der natürkichen Schönheit? Die kommt von innen und strahlt auch im außen. Ich wünsche mir das du als Vorbild solche zerstörerischen, leidvollen und künstlichen Dinge nicht mehr unterstützt, sondern endlich zu dir stehst, ganz pur ! ❤ ❤ ❤

[@Heartful.Living101]

Im deutschen Raum wird so oft negativ über „Schminke und Mode“ geredet. Ich bin Osteuropäerin, habe in Italien gelebt und in diesen Ländern schminkt und kleidet man sich aus „Spaß“. Das bereitet manchen Frauen einfach Vergnügen. Ich schminke mich nicht mehr aus Zeitgründen, aber ich liebe es und freue mich andere Frauen zu sehen, die Freude daran haben sich schön herzumachen. Frauen, die sich zB Haare extra nicht rasieren an gewissen Stellen, um extra „ihre Natürlichkeit“ zu zeigen, ist für mich aber kein Symbol der Natürlichkeit. Die Natürlichkeit kommt von Innen!!! Wie Julia am Anfang gesagt hat. Manche wollen sich so als natürlich darstellen, aber haben gar kein Selbstbewusstsein oder müssen noch viel an sich arbeiten und strahlen nicht aus „innen“, sind aber „ohne Schminke“ unterwegs. Was drückt es über sie aus? Das Schminke nichts über ihr Inneres aussagt. Man muss Menschen auch ihre Freude lassen. Wenn man Freude am Leben halt - Das ist das Wahre. PS Julia hat in einem Video mal gesagt, dass sie weiß, dass es schädlich ist die Haare blond zu färben, aber noch ist sie nicht dafür bereit sie „natürlich herauswachsen zu lassen“, weil das Blonde ihr halt gefällt. Ich mag dann lieber Ehrlichkeit . Alles hat im Leben seinen richtigen Zeitpunkt .. es ist schön, wenn man sich entwickeln darf und nicht nur alles radikal macht, um dann auch ja vorbildlich zu wirken. Vorbildlich zu sein ist schön und gut, aber die Freude am Leben nicht zu verlieren , DAS ist am Wichtigsten. Das denke/ fühle ich so.

[@user-mr8lq8fr7q]

@@Heartful.Living101 Die freude am leben besteht also darin, dass frau sich schminkt und Haare färbt auf kosten ( qual, leid und Tod ) von anderen Lebewesen. Und nebenbei Vergiftet man sich noch selbst. Nein, wenn Tiere dafür sterben hört der Spaß nd das vergnügen auf. Was ist mit der Verantwortung gegenüber anderen Lebewesen und der Natur? Weil das blonde Haar ihr gefällt werden lebendige Tiere im labor zu Tode gequält, na dann viel Spaß .....

[@JuliaRawsome]

Ich lebe gerade in Italien und kann alles bestätigen danke ☺️. Die Frauen zelebrieren hier mehr die Körperpflege und feminine Kleidung.

[@JuliaRawsome]

Ich mag es einfach mein Frau sein zu zelebrieren 😊 ich verwende blondierung die nicht an Tieren getestet wird

[@elisabethjacobi658]

@@JuliaRawsome liebe Julia, ich schätze Dich und Deine Arbeit... ich bin 59 und auch ohne celulite etc.. ernähre mich sehr ähnlich, wie Du. bzgl. Haarfarbe habe ich immer mit pflanze gefärbt... nur zur Info, keine Kritik, Chemie Farbe inkl. Blondierung ist in wenigen Minuten in der Leber.. habe auch in Italien gelebt und bin Modedesignerin, liebe es Frau zu sein, schminke mich färbe meine Haare aber eben alles mit organic Produkten . Vielleicht eine Inspo ..alles Liebe zu Dir🥰

[@johannarothe7709]

Hey Julia wo steht denn genau der Code für das Kissen ich habe ihn nicht gefunden ...Liebe Grüße Johanna

[@JuliaRawsome]

In der Infobox verlinkt 😊

[@nadinekolasa]

haha dir werden die Haare ausfallen :D was für ein unqualifizierter Kommentar deines Docs Danke für das tolle Video :)

[@FormaryamGhorbani]

Danke für die Vorschläge :) Ich bin stolz auf dich für Vegan zu werden! Ich kann es nicht :'> so S C H W E R aber ich versuche immer mein bestes nicht Fleisch zu essen. Ich fühle mich seelisch besser, wenn ich weiß, dass ich ein lebendes Tier umzubringen vermeiden habe :))

[@fredsoldi9006]

Du könntest locker als Mitte Ende 20 durchgehen.

[@vesfuchs2412]

Sehr sinnreiches Video 👍👏

[@JuliaRawsome]

Danke sollte auch einen tiefen Kern haben 😊

[@valeranr2811]

Wo gibt es den sesammilch ? Auf dem Kissen kann ich mich schlafen 😂Mega ungemütlich leider 😮

[@OnkelH]

...jetzt nur noch um die Pflanzen im Hintergrund kümmern...😊 Das muss Demokratie sein, hier jeden Blödsinn erzählen zu dürfen!

[@desolata66]

😅

[@christianewittig7970]

Du siehst super aus. Ein Frage, trinkst du Kaffee oder Tee?

[@JuliaRawsome]

Nein habe noch nie Kaffe getrunken 😊 hat mich auch nie gereizt. Tee ab und und zu aber nicht viel da es mich nicht hydriert

[@christianewittig7970]

@@JuliaRawsome Danke. Ich liebe deinen Kanal und Instagram. Viel Glück weiterhin. Du bist zeitlos schön.

[@JuliaRawsome]

@@christianewittig7970danke für die Blumen 🌺

[@sophie-mc9co]

Wo sie recht hat, hat sie recht 🥰

[@JuliaRawsome]

Lieb danke 🥰

[@reality-illusion]

Ich mach dich auch schnell 20 Jahre jünger 🙃 Ernsthaft, forsche am verjpngungsprozess und scheibe ein Buch darüber. Ernährung kommt erst an sechster Stelle bei verjpngung bzw. Verlangsamen des Alterns. Das wissen nichtmal sinclair und Co. !!!!

[@xtheresa_x]

Was kommt davor? Ausreichend schlafen, Sport und kalt duschen ?

[@prinzessinaufdererbse991]

Das würde ich auch gerne wissen?

[@sabine608]

NMN, AKG , Spermidin, Taurin die neuen Nahrungsergänzungsmittel versprechen das alles

[@rawvegan6470]

Genetik?

[@user-to7yi7be4r]

❤. Danke Zucker mit Fetten kombiniert, das bedeutet Eis und Schokolade.....

[@JuliaRawsome]

Yup

[@AsianSpider1113]

Solange man die monatlichen Perioden hat, ist alles gut und man sieht knackigaus. Die sichtbare Alterung fängt in der Menopause an, meine Meinung, wenn sie Perioden ausbleiben... die Haut wird immer schlimmer vom Jahr zum Jahr... geht am Besten auf die Waage im Fitnesstudio und macht Bodycheck, wie viel niedriger ist der biologische Alter? Oder dieser Gencheck, kostet 200 €, zur biologischen Altersbestimmung... alles andere ist unseriös. Mich hat jemand auf 39 geschätzt, der selber 43 ist, obwohl ich 53 war. Also wenn ich jetzt anfange zu glauben, dass ich wie 39jährige aussehe, dann habe ich wohl den Bezug zur Realität verloren...

[@nacaayalnacaayal6449]

was sollen menschen machen, die schnarchen? die können nicht auf dem rücken schlafen, da das das schnarchen begünstigt. und wo bekomme ich sesammilch her?

[@Fruehlingshaar]

Ich bin von Natur aus Rückenschläfer. Hatte auch Sorgen wegen dem Schnarchen. Ich war dann beim HNO und habe ein Set mit heim bekommen, um den Schlaf zu erfassen. Ich schnarche zwar, habe aber keine Atemaussetzer. Alles gut. Ich schlafe auch allein.

[@Luisell571]

Bitte nicht pauschalisieren! Ich bin 41 und werde immer mind 10 Jahre jünger geschätzt! Ich esse Fleisch! Bitte sich mit der Blutgruppen- Ernährung beschäftigen. Jeder Körper/Stoffwechsel ist anders.

[@elenakiefel7475]

❤❤❤❤❤❤

[@user-do9de1tb6l]

Wieviele Kinder hast du?

[@casyldaadele]

Keine.

[@user-do9de1tb6l]

@@casyldaadele ja dann wirst du auch mit 50 noch 10 Jahre jünger aussehen👍

[@naomiimhof8525]

Ich hab das Aula Kissen und schlafe damit trotzdem auf dem Bauch 😅

[@JuliaRawsome]

Oder so 😊

[@user-yr2yl5wm6u]

Hallo Julia, ich essee schon langer keine Salz.

[@JuliaRawsome]

Cool wie fühlst du dich damit ?

[@user-yr2yl5wm6u]

@@JuliaRawsome sehr gut, das einzige Problem wenn man von Becker was kauft ist natürlich drin das kann man nicht vermeiden oder auf die Arbeit genauso alles nur Salz. In Suppe.

[@danielafabris5441]

😍😍😍😍😍

[@anninatotz6939]

Plant love 🍉💞🍒🍐💚

[@silviawillers]

mikrobiome im darm sind das geheimnis. bei dem einem funzt es so, bei dem anderen so und auf dauer ??? ist nochmal eine andere frage... luft einatmen ist auch giftig. mehr menschen im land = mehr müllVERbrennung, abgase, rauch-materialien u mehr baustaube. etc. und ebenso herbizide = im obst /gemüse sind kaum noch nährstoffe. ich hab buch von helena orfasno-boeckel gelesen, wegen der nährstoffe die uns fehlen. sport u sublemtieren. u bin in einer kranken-gruppe für unheilbare kranke (cfs & mcs/ehs. diese werden von pharma u regierung verleumdet, da sie pharmaUNverträglich sind. wir verrecken daher, da nicht geholfen wird. wir zahlen aus naturmedizine = was mir dermaßen half, seh 20 j juenger aus, als ich bin. und mach wieder sport. mehr denn je. fühl mich wie 25 u bin ü50...) also, da fragte ich mich, ob ich für die gruppe, nicht mal mich an rechner setze u ergoogel was mit was zusammen passt, wann was einnehmen. was gibt es alles an sublemtierung. C und D sind mega wichtig. der rest , wie zink, mg, coenzym, als auch Bkomplex direkt hinterher, aber eben auch creatin, bcaa`s, als auch x andere naturmedizine, opc, kurkuma, alpha liponsäure, alfalfa, monolaurin, schüssler salze 1 bis 12 nehm ich als elektrolyte nach dem training. da verlier ich sehr viele mineralien u vitamine. u führe eben anders zu, da ich auch beim spaziergang nen schritt druff hab, der meine fettverbrennung anhält. u bin nun im heilfasten... buchinger methode. ging rein mit wassermelone. 4 tage salatgurke ohne schale u w-melone kokosöl ist mega wichtig das buch, dass ich erwähnte: närhstoff-therapie. beinhaltet alles. wie auch kupfer, bor.. u seit i das nehme, ist noch besser. chrom. bor .... ich hatte wohl mangel ;-) meine gelenke quietschen nun weniger. u nach fasten geh ich in keto-ernärhung, da nur da zell & enzym therapie machbar ist. ich versuche unheilbares, heilbar zu machen, um den anderen erkrankten an mcs/ehs ein vorbild zu sein, bzw. eine stütze. wenn ich es schaffe, bürgergeld empfängerin bin, alles selber bezahle. bücher etc. belese mich selbst. u besuch die gruppe inzw nicht mehr, da sie seit xx jahren festgefahren sind. ihnen gehts teilweise gut. aber, da wir nie wieder ins hospital können, sind wir opfer des systems. verrekcen bei herzinfarkt oder OP ablehnen wir müßen, da man, mir zum bsp schon 2 mal narkose vollschuß gab. daher bekam ich mcs auch. und nahtod war, obwohl ich, schulmedizin-überempfindlich seit geburt, erstimpfung , bin.... kein immunsystem hab.. naja.. ich bekam die versprochene, vorweg besprochene infusions methode an narkose nicht. viel schonender. für alle menschen. nachsprituung da nicht erforderlich. diese machte mich nahtod. unfassbar. danach gabs rauswurf mcs & cfs erkrankte werden weltweit miss-handelt u miss-verstanden, da regierung u pharma uns nur in psycho büchern der universitäten erwähnt blutzucker: bockshornklee. nahm ich, als ich melone aß.... ;-) hat zwar wenig zucker, man will dennoch satt werden. ist also dann viel zucker. aber, wer ins fasten will, sollte langsam rein gehen, hält man länger durch 5 tage +.... ohne essen. nur mit brühe u wasser, kräutertee.... ist nicht einfach. da herzkrank nehm dafür nun zu weißdornkapseln.... (hab crataegutt, bzw. sankt bernhardt) u hab nun dazu, da ich das letzte mal nach 52 std. abbrach, da herz nach 50 std. anfing weh zu tun... l-carnitin. stärkt herzmuskel u gestern ganzkörpertraining. hantel.... langhantel.. machte. u seit ich bor nehme, ist weniger aua im gelenk

[@AsianSpider1113]

An der Nasalfalte kann man erkennen ob jemand 40 überschritten hat

[@nadiusch2554]

Ne oder? Wie kannst du nur behaupten, dass du 10 Jahre jünger aussehen würdest ?! Du siehst noch viel jünger aus !!

[@mellimartinez1531]

Jaaaaa

[@bajramshahlimoni6214]

Nur Werbung bla bla bla !!😂

[@Raumschiff-Enterprise]

So viel Blödsinn auf einmal, hört man selten!

[@SnakeEngine]

Was für ein Blödsinn, diese Schlaffalten Studien, haha.

[@user-zi2fj3hz2o]

Du siehst wirklich nicht 10 Jahre jünger aus... Eher 20 Jahre :D

[@JuliaRawsome]

Haha danke das ist ein bisschen stretched

[@HelmutKroner]

💜💜💜🙏🙏🙏💜💜💜

[@rosewaldfee9771]

Du siehst aus als hättest Du die Rosacea...?

[@kirem4952]

Oder Magnesiummangel. Dann hat man auch rote Wangen.

[@rawfuturetv]

Deine Videos werden immer besser! Sehr informativ, klar und ehrlich. Vor allem deine Anfangsworte bzgl. der "inneren" Schönheit! :) Salz wird übrigens nicht nur verwendet, um Tote einzubalsamieren oder das Essen zu "würzen", sondern auch für Heilzwecke! Nicht ohne Grund halten sich immer noch viele Menschen längere Zeit in Salzstollen auf, um zu gesunden. Aber ganz klar beim Thema Salz: Hier kommt es auf die Menge und natürlich auf die Qualität an. Zum Thema Restaurant: Es gibt auch gesunde Restaurants! Aber die sind natürlich schwer zu finden. Leider, in dieser verrückten Welt. Auf dem Bauch schlafen empfiehlst du nicht? Das tue ich nämlich und ich habe keine Rückenbeschwerden mehr. Mhh... auf dem Rücken ist auf jeden Fall auch super! Liebe Grüße!

[@JuliaRawsome]

danke lieber Marlon 😊 ja das mit dem Salz stimmt. Es hat mir damals geholfen schleim aus den Bronchien rauszuholen- aber die Menge macht das Gift. Lustig von dir zu lesen. Hatte gerade heute an die Rohvulotion gedacht, da es heute genau vor einem Jahr stattgefunden hat und wie wir uns damals unterhalten haben.

[@CameraCurriculum]

Kein ton 🥲

[@JuliaRawsome]

doch muss gehen :)

[@CameraCurriculum]

@@JuliaRawsome nein, vllt lädt er noch 🤔