Das musst du für die B-Lizenz wissen! Achsen Richtungsbezeichnungen... B-Lizenz Prüfungsstoff

In dem Video klären wir mal die verschiedenen Achsen, Ebenen und Richtungsbezeichnungen.
Achsen:
Horizontalachse, Sagitalachse, Longitudinalachse
Ebenen: Transversalebene, Sagitalebene, Frontalebene
Richtungsbezeichnungen:
Dorsal - plantar, palmar, ventral ; medial - lateral ; kaudal - kranial ; distal - proximal ; ulnar - radial ; tibial - fibular
Bewegungsbezeichnungen:
Extension Flexion ; Anteversion Retroversion ; Adduktion Abduktion ; Supination Pronation ; Innenrotation Außenrotation
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Dein Tim Kinalzyk
#fitnesstrainer #personaltrainer #blizenz
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[@leekook-w4712]

Danke danke danke !!!!!!!

[@thori4788]

hier noch eine Eselbsbrücke von mir ABduktion = von Körper ab, also weg ADDuktion = vom mathematischen ADDieren, also dazumnhemen -> heranführen Danke für das Video! :D

[@bunteninawelt]

AAAHhhhh, ich bin so froh, deinen Kanal gefunden zu haben! Erleichtert es mir enorm und super es mal von wem anders zu hören, so prägt es sich noch einmal besser ein. :) Liebe Grüße

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke dir, das freut mich :)

[@juno-7741]

Super Video Dankeschön, mache eine Ausbildung als Physiotherapeutin, hat mir wirklich gut geholfen :)

[@Kim-xz1ci]

Vielen Dank! Hier ein paar eselbruecken von mir :D Lateral, =Latte aussen am tor Proximal, =pro, (kurzes Wort Distal=Distanz also weiter weg von Körper Plantar, =plants also Pflanzen wachsen auf dem Boden also Richtung Fußsohle Anteversion =a ist vorne im Alphabet! Teilweise weit her geholt aber hilft beim merken. Vielleicht hilft es noch jemand :)

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Hehe sind auch ein paar gute dabei! Danke :)

[@mhowy13]

peanutbutter Hörnchen Yep!

[@TripleSixSaga]

peanutbutter Hörnchen danke !

[@einfreund4423]

Danke Digga

[@religionOFnature]

Unterhaltsam und informativ! Viele Dank!

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke dir!

[@nathalienella]

Vielen vielen Dank für dein super Video. Mit dem Thema habe ich so die meisten Schwierigkeiten mir alles zu merken. Durch dein Video, kann ich es mir jetzt wirklich besser merken! :-)

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Yes sehr gut das war das Ziel ;)

[@BeatsRun]

"Wenn man was komplett frontal in die Fresse bekommt" xD Hammer!

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Wenns so ist :D

[@sofiiavolkov7627]

Super ❤❤❤❤❤

[@ichhabdiehaareschonalenafr6531]

Super erklärt :) vielen Dank

[@user-ry8qx2ku6c]

vielen Dank

[@mohammadalkhlef4696]

Vielen Dank für die Info

[@alexisngueda8749]

Du machst es sehr gut

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke!:)

[@vierzehnplusneun]

Vielen vielen Dank

[@AL-farawi]

Hast du gut gemacht 👍 Danke dir

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Vielen Dank!:)

[@barbaragonzalez1931]

- asta la próxima vez! - bis nächstes mal!

[@annalenaborchardt1448]

Top ❤

[@nucleusdna8599]

Super Video- wie immer 😉

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke :)

[@bernapolo5499]

Vielen Dank, super erklärt!

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Freut mich, danke!

[@majdalturk9128]

Danke dir sehr gut geklärt

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Das freut mich :)

[@nouryasin3138]

Ach vielen dank .

[@hulsichaos6548]

Hallo😀ich habe meine B-lizenz schon aber das ist wirklich mega hilfreich ☺☺top

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Sehr gut, danke dir :)

[@neolingreenhorn6986]

Cool danke das hilft voll

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke!

[@mariettewalle7378]

Hallo Tim, du hast wie immer alles gut erklärt und abgedeckt. Jedoch hatte ich vorallem den Zusammenhang zwischen Körperebenen, -achsen und Bewegungen (wie Flexion, Extension, Außen- und Innenrotation und Abduktion und Adduktion) nicht gut verstanden. ... Die erste Achse, die Longitudinalachse hast du gut erklärt: Damit ist eine Innen- und Außenrotation möglich. ... Die zweite Achse wäre dann die Transversalachse (Horizontalachse), die eine Flexion und Extension ermöglicht. ... Die dritte Achse ist die Sagitalachse (die ja den Körper durchbohrt) und damit ist eine Flexion und Extension möglich. Wie gesagt: Ich musste mir dazu mit einem Stab und einem Kochlöffel ein Model bauen, damit ich es verstanden habe. Vielleicht kannst du darüber ja auch noch ein Video machen.

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Hallo Mariette. Danke für dein Feedback. Ja man muss es selbst mal im Kopf durchgehen um es richtig zu verstehen.

[@msok05]

Top Video!!

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke!

[@shajarabellydance5598]

klasse danke

[@pineaplethefruitdude1783]

super ,hat mir sehr beim lernen geholfen

[@KarrierealsFitnesstrainer]

das freut mich :)

[@renep.4764]

du bietest echten Mehrwert danke

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke!

[@0Aidan0Lynch0]

Hast du gut erklärt! Sagittal kommt vom lateinischen Wort Sagitta was Pfeil bedeutet. Also die Achse verläuft so wie wenn ein Pfeil von vorne in dir stecken würde :) Eine andere Kleinigkeit noch. In der Anatomie wird proximal als rumpfnahe definiert und distal als rumpffern. Daher kommen diese Bezeichnung auch in der Regel hauptsächlich an den Extremitäten zur Anwendung. Anteversion kommt von ante (lat. vor) und vertere (lat. wenden) Es handelt sich also um ein nach vorne wenden bzw. frei übersetzt um ein nach vorne bewegen. Retroversion ist dann das zurück bewegen. Diese Begriffe sind in Schulter und Hüftgelenk wichtig, weil natürlich in beiden Gelenken schwer zu sagen ist welche Bewegung denn jetzt eine Beugung und eine Streckung ist. Zum Vergleich: im Ellbogengelenk ist die Zuordnung leicht. Was Streckung und was Beugung ist wird intuitiv klar. Aber sonst gut gemacht und gut erklärt :)

[@NLDKub]

Danke

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Bitte :D

[@spaccacervello]

Aber das Video ist dennoch klasse. Sehr hilfreich!

[@mhowy13]

Mega 👍👍👍

[@mhowy13]

Ich feier dich grade richtig! Den Stress hätte ich mir nicht machen müssen 😎

[@KarrierealsFitnesstrainer]

das freut mich :D Welchen Stress meinst du?

[@kevintrautmann9447]

Top

[@sergejprediger9178]

Ehrenmann*

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke :D

[@kustenkind2723]

Adduktion = to add sth. oder auch Addition Flexion = Pumper flexen ihren Bizeps^^ Retroversion hab ich mir genauso gemerkt :)

[@missbeautybonn1463]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@M4JoRLP]

Ich studiere übrigens Mediziningenieurswesen und übe mit den Videos :P

[@N4iv]

Habe noch 2 Eselsbrücken: Für Distal habe ich mir die "Distanz" gemerkt im Sinne von "weit/weiter weg" und für LATeral denke ich immer an den "LATissimus dorsi" der sich ja an beiden "Seiten" befindet. Ggf hilft das ja jemanden oder kann seine Eselbrücken mal raushauen :)

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Auch nicht verkehrt :) Cool!

[@michaelraab4713]

Nur nochmal zum finalen Verständnis: Longitudinalachse => ich drehe mich um mich selber Horizontalachse => ich bewege mich seitwärts (egal ob rechts oder links) Sagitalachse => ich bewege mich geradeaus (egal ob nach vorne oder hinten) Kann man das so stehen lassen? Bitte Rückmeldung! Und danke für die tollen Videos - ich werde meinen B-Trainer definitiv bei Deiner Akademie machen 😎

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Nicht grad einfach sich das alles zu merken :/ Dafür hab ich es mal etwas für euch vereinfacht :)

[@flowmo1927]

liegt das an mir oder erklärt das Video trotzdem nicht wofür ich die Achsen/Ebenen verwende? Wie alles was ich dazu finde kann ich es nur auswendig lernen, aber keiner erklärt wozu das ganze gut ist und wie man es in der Praxis anwendet.

[@carloz7253]

Sagittalebene merke ich mir immer so; Sagittal hört sich etwas an wie Sattel-> sitzt man drauf -> zwischen den Beinen

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Auch gut :)

[@felixgraf4019]

Die "sack"italebene liegt auch zwischen den Beinen

[@maxkunze2343]

Spanischunterricht auch im Video 😂😂😂

[@corneliabackimleben4639]

Sagital: durch sägen

[@bulkingbeasts9904]

Sagittarius lat. für Schütze. Der den Pfeil von hinten durch den Körper schießt

[@Koeterkomplizen]

Ebend😄

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Ebend ;)

[@maxmustermann-un3dx]

Wo ist der Unterschied zwischen proximal und distal und medial und lateral bezeichnen die nicht dasselbe ?

[@mariettewalle7378]

Habe noch eine Frage: Mit der Transversalachse (Horizontalachse) ist eine Extension und Flexion möglich, aber auch eine Ante- und Retroversion. ... Ist das nicht das Gleiche?

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Nein, du kannst es einfach auf deutsch übersetzen: Extension: Streckung Flexion Beugung Anteversion heranführung retroversion rückführung

[@mariettewalle7378]

Danke für Deine Antwort: Das stimmt: Flexion und Extension heißt Beugung und Streckung, Ante- und Retroversion heißt glaube ich Vor- und Rückwärtsführung. ... Trotzdem ist mir Folgendes aufgefallen: Streckt man bei der Hüfte das Bein nach vorne oder hinten heißt es Flexion und Extension. ... Bei der Schulter - streckt man den Arm nach vorne oder hinten - heißt es Ante- und Retroversion. In der englischen Literatur heißt es dann auch Flexion und Extension (ganz schön verwirrend).

[@stevo3776]

@@mariettewalle7378 uninteressant, jeder der im med. Bereich arbeitet wird wissen was du meinst. Ist genauso wie bei Dorsalextension/Dorsalflexion an Hand und Fuß oder Radial-/ Ulnarabduktion/-duktion. Viele verschiedene Möglichkeiten, aber jeder wird wissen was du damit meinst

[@SevilayVegan]

Vielen Dank! :) Super. Any Heilpraktiker here?

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Ich nicht :D Danke dir!

[@swantjejager2965]

Mein Retter :D

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Danke dir :D

[@alexk8564]

la proxima vez heißt „das nächste mal“

[@FallaciesDetective]

Pronation = wie „Brot greifen“ , pro=bro, (Handfläche unten) 😃

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Auch gut. :D

[@aaronkilian1060]

Ich dachte die achse der Frontalebene heißt Längsachse und nicht Horizontalachse

[@lycaneen]

Wenn du das im Lernvideo sagst dann ist die Erde wohl wirklich rund

[@dominikfechner]

Eselsbrücke: Sagitalebene geht durchs "Sacki" durch. Zumindest bei Männern...

[@renatan1312]

La proxima vez heißt aber das nächste Mal. La primera vez heißt das erste Mal. Sorry , wollte kein Klugschei...... sein. LG

[@zipfelklatscher2468]

Es heißt „la primera vez“ 😂

[@Michelle-he8rm]

ich versteh die achsen und ebenen einfach nicht 😂

[@KarrierealsFitnesstrainer]

Dann das Video rauf und runter gucken

[@barbaraburzler-hg3in]

Aber proxima ves heißt nächstes mal… 😂 und la primera ves heißt erstes mal… 😂

[@zahraesmaelian3918]

Sie sprechen so schnell 😔

[@Coolboyy24]

Mach Geschwindigkeit auf 0.75