Das Märchen vom richtigen Kissen

[@Liebscher.Bracht]

Lade dir unseren kostenlosen Ratgeber zum Thema Gesund schlafen auf unserer Webseite herunter und entdecke noch viele weitere hilfreiche Informationen. Klicke dazu hier und sichere dir den Ratgeber ➡ lie-br.com/gesunderSchlaf-Ratgeber

[@manfredkarlseibold214]

Aä

[@rubikday4246]

This is very interesting, it would be very useful for may of us to have English subtitles

[@helmalandry4680]

V

[@afisch64]

Ähm

[@jesterhead3973]

Gilt das auch für Kinder? Oder welches Kissen wäre für Kinder optimal, und bis zu welchem Alter? Vielen Dank!

[@psiblack]

Die seitenlage beim schlafen. Entlastet meinen unteren Rücken.

[@003number]

@@psiblack mit oder ohne Kopfkissen?

[@bettinak.3821]

Dank deinem Tipp schlafe ich nun seit knapp 1 Jahr ohne Kissen. 10 Jahre lange Nackenschmerzen sind innerhalb kürzester Zeit verschwunden!

[@Liebscher.Bracht]

Wow, das ist super, Bettina! 😍 Ein toller Erfolg. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@sanfa1338]

Wirklich ohne Kissen 😂?vielleicht meine Lösung der Nacken und Schulterschmerzen bis zum oberen Rücken

[@monikabender4744]

Ich werde der Anleitung folgen und hoffe auf Besserung von den fürchterlichen RUECKEN/KOPFSCHMERZEN 🤕

[@angelika2739]

Toller Tipp!! Hat mich eine kurze Zeit der Umgewoehnung gekostet, nun profitiere ich davon! Schon lange. LG

[@XxXx-jb5cp]

Haha Video vor 17 Stunden hoch geladenen ich schlafe seit ein Jahr ohne Kissen 😂😂😂😂😂

[@gertiforstner479]

Bin erst seit kurzem dabei, aber dafür regelmäßig. Bin am besten weg der Besserung, nachdem ich bereits 5 Ärzte probiert, aber alles nur kurz geholfen hat. Kann ich nur empfehlen!

[@andreapeetz9917]

Er ist ein toller Mann, der mit und uns allen schon tolle Tipps gegeben hat die auch helfen.

[@lidiascholz3409]

Lieber Roland. Ich schlafe set 2 Wochen ohne Kopfkissen. Meine Nackenschmerzen bzw Migräne sind ab sofort weg . Ich danke dir für deine Therapie. Deine Nackenübungen sind bei mir auch eingeschlagen das ist einfach unglaublich. Deine Prophylaxen sind einfach auszuführen und von allem Gold wert. Liebe Grüße

[@cristinabisang3795]

Hallo Roland, deine Informationen über die richtige Schlafposition sind enorm wichtig und hilfreich. Ich habe zwei Anläufe gebraucht für die Umstellung auf Rückenlage ohne Kissen und es hat sicher drei Wochen gedauert, bis ich mich daran gewöhnt habe. Aber...es lohnt sich! Mein Schlaf hat sich markant verbessert und morgens bin ich nun viel beweglicher. Ich arbeite seit über 15 Jahren als Yogalehrerin und dachte, es ist normal, dass man morgens unbeweglicher ist. Nun weiss ich, dass das nicht sein muss. Es ist eine grosse Freude am Morgen aufzustehen und mühelos mit den Händen den Boden zu berühren. DANKE!!!

[@KarenSeidenholz]

nur blöd, dass der Körper sich im Schlaf ständig wieder in die leidliche Seitenlage dreht

[@ingemarpressler5243]

Hallo Roland, welches Kissen benutzen Sie ?

[@payoli893]

Sooo süß, Dein Bemühen um 'uns'. Danke, danke, danke!

[@angiskanal930]

Dümmster Tipp ever für Seitenschläfer. Habe es heute Nacht probiert und bin heute Morgen total verspannt erwacht. Seit 4 Uhr wach. Habe mich mit dem Arm viel zu sehr abstützen müssen. Nornal ist durch die Höhe des Kissens der Arm in Seitenlage entlastet.

[@jakubcygan8265]

Für Schnarcher ist am Rücken schlafen das Schlimmste, schnarchen ist da am stärksten und häufigsten und unterbricht dadurch den Schlaf am öftesten = ungesunder Schlaf.

[@bernadettamf]

Am häufigsten....

[@claudiahunziker4139]

Ganz weiches Kissen praktisch ohne Füllung ist der Himmel. Außerdem Luftbett unten isoliert.

[@simonekuhn6759]

So. Heute mein Fazit nach einer Nacht ohne Nackenkissen. Konnte erstmal nicht einschlafen, aber wurde dafür heute morgen belohnt. Wirklich kaum mehr Schmerzen in Nacken und Schulter. Ich habe 2 Bandscheibenvorfälle im Nacken und sonst ganz üble Schmerzen jeden Morgen gehabt. Glaubt mir. Ich bin baff und begeistert. PS. Nein ich werde nicht bezahlt für meine Aussage ‼️✌️😂

[@irisfee4958]

Ich schlafe auch immer ohne Kissen 👍 habe nie Schmerzen gehabt

[@SybillePeters-z9q]

Ich schlafe immer mit Kopfkissen in Seitenlage und das behalte ich auch bei , da können noch soviel Videos kommen.

[@Validity_TN]

es ist mir komplett unmöglich auf dem Rücken eintuschlafen. ich bin danm einfach 8h wach auf dem rücken liegend

[@veitkunz9524]

Ich schlafe jetzt seit fast zwei Jahren ohne Kissen, nachdem ich damals auch ein Video von Ihnen zum Thema Schlafen gesehen habe. Ich hatte vorher immer ein extremes Problem damit, einzuschlafen. Im Extremfall lag ich mehrer Stunden wach im Bett. Seit ich ohne Kissen schlafe (nach der Umgewöhnungsphase), hat sich mein Einschlafproblem einfach in Luft aufgelöst. Jetzt schlafe ich in 99% der Fälle innerhalb von kurzer Zeit ein. Manchmal ist die Lösung so einfach, doch viele Leute kennen diese leider noch nicht.

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊 Du hast recht, denn es kann zu Beginn durchaus einige Zeit dauern, bis sich der Körper an diese neue Position gewöhnt. Aber dann hat sich deine Geduld ja ausgezahlt. 👌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@dzhotodzhoto6419]

Man kann sich für sie nur freuen! Den Kindern seit der Geburt kein Kissen gegeben und dann ein super dünnes. Später wollten sie von alleine keins mehr. Bei mir funktioniert es nicht, nur Seitenlage, sonst ist die Nacht kaputt

[@wuddelkissi]

@@dzhotodzhoto6419 ja, dann bleib dran, sonst bist du irgendwann kaputt, weil du es dir leichter machst;)

[@CK-zf6pl]

Sorry, aber ich kenne keinen, der auf dem Rücken ohne Kissen so einschlafen kann

[@veitkunz9524]

@@CK-zf6pl es gibt aber mehr als genug Leute, die das „können“. Aber am Ende ist es eine Sache der Gewohnheit, und hat nichts mit „können“ zu tun.

[@heidemarieschulze739]

Ich schlafe seid einigen Monaten ohne Kissen und es geht mir so gut wie noch nie.Schön das es euch gibt.

[@hearthstoneislove9475]

seidseit.de dassdas.de

[@v.r.2834]

@@hearthstoneislove9475 Stimmt! Rechtschreibung ist kaum mehr vorhanden on KZbin, guter Rat!

[@TheLomo1970]

@@hearthstoneislove9475 Keiner mag Besserwisser ;)

[@vornamenachname030]

@@TheLomo1970 doch, ich.

[@msSweeTae]

Ich war für mehrere Wochen in einer Psychatrie und das Bett hatte eine sehr harte Matratze und das Kissen war flach und auch ziemlich fest. Der punkt ist, dass ich dort unglaublich gut geschlafen habe und dadurch gemerkt habe, dass meine Schlafstörung von der weichen Matratze und dem angeblich so gesundem Kissen zu Hause kommt. Ich werde mir so bald wie möglich eine harte Matratze besorgen.

[@Liebscher.Bracht]

Gut, dass du gemerkt hast, wie angenehm so eine Matratze sein kann. :) Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@BS888F]

Danke Euch vielmals ❤

[@flogozgeik1898]

Du hast besser geschlafen weil du mit Psychopharmaka vollgepumpt warst, sonst nichts 😂

[@Mrwasgehtsiedasannn]

@@flogozgeik1898 was ein dummer Kommentar.

[@ninakramer8697]

Seid fast einem Jahr schlafe ich ohne Kissen dank der informativen Videos von dir, danke für die Aufklärung

[@ilsebillschnell]

Ich hätte nie gedacht, dass ohne Kissen und auf dem Rücken schlafen das Beste ist und versuche mich jetzt umzugewöhnen. Was ich daran unbequem finde, ist, dass mir irgendwann die Fersen wehtun.

[@isi.p6368]

Danke Roland:) musste gerade schmunzeln als KZbin eine Nackenkissenwerbung vor speziell diesem Video geschaltet hat^^

[@alenkukec29]

😂😂😂👌Ja, bei mir auch

[@paulinejunker378]

Bei mir auch 😀

[@stefankoch8283]

Eigentlich ironisch - aber so wie das mySheepi Konzept erklärt wird, klingt es, trotzdem ich an Rolands Erklärung glaube, ziemlich gut. Der Preis ist mir zu hoch für einen Versuch. Jemand aus der L&B Ecke Erfahrung mit diesem Konzept und eine Meinung dazu? LG

[@torstenzwick4436]

@@stefankoch8283 Ich habe so ein Kissen und bin sehr zufrieden

[@sylviafrohlich1685]

Danke lieber Roland für dieses hilfreiche Thema und Video. L.G.

[@armon6608]

LG

[@petitausendschoen4077]

Ich schlafe durch dich Robert, seit 2 Jahren ohne Kissen. Keine Probleme, es tut mir nur gut. Danke👍

[@Liebscher.Bracht]

Super gut! 😊👌

[@elektrophoboid]

Er heißt aber nicht Robert Betz, sondern Roland Liebscher-Bracht.🧐

[@marysiakola2237]

Ich bedanke mich recht herzlich bei Ihnen für diesen Vortrag. Hat mir echt sehr geholfen. Seitdem schlafe ich in Rückwnposition und ohne Kissen. Es geht. Es geht wirklich! Und mein Nackenbereich hat sich erholt, nach langer Zeit. Danke nochmals.

[@AndreaLeszuk]

Ich bin zufällig über das Video gestolpert und musste etwas schmunzeln, da ich seit fast 40 Jahren ohne Kissen schlafe. Schlafe eigentlich immer sehr gut. Immer am Bauch einschlafen und am Rücken aufwachen. Jetzt weiß ich auch warum. Danke für die tollen Videos!

[@maly.b]

Eure Videos haben so einen Mehrwert. Vielen Dank dafür ! Mir fällt es so unglaublich schwer, nicht auf der Seite zu schlafen. Ich versuche es schon eine ganze Weile. Aber mein Körper wehrt sich. Ich bleibe weiter dran 💪 Weil ich merke, dass ich weniger Nackenschmerzen habe, je mehr ich Nachts auf dem Rücken gelegen habe.

[@JB-qu8ri]

geht mir genauso schaff es einfach bisher noch nicht. fühlt sich so unbequem gerade zu schlafen weil mein körper sich schon so daran gewöhnt hat. keep going ;)

[@coraelbin5715]

Ist auch eine psychologische Sache. In der Embronialhaltung fühlt man sich sicherer, weil man Herz und Solarplexus schützt und nicht, wie in der Rückenlage, möglichen Angreifern offen preisgibt.

[@nevo122199]

@@JB-qu8ri Hats bis heute geklappt?

[@klausleps9820]

Sehr gut dargestellt ,gern immer wieder und weiter so ! Danke auch an INNA ! Ich habe mir jetzt auch die Rückenposition versucht anzugewöhnen ,man dreht sich ohnehin im Schaf öfter ! Danke !

[@fackeltattoo6666]

Toller Typ mein leben ist besser geworden durch die ganzen Tipps

[@geox292]

Ich schlafe fast 25Jahren ohne Kissen und finde es ganz gut -nur Verwandte und Bekannte begreifen das nicht und bieten immer wieder mir ein Kissen an ,wenn ich da bei Besuch bin....höchste Zeit diese Video zuteilen! Vielen Dank!!!

[@trader103]

Habe seit geraumer Zeit Schmerzen und werde es heute Abend versuchen ohne zu schlafen. Danke für die Motivation

[@LoveLightEarth]

Hallo! Ich habe mir schon gedacht, dass Kissen eigentlich gar nicht gut sind. Danke für die Tipps! Herzliche Grüße aus Linz 😃

[@Crescendo3000]

Vielen Dank für die Übungen. Ich versuche seit mehreren Tagen ohne Kopfkissen zu schlafen und mache auch die Übungen von Euch. Der Grund dafür ist, daß mir nachts die Arme einschlafen und ich mit seitlichen Nackenschmerzen aufwache. Ich merke aber nach den Übungen für die HWS, das es langsam besser wird. Macht bitte weiter so.

[@HuhCatGracie]

klingt nach meinem Problem…. welche Übungen machst Du denn

[@daveartsentertainment7188]

In einem Video im Frühjahr habt ihr schon etwas Ähnliches gezeigt. Daraufhin habe ich das Kissen spasseshalber für 1! Nacht weggelassen. Meine permanenten Nackenschmerzen waren am nächsten Morgen verschwunden! Und sie sind nicht mehr wieder gekommen da ich seitdem ohne Kissen schlafe. Lebensqualität pur! 1000 Dank Euch für diesen simplen „Trick“.

[@petrae.5682]

Ich schlafe schon 50 Jahre in Seitenposition und fühle mich super dabei. Ohne Kissen oder andere Positionen könnte ich gar nicht schlafen. Sowas zu pauschalisieren daß es für alle das beste wäre ist unsinn. Jeder findet für sich die Richtige Position.

[@Validity_TN]

@petrae.5682 es ist mir komplett unmöglich auf dem Rücken eintuschlafen. ich bin danm einfach 8h wach auf dem rücken liegend

[@Vulcannon]

@@Validity_TN Ich habe es auch schon oft versucht, nur in Rückenlage zu schlafen. Aber am Ende wache ich fast immer in Seitenlage auf. Rückenlage wird sich für mich immer unnatürlich anfühlen. Ich fühle mich damit einfach nicht wohl. Nicht jeder kann sich umgewöhnen. Und dann leidet der Schlaf eben auch, wenn man es erzwingen will.

[@dr.heckenpennerpfaff9965]

@@petrae.5682 Weil jeder Mensch einzigartig ist gibt es auch kein pauschales Patentrezept. So einfach ist das. Davon will die Schulmedizien natürlich nichts wissen. Aber trotzdem kann man es ja mal ausprobieren

[@marielin9318]

Puh zum Glück ist die Bauchlage die zweitbeste Position, denn ich schlafe zu 90% auf dem Bauch Sehr informatives Video! Herzlichen Dank dafür!

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, liebe Marie! 🙏😊

[@Querdenker-Traumgefaehrte]

OMG! das glaube ich einfach nicht. Seit Jahren habe ich intuitiv alle Kissen weggelassen und schlafe glücklich genauso in Rücken- und Bauchlage, wobei ich es genieße, meine Gliedmaßen in Bauchlage abwechseld zu strecken und zu dehnen. Und ich sage immer, wenn ich Werbung für Kissen sehe: Das beste Kissen ist gar KEINS! Ich bin überrascht und froh (und ein wenig stolz auf mich), dass euer Video das bestätigt. ❤

[@Liebscher.Bracht]

Das kannst du auch wirklich sein. Um so weniger Kissen desto besser. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@Querdenker-Traumgefaehrte]

Danke euch für eure Aufklärung ❤

[@emanueltarrasch2557]

das Problem in der Rüchenlage ist , wenn ich anfange zu Schlafenen und mich zu entspannen beginne ich zu Schnarchen, daher kann ich nur in der Seitenlage bzw. auf dem Bauch Schlafen. Trotzdem : Top Video !

[@ulrikewaldner9818]

Mir geht es genauso :(

[@yanzi8543]

Lies Mal das Buch "Atem " von James Nestor. Ich hab's in der Bücherei ausgeliehen. Ist sehr neu. Geniales Buch.

[@justyeahh930]

schon mal nasenpflaster ausprobiert?

[@norbertelsinghorst1827]

Dankeschön für das tolle Video und den riesigen Mehrwert!! 🙏 💜 Du bist ein Segen für die Gesundheit der Menschen! LG aus dem schönen Münsterland! 🙋‍♂️

[@sartre13]

Die kissenindustrie hasst diesen Trick. :)

[@againstallexpectations3986]

darauf erstmal eine Kissen-Werbung😂😂

[@d-sto687]

@@againstallexpectations3986 auch gerade mysheepi kissenwerbung bekommen haha

[@anakimusaki6181]

Danke für dieses tolle Video, ich habe noch starke Nacken und Schulter Verspannungen werde aber jetzt deine Tipps befolgen und hoffentlich Besserung erfahren. Ich hätte nie gedacht das auch die Schlafposition mit Schuld sein kann.

[@robertbesel1]

Gerade 10 Artikel auf Google durchgeklickt und nichts außer Widersprüche gefunden. Zum Glück bin ich auf dieses Video gestoßen. Verständlich und logisch erklärt. Ich vertraue dir erstmal und werde es direkt ausprobieren. Ich hoffe in 2 Wochen habe ich mich an den Rückenschlaf gewöhnt.

[@Liebscher.Bracht]

Hallo 🙂 Vielen Dank für das liebe Feedback und dein Vertrauen in uns! 🙏🥰 Wir freuen uns sehr von dir und deiner Erfahrung zu hören und drücken die Daumen, dass du dich schnell an die neue Schlafposition gewöhnst. 💪🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@robertbesel1]

Habe es jetzt 3 Wochen getestet. Anfangs war es wie erwartet eher ungemütlich und mein Körper hat sich in eine andere Position gezwungen. Mittlerweile fühlt es sich aber ganz normal an. Ich habe ursprünglich nicht wegen Rückenschmerzen angefangen sondern weil mir meine Haltung nicht gefallen hat (Hals und Kopf nach vorne). Ich glaube meine Haltung hat sich ein ganzes Stück gebessert. Brust raus, Schultern nach hinten, und Kopf gerade fühlt sich viel natürlicher an.

[@meloflori]

Ganz, ganz großartiger Kontent den Sie uns anbieten. Vielen herzlichen Dank!

[@AnG-P]

Oh man. Danke danke. Ich verfolge ihr Videos bei akuten Schmerzen schon länger. Es hat bisher immer IMMER geholfen. Wenn es wieder kam dann nur weil ich keine disziplin hatte es weiter regelmäßig zu machen. So nun zum Punkt. Ich hab seit 3 Monaten extrem schmerzen im Nacken. Immer die rechte Seite und es fühlt sich immer an als wenn was eingeklemmt wäre. Seit 3 Tagen schlafe ich auf einem sehr flachen Kissen. Fast matratzen nah. 3 Monate schmerzen sind in 3 Tagen verschwunden. Ich merke noch das ich manchmal mit uberstrecktem Hals wach werde und korrigiere es dann. Wird wohl noch etwas Gewöhnung brauchen. Aber Schmerzen sind weg 👌Sie haben echt eine Gott geschenkte Gabe. Danke ❤️

[@bredi1961]

Bin total geplättet. Nachdem ich die Übung gemacht habe, habe ich keinerlei Problem mehr, meinen Kopf weit zur Seite zu drehen, in beide Richtungen. Das hat mir beim Autofahren schon hin und wieder mal Probleme bereitet. Jetzt klappt der Schulterblick wieder reibungslos. Hoffentlich bleibt das so. Vielen Dank fürs einstellen.

[@sylkeklein2267]

Ihr habt mein Vertrauen gewonnen, mir geht's gut dank eurer Anleitungen und wenn man sich präventiv daran hält schenkt ihr einen eine schmerzfreie, gesunde Haltung zurück. Danke fürs aufklären...❤

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, das freut uns sehr zu hören. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@klauswimter9412]

Lebende Legende Dieser Herr, kann ich nur bestätigen. Hab mir eins fur 20 euro gekauft und immer Nacken und kopf schmerzen gehabt.

[@behnazsharifzadeh9873]

Hallo, sied zwei wochen schlafe ich ohne Kissen nach Ihre empfelung :) Resultat nie wieder Kissen ;) Vielen herzlichen DANK

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns! 😊🙏

[@ezyay7417]

Also dieser Mann ist einfach eine Legende... Egal was jedes Problem löst der Mensch einfach in 10 minuten Video 💯👍

[@diamond_girl90]

In erster LinkedIn is the gelernter Maschinenbauer ohne jegliche medizinische Fachkenntniss

[@afisch64]

Was er empfiehlt mag für einigermaßen gesunde Menschen okay sein, bei vorbelasteten Menschen geht das meiste nicht. Dafür braucht es individuell angepasste Lösungen - und gerade die liefert er NICHT.

[@oz8443]

In der Theorie hat er die Lösung. So wie alle anderen KZbin Stars. Am Ende kommt es auf dich persönlich an. Dafür benötigst du keine KZbin Videos.

[@carinconscience]

Oh doch, hat mich und Bekannte schon vor Operationen bewahrt. Leider kamen diese nützlichen Informationen nicht von meinem Orthopäden. ​@@oz8443

[@alfrede.neumann7666]

Habe mir einen harten Topper Gekauft (H3/4), habe diesen auf eine Holzplatte gelegt und schlafe seit der Zeit bestens. Das Kissen habe ich auch schon paar mal weggelassen, muss man sich aber wirklich dran gewöhnen. Und das Schnarchen hat mit der Zeit auch nachgelassen.

[@millamilla8252]

Also einfach ein Holzbrett drunter legen? Und den Topper drüber damit die Matratze nicht so weich ist coole Idee werd ich ausprobieren 😅

[@alfrede.neumann7666]

@@millamilla8252 : Matratze ?

[@rosariaschifferer9865]

Vielen Dank für die vielen Infos. Ich versuche schon seit einigen Tagen auf dem Rücken zu schlafen. Ich habe es mit und ohne Kissen probiert. Es fühlt

[@kasiablmr1891]

Yoga ist super gegen eine schlechte Haltung. So gelingt die Umstellung ohne Kissen zu schlafen viel einfacher

[@Undichsachnoch]

Am besten war übrigens die von KZbin netterweise eingespielte Werbung irgendwo in der Mitte des Beitrags: Eine orthopädische Kissen-Werbung! 😂😂🙈

[@mimitopic2745]

Ich habe die Werbung auch eben gesehen😅😅 Der Inbegriff einer Deplazierung😊

[@Undichsachnoch]

@@mimitopic2745 ja total! 😁

[@lauraq.2325]

😂

[@pi-wi7187]

Hatte ich auch, musste schon schmunzeln 😄

[@Undichsachnoch]

@@pi-wi7187 😁😁

[@bayramkarahasanovic1867]

Es gibt unterschiedliche Menschen. Ich denke, das jeder für sich die beste Schlafposi findet. Klar, kann man einiges übernehmen von den Videos. Wie schon angesprochen mit dem Reflux oder dem Schnarchen usw. Da muss natürlich individuell gekuckt werden.

[@jacquelinezwahlen6827]

Die Menschen unterscheiden sich nur durch das, was sie im Hirn haben. Das Skelett ist bei allen einigermaßen gleich.😉

[@manuelaheinrich4978]

Ich schlafe schon immer gerne auf dem Bauch ein , andere Positionen klappen nicht. Aufwecken in Rückenlage. Seit Jahren ist das so bei mir und es geht mir gut dabei 👍

[@borispavic2548]

Kann man am boden schlafen

[@DieZerrschmetterling]

Danke für das Video. Werde ich heute gleich probieren. Hab mittlerweile 3 Kissen die ja soooo toll sein sollen. Bekomme davon Nackenschmerzen, Migräne und Muskelkater.

[@1brogi]

Habe auch viele Kissen probiert und war nie ganz zufrieden. Irgendwann habe ich angefangen ohne zu schlafen, war am Anfang Gewöhnungssache aber mittlerweile könnte ich nicht mehr mit - es ist soo angenehm!!

[@Liebscher.Bracht]

Das stimmt, man muss sich erstmal dran gewöhnen. 😊🙌 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@barbarakura3230]

Rückenlage ist aber ungesund für das Herz und Schlafabnoe.

[@lilliharitonov5759]

Seit 3 Monaten schlafe ich ohne Kissen, fühle mich viel besser, weniger Kopfschmerzen 😊

[@applekaan1024]

Zufällig oder weil Du dieses Video hier gesehen hast ? Falls es wegen des Videos ist, würde mich interessieren wieso du dir das nochmal anschaust oder wolltest du nur einen Kommi dalassen ?

[@lilliharitonov5759]

@@applekaan1024 ich schlafe wirklich ohne Kissen, fühle mich gut ohne Kissen 😊

[@annakempinsky3825]

ha! genau das habe ich auch immer gefühlt! Schlafe teilweise mittlerweile auf der Sportmatte auf dem Fußboden. isoliert schön, aber ist ein Untergrund, der nicht so leicht nachgibt. Also habe ich alles richtig gemacht, indem ich auf mein Körpergefühl gehört hab 😃💛 DAnke für dieses Video!

[@annakempinsky3825]

@@Mappi75 kannst auch Bodenschutzmatten nehmen. Oder - wenn Du japanisch magst, Tatami. Jetzt wo es kalt wird, zum Winter habe ich meine Matratze wieder rausgekramt. Hauptsache, Bodenschutz isoliert. ❤️

[@varadetbaesta]

Das sinnvollste was ich seit langem auf KZbin gesehen habe! Vielen Dank dafür. Ich werde mich umgewöhnen!

[@WalterReichelt]

Tausend Dank! War knapp vor der Bestellung einer Nackenrolle.

[@Liebscher.Bracht]

Sehr gerne! 😊🙏 Am besten du machst die Übungen regelmäßig. 💪 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@ellyr9838]

Ich hab früher immer ohne Kissen geschlafen und nie Nackenschmerzen gehabt. Seit ich jetzt mit Kissen schlafe habe ich oft Nackenschmerzen. Das ist mir jetzt durch das Video erst richtig bewusst geworden.

[@EssentialBlue]

ich auch. Da ich grad Knieschmerzen habe - ich komm grad von den Übungen dafür - und mir da in einem Video vorgeschlagen wurde, ein Kissen für die Beine zu nehmen (...) warum denn nicht mein Kopfkissen? 🤣

[@martinazeuch8004]

Ich habe ein Viscoschaumkissen das ist Super 😊👌

[@loke-art7383]

Wieder sehr interessant. Lg😀

[@juliafribus8678]

Du hast ein ähnliches Video schonmal vor Jahren gemacht und seitdem kann ich nicht mehr mit Kissen schlafen 😅 und jedes Mal wenn ich es mit dem Kissen ausprobiere ist es einfach nur unbequem. Unser Bett sieht auch komisch aus mit nur einem Kissen bei meinem Mann aber es war der beste Rat von dir! Danke

[@NancyHoltenHeaven]

❤ Habe es gleich umgesetzt und merke die deutliche Verbesserung. Danke für eure tollen Videos. ❤

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns sehr zu hören. 🤗🙏 Liebe Grüße Levon von Liebscher & Bracht

[@bentewaldhausen5084]

Sehr tolles und hilfreiches Video ! Vielen Dank 🙏🏽 Bitte mach weiter so 👍🏽

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@HoneyBee-ze1in]

Super cool, wird heute abend direkt ausprobiert 👌

[@djnfinity5601]

Ich habe eine Zeit lang ohne Kissen geschlafen, fand das immer auch am bequemsten das Problem dabei ist aber das der Kopf sich nachts zur Seite drehen kann und man morgen komplett verspannt aufwacht

[@egonreibach50]

Danke. Hab es die ganzen Jahre instinktiv richtig gemacht und auf keinen Rat gehört.

[@brodtkunst]

Ich schlafe mein Lebenlang ohne Kissen (1983). Meine Matratze hat zuletzt 90€ beim Möbelhaus gekostet. Mir geht es gut als Bauchschläfer :-) Danke, für das Video, sehr gut erklärrt.

[@Gordita.VENKATARAMAN]

Top 👍 Video, meine Schmerzen sind weg ohne Kissen. Zwei Nächte war es etwas ungewöhnlich aber nun normal. Vielen lieben Dank

[@sabinelange1034]

Ich weiß nicht mehr wieviele Kissen ich in meinem Lebe schon ausprobiert habe. Immer die neuesten Erfindungen. Meine Rückenprobleme habe ich trotzdem. Trotz Sport übrigens. 😉Heute Nacht schmeiß ich mein Kissen aus dem Bett. Bin gespannt.

[@ACEmagnus]

Ergebnis?

[@osirothlin2841]

Gestern das Video zum ersten mal gesehen, Kissen weg und wunderbar geschlafen. Vielen Dank

[@manjaj.7929]

Am Anfang war es wirklich richtig komisch und fühlte sich falsch an, eine Woche „eingelegen“ und es fühlt sich sooooo gut an! Der Rücken dankt es einem. Ich drehe mich ab und zu auf die Seite und dafür habe ich ein orthopädisches Kissen, dass mit einsinkt. Versuche mich aber trotzdem immer wieder auf den Rücken zurück zu drehen. Danke für den wundervollen Tipp Roland 👍🏼 Weiter so! Ihr seid spitze

[@tanjar2410]

Schlafe seit einer Woche ohne und es bewirkt Wunder

[@alinee.8396]

Sehr interessantes Video! Ich hätte trotzdem noch eine Frage: Ist es nicht egal, wie man sich hinlegt? Denn im Laufe des Schlafes bewegen wir uns doch immer wieder in eine andere Position. Ich kann mir nicht vorstellen, dass wir in der Einschlafposition bleiben. Was meint ihr dazu? 🤔

[@Winniwindel]

So denke ich auch😉,ich versuche auch vor ab immer in der Rückenposition beim Einschlafen zu bleiben,aber das ändert sich dann,ich werde öfters in der Nacht wach und drehe mich dann zur Seite.Auf dem Bauch schlafen kann ich gar nicht. Ich habe ein Tempur Kopfkissen,welches ich nicht missen möchte. Schöne wäre es ,wenn Herr Liebscher mal etwas zu den Tempurkopfkissen und Tempurmatrazen sagen würde.

[@Julia-ny8gf]

Dankeschön für den Tipp 👍🙏

[@juliawalter3014]

Herzlichen Dank für ihre soooo wertvollen Informationen 💖💖💖

[@ck68dj]

Schlafe seit frühester Kindheit ohne Kopfkissen. Habe trotzdem Skoliose. Trotzdem leuchtet es ein, das es f. die Wirbelsäule besser ist auf dem Rücken zu schlafen. Könnte früher nur auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen. Seit meiner TEP OP klappt das mit der Rückenposition wesentlich besser. LG an Liebscher und Bracht.

[@elviraellylukacevic1672]

Danke lieber Roland..jedes video hat sehr gut foer mich hilfreiche

[@maxmaier6493]

Hallo Roland, Schaue gern deine informative Videos an, und wende auch vieles schon an. Ich habe Schlafapnoe und benutze eine beatmungsmaske. Im Schlaflabor sind die Werte schlechter und die Atemausetzer höher wenn ich auf dem Rücken schlafe , auf dem Bauch geht gar icht,also bleibt nur Seitenlänge mit einer Unterlage, zur Zeit eine Nackebrolle mit Profil im Halsbereich. Teilweise benutze ich auch einen Schlafwächter Rucksack um die Rückenlage zu vermeiden. Hab grosse Einschlafprobleme obwohl ich schon viele Tips von Deiner Frau und Dir anwende. Denk es gibt viele Menschen mit ähnlichen Problemen. Vielleicht kannst du in einem Video mal diesem Personenkreis Informationen geben Danke und Grüße aus dem Raum Ulm Marx Maier

[@MyBodyTV]

Vor dem Video erstmal ne Kissen-Werbung😅

[@jimvollmongo5188]

Geiles Timing

[@quickben2090]

Yup, hatte ich auch

[@Jon_The_German]

Es gibt Video-Adblocker/ KZbin Adblocker. Oder den Brave- Browser, der das alles schon integriert hat. Kleiner Tipp am Rande. =)

[@SELFCHANGER]

😂😂😂👍

[@Drabo7]

ohja hab ich auch bekommen lol

[@helmchenhamter5986]

Schlafe wie es dir gut tut !! Was gut ist sagt dir dein Körper! Man versucht den Menschen zu erklären was für sie gut ist!? Was gut ist sagt mir mein Körper!

[@arnefackel5532]

Ja nur sagt der eigene Körper den meisten Menschen, dass sie auf der Seite schlafen sollen. Das haben sie sich aber durch ständiges Sitzen so angewöhnt. Heißt aber nicht, dass es gut/gesund ist..

[@R-SXX]

Das ist leider eine Fehleinschätzung. Ich hab ein Jahr lang mit am Tisch so hingessen, wie es mir "gut" tat, was bequem war. Ergebnis; chronischer Tinnitus und hohlkreuz, was ich mir jetzt weg trainieren darf. Also bitte keine pseudo Botschaften teilen!

[@Claudia-kq1jv]

Superdanke für die wertvolle Info :) - ich schlafe am liebsten am Boden ohne Kissen und hatte schon die Sorge, dass ich dabei etwas kaputt mache.

[@millamilla8252]

Klingt ja ungemütlich, auf dem harten Boden ohne Kissen? Haben Sie kein Bett?

[@luckies6945]

Danke! Freu mich schon drauf es auszuprobieren.

[@edithdiangelo]

Auf meinem Kissen schläft der Mops. 🤣😂😅😅 Und: Seit ich den Mops habe, habe ich keine Rückenschmerzen mehr. 🙂😉 Fällt mir gerade auf.

[@A_S2023]

Toll 😆

[@deusexde]

Kissen weglassen passt schon, das weiß man doch. Dir hat's der Mops beigebracht ;-)

[@gazzoul1]

Hahaha

[@zsiskaflower7639]

😀🤗

[@daryu6623]

und wo schläft der andere mops?

[@DeitisYOLO]

Wie geil ist das denn? :D:D:D Genau in dem Moment, in dem er erklärt, dass man kein Kissen benötigt, kommt die Werbung von MyKissen für das "perfekte" Kissen ;D

[@maximilian890]

Same

[@ricovonbo3759]

Dynamik ist hier das Zauberwort, beim schlafen und sitzen! Viel wichtiger noch ist es, die konventionellen (blödsinns) Matratzen weg zu werfen. Ich schlafe auf einem Futon mit Baumwolle auf dem Boden und dann auch ohne Kissen!

[@patrickm9373]

Danke für die wertvollen Informationen.

[@DanielThomas-yw6ju]

Lieber Roland, vielen Dank! Ich werde es gerne probieren, bei so vielen positiven Erfahrungen. Ein Tipp: bei euch läuft während des Videos die Werbung von mysheepi, einem Kissenanbieter. Das ist ja genau das Falsche, wenn ich es richtig verstanden habe ;-). Macht unbeirrt so weiter, ihr seid großartig! Und auch Danke an Ina!

[@hanneloreoppermann3581]

Danke wird ausprobiert!

[@Liebscher.Bracht]

Wir sind gespannt was du sagst! 😊

[@heikobrenner8505]

Bin nun seit 36 Jahren als Verkäufer von Top-Produkten im Bereich Matratzen und Kissen,explizit Nackenkissen unterwegs. In vielen Argumenten geb ich ihnen Recht,jedoch kann ich doch nicht alle Menschen(Schläfer) über einen Kamm scheren.Jeder hat andere Bedürfnisse,eine andere Körperform,Kopfform,verschieden feste oder softe Matratzen,somit verbunden verschiedene Einsinkwerte,gerade als Seitschläfer und somit bin ich der Meinung,dass Kissen individuell sein sollten und keinesfalls als "One-fits-all" Kissen oder als das einzig richtige empfohlen wird. Aus tsusenden Gesprächen und zufriedenen Kunden kann ich z.B.sagen,dass Männer eher mit dem Kissen kuscheln,klar,die Höhe passen muss,zur Schulterbreite und zum Einsinkwert bei der Matratze im Verhältnis stehen sollte und dass z.B. Frauen oft mehr wert auf Stabilität des Kissens legen.Was ist mit Leuten mit Reflux(Volkskrankheit),mit Asthma,Herzproblemen etc.? Könnte das noch stundenlang erläutern,bin aber gegen Pauschalaussagen diesbezüglich sondern für Individualiät. Ansonsten liebe ich Ihre Videos und nehme immer mal was für meine Verkaufsgespräche mit.

[@christinep.9800]

Heiko Brenner, bin voll und ganz Ihrer Meinung. Es gibt kein Patentrezept dafür, jeder Mensch ist individuell und das muss berücksichtigt werden.

[@heikobrenner8505]

@@uweostrowski7592 ,eben.

[@desertrose9640]

Das Problem ist, man dreht sich um in der Nacht. Am Morgen habe ich totale Schulterschmerzen. Finds immer doof, dass bei den Tipps andere Schlafpositionen ignoriert werden. Mit den Tipps kann ich leider nichts anfangen

[@RichyRich2607]

Sehe ich genauso. Selbst nach Wochenlangem versuchen, ist mir die Seitenposition immer noch viel lieber. Jemanden der auf der Seite schläft und kein Kissen benutzt, verspannt seinen Nacken bis ins extrem - das braucht man einfach für die Lücke bis zur Matratze.

[@aplocheilichthys1923]

Du kennst deinen Körper am Besten. Mach doch einfach das, was dir gut tut. Mir hilft ein sehr weiches Kissen.

[@osttante4131]

@@RichyRich2607 Ich schlafe in allen möglichen Positionen. Ich schlafe mit einem ultra flachen, kleinem Kissen. Das geht in allen Positionen. Instinktiv stütze ich in der Seitenlage meinen Kopf mit dem Arm ab. In Bauchlage stört mich nichts und in Rückenlage ist es angenehm.

[@julesakajuli]

Witziger Weise sind in Statistik die meisten von 20 bis 50 Seitenschläfer. Umso älter man wird, liegt man sich automatisch mehr auf den Rücken. Bauchschlaflage würde ich garnicht empfehlen man verdreht seine wirbelsäule, drückt auf die Organe und man kommt ins hohlkreuz. In der seitenlage braucht man ein Kissen das zu dir passt. Schau dich an wie breit deine Schultern sind, achte wie deine Matratzenfestigkeit ist und pass darauf die kissenhöhe an. Z. B harte Matratze breite Schultern braucht man ein höheres eventuell festers kissen da die Schulter in die Matratze nicht genung einsinken kann. Ich würde dir empfehlen in ein gutes bettenfachgeschäft zu gehen bitte nicht dänisches bettenlager oder sonstigen trash.

[@Exekutioncro]

@@julesakajuli warum schlafen viele babys in bauchlage ?

[@WPrinz-iq7zs]

Der Tipp ist grandios Ich habe ganz früher auch ohne Kissen geschlafen. Hatte nie Probleme, dann mit Kissen nach kurzer Zeit Nackenprobleme. Es werden immer diese teueren orthopädischen Kissen empfohlen habe ich mir auch gekauft seitdem massive Nackenprobleme. Es ist alles Geldmacherei. Ab jetzt schlafe ich wieder ohne Kissen. Danke👍👍👍👍👍👍

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein tolles Feedback! 🙏😊

[@psiblack]

Gänsekiseen am schönsten für mich :-)

[@News4NeedlesbyAurelia]

Ich versuche das auch immer wieder..ist wirklich besser..aber sich das angewöhnen ist schwer...versuch immer wieder....irgendwann klappt das

[@sarasam2146]

Ich könnte innerhalb 2-3 Tage mich angewöhnen, obwohl ich es fehlt mir sehr schwer an neue dinge mich an zu gewöhnen

[@RVthietom]

Ich schlafe seid vielen Jahren auf Latex Kissen und habe seidem keine Probleme mehr.

[@EviLSiLenZ]

außer in deutsch

[@tinakohaupt6911]

Ich habe keinen Einfluss auf meine Schlafposition.Drehe mich automatisch auf die Seite im Schlaf

[@sokol7215]

Du kannst das langsam Richtung Bauch verschieben. Irgendwann ist die Bauch Position gemütlicher. Ist ganz komisch.

[@margothofle3194]

@@sokol7215 Für Dich vielleicht. Für mich wäre das eine Qualhaltung. Aber Jedem das seine. Für mich ist Seitenlage sehr gemütlich.

[@heidibernhardt1774]

Vielen Dank für diesen Tipp, bin noch am Anfang und habe schon einige Nächte ohne Kissen geschlafen und es tat mir 👍gut, nur in der Seitenlage brauche ich noch eine Unterstützung

[@m.t2814]

Danke für den Tip, hab es gleich ausprobiert und bin total zufrieden .👍👍

[@klaudiaschultz3174]

Hallo, vielen Dank für das sehr informative Video! Ich hätte jedoch eine Bitte: Es wäre es gut, wenn Roland mal was zum Thema "richtige" Matratze sagen könnte. Ich habe eine Tempur-Matratze und sinke mit meinem Po in Rückenlage extrem ein. Hab immer das Gefühl im Hohlkreuz zu liegen, was dann nach längerem Liegen zu starken Rückenschmerzen führt. Da ich aber die Rückenlage liebe, schlafe ich so immer ein und suche mir nachts, sobald ich Rückenschmerzen bekomme eine neue Schlafposition. Meist die Seitenlage, weil ich in Bauchlage wiederum zu stark einsinke und dann wieder im Hohlkreuz liege. Denke schon über die Anschaffung einer neuen Matratze nach... Welche Matratze ist denn die geeignetste für Rolands empfohlene Schlafposition? Viscoelastische Matratzen ja demnach nicht...

[@lalaboom7533]

Habe desselbe Problem!

[@nicoleh.4424]

Ich hatte auch immer das gleiche Problem. Hab mir dann eine ganz feste tonnentaschenfederkern Matratze gekauft. Da Ich Aber zu dem Zeitpunkt noch viel auf der Seite geschlafen habe, hab ich Schmerzen in der Schulter bekommen. Daher habe ich mir dann eine 3 teilige Matratze von rommel gekauft. In der Mitte fest und oben und unten weich. Das war die beste Entscheidung!

[@klaudiaschultz3174]

@@nicoleh.4424 Danke dir für dein Feedback! Ist die Matratze von Rommel eine Kaltschaummatratze?

[@lianeli5406]

Ich überlege mir n Wasserburg zu kaufen..

[@sleepyflow6094]

Super Video! :-) Aber: Ich bin um ehrlich zu sein skeptisch, das mal auszuprobieren. In diesem Video wird von dieser Schlafposition abgeraten, weil der Nacken nicht gestützt ist (ab Minute 12.55): kzbin.info/www/bejne/paOTZKOKYqlrmbM#t=12m55s --> Gefahr der Nackenverkrümmung. Was stimmt nun? Danke für Ihre Einschätzung.

[@FinanzenimGriff]

Das hätte ich nicht erwartet 😱 Werde es aber gleich umsetzen 💪

[@lockren5301]

Ich habe das Video gestern Abend angeschaut. Eigentlich bin ich absoluter Seitenschläfer aber nachdem ich schon seit Jahren kein Kissen finde das bequem ist auf Dauer und ich unter starken Verspannungen in Nacken und Schultern leide, die immer schlimmer werden, dachte ich mir das ich es einfach Mal probiere ohne Kissen auf dem Rücken zu schlafen. Und es hat erstaunlicherweise geklappt, ich bin zwar mehrmals Nachts aufgewacht und musste mich zwingen weiter auf dem Rücken zu schlafen aber heute morgen bin ich das erstmal ohne Nacken Schmerzen und Steifheit aufgewacht. 🥰 Dafür hatte ich Rückenschmerzen im unteren Bereich aber ich glaube dass ist normal. Ich versuche es auf jedenfall weiter.