Das Günter-Prinzip: So motivierst du deinen inneren Schweinehund // Dr. Stefan Frädrich

Das größte Festival für Selbstverwirklichung ist zurück! Das Greator Festival 2022 wird intensiver als alles, was wir bisher erlebt haben. Denn das letzte Jahr hat uns gezeigt: In uns steckt viel mehr, als wir dachten! Sichere dir jetzt dein Ticket: greator.link/Festival22-Tickets 💙 Denn ist an der Zeit, unsere Veränderung zu feiern - Und zwar alle zusammen. Live in Köln! #celebratechange
“Man ist erst dann ein Superheld, wenn man sich selbst für super hält!”
So findest du deine Motivation und wirst selbst zum Superhelden - trainiere deinen inneren Schweinehund!
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Wer GEDANKENtanken und Dr. med. Stefan Frädrich kennt, der kennt wahrscheinlich auch Günter, den inneren Schweinehund.
Dr. med. Stefan Frädrich ist Experte für Motivation und Inhaber von GEDANKENtanken; Das Motivations-Maskottchen “Günter, der innere Schweinehund” ist seine Erfindung.
Durch “Günter, den inneren Schweinehund” verwirklicht Stefan Frädrich sein Ziel: komplexe Zusammenhänge verständlich, logisch und unterhaltsam machen - und dadurch etwas bewirken!
In diesem Vortrag gibt er anschauliche Tipps, wie du deine Motivation findest und zum Superhelden wirst - Und deinen inneren Schweinehund für dein ganzes Leben zähmst!
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[@greator_official]

Das größte Festival für Selbstverwirklichung ist zurück! Das Greator Festival 2022 wird intensiver als alles, was wir bisher erlebt haben. Denn das letzte Jahr hat uns gezeigt: In uns steckt viel mehr, als wir dachten! Sichere dir jetzt dein Ticket: greator.link/Festival22-Tickets 💙 Denn ist an der Zeit, unsere Veränderung zu feiern - Und zwar alle zusammen. Live in Köln! #celebratechange

[@Frayde-lo2uz]

Gut das ich dieses Video schaue um mich vorm Lernen zu drücken 😂

[@katharinaintra2018]

Fray. de same😂🤦‍♀️

[@dorotheanowottnick3867]

bei mir das selbe...

[@lillyz2735]

Same 🤣🤣🙌

[@harunbozkurt7755]

Ich bin auch dabei um mich zu drücken

[@maltemesserschmidt5095]

Îch auch :D aber will es ja Ändern :D auch wenn man weiß wie ist es schwer :D Auch Studium ?

[@ProblemLoeserTV]

Unglaublich geiler Vortrag. Verstehe nicht, wie hier manche Leute Dinge unnötig kritisieren müssen. So macht Gedanken tanken Spaß!

[@adabsurda]

vermutlich wegen den unwitzigen mario-barth-sprüchen (frauen vs männer-klischees)

[@Maserjo]

Selbstgespräche = Beratung von einer kompetenten Person :D

[@logicallemon]

Toller Vortrag! Der erste Schritt ist der schwierigste und das Problem unser Freund! 👍🏼

[@skylla171]

yolo

[@Mensah645]

Thanks

[@impossiblephysix2633]

Kann man das auch auf prokrastination anwenden?

[@daniloscheckermann5701]

Stellst du dir auch einen Wecker morgens und machst ihn 1 2 oder 5 mal auf schlummern ? Dann hier mein Tipp: Stell den Wecker (Handy) an einen Ort, wo du vom Bett nicht dran kommst. So musst du aufstehen, wenn das nervige Geräusch aufhören soll ! Wenn du dann einmal stehst gehst du nicht wieder ins Bett "jetzt stehe ich ja schon" Tipp2: du wirst dich wundern wie Musik einen wach macht. Zumindest bei mir und Leuten mit denen ich drüber geredet habe. Wenn dein Wecker geklingelt hat machst du dir einfach ein schnelles gutes Lied an. Bei mir ist es "what are you waiting for" von "Nickelback". Dann ist man devinitiv wach und motiviert für den Tag ! Wie der Tag beginnt, entscheidet wie er wird. Also lass ihn gut beginnen und jeder Tag wird ein guter 😊 Cheers

[@suedainer]

Klar legt man sich trotzdem zurück

[@kj285]

Ich leg mich immer wieder zurück ins Bett das bringt bei mir gar nichts :D Ich schreibe mir manchmal am Vorabend einen kleinen Zettel mit Stichpunkten (manchmal ist es auch nur einer) warum ich so früh aufstehen will/worauf ich mich freue an dem Tag und lege diesen Zettel dann auf mein Handy. Wenn morgens der Wecker klingelt sehe ich den Zettel und bin direkt motivierter. Zur Zeit steht drauf "The Middle" (bin z.Z. in meiner Heimat und schaue dort nachmittags immer die Serie The Middle und darauf freue ich mich jeden Tag :D) "nicht direkt bei der ersten Aufgabe des Tages versagen" (erste Aufgabe = früh aufstehen) und "Zeit zum Sims spielen" (früh aufstehen damit ich Zeit für alles habe was ich machen muss und abends Sims spielen kann 😂). Es sind also keine großen tollen Unternehmen die mich motivieren, sondern ganz einfache Dinge, für die ich keine Zeit finde, wenn ich lange schlafe und die mir einfach morgens schon gute Laune geben. Da findet jeder bestimmt ein oder zwei Dinge :)

[@jensplucinski1956]

Perfekter Vortrag : Man ist erst dann ein Superheld, wenn man sich selbst für super hält !!!!! Passt absolut

[@isabellah.6224]

Du bist einmalig Stefan und hast so Recht!👍👏 Lustig bist du auch noch dazu🥰

[@krinchen931]

Dieses Video war für mich der Grundstein um Nichtraucher zu werden. Ich habe mich mit meinem Schweinehund beschäftigt und ihn (und damit mich) beobachtet: was tu ich wann und warum? Und irgendwann war es ganz einfach aufzuhören und neu anzufangen. Von heute auf morgen Nichtraucher geworden und seit zwei Jahren immer noch Nichtraucher. Danke!

[@klarahimmel6168]

Brauche ich, für mein Verhalten Süsses nach dem Essen , nicht zwischendurch, jedoch ist es doch zwischen 2 Mahlzeiten !!🤔😉😫😫😫😫😍

[@Salem77]

Motivation ist tatsächlich alles ... der Grund, WARUM ich WAS erledige. Ohne den zu wissen, wird es schwer. Guter Vortrag.

[@kaginmohamad4267]

Der Typ ist Mega und was er sagt hilft total

[@Icelandchan]

Ich habe auch gemerkt, dass ich so nicht weitermachen will. Seit einiger Zeit habe ich mich nun im Fitnesstudio angemeldet (und gehe auch hin), bin Mitglied in einer Tanzgruppe und bin die ersten Schritte gegangen, um nächstes Jahr noch einmal studieren zu gehen. Man kann entweder immer über das IST jammern, oder etwas daran ändern.

[@Phia851]

Wow. Du hast so recht.

[@isabellah.6224]

Richtig jammern bringt nichts!👍

[@matthiashugner6085]

einfach nur DANKE für das Video!

[@LebenamLimit]

Wow, der Beste Vortrag den ich bis dato gesehen habe. Ein sehr sehr positiver Mensch.

[@Calciumchlorid]

WWundervoller Vortrag !!! Danke Stefan

[@Immm353]

Super, Ich mag den So gern

[@kevinschneider253]

Wird immer großartiger was er erzählt :D

[@skylla171]

:DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[@andreasvollmer9792]

Einfach genial ! Sehr gut mit Beispielen aus dem Alltag plakativ, praktisch greifbar und mit lockerer humorvoller - vor allem motivierender - Art vorgetragen. Ich gebe meinen inneren Schweinehund jetzt auch einen Namen und mache eine "Ausbildung" zum Dompteur, um ihn liebevoll zu zähmen ;) Und ja, Leidenschaft ( wenn man es wörtlich richtig interpretiert, muss Leidenschaft auch nicht von "Leiden schaffen" kommen ) ist ein essentieller Schlüssel zur Motivation und zu einem besseren Selbstwertgefühl. Herzlichen Dank an Dr. Stefan Fädrich.

[@Missy04]

ein sehr inspirierender Vortrag, vielen Dank!

[@popeye81]

Danke!

[@paulwurdig2576]

Wow Gänsehaut, tolle Motivation!!!!:D

[@michael_korn]

Tolles Video, das Thema Motivation und Disziplin steht bei mir ganz vorne im Moment. Danke für das Video und danke Gedanken tanken

[@patrickreinhold2578]

Genial, vielen dank für den Denkanstoß. Ich konnte viel daraus mitnehmen und habe jetzt eine andere Sichtweise auf die Herausforderungen, die man als Schüler hat. Danke für dieses Video^^

[@mickr.786]

wow , sehr genial. freue mich richtig drauf hier mal so richtig zu stöbern 😁🤗

[@MichasOnlineMarketing]

Toll den Stefan Frädrich einmal zu sehen. Habe vor Jahren das Buch gelesen. Lohnt sich 👍

[@davidwickli3834]

Das ist Spitze man , ganz toll . Liebe schweinige Grüsse von der Schweiz.

[@t2keyag684]

Leben veränderndes Video. Perfekt wenn man gerade aus einer super Phase kommt und wieder in ein "gefühlsdown" gekommen ist und wieder zur Macher Person werden will.

[@emeldemaj44]

👍👍👍💞 Wow sehr Inspirierend / Hilfreich ~ Herzlichen Dank ~

Ein Klasse Video.Und sehr r gut rüber gebracht!!!!!

[@missmelina7372]

Sehr lustig und amüsant dargestellt 😅😅 Danke !!!

[@TimF4]

Richtig starker Beitrag 💪🏼

[@VulgrimOfficial]

Das ist GENIAL!!!!!!!

[@ramazanbahrami7885]

Danke dass meine Zeit verschwendet wurde eine Runde schlaf jetzt

[@MrAdusch]

Mega der Herr Frädrich

[@Timoboyable]

Mein innerer Schweinehund ist hoch motiviert! Er ist ständig aktiv!

[@shamshadtahir7761]

Da könnte ich ewig zuhören😅

[@conversiondesign1768]

Klasse Video!

[@suneepahoolrad5213]

Sehr sehr gut Motivation Danke schöne für meine positive denken bringen. 😊❤😍

[@peaceloveveganbeautylifest7140]

BRAVO, BRAVISSIMO 👏👌

[@ulrichleger6123]

Prima und sehr gut rüber gebracht. 👍👏😁

[@kevinschneider253]

Korrekter Typ er weiß bescheid was abgeht

[@spiritmusicart]

Das war so genial lieber S. ein ernstes Thema zum Schlapplachen

[@femke5238]

Ich spreche aber nicht nur in Gedanken mir selbst sondern auch laut also das ich mich mit mir teilweise wirklich so unterhalte als ob ich mit jemand anderem reden würde

[@PrinceYue]

Natürlich führen wir Selbstgespräche. Ab und an muss man sich ja auch mit Jemanden kompetenten und intelligenten unterhalten. ^^ Also mach nur weiter.

[@casandramorgen8185]

Geht mir auch so👍

[@wohlki123]

Hi Leute, sehr sehr interessanter Vortrag !!! Vielen Dank !!

[@trueschenfischen]

Grandioses Video!! 💯😃😃

[@marwinb.7142]

Hilfreiches Video, die Herangehensweise ist wirklich effektiv. Es ist wichtig mit "Günther" Frieden zu schließen. Wir sind doch alle Faul und das ist gar nicht schlimm, solange wir am Ende trotzdem machen was für uns wichtig ist. Ich glaube sogar, dass uns Günther dabei hilft herauszufinden, was wirklich wichtig ist. Ohne Faulheit würden wir sinnlos unsere Energie verschwenden für alles was uns in den Sinn kommt. Das Video hat mir dabei geholfen etwas mehr Klarheit zu bekommen. Danke

[@greator_official]

Hi Marwin, ganz richtig! 🙌Schön, dass dir das Video so weiterhelfen konnte. 😊

[@malte_2]

Bei mir ist es so: ich werde am besten motiviert wenn ich weiß ich bin der beste in irgendwas. Dann hab ich auch eine viel größere Lern/Leistungssteigerung. Wenn ich weiß ich gehöre zum Mittelfeld oder nach ganz unten nimmt meine Leistung eher ab.

[@sunnycatkatze9343]

Wow🤩danke schön

[@elifsnck6024]

Ist es normal nach dem video schon sehr motiviert zu sein??? :)

[@qriztv]

Toller Vortrag!!! Der Spruch am Ende ist auch echt gut... ;-)

[@greator_official]

Hi Cristian, absolut 😉

[@tureldragoon3667]

Sehr Geil!😆

[@nika-05.05]

Grandioser Vortrag!!wollte mir eigentlich die wichtigsten Aussagen notieren, aber das ist hier gar nicht möglich, weil das Video von vorne bis hinten Sinn macht und aufrüttelt :-D danke dafür

[@mitdergesammtsituationunzu9319]

Ich möchte auch so ein Rülpsschwein!🤣

[@MarkusCzerner]

Cooler Vortrag! Sehr inspirierend.

[@greator_official]

Hi Markus, freut uns dass dir der Vortrag gefallen hat :)

[@netz-werkjena8247]

Toller Vortrag, klasse 'rübergebracht. Manchmal fragt man sich, warum es dann immer noch Leute gibt, die etwas zu meckern haben. Aber für die ist der Vortrag wohl nicht gemacht...:)

[@Stern65045]

Ich verstehe mich gut mit meinem Inneren schweinehund,mein bester freund .

[@crazymoderators]

Wahnsinn!

[@UchihaxMadara100]

Man darf nicht verhandeln. Ohne Anstrengung ist kein Erfolg möglich.

[@lgmusic5189]

Toller Beitrag und ganz sinnvolle Tipps. Habe zum Glück schon sehr früh mir erfreulicherweise diese Verhaltensweisen antrainieren können. Leider muss ich sie aber aus Marketing-Sicht bzw. Product-Placement etwas enttäuschen :-S Der Großteil der Menschen, die diese Hinweise benötigt, kommt früher oder später (hoffentlich) an einen Punkt, andem er merkt, dass gewisse Dinge wiederkehrend misslingen. Die Folge: er (oder sein Umfeld) sucht nach den Ursachen in seiner Vergangenheit und bessert nach oder scheitert am fehlenden Ehrgeiz bzw. an den für ihn unüberwindbar wirkenden Hindernissen oder kommt zu der Erkenntnis, dass dessen Umfeld evtl. das eigentliche Problem ist. Nun wird er vielleicht ihre Präsentation als wahre Motivationsbombe anpreisen, doch stellt sich mir die Frage: Wir nehmen an, dass dieser Hilfesuchende ein rational Denkender ist, seine Argumente logisch und plausibel erscheinen, doch seine Umgebung bzw. dessen Menschen ihm nicht folgen können, weil es vielleicht aus bildungsfernen Teilnehmern besteht, die Schwierigkeiten haben logischen Denkschritten Folge zu leisten, weil Sie a) es nicht für notwendig oder wichtig halten oder b) es als einen persönlichen Angriff sehen. Erst recht, wenn hierbei sogar bildungsnahe Kreise "leichte" Anzeichen von gewissen Schaltkreisaussetzern aufweisen? Zudem wird diesem auch kein Einblick auf die Urteilsfindung nicht gewährt und eine Möglichkeit der Änderung des Umfelds unnötigen Aufwand mit sich bringen, welche rein technisch sehr komplex scheint. Hinzu kommt noch die Tatsache, dass selbst nach jahrelanger Auseinandersetzung (wir nehmen an ~10 Jahre) keine Besserung in Sicht ist, wann müsste diese Person sich für ein B(E)R-Exit entschließen (was z.B. einer Buchveröffentlichung oder wissenschaftlichen Arbeit nicht all zu kleinem Ausmaß gliche) um eine Steigerung der Feedback-Rate zu erreichen? Wieso ich ihren Beitrag etwas unpassend bewerte: es gibt auch Leute unter uns, die werden noch so sehr die gleichen Charaktermuster sich aneignen können, die sie erwähnen, aber bei ausbleibendem Bestreben der Besserung seiner Streitpartner über lange Zeiten letztenendes in Abschottung und Verweigerung die Lösung sehen - v.a. die Investitionen in die Tagungen bereuen... Anmerkung: wer ein erfülltes/glückliches/gesichertes Leben hat, wird wenig Gründe für sein ungeschicktes Tun und Handeln erkennen können - sogar wenn man es ihm aufgliedert :-)

[@Hoppy71267]

Supertop - zu 99% d'accord!!!

[@TobiasConrad_official]

Der innere Schweinehund, wie geil

[@borislah]

Erst heute gesehen🤔 aber noch früh genug😉👍🍀

[@Arabitta]

Sehr gut hilft mir .super .hat mich aufgeweckt

[@greator_official]

Das freut uns!

[@andreaschamel721]

🤣🤣🤣🤣mega toller Vortrag🤣🤣🤣

[@j.b.9639]

Great!

[@MrHive1976]

Danke, tolle Energie, tolle Motivation, ich mag Tolle, Betz und CO.. aber deins macht mehr Spass. LG aus Wien, gibt's das auch mal bei uns?😎😋

[@tamaraga3893]

Ich brauch auch nen Ferkelwelpen!

[@inyscholz6049]

Ich liebe den Günter....

[@captainxxx5725]

Es ist Vorteilhaft früh Fehler zu machen aus denen man lernen kann! Geiles Video :) Ich habe 5 Wecker im 5 Minuten Takt, und die ersten 3 höre ich gar nicht :D

[@tarikdelic1896]

Der Mario Barth der Motivation

[@ralffritzsche5847]

Kann man den Günther (Plüschtier) irgendwo kaufen? Ich find den so toll!!!!!!

[@damarisschmidtke7612]

Sehr lustig charmant und toller augenöffner..Manchmal klingt er wie Robert Betz:-) hörst du ihn viel? Oder seid ihr Freunde?

[@Responsebilities]

7:08 meine Antwort wäre gewesen schneller als der *hinter* mir und ich meine *SOFORT*

[@maxvondermuhle4479]

8:42 wie sagt man in Bayern?

[@petrahoffinger3575]

Mehggaaaaaaa super…

[@reginereymond-nachbauer9116]

Toller Vortrag! Danke Stefan.- Was mich jetzt noch interessiert hätte wären Beispiele für die "Wurst"..z.B. beim Aufstehen oder beim Joggen...wie kann so eine "Wurst" aussehen, die mich aus dem Bett treibt und mich in die Laufschuhe bringt, die mich Klavier "üben" lässt, die mich die Glotze ausstellen lässt....Ich schaffe es manchmal , aber nicht oft genug und halte nicht durch. Was könnte ein guter Anreiz sein?- Tipps?

[@mikelitoris5822]

Das Aufstehen oder das Joggen stellt für dich das Problem dar. Finde eine Lösung und motiviere dich in dem du versuchst dir ein Ziel zu setzen (z.B. 7 Tage um 6Uhr morgens aufstehen). Anfangs schwierig, mit der Zeit einfacher, am Ende Routine. Und habe IMMER im Hinterkopf den "Günther" im Kopf!

[@Meinungsmacher]

@@mikelitoris5822 Genau das ist doch nicht hilfreich... das ist ankämpfen. Ich steh zb. im Sommer oft am Wochenende um 4:00 uhr Morgens auf, für eine 8 Stündige Rennrad Tour. Ich hab dann meistens mitm Kollegen ausgemacht dass wir uns um 5.00 Uhr treffen... ohne diese Vereinbarung würd ich mir viel schwerer tun.

[@S0FA]

05:40 07:20

[@HitsuuTaiga]

Warum geht man zu soeiner veranstaltung aber macht nicht mit bei den zuschauer interaktionen xD werd ich nie verstehn

[@AlexTrusk91]

Ich habe genau so viele Tour de France Titel wie Jan Ulrich

[@mythilal]

🥺

[@Monikainlove]

15:45

[@impossiblephysix2633]

Kann man das auch auf prokrastination anwenden?

[@Niklas-ru2lj]

Witziger Weise habe ich beim Gitarre spielen ein Problem, was sich Antagonistisch verhält. Es fällt mir nicht schwer mit etwas neuem anzufangen, sondern z.b. gefühlte 10.000x dasselbe Lied immer und immer wieder in einem very slow Tempo zu üben, um es dann irgendwann Mal auf einem Konzert performen zu können. Klar hat er den Punkt auch angeschnitten, darum dreht sich dieses wie ich aber finde weniger im Kern.

[@nataschawege2379]

Ich nenne meine Panikattacken Günther.. immer wenn eine kommt sag ich immer der Günther kommt.. 😅

[@confusedbymusic]

Dr. Stefan *Günther Frädrich

[@YodasMessenger]

Okay das ist ja alles durchaus einleuchtend aber was mach ich denn wenn mir einfach zum Verrecken kein Ziel einfallen möchte, dass es sich zu verfolgen lohnt.

[@MajorFletcher]

Du kannst dir für den Anfang mal ein A4 Blatt in der Mittel teilen und auf die eine Seite alle Dinge schreiben, die du NICHT mehr machen möchtest. Danach wird es dir eventuell wesentlich leichter fallen heraus zu finden, was du sehr gerne machen würdest, wie dein Leben aussehen sollte und in welche Richtung du dich entwickeln möchtest. Denk dann daran bei welchen Sachen du bisher so richtig Spaß hattest im Leben, fühle in dich hinein und schreib immer wenn dir etwas einfällt, das dann auf die andere Seite. Das ist keine Aufgabe für einen Tag, mach das eine Woche oder auch einen Monat und du wirst sehen abseits der zwei Seiten wirst du auf völlig neue Gedanken kommen :-) Mir selbst hat es auch sehr geholfen diverse Podcasts zu hören wo andere Menschen davon berichten, wofür sie brennen und was deren Leidenschaft ist. Du stößt dann auf Sachen die dir einfach selbst im Leben gar nicht eingefallen werden, versuchst sie selbst und stellst fest, yeah das ist ja genau meins :D Einfach mal die Podcast Charts abgrasen und Stichproben hören, wer dir zusagt und dann ab und an mal reinhören. Ich wünsch dir viel Erfolg!

[@lucawittek9943]

Der ist lustig

[@kprs7254]

Mein Vater heißt Günter.. :D

[@SAKINA902]

haha...klasse!!! dieser Snooze Modus vom Wecker... ;))

[@anvou2]

Ich verklage den Typen, der mir am Schluss so laut ins Ohr gepfiffen hat...

[@user-ws5vu7oy2q]

Gut investierte 20 Minuten.

[@adabsurda]

ugh, mario barth in cognito

[@nichtnur4124]

Etwas paradox, wenn man den "Schweine"hund eine Schinkenwurst vor die Nase hält. :D Läuft er dann in die andere Richtung?

[@hafifiilmapa5511]

Schweine sind Omnivoren, das stört die nicht. 😉

[@redwood2185]

Weil der Führerschein zu machen cooler ist als morgens um 5 aufzustehen um die Schwiegermutter zu wecken ..

[@hasi7057]

Ich denke nicht nach wenn ich aufstehen muss

[@redwhiteben111]

1,5 Fache geschwindigkeit ist sinnvoll

[@homegrownolaf6681]

Ich hau mich weg :D

[@gluckskatze3229]

2:15 Der Mann mit der schwarzen Brille sieht sehr unmotiviert aus dem Vortrag zu lauschen. :(

[@mlmerfolgsmentor]

239 Daumen runter = Da gewinnt der Schweinehund :-D

[@heyyooo6169]

Ein Schiff ist sicher wenn er am Hafen ist aber dafür werden Schiffe nicht gebaut

[@inviddyehrenmann5041]

Ich küsse meine Augen!