Das System das mir die Kreativität und Freude nimmt

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Maik Joshua

Maik Joshua

Күн бұрын

Пікірлер
@Lachorgie
@Lachorgie 3 жыл бұрын
Du sprichst mir aus der Seele! Diese Erwartungen, den Druck, umgeben mit Menschen die diese Lebensweise nicht verstehen können. Druck macht krank. Ich bin mir sicher dass du deinen Weg findest. Du bist ein kreativer und tiefgründiger Mensch das ist eine echte Stärke von dir! Du alalysierst die Welt und dein Umfeld. Man muss nicht das tun was andere erwarten. Man muss nicht das große Geld machen. Glücklich muss man sein. Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg beim Finden. Deine Auslandserfahrung erinnert mich an das Pilgern. Ich hab normalerweise immer einen Plan und muss alles organisieren, erst dann kann ich sicher sein... Ich bin spontan einfach mit dem Rucksack, zelt, Kleidung los. Hab mich 10km verlaufen und zum ersten mal hat mein Hirn abgeschalten. Es gab auch viele Situationen in denen ich über mich noch mehr nachgedacht habe, diese Momente waren etwas anstrengend und quälend... aber dieses planlose und allein sein hat mir gut getan. Ich vermisse es oft. In den Tag Leben ohne Ziel, aber trotzdem vorwärts kommen und bereichernde Erlebnisse erleben... Ich hoffe das ist nicht all' zu wirr und komisch geschrieben...
@linusd155
@linusd155 4 жыл бұрын
Danke dass endlich Mal jemand das anspricht was ich fühle
@specializer222
@specializer222 4 жыл бұрын
Das dachte ich mir auch 😂 tut gut zu sehen, dass man nicht alleine damit ist und es andere gibt, die einfach genau das gleiche Problem haben, bzw. die gleichen Probleme. Habe mich bei fast allem wieder gefunden. Ob das nun gut oder schlecht ist... 🤷‍♂️😂
@tomhenrik8187
@tomhenrik8187 4 жыл бұрын
Ich kann das sehr sehr gut nachempfinden. Mir ging es lange Zeit genauso. Einfach dieses Hamsterrad mit Job und danach keine Energie mehr für andere Sachen. Mir persönlich hat es extrem geholfen mehr raus in die Natur zu gehen. Hab ich am Anfang gar nicht so gern gemacht aber mich irgendwann gezwungen mal anzufangen. Erst mal nur so eine halbe Stunde oder so aber dafür halt regelmäßig. Mit der Zeit wurden meine Spaziergänge im Wald immer länger, bis ich irgendwann am Wochenende vormittags gleich malzwei Stunden und nachmittags zwei Stunden und dann abends noch mal draußen unterwegs war. Manchmal mit Freunden und Familie, aber oft auch allein. Und es hat sich irgendwas geändert. Je mehr ich im Wald war umso mehr konnte ich abschalten, war viel gelassener und entspannter und fühlte mich einfach rundherum besser. Heute kann ich mir mein Leben ohne meine Naturrundgänge gar nicht mehr vorstellen. Weiß nicht ob das bei jedem klappt, aber bei mir hat es echt was verändert. Das und Therapie. Die mach ich auch seit Jahren und ich finde das hilft auch enorm, wenn man sich mit dem Therapeuten gut versteht und er einemwirklich helfen kann.
@mrlnsfg3247
@mrlnsfg3247 2 жыл бұрын
Hat mir geholfen . Die Natur hilft einem . Hab schon dran gedacht zu pilgern oder so
@jaywhiteone9584
@jaywhiteone9584 3 жыл бұрын
Nach dem Video hab ich grade gesucht. Danke für die Worte und die Hilfe..
@tim.corbinian
@tim.corbinian 4 жыл бұрын
Du erzählst quasi meinen Lebenslauf..
@KevinatIndy
@KevinatIndy 3 жыл бұрын
Jaaaaaa, diesen Zustand kenne ich nur zu gut. Mein Tipp: Lebe jeden Tag als wäre es dein letzter. Versuche also aus der Routine zu fliehen. Jeder ist seines Glückes Schmied. Selten kommt das Glück zu dir, du musst schon dort hingehen. Ich kenne auch diesen Strudel von negativen Gedanken. Wenn man erst mal da drin ist, kommt man schwer wieder raus. Professionelle Hilfe kann helfen. Aber meist weiss man selbst, was man braucht bzw. was dein Körper braucht. Mach dein Glück nicht von einem neuen Studium/Arbeit abhängig. Erst mal selbst klar werden. Dann kommt alles andere von allein. Eigentlich macht man sich meist den Druck selbst, scheiss drauf was andere sagen. Was brauchst du, damit es dir glücklich gehen kann? Wie sollen deine Freunde aussehen, wie soll deine Beziehung aussehen? Was sind deine Hobbies? Wohin vereist du gerne? Alles das hast Du in der Hand. Klar no money no funny, aber versuche wieder mehr das Leben zu fühlen. Kannst dich gerne mal zum quatschen melden ;)
@freshmo5967
@freshmo5967 4 жыл бұрын
Maik, ich empfehle dir ganz ganz stark das Buch "Das Café am Rande der Welt"! Es gibt davon drei Teile, und die ersten beiden sind die besten! Es liest sich sehr schnell, ist auch nur ein dünnes Büchlein (das 1.) und ich will jetzt nicht alles spoilern, aber es geht genau darum, sein Ding zu machen und ausm System auszubrechen! Mir hat es auf jeden Fall die Augen nochmal mehr geöffnet und mich krass inspiriert! :) Und noch paar Worte aus meiner persönlichen Erfahrung: Ich kann dich SO krass gut verstehen, mir gings jahrelang genauso und eigentlich bis zu diesem Jahr noch - aber mittlerweile (und auch durch das Buch, durch paar Begebenheiten im Leben) denke ich mir wirklich: Ich muss nicht sein wie andere, man muss nicht ne 40-Stunden-Woche haben z.B., ich überleg auch, später einfach Teilzeit zu arbeiten. Klar muss man gucken, wo das Geld herkommt, aber wird schon alles irgendwie. Manche haben eben auch andere Prioritäten/Werte als die Mehrheit: So ist mir meine Freizeit einfach super wichtig und ich werd echt unglücklich und gereizt, wenn die Arbeit mir das nimmt- das ist es mir nicht wert! Ich habe auch gemerkt, dass ich eher ein paar kleinere Nebenjobs quasi hab, als eine große Arbeit. Da kann man sich dann auch auf unterschiedlichen Ebenen ausleben : Z.B. geb ich Nachhilfe, hab nen kleinen Job, wo ich auf Honorarbasis Projekttage mit Kids an Schulen durchführ und nen 10-Stunden-Job im Mutter-Kind-Heim und mach noch bisschen was ehrenamtlich. Hab aber nebenher noch genug Zeit für Hobbys, etc. Jede*r muss einfach gucken, was das beste für sie oder ihn ist! Und wenn das Reisen dich erfüllt, ey ganz ehrlich: Dann ist das der Traum, für den es sich lohnt zu kämpfen! GO FOR IT! Klar, leichter gesagt als getan, aber irgendwie wirst du es hinkriegen. (Der Typ im Buch reist zb immer ein Jahr, und ein Jahr lang arbeitet er, um sich das Geld fürs Reisen zu verdienen. Immer so im Wechsel). Ich wünsch dir alles Gute und bin echt stolz auf dich, wie du dich widersetzen willst gegen ein System, was dich krank macht! Du bist echt mutig und du stehst für dich ein- ein Akt der Selbstfürsorge! Yallah Bruder, ich kann dich nur ermutigen! Bin wie gesagt auch noch aufm Weg, aber es fällt einfach so viel Druck ab durch diese neue Sichtweise! :)
@heyadora6348
@heyadora6348 2 жыл бұрын
Dieses „Klar muss man gucken wo das Geld herkommt“ bedeutet doch Bank ausrauben oder?
@skeller7115
@skeller7115 2 жыл бұрын
gute leute hier muss man sagen
@specializer222
@specializer222 3 жыл бұрын
Wir vermissen dich, Maik! Hoffe, es kommt mal wieder ein Video, vermisse das 😊😘
@specializer222
@specializer222 3 жыл бұрын
Ein Update wäre mal wieder cool, was hat sich so geändert, wie geht es dir, was machst du und so 😊 Würde mich tierisch freuen 🤗
@okayasmr2661
@okayasmr2661 3 жыл бұрын
Hi Maik, ich wollt dir mal sagen, dass ich dir seit ca. 6 Jahre hier folge.. Und dich echt mag, wenn man das so sagen kann über den virtuellen Äter.. Mir geht's in vielen Punkten so wie dir. Ich hab iwann aufgegeben dem hinterher zu hetzen, was als normal bezeichnet wird. Ich hab entschieden, dass ich 25 Stunden die Woche arbeiten gehe. Wenig Geld, wenig soziale Anerkennung, aber so viel mehr Freiheit. Wobei mich das schon sehr stresst, ich fühl mich als würde ich 40 Stunden die Woche arbeiten. 👍 Wir sind nicht alleine. Ich weiß immer noch nicht woran diese geminderte Belastbarkeit bei mir liegt, ich denke einfach, dass das Leben uns die Kraft nimmt..
@specializer222
@specializer222 3 жыл бұрын
👍👌
@My_Stupid_Mind
@My_Stupid_Mind 4 жыл бұрын
Du sprichst mir aus der Seele. Ich bin 22, hab keine Ahnung wo mein Leben eigentlich mal hingehen soll, versuche auf Krampf etwas zu studieren, dass ich eigentlich sogar interessant finde, aber schaff es trotzdem nicht. Dieser Online Mist ist noch schlimmer für mich, da ich mich nicht dazu bringen kann auch zu Hause so viel Stress und Druck zuzulassen. Und es schmerzt auch irgendwie zu sehen, dass alle Anderen ihr Leben im Griff zu haben scheinen, alles geplant und ausgerichtet, und ich schaff es nicht. Als ich vorm Studium zur Überbrückung arbeiten musste, bei einer Firma die eigentlich ganz gut zu mir gepasst hätte, bin ich fast verrückt geworden. Bei Gleitarbeit bin ich irgendwann immer später erst hingegangen, weil ich mich nicht aus dem Bett gekriegt habe, gelebt zum Arbeiten, Essen, Schlafen. Jeder Tag ein und das Selbe, besonders schlimm war’s für mich als meine Eltern im Urlaub waren, ich allein, auf der Arbeit gesessen habe und mir gedacht hab „ob ich jetzt nach Hause gehe oder nicht interessiert auch keinen, ob ich hier blöd rumsitze und wenigstens produktiv bin oder zu Hause vorm Fernseher versacke ist auch egal.“ Ich hab es gehasst. Vielen Dank für dein Video. Auch wenn es scheiße ist, dass du dich auch so fühlst und ich wünsche dir von Herzen, dass sich alles zum Guten für die entwickelt, fühlt es sich doch irgendwie gut an zu wissen mit dem Gefühl nicht allein zu sein. Ich drücke dir ganz doll die Daumen für deinen weiteren Weg. Danke
@MaikJoshua
@MaikJoshua 4 жыл бұрын
Ich danke dir für die Rückmeldung. Ich hoffe dir gehts auch bald besser und du findest einen Weg für dich! Alleine ist man nie (:
@specializer222
@specializer222 3 жыл бұрын
Frohes Neues allen! Hoffe, dass bald wieder ein Video kommt 😊✌️
@Uhbabygetout
@Uhbabygetout 4 жыл бұрын
Ich werde bald 30 und I feel you..es ist als würde man einfach nicht reinpassen und oft der zwiespalt zwischen will ich auch garnicht - und warum bin ich nur so.🙈 Würde mich freuen wenn du weiter deine Gedanken mit uns teilst. 🙏
@specializer222
@specializer222 4 жыл бұрын
Och Maik, du kommst mir vor wie mein Bruder 😂 ich fühle genau so. Du findest bei diesen Videos immer die Worte dafür die Lage zu beschreiben in der ich mich auch befinde. Schule war für mich auch immer eine Qual. Einmal, weil ich nie wirklich Anschluss gefunden habe weil alle immer nur auf Partys gingen und ich damit einfach nichts anfangen konnte und zum anderen auch vom Stress her, dass man ständig Klausuren schreiben muss was mich immer fertig gemacht hatte. Selbst wenn ich Themen verstanden hatte und gut konnte, hatte ich in Klausuren aufgrund des Drucks immer eher schlechtere Ergebnisse gehabt als ich hätte haben können. Auf der Arbeit ist das etwas besser aber auch da gibt es regelmäßig Termine die mich indirekt unter Druck setzen. Ich versuche dann alles immer so schnell wie möglich fertig zu kriegen obwohl genug Zeit wäre. Arbeite dann teilweise von zu Hause noch zusätzlich. Ich kann sonst nicht abschalten und muss immer daran denken die eine Sache noch zu machen. Und während dieser Zeit stressen mich Telefonate massiv, dass ich teilweise einfach nicht ran gehe. Ich weiß auch nicht was da genau los ist. Das gleiche mit Freunden... wenn ich mal Freunde gefunden habe stressen mich auch Treffen und ich versuche diesen immer aus dem Weg zu gehen. Damit stehe ich dann schnell wieder alleine da obwohl ich doch eigentlich wen an meiner Seite haben möchte. Die meisten sind halt irgendwie nicht „Freunde“ sondern eher „Bekannte“. Ist das bei dir eigentlich schlimmer geworden seit dem du alleine wohnst? Weil du zeigtest deinen Tagesablauf, dass du viel Zeit auf dem Sofa verbringst oder im Bett. War das zu Hause bei deinen Eltern anders? Als ich alleine wohnte war das die ersten Wochen toll aber dann fiel mir die Decke auf den Kopf. Ich bin dann ausgezogen in eine WG und wollte mich damit zwingen Kontakte zu finden. Und was mache ich? Ich gehe allen so gut es geht aus dem Weg. Warum? Ich weiß es nicht. Vermutlich Angst 🙈 und die Leute sind nicht auf einer Wellenlänge mit mir. Aber genau sowas stresst mich dann auch wieder. Ich weiß gar nicht mehr wo mein wirkliches zu Hause ist. Irgendwie habe ich keins mehr. Da ich auch nicht wirklich Interessen habe und finde drehe ich mich seit Jahren im Kreis und komme nicht weiter. So wie du sagtest „was habe ich die letzten 15 Jahre gemacht und erreicht?“ Arbeitet man um zu leben oder lebt man um zu arbeiten? Ich glaube bei mir wird es die nächsten Jahre noch so weiter gehen. Ich sehe oft einen Weg und denke mir, „morgen mache ich dies und das“ aber am nächsten morgen mache ich es doch nicht. Alles sehr merkwürdig. So jemanden wie dich als Freund wäre genau das Richtige! Du tickst genau so wie ich. Freue mich über jedes Video von dir, mach weiter so und glaub an dich ✌️
@MaikJoshua
@MaikJoshua 4 жыл бұрын
haha ja du bist echt wie ich. Besonders das mit der Situation mit den freunden. Nein, würd sagen ist gleich, ob ich jetzt zuhause wohne oder hier macht keinen Unterschied. Eine WG könnte ich nicht. Würd dann, den ganzen Tag, mich eingesperrt und angesapnnt fühlen. Weil ich meine ruhe haben möchte oder den anderen nicht begegnen möchte :D ... Abends, sagen wir im bett denke ich auch oft, okay das mache ich morgen oder hab irgendwelche coolen Ideen, aber umsetzten tu ich auch am nächsten Tag rein gar nichts davon. Danke dir (:
@Biography-Insights
@Biography-Insights 3 жыл бұрын
Finde ich genau so, ich habe jetzt in der 11 Klasse mein Abi abgebrochen, und fange demnächst ein FSJ in einem Krankenhaus an. Danach möchte ich zur Polizei gehen. Ich hatte einfach keine Kraft mehr für die Schule. Hatte auch viele Probleme in der Familie. Aber das wird jz hoffentlich alles besser.
@Biography-Insights
@Biography-Insights 3 жыл бұрын
Ich war auf einem Gymnasium
@TheNamenless
@TheNamenless 4 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses Video! Vieles davon spricht mich sehr an. Für mich war mein Studium teilweise ein Ausweg, aber auch dort gibt es viele stressige Sachen und immer die Frage, was danach kommt. Manchmal, wenn du in deinen Videos erzählst, dass du dich fragst, was du beruflich machen willst, hab ich dran gedacht, dass du ja z.B. selbst Berufsberater werden könntest und den Leuten mal sinnvollere Ratschläge geben könntest als dir gegeben wurden. Aber nur so eine Idee ;) Auch im Bildungssystem gibt es manchmal alternativen, von denen ich aber auch oft erst viel zu spät erfahren habe. Z.B. gibt es in Berlin eine Filmschule namens "filmArche", wo die Studierenden das Studium selbst organisieren. Habe ab und zu mal Leute kennengelernt, die da studiert haben und sehr begeistert waren. Ich weiß auch nicht mal, ob man dafür Abi oder so als Vorrausetzung braucht. Also vielleicht könnten dir auch solche alternativen/freien Ausbildungen und Berufe was bringen. So oder so alles Gute!
@MaikJoshua
@MaikJoshua 4 жыл бұрын
War auch eine Idee von mir, also Berufsberater. letztes Jahr hab ich mich dort beworben, aber das Bewerbungsverfahren nicht geschafft. Ziemlich viel was die da verlangen. Auswahlverfahren ist mehrstufig und am Ende mit Accesment Center. Die Leute waren aber auch nicht grade nett oder die ganze Atmosphere dort war sehr negativ, so bin ich glücklich, dass das nicht geklappt hat. Ja ich hoffe ich finde was .. Danke! (:
@dori542
@dori542 4 жыл бұрын
Ich bin 26 und genau so fühl ich mich auch. Leider haben sich daraus Depressionen und Ängste entwickelt. Ich weiß nichts mit meinem Leben anzufangen. 😖
@MaikJoshua
@MaikJoshua 4 жыл бұрын
Ich wünsch dir alles Gute
@dori542
@dori542 4 жыл бұрын
@@MaikJoshua Das wünsche ich dir auch 😊 und danke für das Video es zeigt mir das ich nicht alleine bin!
@specializer222
@specializer222 3 жыл бұрын
Geht es dir gut, Maik? Ein kleines Lebenszeichen wäre mega 😊✌️
@bsrfuchs55
@bsrfuchs55 2 жыл бұрын
Auf Instagram ist er ja aktiv, aber ja neues Video wäre cool haha
@specializer222
@specializer222 2 жыл бұрын
@@bsrfuchs55 echt? 😍 da muss ich ihn erstmal folgen ☺️ Aber ja, einfach Video wäre super 💪
@dosenwurrst0075
@dosenwurrst0075 4 жыл бұрын
Ich bin bald 26 und habe in den letzen 5 Jahren hauptsächlich meine OPs rund um den Transweg als Priorität gehabt. Jetzt fehlen nur eine oder zwei und ich habe keine Ahnung wo es danach hingehen soll. Durch die OPs, die krassen Veränderungen dadurch und vorallem durch die fehlende "Perspektive" und dem was kommt nach dem ich endlich fertig bin, hat sich auch wieder das Loch aufgetan was vor Testo schon da war. Genau wie dich, "kotzt" mich dieses System auch total an ich will mein Leben nicht damit vergeuden Tag ein Tag aus nur arbeiten zu gehen und dann am Ende des Tages nichts davon zu haben, sprich weder Geld noch Zeit noch Freude an meinem Leben. So wie in einem Kommentar weiter oben ist diese ganze online Sache und vor allem die digitalisierung überhaupt nichts für mich da es die welt nur noch schneller und noch lauter macht, da komme ich überhaupt nicht mit klar. Ich verfolge dich schon sehr lange (da warst du gerade ein paar Wochen auf T) und finde deine Videos sind wirklich immer ein kleiner seelnhelfer weil du genau dass sagst was ich denke und fühle nur dass ich es nicht so gut in Worte fassen kann.
@bsrfuchs55
@bsrfuchs55 2 жыл бұрын
hey maik, mach doch mal ein life update mit deiner freundin ^^
@marcelbentholt3048
@marcelbentholt3048 3 жыл бұрын
Wie wär es mit einem kleinen Café. Selbstgemachte Kuchen, diverse Kaffeevarianten und ein wenig Smalltalk mit den Leuten übers Leben führen. Da hast du Abwechslung, Selbstständigkeit und Essen lässt sich immer verkaufen.
@Graziella2006
@Graziella2006 4 жыл бұрын
Hallo Maik : ) Wie hast Du gelernt so tolle Videos zu machen ? Welche Apps braucht man dazu ? Eine sehr gute Kunsthochschule gibts in Kassel die HbK dort gibts den FB visuelle Kommunikation Alle Kunsthochschulen haben Aufnahmeprüfung und Mappen Vorlage am besten bewirbt man sich für mehrere Unis da die Studienplätze begrenzt sind
@36SOAD
@36SOAD 9 ай бұрын
Hey geht’s dir denn inzwischen besser mit allem?
@specializer222
@specializer222 2 жыл бұрын
Schon über 1 Jahr her mittlerweile 😔
@MaikJoshua
@MaikJoshua 2 жыл бұрын
Ich versuche demnächst ein Update zu machen. ❤️
@specializer222
@specializer222 2 жыл бұрын
@@MaikJoshua danke 😍
@bsrfuchs55
@bsrfuchs55 2 жыл бұрын
@@MaikJoshua uh, geil! :D freu mich drauf ^^
@sevendayz7798
@sevendayz7798 2 жыл бұрын
@@MaikJoshua wir brauchen ein Update 😄
@specializer222
@specializer222 2 жыл бұрын
@@MaikJoshua ja, ein kleines Update wäre wirklich toll ☺️ hoffe dir geht es gut!
@KevinatIndy
@KevinatIndy 2 жыл бұрын
Ich hoffe es kommt bald ein Update zu diesem Video. Ich denke immernoch du bist hochsensibel. Du musst das lieben was du beruflich machst, ansonsten ist es nur ein Beruf. Du bist sehr kreativ, sehr organisiert, intelligent und du optimierst dich gerne. Und ja, kein Platz für dich im System. Wir fallen aus der Reihe. Du brauchst nunmal sehr viel mehr Rückzug, Erholung usw. Sonst geht irgendwann gar nichts mehr. Planen ist sehr wichtig. Und sich hin und mehr Mal komplett rauszunehmen um aufzutanken, muss einfach drin sein. Für dein Dauerkino im Kopf kann ich dir nur empfehlen aufzuschreiben. Um irgendwann Mal ein Punkt zu finden. So kann man das ordnen. Finde eine Zeit in der Woche wo du auf dein Skript zurückkommst. Hier schreibst du deine persönlichen Ziele auf. Jedes Mal wenn du auf das Skript zurückkommst, schaust du, inwieweit du dich diesen Zielen genähert hat und was du noch verändern musst, um ans Ziel zu kommen. ✌️
@mrlnsfg3247
@mrlnsfg3247 2 жыл бұрын
Er hat auch eine soziale Phobie. Das ist auch ein Punkt .
@KevinatIndy
@KevinatIndy 2 жыл бұрын
@@mrlnsfg3247 Weiss nicht, ob er sich diese Diagnose selbst gegeben hat. Introvertiert heißt nicht gleich Sozial Phobie.
@tim.corbinian
@tim.corbinian 4 жыл бұрын
Machst du aktuell eigentlich noch Sport? Und wenn ja, wie?
@MaikJoshua
@MaikJoshua 4 жыл бұрын
ne mach ich grade nicht mehr
@robatzrinki932
@robatzrinki932 Жыл бұрын
Warum wohl.
@tim.corbinian
@tim.corbinian 4 жыл бұрын
Was arbeitest du eigentlich nochmal nebenbei?
@MaikJoshua
@MaikJoshua 4 жыл бұрын
nein, schaffe ich nicht
@wegfindershadow
@wegfindershadow 2 жыл бұрын
Führschein Gesetze
@marcohappy78
@marcohappy78 4 жыл бұрын
Lass den Kopf nicht hängen, mir gehts genau so. Warst du schon mal in Asien?
@MaikJoshua
@MaikJoshua 4 жыл бұрын
Noch nicht, möchte ich aber noch (:
@marcohappy78
@marcohappy78 4 жыл бұрын
@@MaikJoshua nur zu empfehlen wir, ich und mein Partner der von den philippinen kommt und so alt ist wie Du haben uns letztes Jahr ein Haus dort gekaut. Mein Traum ist dort zu leben um dem Stress, den Du beschrieben hast zu entkommen. Hab Deinen Kanal schon 8 Jahre abonniert. Gruß Marco
@MaikJoshua
@MaikJoshua 4 жыл бұрын
@@marcohappy78 oha richtig nice. Viel Erfolg auf jedenfall 😊 krass 8 Jahre schon dabei 😅 freut mich das du schon so lange dabei bist!
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